第201章   魔鬼訓練（1）

    相比于五大聯(lián)賽，荷甲的賽季開始時間較早一些，本賽季，荷甲第一輪聯(lián)賽將在8月12日打響，在7月初，荷蘭的各支球隊就已經(jīng)開始了新賽季的集訓。阿爾克馬爾在各支球隊當中集訓算是晚的了，而姜牧還特許了非歐球員可以晚兩天前來報道。

    不過作為主教練，姜牧必須提前到來，他要和俱樂部磋商關于引援的事情，跟教練組商量制定訓練計劃，敲定熱身賽的對手，這樣他一個月的假期就只剩下3個星期了。

    趙光明受傷的消息早就傳到了荷蘭，斯赫琳佳從機場把姜牧接回家的時候就盡量的少提趙光明，免得姜牧不開心。但是來到姜牧和趙光明一起租住的房子里，姜牧還是露出了一絲悲傷的表情。

    “斯赫琳佳，新房子在哪兒？裝修的怎么樣了？”

    姜牧離開荷蘭的時候讓斯赫琳佳幫他買房子，中間趙光明受傷，姜牧也沒有心情再問這件事，斯赫琳佳跟他說了要買的房子之后，他就隨口答應了下來?，F(xiàn)在睹物傷人，姜牧有了搬家的想法。

    “新房子在市北，距離球場遠了一點，如果你不想開車的話，正好騎車去球場，鍛煉身體，它是一座兩層花園別墅，距離海濱只有4公里，已經(jīng)裝修好了，你沒有給出意見，我就按照我的想法給你裝修了，你不會介意吧？”斯赫琳佳道。

    姜牧摸了摸斯赫琳佳的秀發(fā)，道：“當然不會，我相信你的審美能力。走吧，我今天住在新家算了，新賽季新的開始?！?/br>
    斯赫琳佳道：“嗯，好，我開車帶你過去，哦，我忘記跟你說了，你租的這套房子合同還沒到期，我們也沒有提前給房東說不租，現(xiàn)在無法退掉，只能轉租給別人了，是阿爾克馬爾應用科學大學的學生，你的同胞?！?/br>
    姜牧漫不經(jīng)心的道：“哦，我當上二房東了，行，你決定就是?！?/br>
    斯赫琳佳和姜牧各自開著車穿過市中心向西北走了約三公里多就到了這座花園公寓，這個高檔的別墅小區(qū)偏離市中心，居住的并不密集，主要是一些名人、明星和商賈，無論是自然環(huán)境還是各種設施都是非常的齊全的。

    別墅大約二百五十平方，價格是70萬荷蘭盾，里面被斯赫琳佳裝修的充滿了中西結合的情調，雖然不倫不類的中式建筑和擺設不是很合姜牧的胃口，但是姜牧對居住并沒有太高的要求，基本上還是滿意的。

    客廳的沙發(fā)，臥室的床被，廚房的餐具，這些都是斯赫琳佳新買的，經(jīng)過一段時間的晾嗮之后，新裝修的味道已經(jīng)可以忽略不計，隨時都可以住下來。

    “你準備的很周到，今天晚上我們就住在這里了。”姜牧舒服的躺在沙發(fā)上。

    “我們？是你自己，我還要回市里。”斯赫琳佳在姜牧的對過坐下。

    “想跑，沒那么容易，說著姜牧一個虎撲撲向了斯赫琳佳。

    斯赫琳佳一閃，把一只玩具熊擋了過去，姜牧撲到了玩具熊的身上，不過姜牧的手卻拽住了斯赫琳佳的衣角把她拽倒在沙發(fā)上。

    久別勝新婚，于是在這個無人問津的小別墅里，一對年輕的男女瘋狂的用身體來來宣泄著別后的情緒和生理的欲望。

    晚上，尼爾森經(jīng)理在酒店給姜牧接風，同時商討一下本賽季的目標和關于引援以及熱身賽方面的事情，雖然距離聯(lián)賽開始還有接近一個月，但是很多事情都需要早點確定下來，就像熱身賽，如果晚了，想找到合適的對手就很難了。熱身賽的質量上不去，就會在很大程度上影響到球隊的訓練質量。

