1.你個蠢直男不上他，我來替你上了！

    現(xiàn)在是晚上十一點，正常健身房關門打烊的時候。

    我不是說，我報名的這家健身房不正常，而是說，呃，我的心態(tài)，可能、稍微……有一點點“偏離正常”吧。

    當然，我不認為在這個年代，喜歡男人，還是值得關起柜門來羞恥的事情?？稍谖覀儑?，大環(huán)境如此，多少還是應當含蓄一點。最好，是用眼神暗示，用不經(jīng)意的身體接觸加以勾引，用細腰和翹臀施加誘惑，希望心儀的對象，多多少少能接收到我們這類人的暗號。

    不過今晚，我恐怕要失望了。

    我跟一條咸魚似的趴在墊子上，頭朝下，氣喘吁吁地伏在黑暗里，任憑一雙有力的大手，在我的肩胛骨上揉捏，力道還算均勻。

    “舒不舒服？”這是我的健身教練。

    他叫什么呢？杰米，還是杰瑞的？管他呢，這些洋文名兒我統(tǒng)統(tǒng)記不住，反正私下里，我偷偷管他叫“大胸”。當初，就是因為他胸肌大，我才一眼挑中了他做我的私人教練。

    我偷偷地幻想過，我坐在他的大jiba上頭（應該不小吧，他那個塊頭），上下起伏，顛著我的兩瓣蜜桃臀，將赤紅的一柱roubang吞進、吐出、吞進、吐出的時候，我那兩只手，就抓在他厚實的胸肌上頭……想想都爽，想著想著我就不由自主夾緊了后邊兒。

    “嗯……”我黏膩著嗓子輕哼了一聲，聽起來像是回答他那個問題，可實際上呢，是在回應腦里聯(lián)翩的桃色幻想。我甚至轉了一個更為曖昧的調(diào)子，抱著最后再試一次的心態(tài)，哼唧道：“舒服啊……嗯……再用點力，使勁弄我，那邊……”

    “哦，”那兩只不解風情的手，找準了讓我又酸又痛的xue位點下去，大胸以毫無波動的語氣問道，“是這邊么？力道還行么？”

    唉，直男。我放棄了。

    “痛、痛痛痛痛！行了行了教練，謝謝了啊，我現(xiàn)在好多了，不用麻煩你給我繼續(xù)揉了?！?/br>
    這一刻我失戀了，甚至開始懷疑人生。最起碼今天晚上，我在教練的yin威之下，被迫跳的那一百來級繩梯，跳到膀胱都差點漏湯；又甩粗繩，甩到手臂抽筋；還彎著腰推了半小時的輪胎，推得我自己快累成一只癟掉的廢胎了——這樣的人生，絕對是值得懷疑的。

    我后悔了，如果可以的話，我想把今晚借口公司加班、只能十點以后來鍛煉的“雙倍課時費”，問大胸教練給要回來。反正，就算夜深人靜，健身房里走得鬼都不剩一只，他也不可能忽然化身撲食的餓狼，把我這只孱弱的小綿羊給“吃”了的。虧了虧了。

    這時候，我忽然聽到私教室的玻璃門外頭有點吵。這個點了，怎么還會進來人呢？誰呢？還有男有女，嬉嬉鬧鬧的，左擁右抱?。?/br>
    我一扭頭、朝上看，果然，玻璃門外站著三個人。那倆姑娘，一個清純、一個秾麗，長得就算不是天仙，也有百分之八十的劉亦菲了。她倆跟小鳥兒似的，倚靠在那男人張開的兩個臂彎里。

    反正以我的性向，姑娘再美也只是瞟一眼帶過。我那眼神，就跟自帶背景模糊濾鏡的美圖秀秀似的，一捕捉到中間那個男人，便自動調(diào)焦、對準、放大，黏在人身上再也移不開了。

    那小哥哥俊得——等等，我得找詞兒來形容。他穿著一件松松垮垮的黑體恤，身材高大、勻稱、修長，側鬢很短，劉海又很長，隨意且飄逸地半耷在一側頰上。他撇著嘴朝我笑的樣子，又邪氣又瀟灑。如果說今晚我原本的心情，像走在一條漆黑的盲道上，那他就是忽然亮起的路燈，點亮了我的視線。

