“劉敏姐，你怎么來了？”

    鄧鴻飛把劉敏帶進阿拉斯加航空體育館。

    后者的紅唇輕輕抿著，勾出一絲若有若無的淡笑，“因為我想你了呀，雙慶大學高冷籃球男神?！?/br>
    劉敏調(diào)侃著喊出鄧鴻飛當時在雙慶大學校內(nèi)論壇上的外號。

    “那都是瞎叫的?！编國欙w擺擺手。

    “不過說真的，這么久沒見，你倒真是壯實了不少，現(xiàn)在體重多少斤了？”

    劉敏投來一抹贊許的目光。

    “93kg，有很明顯的變化嗎？”鄧鴻飛奇怪地看了看自己的胳膊，他怎么看也沒太大的感覺。

    劉敏確信地點點頭，“線條比以前更加清晰了，說明體脂降低了，肌rou塊也大了一些?！?/br>
    都說旁觀者清，當局者迷，劉敏的一番話也算是從側(cè)面印證了鄧鴻飛這段時間的力量訓練收效不菲。

    “來，劉敏姐，我給你介紹一下，這是我的教練，洛倫佐羅瑪爾教練?！?/br>
    鄧鴻飛領著劉敏到羅瑪爾面前，后者眼前一亮，“很高興認識你，中國來的美女朋友？”

    “教練，劉敏姐雖然是我的朋友，但她的工作是一名記者，這段時間給她開開綠燈可以嗎？”鄧鴻飛自然知道劉敏到美國來的主要任務是什么。

    所以也沒有等后者開口，作為朋友就搶先為其掃清障礙。

    洛倫佐羅瑪爾聽后想也沒想，認真地點點頭，“當然沒有問題，歡迎劉女士將我們uw的風貌展示到廣闊的中國大陸，這對我們uw的形象也是一次極好的提升?！?/br>
    “當然，我很清楚你的主要任務肯定是克里斯，對此只要他本人沒有意見，我們肯定也沒有意見?！?/br>
    羅瑪爾笑呵呵地說了句。

    一旁的所羅門則是沒有這么給面子了，冷言怒斥道：“時間到了，該訓練了，還愣著干什么？”

    “好?！?/br>
    鄧鴻飛沖劉敏歉意地笑了笑，“劉敏姐，我先去了，你先拍著吧。”

    “行?！?/br>
    劉敏笑著點點頭。

    剛才外面的情況她看得真切，很明白此時此刻的待遇已經(jīng)算的上鄧鴻飛為她一個人開辟的特殊通道了。

    憑借的完全就是在雙慶大學的那段交情。

    念及至此，她不得不慶幸自己那個時候頂著那么多壓力所做的決定。

    謝天謝地，命運給了她實現(xiàn)心中想法的機會。

    于是從攝影包里面掏出小型拍攝設備，拍了拍uw的訓練日常，然后便跟隨著鄧鴻飛的腳步進入到了力量訓練房。

    這里有很多球員都在進行訓練。

    每個球員身邊都有一個教練員。

    只見鄧鴻飛正站在不遠處，將一個碩大的杠鈴舉在后頸處，反復起立蹲下。

    劉敏雖然看不出這杠鈴的重量，但看其兩側(cè)懸掛的負重還有鄧鴻飛那張憋得通紅，鼓著腮幫的表情就知道肯定輕不了。

    一組做了十分鐘的樣子，鄧鴻飛終于是停下，汗水早已將他的訓練服連帶著catapult運動背心一起浸透。

    走到一旁拿起瓶運動飲料緩緩浸入喉嚨，然后扶著膝蓋調(diào)整呼吸。

    劉敏則是好奇地朝所羅門提問，“教練，您好，剛才鄧鴻飛是在做什么科目？”

    后者叉著腰，臉上的表情依然冷峻，“這是頸后負重深蹲，重點訓練股四頭肌和臀肌，能提高伸膝伸髖的能力。”