    “聽說趙出了車禍，很遺憾我沒有能夠去看望他，趙什么時間來上班？”尼爾森問道。

    “光明不到荷蘭工作了，他決定留在國內發(fā)展，讓我跟俱樂部解除工作合同，尼爾森經(jīng)理，你看怎么樣？”姜牧道。

    “為什么？我很看好趙，如果將來你離開了阿爾克馬爾，我正打算讓趙來代替你的位置呢?！蹦釥柹荏@訝的道。

    姜牧攤攤手，道：“光明左腿截肢，他不想麻煩俱樂部。”

    “??！”尼爾森嘆息一聲，道：“真是太遺憾了，不過我尊重他的決定，解除工作合同的事情，我沒有意見，斯赫琳佳，你的意見呢？”

    斯赫琳佳道：“我也沒有意見，基于趙光明的不幸現(xiàn)狀，我想把剩下的年薪也一起發(fā)給他?！?/br>
    “額，甚好，趙對球隊做了不少貢獻，這是應該的?！蹦釥柹斎徊粫苓@件事，反正這個錢都是斯赫琳佳自家的。

    這個決定是斯赫琳佳在私下里和姜牧商量過的，姜牧當然沒有任何意見，道：“這個俱樂部自行決定，我沒有意見，我現(xiàn)在更關心咱們的熱身賽對手，不知道俱樂部現(xiàn)在確定了幾個？”

    “一個也沒有確定?！蹦釥柹行擂危_實也聯(lián)系了不少俱樂部，可是尼爾森覺得阿爾克馬爾拿到了荷甲的雙冠王，又要打歐冠聯(lián)賽，所以找的對手強了一點，而且都是五大聯(lián)賽的豪門，但是一些豪門像皇馬、巴薩這樣的不愿意和阿爾克馬爾打比賽，也有些球隊是嫌德候特球場太差，不愿意在阿爾克馬爾的草皮上踢球，擔心受傷。

    “沒確定就沒確定吧，至少有一場克魯伊夫杯是確定的?！苯量嘈Φ?。

    “克魯伊夫杯可不是熱身賽，那是一場重要的超級杯?！蹦釥柹?。

    “不，在我看來，這就是熱身賽，我們本賽季的目標是聯(lián)賽和歐冠。”姜牧并沒有把這個雞肋賽事放在心上。

    “聯(lián)賽我們當然是要奪冠了，歐冠和荷蘭杯你是怎么想的?”尼爾森經(jīng)理向姜牧問道。

    “荷蘭杯我們也不能放棄，雙冠王是我的最低目標，不然我們就是失敗。至于歐冠，這是我們18年后第一次參加歐冠的比賽，目標不宜太高，我認為小組出線就是勝利。剩下的走一步算一步?！苯梁軙晨斓恼f出了自己的想法。

    斯赫琳佳道：“小組出線還是比較現(xiàn)實的，我相信你也能夠辦到?！?/br>
    尼爾森道：“迪爾克先生的意思是希望我們能夠把目標定的高一些，八強，你看有希望嗎？姜。”

    姜牧道：“這個要看八月的抽簽了，如果咱們的運氣夠好，殺進八強、四強也很有機會，但是現(xiàn)在只有暫時這樣考慮，至于打到什么程度，還需要你們的支持。”

    “你是說引援嗎？我們現(xiàn)在更換了核心，買到了一個實力派的邊后衛(wèi)，還有哪些需要加強的位置?”斯赫琳佳問道。

    “三線作戰(zhàn)，我們每一個位置都應該有一兩個有實力的替補，當然這個根據(jù)俱樂部的財力來。我只是說出我的想法。”姜牧道。

    尼爾森道：“咱們先這樣說，我報告給迪爾克先生，詢問一下他的意見，然后我們再拍板。下面姜牧負責訓練，斯赫琳佳管引援，我去聯(lián)系熱身賽的對手?！?/br>
    姜牧和斯赫琳佳對此都沒有意見，三個人便不再談足球，而是說一些假期期間發(fā)生的趣事，最后賓主盡興而散。

