對于廣誠來說，今天絕對是無比難熬一天，作為武陵大學(xué)體育系運動訓(xùn)練專業(yè)專攻長跑和標槍的大四學(xué)生，他發(fā)誓他整整七年的體育生生涯從沒有今天這么累過。

    他就是被劉明選出來的二十一個能堅持完全整套體能測試的人之一，而且在這二十一人中體能排進前五，但此時也已經(jīng)累得上氣不接下氣。

    砰！

    他再一次將對手摔倒在沙坑上。

    他的對手是一名身高近一米九，體格強壯的男人，而他自己則矮了一個頭。

    盡管他不過一米七左右的個頭，但長年的體能鍛煉造就的身手，還是能讓他跟面前的大漢摔個半斤八兩。

    而且面前的大漢明顯比他還要疲累，此時已是喘氣如牛，汗如雨下，面色在高溫下很不正常的潮紅，身體也有些痙攣，明顯已經(jīng)接近體能極限。

    要是下一刻他休克，廣誠覺得自己都不會驚訝，畢竟人的訓(xùn)練強度時有其極限的，自己此時進行的訓(xùn)練量已經(jīng)不下自己在學(xué)校三四天的訓(xùn)練量了。

    連自己都感覺快不行了，這些體能可能比起自己還弱了一截的人怎么可能一直撐下去。

    眼前的一幕幕全被劉明收入眼底，經(jīng)過一個多小時不間斷的瘋狂訓(xùn)練，這些人的體能和極限他都大概能看出來。

    “你，休息?！?/br>
    “你，還有你，暫時休息?！?/br>
    那些已經(jīng)在休克邊緣的人，劉明及時讓他們停下恢復(fù)體力。

    而其余人在劉明還未喊停的情況下，一個都不敢停下，哪怕身形已經(jīng)搖搖欲墜也咬牙撐了下來。

    從擒拿剛?cè)狍w開始訓(xùn)練算起，已經(jīng)過了兩個小時。

    劉明終于讓所有人都停下，接著召喚出自然英靈凱蒙文。

    “恢復(fù)他們的體力?！眲⒚鞣愿赖?。

    “遵命?！眲P蒙文說完微微一躬身，手持枯木手杖一揮動，無數(shù)綠芒灑向了聽到劉明喊停后全都癱軟在guntang的沙地上，像死人般難以動彈的眾人。

    在綠光中，所有人額頭不斷冒出的汗珠都消失一空，一陣涼意瞬息間席卷所有人全身。

    整塊沙地都被綠芒籠罩，吩咐一個巨大的陰影遮住了烈日。

    雖然他們疲憊依舊，但至少讓他們一時免去了陽光熾熱煎熬之苦能夠盡快恢復(fù)。

    十分鐘后，劉明又開始了接下來六式的教授。

    其中有像古泰拳術(shù)般，進行擊打硬物鍛煉骨骼強度和抗擊打能力的肘膝剛?cè)岬溃┤g(shù)重在所謂的四肢八體攻擊，也就是將拳腿膝肘四種部位當成八種武器攻擊，特點就是將這八個身體部位磨練的像武器般堅硬，所以被瘋?cè)艅P旋吸納進入自己的瘋?cè)耸街绣憻捝眢w強度。

    接著就是如同拳擊般訓(xùn)練出拳力量和速度的風(fēng)速剛?cè)崛瓝糁卦诔鋈俣纫约傲Φ厘憻?，所以用來?xùn)練力量和速度再適合不過。

    然后就是如同散打高鞭重鞭腿般，訓(xùn)練腿功和腿部勁道的鋼鞭剛?cè)釀牛A夏散打之所以在國際上也能打出一些名頭，主要靠的還是腿上功夫，高鞭腿和重鞭腿電光火石的戰(zhàn)斗之間往往能讓對手防不勝防。