    最關鍵的是，此刻我正撅著屁股朝他趴著。而我的“路燈”那兩只眼睛，就盯在我穿著緊身褲的rou瓣上?？┼庖宦?，我心里頭的那只小野貓，又開始不安分地撓地板了。

    “你倆先走吧，”小哥哥避嫌似的收了兩條手臂，抬起來變作了兩個揮舞的掌，朝姑娘們做著拜拜動作，“今晚不去蹦迪了?！彼f這話的時候，眼光始終沒有離開過我的屁股。

    “怎么了呀小龍哥！”姑娘們不滿地嬌嗔道，“不是說好了么，你只是路過自家開的健身房，見燈亮著，順道上來看看怎么回事么？怎么一下又改主意了，不陪我們跳舞了？”

    原先正給我按摩的大胸教練也站了起來，有些詫異地嘟囔了一句：“老板，你怎么……”

    我報名以來、從未見過一回的健身房老板“小龍哥”，略一蹙眉道，“嘖！都是奔三的人了，業(yè)余時間，應該做點‘健康的運動’！我忽然起了興致，想在自家的健身房里活動活動，不可以么？”說著，他便朝我擠了擠眼，丟下兩個姑娘，自顧自往更衣室去了。

    剛那眼神，分明是在說：寶貝，等我。

    “啊，杰西教練啊，”小龍哥邊走邊說，“這么晚了，你早點回家陪女朋友吧。你會員的課，我來替你上了。”

    不是杰米，也不是杰瑞，原來是杰西啊。管他呢，反正現(xiàn)在我腦海里，只盤旋著“小龍哥”三個字了，就算是“杰克奧特曼”變身了，我也不在乎。

    “健康的運動”……我來替你“上”了……我已經(jīng)開心得不知所措了。

    2.練翹臀就是為了找啪，我想訓練你來上我

    踱、踱、踱，腳步聲近了。

    傻子才看不懂，小龍哥是為了（動詞）我而沒去蹦迪，所以我的心跳得，就跟蹦迪的節(jié)奏一樣，蹦擦，蹦擦，蹦擦……

    怎么樣？我的屁股翹不翹？弧度美不美？臀丘上的rourou飽滿不飽滿?。堪?，如果此時我身后有一面鏡子，并且，我作害羞狀埋著的腦袋后頭，能長出一只眼睛來偷看一下下就好了。

    不管怎樣，此刻我依然趴在墊子上，假裝訓練結束累得抬不動腿，一副腰酸腿軟渾身肌無力、小屁屁任君褻玩的放蕩模樣。實則呢，我暗地里偷偷收緊了臀大肌，盡量繃出想象中完美的一只蜜桃臀來給他看，后庭掩映在有點汗?jié)竦木o身褲料下，虛張著聲勢。

    你問我什么聲勢？聲勢“好（四聲）大”的聲勢啊，懂？不要逼我說，“我的小saoxue已經(jīng)饑渴難耐了”這種話，我是一個矜持的人。

    我感覺自己趴在那里埋伏了好久，可始終不見大rou要揮下來的動靜。我實在有點繃不住了，再這樣等下去我快要沒自信了，最主要的是，我的臀大肌是真的有點酸。

    于是我決定豁出去，抬頭觀察一下敵情，沒想到才一眼，我又淪陷了。上一回是路燈照亮了我的世界，這一回前路出現(xiàn)了一個坑，我直接栽進溫柔的陷阱里去了。

    小龍哥揚著眉，臉上掛著壞兮兮的笑，蹲在邊上盯著我瞧。他已脫了那件寬松的黑T，換了緊身的黑色背心，露出的兩個膀子上，肌rou既緊實，又勻稱，比大胸教練的，不知要養(yǎng)眼多少倍。

    低敞的領口下，露著小麥色的健美胸膛，最致命的是，上頭還掛著幾顆勾魂的水珠，閃耀在燈光下甚是晶瑩。配上他那一根根濕漉漉的發(fā)絲，誰不知道，他剛才換衣服前還特地沖了個澡？天，誰還沒運動之前就洗澡??？除非，他是想趴在我身上“運動”。