    第二天，姜牧早早的來到了訓練場，一個多月，沒有訓練，他要看看球場的各項設施還能符合訓練的要求吧，這些事情都需要細心，如果球員因為場地的問題而受傷，那可就冤死了。

    不過姜牧沒有想到林納周比他來的還早，似乎已經(jīng)巡視完了場地，還用兩個大網(wǎng)兜把訓練用球也都拖了出來。

    “林叔早啊?！苯粮旨{周打招呼。

    “小牧早。”在沒有人的時候，林納周都是稱呼姜牧為小牧，有人的時候叫教練。

    “球場怎么樣？”姜牧道。

    “還好，老麥克保養(yǎng)的不錯，就是草皮長了一點，一會兒球員來，讓他們注意一下?！绷旨{周道。

    林納周和姜牧正說著話，小羅本從外面騎著自行車進來了，上個賽季在荷甲替補出場，拿到了荷甲和荷蘭杯冠軍，這對羅本的刺激很大，本賽季他提前一周就來到了阿爾克馬爾，自己到球場鍛煉球技。

    林納周對羅本是發(fā)自內心的喜愛，道：“這小子再磨練一年，就可以在聯(lián)賽中首發(fā)了?！?/br>
    姜牧笑道：“也許用不到一年，他和小羅都是我奇兵啊。”

    “我一直想不通，你難道認為那個小齙牙能干的了阿爾蒂多雷的角色?！绷旨{周對羅納爾迪尼奧頗有微詞，因為這個齙牙的巴西人太花哨，而且還逼走了和他同位置的阿爾蒂多雷。

    “干不了?！苯梁芨纱嗟牡?，“不過他干的不是阿爾蒂多雷的工作，他干的是自己的工作，我相信，他會征服最挑剔的荷蘭球迷的。”

    “好吧，我尊重你的意見和說法，只是我認為他還太年輕?！绷旨{周道。

    “羅納爾多在埃因霍溫的時候也年輕，不妨礙他成為外星人，林叔，放心吧，他會出乎你的意料的，現(xiàn)在你練練這個小伙子吧?！?/br>
    姜牧向林納周指了指插好自行車走過來的羅本，擠擠眼。

    林納周會意的一笑道：“好，我就先練練他?！?/br>
    阿爾揚。羅本拿著自己的皮球，顛著球走向球場，還沒有注意到兩個大叔級別的家伙正在打算練他。

    “阿爾揚，過來，我陪你練一練射門?！绷旨{周道。

    “?。〗叹?！姜教練好，林納周教練好。”羅本驚喜的打了個招呼，然后拿著球站在了禁區(qū)前沿。

    “不，你守門，我來射門?！绷旨{周笑瞇瞇的道。

    竟然讓我扮演門將，羅本的臉上有了黑線，但是卻只能無奈的走到了門前。

    嘭嘭嘭！

    嘭嘭嘭……

    姜牧和林納周兩個人站在門前使勁的練羅本，射丟的球還讓羅本去撿，不到20分鐘就把羅本累的氣喘吁吁，等姜牧說好了，讓羅本射門的時候，球員們已經(jīng)來到了，姜牧很不負責任的把庫伊特推給羅本當門將，自己坐在一邊休息去了。

