第二天中午，張依涵才從床上醒來，她只覺得全身像散了架一樣，酸痛不以，尤其是膝蓋，都青紫一片了。不過，想著昨天痛快的經歷，這些年積攢在心里的疲憊好像都發(fā)泄掉了，現在是前所未有的輕松。張依涵慢騰騰的從床上挪了下來，僵硬的走到窗邊，刷地一下拉開厚重的窗簾，一片陽光乍然間將她隴在里面，溫暖極了。再加上前所未有的放松的心情，讓張依涵覺得生活好像也有著如此舒心的一面。在這寧靜的氛圍里，忽然間響起“咕嚕?！暗穆曇簦戳丝磿r間，驚覺已經12點了，怪不得肚子叫的如此的響。張依涵順手拿起了一件衣服，正準備套在身上，突然又停了下來。她楞了一下想到，“反正沒人，不如就光著也挺好”，于是邊赤裸著身體迅速的洗漱一番，便來到廚房，打算給自己煮碗面吃吃，先墊墊肚子。拉開已經有年頭的冰箱，看到里面還有幾根蔥，兩個西紅柿，一個胡蘿卜，幾個雞蛋，便打算做碗西紅柿雞蛋面。胡蘿卜可以用油燒一下當個配菜。說做就做，只見她拿出刀，刷刷幾下便處理好了材料，起鍋燒油，不一會菜就做好了，就等面條熟了。張依涵一邊攪動著鍋里的面，一邊回味著昨天的經歷，她發(fā)現做一只狗，一個奴隸，一個物件，都要比做一個人讓她感到放松。而，鞭打，羞辱，暴露等等，只要想想，都能讓她激動不已。想著想著，兩條腿也不住地摩擦起來。用手指向下探了探，發(fā)現都濕了，拿出來，竟然還拉出來一挑絲?？粗К撎尥傅膟in水，張依涵抑制不住地將手指放進嘴里，仔細地舔起來。一邊吃著，一邊想到，“看來，我還是做個母狗更合適，不過現在找主人太難，不如就先自己訓練訓練。”張依涵打算填飽肚子就開始準備訓練計劃，她看過網上不少的計劃日記什么的，要學的可不少嘞。正好，這時候，面條也好了，她把面盛好，剛想坐下，便想到，狗哪能坐在凳子上吃飯，不都是要跪在地上，撅著屁股吃么。于是將碗放在了地上，為了避免還沒好地膝蓋再受傷，還在地上墊了一個抱枕。不過，都準備好后，還是覺得少了點什么，感受到蠕動的sao洞，她想到了，后面的洞還沒堵起來那。剛想回房間拿肛塞，轉頭看到了廚房菜板上剩下的那半顆胡蘿卜，張依涵想了想，便拿起刀，將這半顆胡蘿卜雕成了肛塞的樣子，抬起一條腿，蘸著自己的yin水，將這剛做好的胡蘿卜肛塞塞到了sao洞了，當它進去后，張依涵從心里感到了一陣滿足，她想到，果然，我是個天生的sao貨，只有不斷地調教，玩弄才能使我感到滿足和安心。一切準備好后，張依涵高興的跪在地上，像一條小狗一樣翹著屁股用嘴嗦著面，還不時地晃晃插了塞子的白嫩肥屁股。

    因為第一次用嘴舔食，所以吃得很慢，大概用了1個小時才把一碗面吃完，吃飽后，張依涵費力地站起身，踢了踢已經跪麻了的腿，才把碗拿到廚房洗干凈。洗好后，又把地拖了一邊，才慢悠悠的走回臥室。因為寫計劃的時間很長，就步跪著了，還是坐在凳子上，不過，昨天被打得大了一圈的屁股被迫長時間與冰冷堅硬的石墨凳子親密接觸，不知道會不會比跪著好受，當然，洞洞里面的胡蘿卜牌肛塞自然沒有取出來。

    打開電腦，新建一個文檔，就取名叫“進化日記”吧，記錄自己一步一步釋放的過程。首先，當好一個狗奴，首先就是學習各種儀態(tài)姿勢，其次是各個部位伺候主人的本領，最后是心理層面，要放棄人的權利，全身心地打開自己，供主人享用。首先，姿勢就分為了跪姿、站姿、展示姿勢、受罰姿勢、爬行姿勢等，本領包括koujiao、肛交、rujiao、陰交，甚至是尿道的開發(fā)等，至于心理就以后再說吧。首先訓練的便是基本的姿勢。其中最常用的跪姿有兩種，一種是直立跪姿要求雙膝垂直跪于地面，雙腿自然分開與肩同寬，雙手自然放在兩腿外側，平視前方，挺熊，使雙乳微微向上，方便主人隨時把玩。另一種便是跪坐，一邊是主人想更充分地把玩奴隸時采用的姿勢。要求，雙腿打開至最大，不得低于60度，屁股坐于腳上，挺胸，使下體性器、菊花和rutou都處在無遮擋狀態(tài)，方便主人把玩和懲罰。趴伏狀態(tài)，把膝著地，雙腿微分，臀部抬至最高，使sao洞、saoxue充分暴露，不可有遮擋，同時rufang緊貼地面，腳掌向上，手臂向后抓住腳踝或放置于地面，不可借力。站姿類似于軍訓時的站姿，就不贅述了。爬行的起始姿勢類似于瑜伽里面的貓式，頭部上揚，目視前方，但要低于臀部；雙腿微微張開，與肩同寬，手掌并攏，朝向前方；腳心朝上，腳面貼地；腰部下沉，形成腰窩曲線；身體和左前臂呈90度直角，腰部和右大腿呈90度直角，爬行時一共分四步，開始時要求身體微微向前傾斜，有一種蓄勢待發(fā)的感覺。首先左手，右腿向前直線滑行；然后身體跟上，并向前傾斜；其次右手，右腿向前直線滑行；最后身體跟上，并向前傾斜。熟練之后，要有優(yōu)雅自如的感覺才算合格。展示的姿勢就看主人的喜好而定，但一般都是跪姿，趴姿的變形，可以先不進行訓練。至于受罰的姿勢，則根據懲罰部位的不同而不同，打手要求充分伸出兩臂，展開兩手，高度與rutou平齊；打臉時要求雙手自然下垂，緊貼大腿，身體正直，不能聳肩，抬頭挺胸；自己打臉時應左右交替，不能放水，每一下必須清脆響亮；打臀要求趴伏狀態(tài)。至于服侍得本領，就先從最簡單的肛門訓練開始，從灌腸、擴肛到肛交的技巧等。除了這些，還要訓練耐痛力、耐力，綁縛的技巧等等。

    制定好計劃后，張依涵抬頭活動活動了僵硬的頸椎，發(fā)出舒心的感嘆“太好了，就從明天開始吧”。新的張依涵要來了。