    雖然面容森冷，但他解釋起來卻是相當?shù)募氈虑夷托?，“對于籃球運動而言，下肢力量是一切的基礎，我們業(yè)內(nèi)有句名言——

    全場48分鐘內(nèi)，你觸球并使用上肢的時間可能占全部時間的四分之一不到，但在48分鐘內(nèi)，你無時無刻都需要使用你的雙腿?！?/br>
    “所以下肢力量是一切的根源?！?/br>
    劉敏拿著拍攝設備，將所有的畫面還有聲音都一絲不漏的記錄下來，這些可都是極為寶貴的素材。

    不管是將來拍紀錄片，還是撰寫與之相關的專欄內(nèi)容，都需要用到。

    認真聽取的同時，她也在思考，并提出進一步的問題。

    好不容易得來的機會，劉敏可不會就此浪費。

    向國內(nèi)的籃球愛好者展示來自于美國先進科學的訓練方法，也是她此行的目的之一。

    “現(xiàn)在鄧的訓練科目主要都集中再哪幾個方面呢？”

    劉敏手里掏出個筆記本，電子儀器在記錄的同時，她也要手記一些關鍵的信息。

    所羅門望著鄧鴻飛，看了看手腕上的時間，提醒了一句，“還有五分鐘，準備下一組。”

    “好的教練。”

    鄧鴻飛抓緊時間，全心全意地恢復身體狀態(tài)。

    所羅門則是轉(zhuǎn)頭繼續(xù)回答劉敏的問題，“懸垂提拉、直腿硬拉，都是我們現(xiàn)在的重點科目?！?/br>
    “其中懸垂提拉是在負重的條件下模仿我們籃球運動員的起跳動作，能夠增加彈跳高度，提高彈速；直腿硬拉則是增強股后肌群以及臀肌力量，提高奔跑速度和啟動速度?！?/br>
    他講解的同時，還轉(zhuǎn)過身指了指自己身上對應的肌群位置。

    “除此之外，還有膝上翻，高翻，頸前挺舉，山羊挺腰等等，你這段時間應該都會逐步見識到?！?/br>
    “以全身肌rou群均衡協(xié)調(diào)發(fā)展為基礎，強調(diào)下肢力量的重要性對么？”

    劉敏認真地做著筆錄。

    她做出的總結(jié)讓所羅門的雙眼閃過一抹欣賞，隨即頷首回答，“不錯，畢竟籃球運動考驗的是不規(guī)則發(fā)力以及受力情況下的力量耐力以及爆發(fā)力水平?！?/br>
    “我不知道我的敘述夠不夠清晰?！?/br>
    “總而言之，多肌群、多關節(jié)參與運動的訓練方法是我們一直采用的科學訓練法，而不是像傳統(tǒng)健美那樣，只對單一肌群鼓勵訓練?！?/br>
    所羅門說到這，又看了眼時間，驟然厲聲喝道：“時間到了，繼續(xù)進行一組頸后負重深蹲！”

    他兇神惡煞的樣子簡直都嚇了劉敏一跳。

    要不是之前那番講解還算是耐心，他恐怕都要認為這個教練是不是個有暴力傾向的變態(tài)訓練師。

    如此一天跟蹤下來。

    本以為總算是結(jié)束。

    然而在球館內(nèi)吃完專門搭配的營養(yǎng)餐后，布蘭頓羅伊的身影又出現(xiàn)在了現(xiàn)場。

    對于這位傳奇球星，劉敏自然是認識的，只是沒有想到，對方居然會出現(xiàn)。

    當即有點驚奇，隨后才知道，他是要帶鄧鴻飛還有另外幾名隊員參加一場街頭性質(zhì)比賽。

    密度之高，令人為之咋舌。

    作為隨行人員，劉敏從頭到尾還沒有進行什么運動，光是走走路就已經(jīng)讓她感覺到雙腳發(fā)軟了。

    可想而知，鄧鴻飛這段時間是怎么熬過來的……