“二師姐，強(qiáng)體轉(zhuǎn)魄丸和九曲靈丹是什么？”辛瀟好奇，連連發(fā)問：“小澤是不是就是你那位會(huì)醫(yī)術(shù)的好友？生碧水是她制的藥嗎？”

    “你無武學(xué)基礎(chǔ)，身體素質(zhì)怕是跟不上強(qiáng)度訓(xùn)練，我剛剛為你診一診脈，確定你的體質(zhì)可以用上剛剛那三味丹藥。強(qiáng)體轉(zhuǎn)魄丸自然就是提高體能，強(qiáng)健體魄之用，但一般弟子吃一份基本就不再有用了，所以要搭配九曲靈丹，這兩味藥是尋常剛習(xí)武之人必備藥，但只要入了門，強(qiáng)體轉(zhuǎn)魄丸就基本不會(huì)再用了，九曲靈丹也只在累極脫力時(shí)使用，但不遇打斗，也沒什么用的機(jī)會(huì)。至于生碧水么，的確是我友人小澤的方子，但此藥非常挑人，不可亂用，我剛剛囑咐了，按品級(jí)配來，你先試試低階的。”

    辛瀟認(rèn)真聽著，何落又繼續(xù)道：“雖然用藥調(diào)理，但你的學(xué)習(xí)不可依賴藥物，還是要穩(wěn)扎穩(wěn)打。我已為你制定了一月計(jì)劃，今日是臘月初九，等你身上事了，阿翼差不多也拿藥回來了。學(xué)武最重要的基本功一是內(nèi)力，二是輕功，這幾日我們先粗讀冊(cè)子，我來教你凝神呼吸，修習(xí)內(nèi)功?！?/br>
    說罷，牽了辛瀟的手回到她西小院的書房，這書房還是一樣，除去桌椅器具書案書柜，別無裝飾，側(cè)邊房間里有一離地半尺的地榻。

    “武學(xué)內(nèi)功心法，講究從丹田發(fā)力，也就是內(nèi)力。無論是輕功還是武器招式，皆需以內(nèi)力為基礎(chǔ)發(fā)出。”何落讓辛瀟盤腿坐在那地榻上，仔細(xì)教她：“你這般坐下，是為盤腿，除此以外還有坐式，站式和蹲式等等。我先從你背心引你真氣運(yùn)轉(zhuǎn)，你需凝神靜氣，呼吸吐納，注意呼氣，吸氣順其自然。”

    說罷何落踏上地榻，在辛瀟身后坐定，開始助她運(yùn)轉(zhuǎn)真氣。

    本來練武之人，是不可輕易渡氣，但何落內(nèi)力已至登峰造極，且辛瀟是毫無內(nèi)力的普通人，也就不怕被外來真氣入體。

    如此運(yùn)轉(zhuǎn)一個(gè)小周天，辛瀟只覺渾身發(fā)熱，尤其是小腹處，本來她今日是葵水第二日，平時(shí)也會(huì)稍稍有些墜脹，這下小腹暖洋洋的，竟然一點(diǎn)不適都沒有了。

    待幾個(gè)小周天過后，何落收功，問辛瀟感覺如何。

    辛瀟面色紅潤，精力十足：“非常舒服，師姐，這就是內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)？我感覺小腹很暖，身上也有些發(fā)熱?！?/br>
    何落贊許道：“沒想到你xue道通暢，這對(duì)真氣運(yùn)轉(zhuǎn)大有裨益，以后你每日都要入定運(yùn)功三至五次，時(shí)間我已給你寫下來了，你貼到房中，注意循序漸進(jìn)，有什么不適隨時(shí)喚我。”

    何戰(zhàn)翼和鐘非程來去很快，事情辦妥，返回谷中，鐘非程知道小師妹被二師姐拉去練功，也自去練習(xí)，何戰(zhàn)翼則去做午飯，四人還是在廚房屋外吃了飯。

    “我取藥去了，這幾日廚房還是會(huì)送飯下來，小落你將就點(diǎn)?！憋埉吺帐巴．?dāng)，何戰(zhàn)翼說了一句，準(zhǔn)備動(dòng)身。

    何落毫不在意道：“行了，沒這么嬌氣?！睌[擺手讓何戰(zhàn)翼快去快回。

    辛瀟手里拿著何落交給她的兩份時(shí)間表，只見那熟宣上的字瀟灑鋒利，將每日的練功時(shí)辰和類型，事無巨細(xì)地列出來：入定－聽講－演示－練習(xí)－入定，基本按此流程，每天進(jìn)行四輪，中間穿插飯點(diǎn)，前幾日都是內(nèi)力練習(xí)，后面十幾日內(nèi)力和輕功，連大年三十都沒放過，下面一張是給鐘非程的，也是一樣詳細(xì)交代，只是時(shí)間和類型都與辛瀟的有所不同。