    又有如同古瑜伽術(shù)般，扭曲身體鍛煉身體柔韌性以提高敏捷調(diào)節(jié)肢體動作能力，躲避各種攻擊的水形剛?cè)嵯?，天竺瑜伽術(shù)以鍛煉身體柔韌性著稱于世，而只有身體夠靈活，才能以超出普通人想象極限的動作，躲避很多難以躲開的攻擊。

    還有像華夏橫練般通過捶打鍛煉肌rou強度的磐石剛?cè)嵘?，格斗之道，防御能力永遠都有些不下于攻擊能力的地位，只有抗打擊能力夠強才能在擂臺上站得更久，而通過捶打肌rou來增加肌rou抗打擊能力和強度是大多數(shù)練武者基都知道的基本道理，這種方法同樣在細化后被杜凱旋納入了瘋?cè)?xùn)練體系。

    以及最后鍛煉神經(jīng)反應(yīng)速度的近身無防具自由格斗的動態(tài)剛?cè)崮?，無防具格斗下躲不開就會受傷，這就能讓訓(xùn)練者出于擔心自己被擊中受傷，將全身心投入道閃避攻擊中，長此以往更是能形成近乎規(guī)避攻擊的本能，當然，這是以受傷為代價換來的進步，如果沒有相應(yīng)治療方法很容易形成暗傷。

    將瘋?cè)耸綇臉O限剛?cè)崃鞯絼討B(tài)剛?cè)崮咳冀淌谕戤吅?，劉明就老神在在的站在一旁監(jiān)督起來。

    沙地上的眾人則熱火朝天的開始八式訓(xùn)練，不得不說這些人的斗志和毅力已經(jīng)被末世的生存壓力逼了出來，直到瘋?cè)耸阶耘笆藉憻挿椒▊魇谕赀€沒有一個人倒下終止訓(xùn)練。

    這讓劉明都有些微微詫異。

    自己后世特意花了物資去武館學(xué)這個鍛煉方法，一批同時訓(xùn)練的學(xué)員，在瘋?cè)耸饺捉淌谥?，完成堅持下來的人也只有一半多一點，而這些家伙竟然全都挺了下來。

    當然，也有他期間讓凱蒙文為他們釋放靜謐之光降溫，恢復(fù)了兩次體力的緣故。

    “不過有人就快不行了?！眲⒚髯旖青咧σ庹f道。

    他話音剛落一個女生被對手摔倒在沙地后就再也爬不起來了，仿佛中暑休克般。

    “凱蒙文?！眲⒚髦钢莻€女生倒地的方向說道。

    英靈老帥哥頓時會意一簇綠芒灑落在女生身上。

    幾個呼吸后那個女生開始暈暈沉沉的睜開了雙眼，但她還是感覺頭痛欲裂。

    劉明見狀對一旁的搜尋隊員道：“帶她去陰涼處?！?/br>
    他心中則將這個女生打入了避難所預(yù)備隊當中，提前在訓(xùn)練中堅持不下去的人，則自然淘汰到搜尋預(yù)備隊中，這就是他的打算。

    一個個在訓(xùn)練中明顯堅持不下來的人，都被劉明讓人帶到陰涼處休息。

    時間一分一秒過去，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了臨近黃昏時分。

    看了一眼天色，劉明對著一旁的馬軍吩咐道：“現(xiàn)在，帶人去附近的藥房藥店給我把那些中藥都給我搜羅過來，其中人參、靈芝、黃芪、花旗參、黨參、太子參、白術(shù)、白芍……”

    將自己需要的十二種藥材說完，劉明補充道：“開我的猛禽和那幾輛卡車去，這十二味中藥給我有多少拿多少?！?/br>
    是時候給這些家伙熬制瘋?cè)a膳了，真是懷念自己辛苦搜羅來這十二味藥材給自己熬制補膳的歲月。

    他已經(jīng)迫不及待看到這些家伙喝了瘋?cè)a膳后，補到流鼻血的模樣。

    記得自己第一次服用瘋?cè)a膳修補身體創(chuàng)傷時就大流鼻血，當初還以為是自己虛不受補而不敢多吃，后來才知道是正?，F(xiàn)象。