真千金拿了奧運(yùn)金牌劇本 第38節(jié)
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就連剛才還在打圓場的趙歐隊(duì)長都有些尷尬在原地。 莫曉穎其實(shí)平常脾氣挺好,但就是有點(diǎn)好面子,喜歡注重牌場。 剛才龍教不在,沒有親自迎接她嗎,她嘴里說著沒關(guān)系,但是在場所有人都看得見她不是很高興。 這要是知道…… 龍教不僅沒來專門迎接她,現(xiàn)在還去了培訓(xùn)室去訓(xùn)練其他隊(duì)員,還是她剛才口中的袁瑤…… 不得當(dāng)場變臉? 都是隊(duì)里的人,沒人想在這時(shí)候挑起內(nèi)部戰(zhàn)爭。 剛剛被硬懟了一通的吳幺兒不服氣,其他人不敢說,她敢。 吳幺兒傲然的抬著頭:“還能在哪里?瑤姐就在室內(nèi)的特訓(xùn)游泳池里,參與龍教的特訓(xùn)計(jì)劃呢!” 其他人表情一變,果不其然,看到剛才還笑意盈盈的莫曉穎此刻直接是變了臉色。 她頓了頓,才仿佛是漫不經(jīng)心的開口。 “是嗎?沒想到龍教這么重視她,那我去看看,這個袁瑤……” “到底是何方神圣!” 這下說要游泳的,都沒下水,莫曉穎轉(zhuǎn)嘔吐就朝著訓(xùn)練室快步走去。 剩下的幾個隊(duì)員里面面相覷, 趙歐一拍大腿,“要糟!哎呀,這不會打起來吧?吳幺兒,你說說你,挑什么事??!” 旁邊趙銀燕也搖頭:“嗨,她愿意說是情分,不愿意說是本分,這也沒啥,畢竟全省隊(duì)就只有她一個人去了特訓(xùn)計(jì)劃,現(xiàn)在想要保持好自己優(yōu)勢,在省運(yùn)會,也很正常!” 眾人有些失望的離開,只有吳幺兒在原地擦了擦眼角。 “都以為我是因?yàn)槟獣苑f不告訴我才記恨的嗎?才不是……呢。” “我怎么不知道人家愿意說是情分,不愿意說是本分……” “我只是受不了。” “她看我的眼神,仿佛我是一團(tuán)垃圾,永遠(yuǎn)……永遠(yuǎn)也比不上她!” 吳幺兒的手攥緊成了拳頭,少女的傲氣,讓她決不低頭。 也不可能,將這個秘密,告訴任何人! * “對對對,就按照這個節(jié)奏,想要沖擊力更強(qiáng),你需要更多的提高自己爆發(fā) ,就要不斷的挑戰(zhàn)!還有你呼吸方式?!?/br> 在偌大的訓(xùn)練室內(nèi),袁瑤一個在瘋狂的做著蛙跳,兩條腿都快要抽筋了。 之前還一本正經(jīng),一針見血的龍教,此刻是優(yōu)哉游哉的躺在的沙發(fā)上,指點(diǎn)迷津。 袁瑤本來以為練習(xí)爆發(fā)力,是要下水游泳的,結(jié)果沒想到全部都是岸上動作! 做完蛙跳就是俯臥撐,袁瑤的腿和手都快廢物了。 袁瑤最喜歡的就是呆在水中,岸上的運(yùn)動,除了跑步基本上就沒有其他。 現(xiàn)在做起來運(yùn)動對于袁瑤而言就陌生,且吃力很多, 感覺體能要耗盡,袁瑤舉白旗投降的時(shí)候。 龍教幽幽的來了一句:“好,熱身完畢?!?/br> 袁瑤:“?” 她第一次知道,魔鬼訓(xùn)練里面,魔鬼兩個字怎么寫! 她給龍教打商量,“龍教,要不……我下水游兩圈,有游泳的訓(xùn)練嗎?要不……三圈也可以,你限定我一個小時(shí),我能兩個小時(shí)!” 之前陳教的游泳的運(yùn)動項(xiàng)目,袁瑤基本上都是雙倍達(dá)成目標(biāo)! 她想著龍教也許也可以! 結(jié)果剛說出口就被龍教拒絕,笑瞇瞇的開口:“當(dāng)然不行了,說了,剛才還只是一個熱身,想要下水,你現(xiàn)在還不夠格!” 袁瑤臉色微變,結(jié)果下一秒龍教話讓她直接臉色大變。 “在陳老頭那邊占便宜了吧?” “以為陳老頭布置的那些訓(xùn)練計(jì)劃,每次自己訓(xùn)練加倍,就是努力了?就是運(yùn)動達(dá)標(biāo)了?” 袁瑤:“……” 這個龍老頭一定有讀心術(shù)! 龍教笑瞇瞇的繼續(xù)開口:“游泳運(yùn)動,最關(guān)鍵的,不是在水下,反而是在水上!在岸上的訓(xùn)練和水下的訓(xùn)練一樣重要!你不能因?yàn)橄矚g在水下游泳就一直泡在水里,看起來努力了,但很多時(shí)候都是在浪費(fèi)時(shí)間!” “效率不高,這也是你到現(xiàn)在,持續(xù)力還這么差的原因!” “我早就說了陳老頭,讓他改改放縱隊(duì)員的習(xí)慣,他不聽,這不是,就給你留下病根了?!?/br> 袁瑤一臉嚴(yán)肅:“說我歸說我,別說陳老頭?!?