    第201章 魔鬼訓練（2）

    （杯具，繼續(xù)病中，女兒也發(fā)燒，昨天食言了，凌晨5點多才更新。抱歉，踢球盡力了。）

    隨著球員們的陸續(xù)到達，訓練場內逐漸變得熱鬧起來。

    在這些球員之中，人氣最旺的莫過于上個賽季的最佳射手托馬森，當他來到訓練場的時候，訓練場外看到他的球迷都紛紛歡呼了起來，搶著上前要求簽名。

    看著隊友們已經(jīng)開始做準備活動，托馬森可不敢在外面多耽擱，他匆匆的給幾個靠近他的球迷簽了名，就快步走進了訓練場地。

    九點鐘，所有的球員都來到了球場，這讓姜牧很高興，至少這一個多月的假期沒有讓球員失去紀律性，所有的球員都能在9點之前來到訓練場，百分之八十的球員都能提前20分鐘來到球場。

    姜牧、博登、林納周、邁爾斯、塞拉維，阿爾克馬爾的教練組成員都站到啦隊伍的前面。

    姜牧掃了一眼場上的球員，道：“大家假期好，在一個多月的休息之后，能夠像原來一樣準時的來到場上，我很高興，紀律，這一直是我所強調的。沒有紀律就沒有一切。今天我們只有在歐洲的球員，其他的大洲的球員還沒有，我們沒法進行合練，今天上午我們主要是恢復訓練。下午我去劃船和游泳?！?/br>
    場上的球員都爆發(fā)出了一陣熱烈的掌聲，從上個賽季開始，姜牧訓練的量就不太大，原來被范迪克練慣了的球員覺得簡直是進了天堂。本來歐洲的這些球員提前兩天進行訓練還有些不太爽，但是這個時候，他們都開心起來，劃船游泳雖然也需要消耗大量的體能，可它們是娛樂運動，不能和足球訓練相比。

    看到球員鼓掌，體能教練博登露出了一絲笑意，姜牧之前就和教練組商討過了，這次賽前訓練要上大量，猛拉體能，而且還要進行一些特殊的訓練，增加球員的集體意識和協(xié)作精神?，F(xiàn)在這些年輕人很高興，后面有得他們的罪受。

    連續(xù)兩天，阿爾克馬爾的球員們都玩得很嗨皮，他們也成為了外界議論的焦點，很多的記者都認為阿爾克馬爾獲得雙冠王之后驕傲自滿了，竟然不把重要的賽前訓練放在心上，天天玩游戲。

    第三天，歐洲之外的球員陸續(xù)來到了。像拉易、小羅這樣的球員在沒來之前就是球迷的焦點，拉易是當年名震歐洲的球星，現(xiàn)在依然還有他的球迷；而小羅被姜牧當做阿爾蒂多雷的接班人，幾乎所有的球迷和記者都想看看，這個不滿20歲的年輕人有什么特殊之處值得姜牧這樣重視。

    第一次以一名阿爾克馬爾隊員的身份出現(xiàn)在訓練場上，長著一口齙牙的小羅還是顯得有些靦腆，沒有和姜牧在一起的時候那種輕松，他一直盡量的站在塞薩爾和拉易的身邊。上午的體能訓練小羅也沒有太多的話語，看得出來對于這個陌生的環(huán)境，吳曦還需要適應一段時間。

    讓人沒想到的是，下午全隊合練之后的第一次對抗訓練，小羅卻立馬換了一個人。

    “雜耍一樣突破過人，匪夷所思的盤帶傳球”，初次亮相的小羅終于展現(xiàn)出了他絕妙的個人技術。

    雖然小羅在場上與隊友因為陌生沒有什么交流，但他賽場上的表現(xiàn)出來的絕妙的技術卻也得到了大家的一致好評。

    經(jīng)理尼爾森被小羅的技術所震撼，連連說小羅是“我們阿爾克馬爾的外星人”。

    體能教練博登說小羅有成為世界級巨星的潛力。

    小羅的個人能力也得到了隊友的認可。特別是在球場上，每當小羅有精彩表現(xiàn)時隊友總是贊不絕口，給予新人最大程度的鼓勵。這也讓小羅逐漸活躍起來，臉上也露出了笑容，在訓練之后接受記者采訪的時候，小羅說：“今天第一天訓練，大家對我都很好，我也覺得阿爾克馬爾的氛圍比較好，球場上也很團結”。