    他不經(jīng)意地抬一下手，套著亮閃閃銀戒的小指頭，瀟灑地撥弄了一下垂落眸間的濕潤劉海。長睫忽閃，笑意盈盈。從他指間漏下來的幾縷發(fā)絲，拂得我心癢。

    小指尾戒，代表“I’m avaible”——喂，我還是單身呢，來呀，看看有誰能收服我。

    我心里的迪斯科已經(jīng)切換成鳳凰傳奇的了：“誰在呼喚，情深意長，用我的渴望，像白云在飄蕩……”我開始飄蕩了，我嚴重懷疑，他是故意秀出那枚戒指勾引我。這家伙，該不會是想認真追求我吧？

    “咻——”他吹了一聲溜哨，聲音聽上去好“蛋定”：“喂，你多久沒做了？”

    做……哈？！我本以為他開口的第一句話，會裝模作樣地問一句“嗨，我叫小龍，你叫什么”之類的客套，誰知這人竟如此開門見山！

    我猝不及防，唰地一下紅了臉，就跟潑了染料似的。我自認不是什么良家閨男，面對強壯有力的大rou，我張腿張得比誰都快，可我受不了這種要做不做的撩撥，這會讓我生出“糟糕，這他媽是愛情”的錯覺。

    實際上我兩周前才在酒吧里釣過一個男人，可怎么說呢？說短了顯得我浪蕩，說久了呢，他會不會覺得我沒人要，看扁我？

    “我、也沒有多久吧……你問這個干什么呀……”支支吾吾充分顯示了我的心虛，慘，我覺得我在氣勢上已經(jīng)輸了。

    “哈哈，我是問你，多久沒做體能訓練了！”他得意地從褲兜里抽出了我的體測表，晃了晃那張輕飄飄的紙說，“我不是替杰西代課么？不了解一下你的身體狀況，怎么做你的教練?。繃K，瞧瞧你這小身板弱的，才練了一小時就趴在地上起不來了??？”他挑著眉，偏過頭嫌棄地瞅我細腰。

    天可憐見，我趴在地上不起來，還不是為了方便你（動詞）我么？原來是我誤會了，整個一自作多情！

    這盆冷水把我澆了個透心涼，一晚上接連失戀兩次，我這顆沉重的心，是飛揚不起來了。我要是再趴著，連我自己都要瞧不起自己了。

    “那我起來了，”我撐著墊子支起身來就要走，為了我的尊嚴，“謝謝你了老板，我還是希望我教練是個專業(yè)點的……”

    話音未落，一具溫熱的身子忽然重重地傾下來，一下子把我壓回到了墊子上。一只使壞的手，迅疾地摟住了我的肩頭，箍得我動彈不得；另外一只手已經(jīng)摸到了我的腰上，開始剝我的緊身褲。

    濕熱的氣息噴在我耳際：“別急呀，我們這還沒開始練呢……”

    離得這樣近，葡萄柚與甜橙的活潑氣息撲鼻而來。他噴了愛馬仕的大地香水——傳說中的“斬女香”，據(jù)說，沒有女人能逃得過它的誘惑。

    那一瞬間，我腦海里又浮現(xiàn)出了那兩個被他親昵摟著、又被他隨手打發(fā)掉的姑娘。我仿佛看到了他在更衣室里，一邊愉悅地吹著口哨，一邊將肌rou虬結的背肌，套入黑色的汗衫背心中去。他握著香水，“呲——呲——”輕輕噴了兩下，臉上掛著胸有成竹的微笑，想著今天晚上，又將輕輕松松地斬獲一個全新的屁股，不管是男是女，反正是緊的就行。

    我忽然覺得自己有點賤，因為他長得帥就輕易淪陷了，也活該被人戲弄。

    “放開！”我開始使勁兒掙扎，“你要干什么！讓我起來！”

    可我還沒使出全力呢，兩條腿就被他強行掰開、以膝彎分別壓住了，連最后的一層遮羞布，也干脆被他不耐煩地直接撕去，我自認還算誘人的兩瓣臀丘，落入了他掌中褻玩。

    “寶貝兒你告訴我，你報名來健身，是不是為了把你這兩瓣屁股練得更翹，好勾引更多男人來跟你上床？嗯？”

