第二項訓(xùn)練后，學(xué)員們休息得久些，一個小時后，繼續(xù)開始第三項。

    “第三項，”卡爾說道：“是腰部運動，60分鐘及以上算合格，40分鐘是良好，20分鐘及以內(nèi)是優(yōu)秀?！?/br>
    工作人員搬來十幾張類似瑜伽墊的墊子，材質(zhì)比瑜伽墊更舒適一些。

    卡爾吩咐：“現(xiàn)在教練們雙腿分開坐在墊子上，學(xué)員們撐起雙腿，把教練們的腿架在自己腿上，把自己的jiba插進教練們的saoxue或者rouxue里，抱住教練們的腰，我說開始就開始插xue，記住，要把教練們插到高潮才行，用時越短，你們腰部力量鍛煉得越好?！?/br>
    莫白雙腿分開坐在墊子上，何朗則脫光了褲子，露出了微微翹起的jiba。

    何朗的jiba很大，長度也非常可觀，上面隱約有青筋顯露，莫白有些驚喜，想不到何朗看著年輕，jiba卻非常優(yōu)秀。

    何朗抱著莫白的腰，有些害羞地問道：“莫白老師，我可以插進來嗎？”

    “當(dāng)，當(dāng)然?！蹦钻绕诖?，他的saoxue和rouxue完全對著何朗敞開著，saoxue里還流出了一點yin水。

    何朗認(rèn)真地扶著大jiba，一點一點地擠入莫白的saoxue中。

    “老師，你的sao逼里好緊，好舒服，暖暖的?！?/br>
    莫白清晰地感受到何朗的jiba正慢慢插入他的saoxue中，只進入了一半就讓莫白感受到saoxue里非常脹，何朗的jiba實在太大了，他有些不適地咬了下唇。

    何朗注意到了，連忙停下了動作，“莫白老師，你不舒服嗎？要不我……”

    莫白摸了一下何朗的臉，笑道：“不用，只是不太適應(yīng)，這還是我第一次被真jiba插?！?/br>
    “真的？”何朗的眼神一下子放光，“那我算是老師第一個男人嗎？”

    “是啊，”莫白親了他一下，“等會兒可要努力鍛煉?！?/br>
    何朗開心地笑道：“我一定努力，一定把老師插爽?！?/br>
    等到何朗的jiba全部推入莫白的saoxue中，莫白才清晰感受到何朗jiba的寬度和長度，實在是太大了。莫白感覺到自己的saoxue完全撐成了何朗jiba的形狀，好像成為了他的jiba套子一樣。

    眾學(xué)員和教練都已準(zhǔn)備好，卡爾宣布：“開始。”

    舔逼和插逼是兩種完全不同層次的體驗，這次學(xué)員們?nèi)慷挤浅Ｙu力。

    教練們也紛紛開始yin叫，鼓勵學(xué)員積極鍛煉。

    “啊啊……saoxue都被插滿了……”

    “你做的很棒，一定要發(fā)揮你的腰部力量，啊啊……好快……對，就是這樣干我……”

    “奶水流出來了……嗯……不要吸奶子啦，認(rèn)真鍛煉腰部……”

    20分鐘后馮被插到高潮，卡爾記錄的數(shù)據(jù)。

    30分鐘后，希拉里也被插到高潮，但他感覺還不夠，鼓勵插在他saoxue里的學(xué)員：“諾亞，你可以的，繼續(xù)干我，你太棒了！”

    諾亞是一位長相一般，但身體非常健碩的男人，聽了希拉里的話，他怒吼一聲，繼續(xù)奮力地抽插希拉里的saoxue。

    何朗一開始怕莫白難受，只小幅度輕輕嗯抽插，等莫白適應(yīng)了，鼓勵他道：“不用擔(dān)心，何朗，我不怕疼，你加快速度吧?！?/br>
    有了莫白的肯定，何朗自是努力開干，抽插的速度越來越快，莫白的saoxue和何朗的jiba連接處開始冒出了白沫。