    何落摸摸她的頭，道：“既然拜師學(xué)武，就免不了吃苦頭，不過師姐有好辦法，晚上我給你一包藥粉，你與非程沐浴時(shí)取一小份灑在浴池中，在池中入定一刻，運(yùn)行滿一個(gè)小周天，保你消除一天疲累，快速恢復(fù)?！?/br>
    “師姐，我不怕吃苦。謝謝師姐用心教導(dǎo)我和四師兄。我這就和四師兄練功去！”辛瀟表明決心，說完轉(zhuǎn)身要走。

    何落拉住她，笑道：“先不急，我想給你留個(gè)目標(biāo)，小師妹，你想不想看師姐練劍？”

    辛瀟一聽，簡直要跳起來，如果塞了一根尾巴在她身后，只怕尾巴都要搖斷。何落把鐘非程叫來，叫他去她房中取那柄名叫映血的佩劍，等到鐘非程把劍取來，辛瀟終于仔細(xì)見到了這把寶劍。

    此劍劍鞘銀黑，不知是什么材質(zhì)，何落接過劍來，在武場中央站定，錚地一聲，抽出劍身，揚(yáng)手把劍鞘扔給鐘非程。隨手挽了一個(gè)劍花，卻并無起式，直接順著劍花走勢(shì)舞起來，辛瀟不通劍法，只覺二師姐身形快速，步法詭譎，那長劍通體銀色，其實(shí)是很平常的樣子，但在何落手中有如靈識(shí)一般，在陽光下時(shí)而凌厲時(shí)而陰翳，鐘非程從未見過何落劍術(shù)，今日一見，也是激動(dòng)萬分，心道二師姐為人低調(diào)，這等功力，如果在江湖中隨便打幾場，二師姐的名頭必定比現(xiàn)在響多了。

    何落給二人演了玉山劍法中幾個(gè)常見招式的變式，搭配她自創(chuàng)的輕功步法，連鐘非程也只覺得這劍招似乎眼熟，又不太一樣。待何落收功，便要上前提問。辛瀟滿心崇拜，雖然自己也看不太懂，又不舍得離開，何落跟她說道：“你自己去房中入定吧，我過會(huì)去找你。”

    辛瀟離開后，何落便給鐘非程拆解步法和劍招，二者的組合搭配，鐘非程受益匪淺，連聲贊道：“師姐你這么一講，我以往的好幾個(gè)疑問都解了，所謂一通百通，雖然我家中教導(dǎo)的輕功與你的自創(chuàng)輕功不太相同，但內(nèi)力的分配和利用，卻是有共通之處。師姐我再練練！”

    何落點(diǎn)頭，看了一會(huì)，見他無需指點(diǎn)，又去到辛瀟房中，繼續(xù)上午的講解。

    晚上何戰(zhàn)翼不在，三人匆匆吃了晚飯，辛瀟和鐘非程都覺今天受益匪淺，勁頭十足又趁著夜色繼續(xù)苦練。待晚上沐浴，撒了那藥粉在池中入定，果然一天疲累盡消。

    沐浴過后，忙了一天的辛瀟鐘非程兩人才有空聚在一起說話，辛瀟還是倚在小榻上，鐘非程坐在一旁給她捏小腿。

    “師兄，原來這就是內(nèi)力真氣！師姐今日還夸我xue道通暢，是練武的好苗子呢！”辛瀟面色紅紅，非常興奮。

    鐘非程聽了也開心道：“二師姐是武學(xué)奇才，有她教導(dǎo)，你我一定能快速進(jìn)步。”

    辛瀟又喃喃：“二師姐和三師兄對(duì)我們都好好，師兄，我們一定要相互督促，勤加練習(xí)！”說罷許是累了一天，辛瀟又開始哈欠連天。

    鐘非程見她犯困，頭也開始點(diǎn)點(diǎn)，俯身在她耳邊輕聲說：“小師妹，去床上睡吧?！?/br>
    辛瀟點(diǎn)點(diǎn)頭，攀著鐘非程的手臂起身去睡，鐘非程給她捏了被角后回房。

    接下來四日，兩人都嚴(yán)格按照何落的時(shí)間表勤奮練功，第四日楚祺下谷來了一次，查看兩人練功進(jìn)度，非常滿意，又交代下來這幾日都不必上山，等到小年那日，師父師母會(huì)來谷中吃飯。

    何落應(yīng)了，也不與楚祺多言，自顧自去給辛瀟糾正姿勢(shì)。

    辛瀟雖然性格外向，但其實(shí)心思細(xì)膩，她心里納悶，外界傳言二師姐清高冷傲，其實(shí)并不是，她對(duì)三師兄非常依賴信任，她二人自小為伴，這也罷了，但對(duì)我和鐘師兄也非常耐心溫柔，我以為是因?yàn)槲覀兺瑸閹煾搁T下，今日見到大師兄與二師姐說話，二師姐雖然沒有不耐，卻顯然態(tài)度冰冷，是她二人以往有什么糾葛嗎？

    辛瀟心里存了疑問，卻也不敢問何落，只能把這疑問放下，想等晚上問鐘師兄。

    當(dāng)日下午何戰(zhàn)翼果然準(zhǔn)時(shí)回到谷中，除了給辛瀟帶的生碧水，還有大小幾個(gè)包裹，卻都是吃食，辛瀟和鐘非程兩個(gè)自從吃了何戰(zhàn)翼做的一頓早飯一頓午飯，這幾天雖然練功也沒怎么注意飯菜味道，現(xiàn)在何戰(zhàn)翼回來，肚里的饞蟲又出來了，一邊一個(gè)，纏著何戰(zhàn)翼講這些食材打算做成什么。