    能怎么辦？除了裝孫子一聲不吭，難道我要說，“恭喜你猜對了”么？

    見我不答，他還故意拍了一掌，像在測試彈性似的，把我的屁股拍得火辣辣的疼。

    一想到我的臀rou，正在他的注視下輕顫抖動，我就有一種又羞又爽的感覺。我應該討厭他的，可我討厭不起來，此時所有的掙扎，倒像變成了欲拒還迎。于是我干脆不反抗了，反正跟他干一炮，不就是我的初衷么？看誰還爽不過誰呀？

    “嘿喲，這就放棄抵抗隨我欺負啦？”他捏了捏我的臉，“放心，我可不打算上你，我是想訓練你來‘上’我呢?！?/br>
    3.教練讓我練深蹲，我一邊挨cao一邊抬著臀

    上他？我所理解的上他，就是他翹著rou莖躺在底下，我岔著腿跨坐在他腰上，xiaoxue里含著他的東西，不知羞恥地自己動。

    這種姿勢可以掌握主動，更好地按摩前列腺。我知道自己的爽點在哪里，對準了那一點坐下去，讓冠狀的飽滿rou傘，抵在要命的sao點上頂弄。不出幾分鐘，我可能就會爽得射出來，黏膩的白濁，一股一股，跟噴泉似的濺在他精健的腹肌上，可能還會有一些，灑在他薄涼的唇瓣上，被他壞笑著伸出舌頭舔下去……

    我光是這樣想象，下腹就開始陣陣發(fā)緊。我恨自己是只沒出息的顏狗，sao話易躲，暗劍難防，更何況對方已亮了劍。他的那把rou刃，已從褲頭里出了鞘，正抵在我的兩丘之間，窸窣摩動。火熱的rou冠，往我股溝里進了一半，guitou像個調(diào)皮的孩子，將進未進地戳弄我xue口的媚rou，一下一下，似在親吻，是在撩撥。

    “你干什么……唔……嗯啊……”我思想上投了降。原本想喊出一種義正言辭、從容不迫、大rou插于后、我自巋然不動的氣勢，不料話音一出口，卻全然變了味道，那尾音顫得，比方便面自帶的波濤還要起伏。

    蘸著他口水的手，侵進我的臀溝，在那處深陷的溝壑里抹了一層淋漓的水光。一想到那是從他戲弄我的兩片唇瓣里泌出的津液，帶著yin靡的黏膩，待會兒在插弄的過程中，勢必會被蹂躪我saoxue的roubang，帶進我腸壁的深處，我就忍不住想要翕動xue口，吃進去更多。

    “寶貝兒夾緊一點，幫我磨磨槍……”他的虎口掰住了我的臀瓣，將各朝一邊的兩片肥脂，使了力往中間擠弄。臀rou被擠到了一處，柔嫩無辜的肌膚裹住了他的長槍，緊貼在炙熱的莖皮上頭，給予他刺激和舒爽。

    他也不進來，只是插在我的窄縫間，就著唾液的潤滑不住摩挲，饞得我好幾次都想張大了xue口，將那根磨人的棒棒給吃進來。此刻我對成語“游刃有余”，有了全新的理解。

    現(xiàn)在他不需要制著我了，原本箍著我肩頭的手得了空閑，開始伸去前頭作怪。他在我窄腰塌陷的地方，與墊子親密接觸的縫隙之間，開拓出了容納一只色爪通過的空間。大掌肆無忌憚地捉住了我脆弱的前端，含在虎口間握弄、送動。

    誰能受得了被心動的對象，握著rou莖擼動的刺激？更何況時緊時松、技巧好到爆炸的箍弄，和一前一后、波瀾迭起的頻繁推動，讓我有一種想要豁出一切去，將精關徹底交給他的沖動——就是那種，“啊，不管了，要shuangsi了，隨你怎么折磨我，懲罰我，蹂躪我吧，讓我射在你手里”的、節(jié)cao碎成渣的無恥欲望。

    “嗯……啊……哈……”我只剩下了嬌喘。抵抗？還抵抗什么，瘋狂叫囂著快落的海綿體么？

    “進來……唔，快一點插進來干我?。　蔽医K于把隱含著內(nèi)涵動詞的句子，以哀切懇求的語氣喊了出來。那一刻，我覺得自己就是一只沉迷于欲念的墮落死狗。死豬不怕開水燙，而死狗最怕的，就是沒有棒子cao，沒有精水燙。特別是我已經(jīng)瀕臨高潮，就差最后瞄準了前列腺敏感點的臨門一捅了。