/br> 龍教:“……陳老頭倒是帶了一些忠心耿耿的好學(xué)生!” 媽的,真羨慕! 龍教定了定神,這才繼續(xù)說:“你在岸上的訓(xùn)練不夠,我看你的姿態(tài),平常的跑步訓(xùn)練比較多吧?這也是為什么你下肢力量更好,但是上肢力量卻相對較弱的原因之力。很少有鍛煉到上肢的機(jī)會?!?/br> “你需要系統(tǒng)的、科學(xué)的、去精準(zhǔn)的鍛煉你身上需要用到的每一塊肌rou,而不僅僅只是憑借你的喜好。” 雖然龍教說陳老頭的習(xí)慣不太好,但是他精準(zhǔn)指出問題的時(shí)候,每次都讓袁瑤有了新收獲,也讓袁瑤知道了很多以前沒有意識到問題。 她真有點(diǎn)佩服龍教了。 饒了饒頭,“那以前的訓(xùn)練真的有點(diǎn)野路子……行!” 袁瑤振作起來,“說吧龍教,后續(xù)還有什么訓(xùn)練項(xiàng)目,直接放馬過來!” 龍教對于袁瑤這么快恢復(fù)精神有些詫異,笑瞇瞇:“孺子可教也,那就先再來一百個俯臥撐吧?” 袁瑤:?? 正無語的要準(zhǔn)備開始做俯臥撐,訓(xùn)練室的大門就被推開了。 “龍教!”開心又爽朗的聲音從門口響起,莫曉穎從門口一路狂奔,沖到龍教面前,“好久不見啊!” 龍教笑容未減,“曉穎回來了?可以?!?/br> 莫曉穎撅起嘴巴,故意道:“就這么冷淡啊?我都沒跟你匯報(bào)這次訓(xùn)練的計(jì)劃呢!一來就馬上找你,想要第一時(shí)間跟你匯報(bào)!要不要聽啊!” “聽!”龍教笑瞇瞇的開口:“早就聽說你在浙省給我們爭氣了,讓我都狠狠漲臉?!?/br> “行啊,那我們現(xiàn)在走著?” “嗯,現(xiàn)在不行。”龍教看向袁瑤,“也來跟你介紹一下,這邊是新來的袁瑤,很不錯。我這邊有一些訓(xùn)練計(jì)劃,匯報(bào)延后吧?!?/br> 莫曉穎的笑容微僵了一下,看向袁瑤,又笑起來:“袁瑤?久仰大名!原來就是你,我在訓(xùn)練的時(shí)候就聽說過你的大名了。你好,我是莫曉穎,你應(yīng)該知道我吧?” 袁瑤頓了頓,面對莫曉穎的熱情有些無所適從,點(diǎn)了點(diǎn)頭,“你好,聽說了?!?/br> “我一直在等你?!?/br> 袁瑤干脆又果斷的這句,反而是讓莫曉穎愣了一下,“等我?等我什么。” “比賽啊,都說你是自由泳的最強(qiáng),要比一比?!?/br> 莫曉穎:“?” 她有點(diǎn)氣笑了,她在隊(duì)里的這些日子,袁瑤還是第一個第一次見面,就毫不猶豫來挑戰(zhàn)的! 是初生牛犢不怕虎? “哈哈,還是別了吧,我怕別人說我欺負(fù)你?!蹦獣苑f笑著打馬虎眼,顯然是沒把袁瑤放在眼里。 扭過頭就跟龍教說話:“龍教,我聽說張永教練已經(jīng)來省內(nèi)了,什么時(shí)候給他看看我的最新成果啊?” “不急?!?/br> 龍教道:“張永那邊,明天會過來,至于,你和袁瑤比賽的確不著急,到時(shí)候省運(yùn)會上見真章,我看更好。不急于一時(shí)。袁瑤這邊更要緊的是訓(xùn)練,袁瑤你認(rèn)為呢?” 袁瑤想了想,認(rèn)可了龍教的話。 雖然跟莫曉穎比賽一下也要不了多少時(shí)間,但經(jīng)過剛才跟龍教的訓(xùn)練,讓她明確了現(xiàn)在的目標(biāo)重點(diǎn)是什么。 反正下周的省運(yùn)會,也會跟莫曉穎相遇。 所以不用急。 專注在訓(xùn)練之中更好。 袁瑤點(diǎn)了點(diǎn)頭:“好。” 說完一聲不吭就過去做俯臥撐了。 莫曉穎頭一次感覺到自己被無視。 在省隊(duì)里,就算是有人對莫曉穎不服氣,但還沒有誰跟袁瑤一樣,狂妄到把她無視。 而且按照龍教的意思,他是統(tǒng)一袁瑤跟自己比賽的。 雖然龍教沒有明說,但是莫曉穎聽得懂龍教的話外之音, 在龍教的眼里,袁瑤跟自己有一戰(zhàn)之力! 她在龍教心里頭的地位, 不是一般的高。 莫曉穎心里頭敲起警鐘,她站在原地沒動,也想看看袁瑤的訓(xùn)練的真實(shí)水平。 可是接下來袁瑤的訓(xùn)練一直都是岸上的體能訓(xùn)練,在俯臥撐之后,龍教竟然讓袁瑤去甩大繩去了。莫曉穎在一旁看了小半個小時(shí),也沒能看出來什么。 要問龍教一些,但是礙于袁瑤在場只能不甘心的先退出去。 而袁瑤,這邊一上午,真得實(shí)打?qū)嵕褪窃隗w能訓(xùn)練。 超體能! 龍教似乎就在一直找袁瑤的體能極限在哪,休息的事件直接減半縮短。 等到中午休息的時(shí)候,