2018年1月22日，星期一，霾。

    早上買早餐的時(shí)候就能感覺到今天的天氣還是不好，走在路上，只看到遠(yuǎn)處的高樓都好似包裹在云霧之中。

    我在工作的時(shí)候是不喜歡拖拉的人，如果有分配到我的工作，我會(huì)盡快第一時(shí)間處理并且很快處理完，可是有時(shí)候我的工作卻被一拖再拖。分明是一件難度不大的工作，可是由于缺乏規(guī)則規(guī)范，又有一些不作為，不難的事卻把人搞得頭大，亂了情緒。

    晚上回住處的時(shí)候，帶上耳機(jī)聽歌。本來還挺長(zhǎng)的距離，似乎因?yàn)橛幸魳返呐惆樽屛乙宦纷叩囊膊⒉挥X得累的，反而還覺得挺有趣。

    我今天又聯(lián)系了在網(wǎng)上看到的那幾個(gè)鍛煉的動(dòng)作，我忽然才發(fā)現(xiàn)我前幾天做的根本就不標(biāo)準(zhǔn)?？杉词鼓菢?，我做完了幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作之后就覺得很累，第一天做完腿都疼了。今天做的時(shí)候，我注意了要盡可能的做的標(biāo)準(zhǔn)些，我力求每一次都能做的標(biāo)準(zhǔn)，可越到后面，我越是感到我快撐不住了，我咬著牙拼盡力氣的把這一組動(dòng)作做完。

    其實(shí)沒有改變，還是同樣的動(dòng)作，我今天只是盡量把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，可是感覺卻像是付出了比前幾天多好幾倍的力氣，做完之后我竟都大口喘氣，靠在墻上，真的好累，像是剛跑了個(gè)四百米一樣。

    同樣的動(dòng)作，你完成的程度決定你要付出多少汗水。如果你想要完成的標(biāo)準(zhǔn)，那你就一定得要付出和標(biāo)準(zhǔn)想對(duì)等的力氣，否則你不會(huì)得到你想要的結(jié)果。