    莫白仿佛在海浪中顛簸的小船，不受控制地yin叫：“好……好舒服，對，就是這樣，用力干我?！?/br>
    何朗的jiba一頂，好像頂?shù)搅四硞€凸起的地方，莫白爽地翻了一下白眼。何朗驚喜道：“莫白老師，這就是你的sao心嗎？”

    說完又再次往那里一頂，莫白再次爽得勾起了腳趾，yinjing射出來一小股jingye，澆在了何朗胸前，“是，是老師的sao心，你干到了，好……好爽?！?/br>
    何朗開始大開大合地干起莫白的saoxue，次次都往莫白的sao心那里頂，jiba和saoxue迅速摩擦，兩人連接處越來越熱，一個感覺要把另一個人干穿，一個感覺要被干到shuangsi。

    “啊啊啊，好棒，jiba好大，干得我好爽……慢……慢點，我……我要去了……”

    “老師，你的sao逼里好熱啊，吸力也好強，夾著我的jiba不放呢，”何朗用力地頂了一下莫白，“老師這真的是第一次嗎？老師的sao逼是不是天生讓男人干的，好緊，太爽了，從沒cao過這樣爽的sao逼?！?/br>
    何朗經(jīng)莫白幾次指點后，已經(jīng)融匯貫通地說起了臟話。

    莫白的sao逼感受著性愛的極致體驗，精神上也受到何朗的刺激，爽到嘴角流出口水，跟著何朗的話說道：“我……我的sao逼是天生讓男人干的，好……好爽……大jiba好會干?！?/br>
    “老師，你是不是sao貨？是不是誰都可以干你的sao逼，嗯？”何朗拍了莫白的屁股一巴掌。

    莫白仰著頭，爽得saoxue都縮了一下，嘴角流出了口水，“我……我是sao貨，sao逼只能……只能給客人干的嗚嗚……”

    “cao，真能吸啊，老師，你的sao逼是不是天生的jiba套子？”

    “我的sao逼是天生的jiba套子……啊啊……又頂?shù)搅?，不行了我要去了……?/br>
    卡爾繞著學(xué)員走了一圈，依次記錄數(shù)據(jù)。

    莫白感受到卡爾盯著自己的saoxue，saoxue里還插著何朗的大jiba，頓時更加興奮，saoxue也吸得更緊。

    何朗仿佛開了馬達，插逼的速度越來越快，幅度越來越大，最后一下子頂?shù)搅四椎膠igong里。

    “啊啊……干到zigong了，太深了……”莫白終于爽得到了高潮，sao逼里噴出一大股yin水澆在了何朗的jiba上。

    何朗也停了下來，感受莫白sao逼高潮后的吸力。

    “莫白老師，你的sao逼里噴水了，把我的jiba泡在里面呢？”

    莫白喘著氣，有些臉紅：“是……是嗎？你已經(jīng)把老師插到高潮了，用時才30分鐘，很不錯。”

    被夸獎的何朗笑得露出了虎牙，他抱住莫白的腰，在他耳邊撒嬌道：“老師，你sao逼里好舒服，我能射在你的zigong里面嗎？”

    說完，何朗還頂了一下莫白的sao逼。

    “嗯啊……可……可以?！狈凑M游戲的時候已經(jīng)設(shè)定為不會懷孕，射多少次都無所謂。

    下一秒，莫白清晰地感受到guntang的jingye沖刷著他的zigong，讓他再次舒服得叫出了聲：“啊……射進來了……好燙……好多……”

    “時間到，全部結(jié)束！”卡爾道，“教練們都達到了高潮，最優(yōu)秀的是是諾亞學(xué)員，讓希拉里教練高潮了兩次，用時50分鐘；其次是張力學(xué)員，讓馮教練高潮了一次，用時20分鐘；然后是何朗學(xué)員，讓莫白教練高潮了一次，用時30分鐘……”