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筆趣閣 - 玄幻小說 - 重生之風(fēng)塵第四俠在線閱讀 - 14訓(xùn)練計(jì)劃,還是臟了(三)

14訓(xùn)練計(jì)劃,還是臟了(三)

    保羅走到三分線旁邊,拿起球問梅森“準(zhǔn)備一下吧,我要出手了?!闭f完保羅等了2秒后跳投出手,保羅盡量跳的更高因?yàn)樽约荷砀卟粔蚝芸赡苓_(dá)不到效果。

    然后保羅剛剛準(zhǔn)備出手,就發(fā)現(xiàn)梅森猛地?fù)溥^來,手往自己頭上伸。及其快速的順帶在自己手腕下面一點(diǎn)的地方點(diǎn)了一下,然后保羅就發(fā)現(xiàn)自己投籃的力量明顯不太夠,直接投了個3不沾出來。如果不是保羅感覺到了自己手腕下面的那一下力道,只憑借rou眼觀察還真的發(fā)現(xiàn)不了這一下。

    “克里斯,你太矮了,我沒辦法點(diǎn)手肘。就這樣是行不通的,nba球員投出3不沾,只要對面抱怨你就會引起裁判的懷疑。所以說最好是快速點(diǎn)一下對方的手肘,使對方?jīng)]有辦法控制自己投籃的力道和角度。但又足夠使對方將球投到籃筐上,打鐵裁判也只是懷疑是對方投籃的手感不好,而不會一直懷疑你,盯著你。”梅森仔細(xì)地給保羅分析。并且補(bǔ)充道“撲過來的那一下要快,要兇,就好像要封蓋對面,對面就會調(diào)高出手的弧線,更容易成功干擾?!?/br>
    保羅聽完后若有所思,然后對梅森說“能不能讓我試試看?”

    梅森沒有說話而是徑直把球拿回來站到3分線外,保羅直接就明白了,并且做好了準(zhǔn)備。然后梅森就跳起投籃,保羅則學(xué)著剛才梅森的樣子撲過去,結(jié)果整只手都按到梅森的手臂上了。這無疑是一次失敗的實(shí)驗(yàn)。

    保羅搖了搖頭,對梅森說“我感覺很奇怪,很別扭??墒俏铱茨銋s做的很輕松,這是怎么回事?”

    “克里斯,你不能模仿我,我們身材不一樣。我很擅長跳起來我對面頭上伸手,可是你太矮了不能這么做。你得找到自己的辦法?!泵飞Z氣平靜地說。

    保羅聽后突然感覺靈光一閃,想到了前世看保羅防守威少“僵尸大跳投”的時(shí)候的撲放動作。然后對梅森說“我想再試試,麻煩您了?!?/br>
    梅森一臉懷疑地說“你得找到適合自己方法,這么快能學(xué)會嗎?”但他還是走到3分線外面,準(zhǔn)備投籃。

    保羅眼睛死死的盯住梅森,在他出手投籃的一瞬間,側(cè)身伸手朝著梅森的眼睛蓋去,在經(jīng)過梅森手肘的時(shí)候伸出中指蹭了一下梅森手肘的側(cè)面。只見這球直接就投歪了。

    梅森雙眼發(fā)呆,一臉不可思議的表情看著保羅說“伙計(jì),你這一手比得了很多老球皮了。”

    保羅一臉胸有成竹的樣子說“這個不用再教了,我想我明白怎么做了。只要干擾對方出手時(shí)的力度或者角度,哪怕一點(diǎn)就行了?!?/br>
    “好吧,不過下一個可是真正的技術(shù)活,你過來靠住我。”梅森也不廢話直接進(jìn)入下一項(xiàng)。