    然而訓練進行到第四天的時候，球員就感覺風向變了。

    杠鈴、啞鈴、跳繩、跨欄、醫(yī)療球、鐵盤……這些本應該在健身房里的器械出現(xiàn)在了訓練場上。球員還以為別出心裁的主教練將在這里進行一堂健身課。很快他們就明白了，這是把力量訓練安排到了訓練場上。開始球員對多種多樣的器械訓練感到新鮮，但是這種訓練持續(xù)了三個小時的時候，所有人都吃不消了，一個個累的想吐。

    下午依然是正常的全隊合練，小組對抗練習，正常了兩個小時之后，球員們又在姜牧的指揮下進行了一場奇怪的獨木橋游戲。

    球員身上系著安全帶，眼睛蒙上黑布，在看不到任何東西的情況下，從7米高獨木橋上走過，獨木橋上還有間隔距離不一的障礙物，必須摸索前進。所有隊員都在獨木橋下方的地面上，有秩序地集結成團，準備接住隨時可能掉下來的隊友。

    姜牧是通過這項訓練加強球隊的集體意識。在上面的人應該對下面的隊友有信心，即使失足落下也會被穩(wěn)穩(wěn)接住，這樣雙腳才不會發(fā)抖。姜牧預想的效果達到了一部分，在玩過幾次這個游戲過后，球員們之間的熟悉程度和認同感明顯的加強了。

    從第7天開始，姜牧把每天的訓練時間增加到了原來的一倍，也就是八個小時。上午固定的長跑兩個小時，然后再進行力量訓練。下午除了做一個小時的劃船游泳騎馬之類的娛樂運動，其他的時間就是高強度的對抗訓練，輸球的一方受到的懲罰是做一百個俯臥撐。

    這樣的魔鬼訓練持續(xù)了一周，姜牧幾乎把所有人都練的接近虛脫，聽說訓練就想吐?！拔腋杏X需要一輛輪椅”，替補門將塞薩爾說。魔獸德羅巴說：“很高興我還活著”，連守門員和剛滿21歲的體能狂人德羅巴都這么說，可想而知小羅和拉易這兩個巴西人是什么樣的感覺。

    魔鬼訓練一周之后，姜牧終于大發(fā)善心，抽出了四天的時間帶著全隊去露營，球員被姜牧帶進了挪威的荒山野嶺的森林中，任務就是劃船穿過數(shù)百公里的森林和湖區(qū)。雨不知疲倦地下著，洗澡只能從湖里打來的水一沖了事。

    剛開始球員們還興高采烈地直接跳到湖里爽一把，但很快就再也沒人這么做。睡覺的地方就是簡易的帳篷。吃飯得完全靠自己，自己帶的食物不多，主要靠挪威湖泊里的魚類填肚子。先學會釣魚，然后再學會如何不讓烤出的魚難以下咽。

    和外界聯(lián)系的權利只有教練們能夠享受，全隊只有他們被允許帶手機。任何娛樂項目都沒有，連書籍都不準帶。

    不過這次冒險露營阿爾克馬爾的收獲也不小，所有的新援舊援，荷蘭本土幫和外來幫之間都加深了了解，增加了友誼，這正是姜牧想要的結果。不過俱樂部經(jīng)理尼爾森則表示這是“俱樂部歷史上最瘋狂的經(jīng)歷”。

    在挪威，姜牧和挪威著名的球隊羅森博格打了一場友誼賽，在大量的訓練下，阿爾克馬爾的體能不支，受不了挪威長人的瘋狂沖擊，最終1:3落敗，不過在自己的家鄉(xiāng)，左后衛(wèi)里瑟表現(xiàn)出色，贏得了家鄉(xiāng)球迷的追捧。在賽后，姜牧表示里瑟和蘇萊曼將會輪換比賽，他們誰都可能是主力，沒有絕對主力之分。