    晚飯最后，還是在何戰(zhàn)翼的“晚飯不可過飽”的制止下，兩人才沒有為了爭最后一口水晶rou打起來，何落倒是笑瞇瞇地在旁邊看：“讓她倆爭一爭嘛，看看小師妹能不能搶得過?！?/br>
    辛瀟一聽，起了好勝之心，盯住鐘非程膩聲道：“師兄～我倆來打賭怎么樣？既然三師兄說不可過飽，那誰贏了也不吃這rou，我們拿別的做賭注?！彼D了一下，“不如輸?shù)娜讼赐爰咏o所有人捏肩怎么樣？”

    “捏肩？”何落笑道：“我和阿翼就算了，你們自己玩吧?！?/br>
    “不許讓我！”辛瀟又認(rèn)真道：“二師姐三師兄仲裁。”

    鐘非程無法，只得取了筷子，兩個(gè)人在盤子上面斗起來。那水晶rou晶瑩剔透，筷子其實(shí)不易夾穩(wěn)，加之飯畢，稍稍有點(diǎn)松散，最終還是鐘非程搶到了大半，辛瀟果然輸了。雖然輸了，她也不惱，喜滋滋地收拾碗筷去洗。

    何戰(zhàn)翼取了生碧水回來，何落便囑咐道晚飯后也不必練功了，只入定一個(gè)時(shí)辰，藥浴半個(gè)時(shí)辰，養(yǎng)好精神，明日一早開始配合吃藥。辛瀟自然聽話，乖乖回到房中。

    鐘非程則依舊按計(jì)劃表練功，這幾日他很有心得，何戰(zhàn)翼一回來，與他對(duì)練，他竟也能在其手下走上百招。何戰(zhàn)翼贊許地拍拍他肩膀，道：“小師妹一旦開始用藥，小落必定要時(shí)時(shí)看顧，以免她因內(nèi)力拔升過快而走岔，因此明日起，我來與你對(duì)練?！?/br>
    “如此有勞三師兄了?！辩姺浅坦е?jǐn)回道：“小師妹有二師姐照顧，必定無礙?！?/br>
    待辛瀟入定完畢，鐘非程也與何戰(zhàn)翼對(duì)練了好幾次，各自收功回房休息。

    鐘非程笑嘻嘻地等在辛瀟門口，正正經(jīng)經(jīng)作了個(gè)揖：“剛才小師妹承讓了。”

    “師兄莫要打趣。輸了便是輸了，走，我給你捏肩?！毙翞t正準(zhǔn)備去浴房，俏生生地站在門口。

    鐘非程心里樂開了花，又大膽道：“那多謝小師妹了，不如我倆今日共??？”

    辛瀟面上微紅，嬌嗔一眼，但她本來就對(duì)鐘非程有好感，也不覺他此言冒犯，只當(dāng)他油嘴滑舌開玩笑。鐘非程打蛇隨棍上：“好師妹，你等我下?！闭f罷飛快跑去房中拿了衣物，又來拉辛瀟的手。

    辛瀟被鐘非程拉到浴房，被哄著脫了外衣，但好在鐘非程還是有分寸，他自己著中衣入了池中，坐在石階上，辛瀟則拿了個(gè)小凳子，坐在他身后。

    辛瀟這幾日練功，手勁比以往大了很多，以往她那力氣真去捏肩，對(duì)鐘非程恐怕是如羽毛一般?，F(xiàn)在這力道正好，一雙小手在鐘非程肩頸處來回拿捏，一邊嬌聲問道：“師兄，感覺怎么樣？力道如何？”

    “很好很好，就這個(gè)力道，右邊再多捏幾下?！辩姺浅倘矶枷肟咳ニ笸壬?，又怕驚嚇?biāo)?，心想今日撩撥得夠了，慢慢來，也就不再多想，收回心神?/br>
    “師兄，今日大師兄過來，你有沒有發(fā)現(xiàn)，二師姐似乎不喜大師兄，也不與他多說話?！毙翞t想到之前的疑問，問道：“這是為何？師兄你知道嗎？”

    “我也不知，沒有她倆不和的傳言啊，想必有也不可能傳出來，二師姐在江湖中名聲不顯，她自己很少與他人爭斗，應(yīng)該也不會(huì)和大師兄有什么糾葛吧，你莫要多心?！?/br>
    “好師妹，今日你還要入定，今天只捏這一會(huì)，以后我再來討，如何？”兩人又一起說了旁的話，因辛瀟一會(huì)還要藥浴入定，鐘非程也就不多纏她。

    辛瀟大窘：“師兄你真狡猾，本來輸你一次捏肩，你硬是賴成兩次。行罷?！?/br>
    說完自行避開，趁今日得閑，趕緊回房中給爹娘寫信，留鐘非程沐浴更衣完畢，再招呼她入內(nèi)。