不好意思。二宮清志毫無(wú)愧疚之意的道了歉。

    他是真的沒看出來(lái)。

    就在小林理再想說(shuō)什么的時(shí)候,跡部景吾的目光已經(jīng)掃了過(guò)來(lái)，小林理立馬就閉上了嘴表現(xiàn)出一副認(rèn)真聽講的樣子。

    明明同樣在講話的二宮清志就沒有像小林理這樣,而是眼睛彎彎的迎上了跡部的目光，一副坦然的樣子。跡部景吾沒有什么太多的反應(yīng),伸手接過(guò)了瀧荻之介遞給他的資料。

    講話的從跡部換成了的瀧，說(shuō)的自然就是開學(xué)前這段時(shí)間的安排。其實(shí)也沒有多久,滿打滿算也就只有兩周左右,再加上中間會(huì)給全天的調(diào)整休息時(shí)間，能夠全天訓(xùn)練的日子就更少了。

    二宮的目光一直落在瀧的身上，邊聽他說(shuō)安排邊一心二用的在想自己其他的事情要怎么去錯(cuò)開時(shí)間。好在最近確實(shí)是沒有太多的事情,無(wú)非就是跟好友約著一起吃飯或者買點(diǎn)東西。

    等所有要說(shuō)的都說(shuō)完了后，就開始了今天的基礎(chǔ)訓(xùn)練，因?yàn)槎m清志的那張表是剛剛才跟瀧荻之介商量好的,瀧擔(dān)心二宮會(huì)記不起來(lái),索性把那張紙交給了二宮，順便又提了一下在畢業(yè)典禮上轉(zhuǎn)告的那句話，生怕二宮忘記。

    我知道的,二宮說(shuō)，我記性倒也沒有很差。

    得到了這種回答的瀧荻之介忍不住笑了一下，抬手拍了拍二宮的肩膀，而后便去找下一個(gè)需要被叮囑的人了。

    二宮清志在做訓(xùn)練的時(shí)候很少會(huì)跟其他人講話，就算是換了一批人一同訓(xùn)練也是一樣。他被分在了忍足侑士這一組，除了他們兩個(gè)還有鳳長(zhǎng)太郎和宍戶亮，要是說(shuō)四個(gè)人的共同點(diǎn)的話

    大概是四個(gè)人都有雙打經(jīng)驗(yàn)？

    二宮也不知道訓(xùn)練的分組是怎么來(lái)的，只能憑借著以前的經(jīng)驗(yàn)稍稍猜測(cè)一下。

    因?yàn)楸酆苌贂?huì)有在基礎(chǔ)訓(xùn)練的時(shí)候就出現(xiàn)懲罰措施，所以在繞著球場(chǎng)跑步的時(shí)候二宮和其他人一樣都是勻速，但因?yàn)槊總€(gè)人的體力不同，自然而然的就分成了好幾個(gè)梯隊(duì)。

    二宮清志和忍足侑士是在第二梯隊(duì)，他們組剩下的兩個(gè)人在第三梯隊(duì)，隔的不是很遠(yuǎn)。跑步對(duì)于冰帝的隊(duì)員來(lái)說(shuō)基本上就是用來(lái)熱身的，只有輸?shù)奶貏e難看的時(shí)候，才會(huì)被跡部罰跑。

    罰跑向來(lái)都是各個(gè)學(xué)校網(wǎng)球部的傳統(tǒng)，冰帝自然也不例外，不過(guò)更多的還是訓(xùn)練翻倍這種詞語(yǔ)說(shuō)的更多一些。

    熱身跑步的時(shí)候二宮是跑在稍外側(cè)一點(diǎn)，和忍足并排，兩個(gè)人步伐一致呼吸也在同一頻率，這樣是所有會(huì)跑步的人都知道的小技巧，被旁邊的人帶動(dòng)著一起跑不打亂節(jié)奏會(huì)輕松很多。

    忍足本來(lái)還想跟二宮隨便聊幾句，畢竟也偶爾能聽到其他人講話的聲音，再加上這種程度的熱身對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不屬于會(huì)岔氣的范圍內(nèi)，結(jié)果目光在觸到二宮全神貫注的側(cè)臉時(shí)打消了這個(gè)念頭。

    繞球場(chǎng)的十圈跑完了后，又接著做了拉伸運(yùn)動(dòng)，最容易受傷的踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)被二宮重點(diǎn)照顧了一下，還沒等他去拿球拍，就先被塞了負(fù)重過(guò)來(lái)。負(fù)重這種東西二宮很少戴，一是覺得不方便，二就是他現(xiàn)在還在長(zhǎng)身體，總覺得負(fù)重會(huì)阻礙他長(zhǎng)高。

    不得不承認(rèn)的是，負(fù)重確實(shí)是對(duì)訓(xùn)練有幫助，所以忍足侑士遞給他的時(shí)候他遲疑了一秒還是接了過(guò)去。這一秒并沒有被忽略過(guò)去，忍足抬手推了一下眼鏡，邊戴邊問：好像很少見你戴負(fù)重？

    往兩只腳腕各放了兩塊負(fù)重鉛，正在努力跟魔術(shù)貼和負(fù)重帶作斗爭(zhēng)的二宮邊調(diào)整邊回答：覺得麻煩，而且你不覺得這個(gè)東西會(huì)影響骨骼發(fā)育嗎？這種東西戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)吧

    沒有深入了解過(guò)這方面的知識(shí)，所以二宮清志說(shuō)的時(shí)候也是針對(duì)自己知道的那部分說(shuō)的，語(yǔ)氣也沒有那么肯定。但對(duì)于這方面忍足侑士要比二宮強(qiáng)一些，他看了一眼二宮纏負(fù)重帶的方式，忍不住指導(dǎo)了一下：只要不超過(guò)自身體重的百分之四十五就沒有什么問題，從左邊繞一下然后交叉對(duì)，不要纏太緊，最舒服的那個(gè)力度就行。

    按照忍足說(shuō)的方法又調(diào)整了一下，二宮這才站起來(lái)又活動(dòng)了一下踝關(guān)節(jié)，在原地跳了跳感受了一下。然后跟忍足并排走著去底線處，準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)折返跑，不是有那種，在腰上的負(fù)重嗎？我覺得那個(gè)還好一點(diǎn)。

    雖然網(wǎng)球也會(huì)需要腰部的力量，但如果戴腰部負(fù)重的話反而會(huì)對(duì)我們訓(xùn)練造成影響，這種負(fù)重好像更適用于排球方面。不過(guò)你要是想鍛煉腹背肌的話，可以在開學(xué)的體檢問一下醫(yī)生，確定了后再跟跡部申請(qǐng)就是了。

    在忍足提到排球的時(shí)候，二宮的眼角明顯的抽動(dòng)了一下，因?yàn)闆]有戴眼鏡，少了鏡架的遮擋很容易就被旁邊的人捕捉到。忍足有些好奇：二宮也會(huì)打排球？

    不，不會(huì)。二宮很少用這種嚴(yán)肅的口吻去否定一個(gè)事情，而且從他的表情就能夠看出來(lái)他不僅不會(huì)排球，還帶著深深的排斥。

    對(duì)他們這種運(yùn)動(dòng)社團(tuán)的成員來(lái)說(shuō)，基本上所有的運(yùn)動(dòng)都能上手玩兒那么一下，很少說(shuō)會(huì)非常討厭排斥一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。尤其排球是國(guó)小的時(shí)候體育方面的選修課之一，如果不是自己申請(qǐng)調(diào)整的話，大部分的人在國(guó)小的時(shí)候都上過(guò)排球課。