還記得你的童年時(shí)光嗎？還記得你的少年（少女）時(shí)代嗎？還記得你的同桌嗎？

    你懷念那段再也回不去的年少時(shí)光嗎？

    你會(huì)緬懷過(guò)去，會(huì)懷念那些往事和故人嗎？

    很多研究都發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)在日常生活中頻繁地產(chǎn)生懷舊的情緒。八0%的被調(diào)查者每周都至少有過(guò)一次懷念過(guò)去的體驗(yàn)。

    “懷舊”曾經(jīng)被認(rèn)為是一種生理疾病。

    在17世紀(jì)，瑞士醫(yī)生jha

    eshfer創(chuàng)造了“nstalgia”這個(gè)詞，來(lái)形容瑞士雇傭兵因遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)參戰(zhàn)而產(chǎn)生的一種對(duì)故鄉(xiāng)的思念之情。他認(rèn)為這是由大腦神經(jīng)元病變所導(dǎo)致的一種疾病，發(fā)病時(shí)可能伴隨心律不齊、食欲不振、失眠、焦慮等生理和心理癥狀。

    因此在此后很長(zhǎng)一段時(shí)間里，懷舊都被等同于懷鄉(xiāng)（hesik）。一直到二十世紀(jì)后期，懷舊才開(kāi)始被認(rèn)為是一個(gè)獨(dú)立的概念，認(rèn)為人們?cè)趹雅f的時(shí)候，不僅僅懷念故鄉(xiāng)，也懷念故友、往日時(shí)光等等。

    那么，何為“懷舊”？

    目前，關(guān)于懷舊公認(rèn)的定義，來(lái)自新牛津英文詞典，“懷舊是對(duì)過(guò)去的飽含情感的一種渴望感”。

    懷舊是一種情緒，它或許可以成為一種哲學(xué)，也可以成為一種時(shí)尚。

    懷舊有4種積極作用：

    一、對(duì)情緒的影響

    研究發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒會(huì)更容易使人產(chǎn)生懷舊情緒。當(dāng)現(xiàn)在的生活讓我們感到恐懼、不滿、焦慮和不確定時(shí)，我們會(huì)希望回到那個(gè)（至少在現(xiàn)在看來(lái)是）確定而美好的過(guò)去。研究者認(rèn)為，這是由于懷舊有一些補(bǔ)償性的作用，能夠使我們平靜和鎮(zhèn)定下來(lái)。

    二、獲得積極的自我認(rèn)知

    當(dāng)懷念過(guò)去的時(shí)候，“故事”情節(jié)的展開(kāi)往往是我們經(jīng)過(guò)嘗試和努力、克服困難走到今天——過(guò)去的經(jīng)歷成就了今天的我。這就使得懷舊，成為了我們認(rèn)可自己的付出與成長(zhǎng)的一個(gè)自我肯定的過(guò)程。

    三、建立并維持社會(huì)聯(lián)結(jié)

    懷舊感能引起人們?cè)谌穗H交往方面更好的表現(xiàn)，更主動(dòng)地與人建立聯(lián)系，更勇敢地表達(dá)自己的想法和感受，更好地照顧他人的感受。

    四、懷舊能對(duì)抗一種“存在無(wú)意義”的感覺(jué)

    恐怖管理理論（terrr ahery）指出，我們每個(gè)人都可能面臨一種心理上的沖突——“強(qiáng)烈的生存渴望”和“意識(shí)到死亡不可避免”之間的沖突。

    死亡的不可避免，讓我們感到恐懼，甚至還會(huì)讓人產(chǎn)生一種對(duì)當(dāng)前生活的無(wú)意義感（既然人都會(huì)死）。人的一生有很多時(shí)間是在與這種恐懼與無(wú)意義感抗?fàn)幍摹?/br>
    而懷舊，也是一種能夠幫助人們賦予人生經(jīng)歷以意義的方法。

    當(dāng)人們感受到死亡恐懼時(shí)，懷念過(guò)去能夠幫助他們感受到更多生命的意義，更少產(chǎn)生與死有關(guān)的想法。因此，對(duì)于身患重病或者對(duì)生活感到絕望的人而言，懷舊能夠把生命的意義感重新帶回他們的生活，幫助他們找到更多活下去的理由。