    保羅聞言趕緊過去,這是保羅最想學(xué)的一點(diǎn)了,如何面對更高大的球員的背身動作。保羅過去之后按照梅森的要求背對梅森持球,然后發(fā)力。只是在瞬間就感到大腿下面被頂了一下,只是刺痛一下,其他沒有影響。然后保羅沒有理會,選擇轉(zhuǎn)身和梅森靠住,一手揚(yáng)起運(yùn)球,一手在下壓低重心。然而突然梅森上前一步,一半身子和保羅擠在一起,接著保羅就感到肋骨傍邊一陣疼痛。球不自覺就運(yùn)高了,被梅森搶斷。

    保羅抬起頭就看到了梅森露出猥瑣又得意的笑容?!澳懵犞?,當(dāng)有人要背打你時(shí)。你首先要微微下蹲,然后身體后仰一點(diǎn),這時(shí)你得膝蓋就會前頂。比你高的人大多會被頂?shù)叫⊥榷?,那里被猛地頂一下可不好受。如果對面轉(zhuǎn)身突破,挺起你的胸膛迎上去,不過不能正對著迎上去,而是側(cè)著迎上去。這時(shí)候你把沒有身體接觸的那只手放高,讓裁判看見,而和對面接觸的手由于側(cè)著身子,你又別對面矮,就會深陷在對面腋下。裁判的視野是看不到的,然后你就可以上下齊手,甚至可以薅下對面的腋毛。嘿嘿嘿嘿……“

    保羅聽到這里眼前一亮,說“梅森,要不讓我試試吧?!?/br>
    “你想不不要想,我還有事,你自己花錢雇訓(xùn)練師吧。就這倆個夠你練上幾個月了,其他的賽季中我再陸續(xù)的教你吧。我先走了,你自己好好訓(xùn)練,我馬上退役的人了,就不這么辛苦了?!泵飞敛华q豫地拒絕了保羅的請求。

    但是保羅暫時(shí)沒錢請專業(yè)的訓(xùn)練師,只好每天500美金雇傭了一位有些籃球功底的肌rou兄貴。因?yàn)橹盎?萬美金雇傭的業(yè)余球員,堅(jiān)持了不到一個星期就受不了保羅的折磨,選擇了辭職。除此之外還雇傭了一個大高個幫忙撿球并且在內(nèi)線伸手充當(dāng)自己的拋投前的障礙。當(dāng)然訓(xùn)練的最多的還是各個位置上的中遠(yuǎn)投。于是沒有女朋友,還欠著自己經(jīng)紀(jì)人里昂羅斯好幾萬美金的保羅,一心一意的在球館了訓(xùn)練。除此之外,就是發(fā)發(fā)博客,以及和鄰居家的姐妹花互動一下。

    對于保羅來講,長時(shí)間單獨(dú)訓(xùn)練和獨(dú)居根本不是問題。他天生就有一點(diǎn)宅。一天訓(xùn)練結(jié)束之后保羅就會回到自己租的小房子里琢磨事情,并且保羅決定在博客上連載小說,在美利堅(jiān)當(dāng)一名寫手。除此之外,保羅還從網(wǎng)上下載了瑜伽的教程。到了未來瑜伽已經(jīng)是nba必須練習(xí)的運(yùn)動了,甚至大部分球隊(duì)還會利用訓(xùn)練時(shí)間集體學(xué)習(xí)瑜伽。

    對于保羅來講,瑜伽能夠讓自己能夠更完美的掌握自己的力量,又能提升自己身體的柔韌性。

    今天保羅又結(jié)束了一天的訓(xùn)練,回到自己的出租屋后,換好衣服就開始做瑜伽訓(xùn)練。一個小時(shí)后,保羅渾身都被汗水濕透,用毛巾擦掉臉上和脖子上的汗水后,保羅簡單的沖了個涼?;貋砗?,坐在椅子上在博客上寫下自己要寫的小說名字《盜夢空間》。《盜夢空間》主要賣點(diǎn)就是創(chuàng)意,是大導(dǎo)演諾蘭自己寫的劇本,但保羅才不在意這些原創(chuàng)什么的,他不是還沒寫么?

    保羅寫作就是把電影劇情分開,往里添加劇情。