平日里，在周家的時候，除非是小金魚拉著她們出去玩，要不然，大多數時候，她們都是幫她們大姐做家務、照顧小嫻她們、寫作業(yè)等。

    而她們最開心的時候，莫過于晚上看電視，或者周濟民講故事的時候。

    因為她們總是能從中學到很多東西，她們都很認真，也很珍惜。

    畢竟她們知道周大哥是北大老師，是全國最好大學的老師。

    就算只是講故事，而不是講課，她們也都會很認真聽講。

    甚至之前周大哥給小嫻她們講課的時候，盼娣和萊娣兩姐妹也都會在一旁偷聽的。

    接下來，周濟民又用抑揚頓挫的語氣，講了幾個除惡揚善的小故事。

    對于這樣的小故事，他有很多，因為過目不忘的本領，他甚至能連續(xù)講好幾天。

    不過，這類故事，少了趣味性，講多了的話，容易產生聽覺疲勞。

    達不到教育的目的。

    所以，適可而止才是最好的。

    再說了，這會兒可是晚上，早睡早起的年代，可不能太晚睡。

    其實，周家一般都是八九點左右睡覺，這個點已經很晚了。

    很多家庭為了省電，就算是冬天，天黑沒多久就睡覺也是常態(tài)。

    要知道京城的冬天，那可都是五點多就天黑了呀，六七點就睡覺了，在現代人看來，那可真是太另類了。

    “好了，都九點十分了，睡覺吧?！?/br>
    看了看時間，周濟民便結束今晚的故事會，讓大家都睡覺去了。

    連張宛童都有些意猶未盡呢，不過她也知道，該休息了。

    養(yǎng)生，必須自律起來才可以。

    清晨，蔚藍的天空上飄著幾朵潔白的云朵，隨著清風，不停地往南移動。

    小跨院這邊靜悄悄的，但大院這邊，卻傳來了陣陣的腳步聲。

    張宛童也在隊伍里面，跟在周淑晴身后，一起跑著步。

    她后面還有幾個走路搖搖擺擺的小家伙，也哼哼唧唧地邁著小短腿，不時地跟著喊幾句。

    沒有什么冬練三九夏練三伏的要求，只是日常鍛煉而已。

    夏天這個季節(jié)，清晨又沒有火辣辣的太陽，最是時候鍛煉身體了。

    周濟民對四小只的要求是，每周都最少跑三天，每次最少跑個三五公里，看自己能力而定。

    至于周清嫻她們三個小家伙，沒什么要求，能跑多少算多少。

    畢竟她們都還太小，就算是跑步，其實也堅持不了多久。

    就算可以堅持跑個三五公里，周濟民也不會讓她們跑這么長的距離，因為她們還沒長開，適當運動就可以了，過度可不是什么好事。

    雖說家里有兩個醫(yī)生，但這不是放縱孩子的理由。

    “jiejie快跑，爸爸又追上來了?！?/br>
    跑著跑著，一個高大的身影，把小不點給籠罩住了。

    小不點回頭一看，正是他爸爸的笑臉，他頓時尖叫一聲，撒腿就跑，還不忘通知一聲前面的大姐和二姐。

    大院這邊很大，沿著東西廂房和北房的走廊，形成一個四方的圈進行跑步。

    以周濟民的大長腿和步頻，追上小不點幾個小家伙進行套圈，是很正常的事。

    “啊，爸爸來了，快跑呀。”

    幾個小家伙尖叫連連，就連跑得跟蝸牛似的周秉良，也興奮地跑著。

    可惜他腿短，跑步跟走路沒什么區(qū)別。

    然鵝，他還沒跑多久，就被他爸爸一把撈起來，頓時令他叫得更加大聲了。

    “jiejie，哥哥，你們沒我跑得快，哈哈。”

    尖叫完畢，趴在他爸爸胳膊上的周秉良，很快就發(fā)現了，他已經超過他哥哥jiejie們了。

    于是，興奮地朝她們喊道。

    “啊，弟弟你耍賴皮，爸爸我也要抱抱?！?/br>
    周清怡抬頭一看，頓時不樂意了，吃味地說道。

    “你弟弟還小，不能跑太多，你們加油慢慢跑吧，都還沒出汗呢，加油?！?/br>
    聽到她爸爸回頭喊了一句，周清怡沒辦法，只能邁開腿追了上去。

    現在是夏天的清晨，二十三四度的氣溫，非常適宜。

    才剛跑沒多久的小屁孩，肯定還沒出汗了。

    等太陽出來了，就算她們在樹蔭底下，稍微一動，估計都會滿頭大汗了。

    跑了沒多久的周濟民，就沒有繼續(xù)跑了。

    而是在一旁壓腿，同時指點小金魚她們的跑步姿勢。

    沒多久，三個小家伙最先結束跑步，此時她們已經流汗了。

    從黃小花手里接過毛巾，周濟民便給她們擦汗。

    幾個小家伙，還挺不老實的，嘰嘰喳喳地說著話，讓周濟民沒法好好擦汗。

    只好把毛巾放到她們各自的手里，讓她們自己動手。

    “吃早餐了，吃完早餐再洗澡吧?！?/br>
    丁秋楠沒跑步，因為她懶。

    用她的話來說，就是她每天在醫(yī)院的運動量已經足夠多了，再跑的話，就要傷膝蓋了。

    雖然她和張宛童都是醫(yī)生，但張宛童人家已經是坐診的老中醫(yī)了，不用到處跑。

    反而因為一直坐診，基本上不會離開她自己的科室，所以更需要跑步，運動一下。

    吃過早餐，周濟民沒有出門，而是給孩子們上課。

    直到十一點左右，才布置了作業(yè)，然后才出門了一趟。