    可是偏偏，某些人就是不讓我舒服，他那一腳剎車是存心的。握住前頭的手，已經(jīng)松了下來；挺在臀溝間、本也沒打算讓我痛快的roubang，也已撤離了戰(zhàn)場。我懷著渺小無助可憐柔弱的悲憤轉過頭去，用滿含著怨念的眼睛與他對望，無聲地詢問緣由。

    他依然滿臉淡定地壞笑：“我剛說了嘛，只是臨時磨個槍。我的任務是訓練你，幫你練出豐美的翹臀。不知道杰西有沒有告訴過你，練習翹臀的最佳方法，就是不斷重復同一個動作——深蹲?！?/br>
    深蹲，無器械體能訓練中的王者，被認為是增長腿部力量和臀部圍度，以及發(fā)展核心耐力必不可少的王牌姿勢。它不僅能鍛煉心肺，增強韌帶和骨質(zhì)，且能幫你練出纖美的腿部肌線，以及鮮嫩可口的蜜桃美臀。

    由幾層輪胎疊起的“王座”，小龍哥瀟灑地坐在上頭，仰臉朝呆立的我，彎著眉眼燦笑。他一拍男人味十足、卷著幾縷濃黑汗毛的大腿，輕聲誘哄：“來吧寶貝兒，蹲我膝蓋上頭練。注意了，每一次下蹲的動作一定要到位，把我的棒棒完完全全吃到底了，才算得上達到標準。”

    我兩眼發(fā)直地望著那根生機勃發(fā)的傲人rou柱。乖乖，目測有我并攏的五指寬，巴啦啦小魔仙揮舞的魔法棒那么長——請忽略我“雨女無瓜”式的拙劣比喻，因為我跟游樂王子一樣，已經(jīng)激動到口齒不清了。主要是那赤紅的棒棒糖頂端、粉嫩粉嫩的大rou冠上頭，那一眼嫣紅的泉眼里，正冒著一絲絲惹人遐想的清液，我饞得情不自禁，咽了口快要溢出唇角的唾沫。

    哐嚓——是他媽節(jié)cao碎地的聲音，我應該為想出這個天才訓練項目的教練鼓掌。

    下一秒，我艱難地吞咽著口水轉身，挪動著雙腳，把位置調(diào)整到屁股下落最適宜的角度，強迫自己回憶著動作要領，開始了又酸痛、又激爽、又磨人、還得堅持不“泄”的地獄訓練。

    下面科普深蹲要領：兩眼平視前方，兩腳與肩同寬，屈膝，慢慢下蹲至大腿平行于地面，或稍低于膝，保持后，股四頭肌收縮發(fā)力，蹬腿伸膝至還原；動作節(jié)奏：下蹲2 -3秒，靜止1-2秒，蹲起2秒。

    “嗯！——??！——呼！——嗯！——啊！——呼！……”

    那天晚上，我瘋狂得就像一只田雞，后xue里不斷被強壯的粗硬填滿，隨后無奈地抬臀，絞縮著xue道，戀戀不舍地與小龍哥的roubang吻別，然后又滿懷期待地落下，任rou柱蠻橫地拓開我柔嫩的xue口，毫不留情地在我體內(nèi)貫穿。

    每當我想偷懶，坐在他腿上、頂著前列腺多研磨一會兒的時候，我的“教練”就會豪不徇私地打我屁股，催促我起來，繼續(xù)奮戰(zhàn)。我白皙的屁股上，為此留下了不少鮮紅的爪印。

    他的roubang上沾滿了我的yin液，我每一次坐下，都會感覺更濕。直到我精疲力竭，他媽的，那根以逸待勞的柱子，就是不肯射出白濁來。小龍哥吹著溜哨，一二一地給我打著魔鬼的節(jié)奏，我腰酸腿軟渾身打顫，可硬是憑著一股不服輸?shù)念B強“干勁”，較著暗勁，想要把他給夾射了。

    最后提醒：高危動作，體力不佳者切勿模仿。脆皮鴨深蹲，誰試誰爽誰知道。

    他媽的，累死我了。老子這輩子再也不想練什么翹臀了。

    【小詞典】游刃有余：指rou刃插了一半，還有一半露在外面游走，相當?shù)挠杏嗟亍?/br>