幾個男生靜默了幾秒，目送著陳煥之暴起發(fā)力，從最后一個開始一個個超過去，幾秒之內(nèi)就領(lǐng)先了第二名劉敏達(dá)，又將差距擴(kuò)大到三步以上，然后終于像是體力不支一般速度漸漸慢下來，這才松了口氣，紛紛點(diǎn)評起來。

    “這個速度分配完全不對頭啊?！?/br>
    “是啊，節(jié)奏也很有問題，確實(shí)是瞎跑。”

    “嗯，爆發(fā)力雖然強(qiáng)，但是速度耐力太差了，跑60米比跑100米有前途多了?！?/br>
    “還有那個起跑，也是奇葩。”

    隨著他們的聲音，陳煥之率先沖過了終點(diǎn)，而在她身后的劉敏達(dá)，雖然在后半段奮力追趕，但最終也只能離著一米多遠(yuǎn)眼睜睜看著她沖過終點(diǎn)。

    于美紅咔嚓按了秒表，都沒有瞄一眼，面無表情地咔咔咔按著秒表，等所有人都沖過了終點(diǎn)，停了下來，才吹響了哨子，“下面我宣布成績?！?/br>
    “陳煥之，12秒12。”

    不管是還在捯氣兒的女生們，還是不遠(yuǎn)處圍觀的男生們都“嘩”地一聲，幾乎要炸開了。都知道這個突然冒出來的高一女生跑得快，昨天比賽，12秒13，對于他們來說已經(jīng)是很驚人的成績了。今天穿了個旅游鞋，居然還跑得更快了！12秒12！可以算是電計(jì)的12秒36了，離12秒33的一級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)，幾乎是一步之遙了。

    于美紅可不管他們說什么，繼續(xù)大聲讀完剩下的成績，然后接著安排女生們的400米、800米、1500米比賽，給男生們安排了訓(xùn)練任務(wù)。

    這才溜溜達(dá)達(dá)地走到還在捯氣兒的陳煥之身邊，“感覺怎么樣？”

    陳煥之喘著回答，“挺、挺好的……”

    不光是跑步的感覺好，贏了的感覺也很好。這全是系統(tǒng)的功勞，陳煥之想，今天能用的沖刺時間比昨天足足多出了0.9秒，效果真是立竿見影，至于提高的那還不到1點(diǎn)爆發(fā)力，倒沒什么明顯感覺。

    “不錯，穿著旅游鞋跑得也挺快呀?！庇诿兰t說，“我這邊組里就是你了，具體定下來還得等柴老師那邊，不過問題不大，11月底你去參加省隊(duì)選拔，還有不到2個月時間，你可得好好訓(xùn)練。一會兒我去跟你們班主任說，這兩個月下午第四節(jié)和晚自習(xí)先不要上了，下午第三節(jié)下課就過來?！?/br>
    陳煥之抗議，“于老師，我們11月15號得期中考試呢，而且不上晚自習(xí)作業(yè)寫不完呀。”

    對，還有這種問題。一個靠實(shí)力考進(jìn)s市一中的孩子，可想而知她的家長對她有著怎樣的期望、付出了多大代價培養(yǎng)，要想說服家長讓她改練體育，那真的只有非常非常好的成績和未來才行了。

    于美紅撓了撓頭，“作業(yè)我去跟你班主任溝通，另外你先擱我這兒練著，下禮拜我安排個時間去你家家訪?！?/br>
    25年前的好學(xué)生對此的感想是：太好啦終于可以不用寫作業(yè)啦！我真的已經(jīng)完全不會寫了！

    可陳煥之又一想，作業(yè)可以不寫，考試不能不考吧。雖然有了練短跑這個借口，就算考不好大家也只當(dāng)是練體育太累了影響成績，她mama對她一貫放養(yǎng)，估計(jì)也不會說什么。但是她自己不能忍??！她不能忍自己因?yàn)槌煽兲顝囊话啾环殖鋈ィ喼毕袷禽數(shù)囊粩⊥康匾粯印?/br>
    于美紅打斷她關(guān)于成績的憂思，“行了，先別想這些了，你先跟著他們做平常的訓(xùn)練，然后等他們都結(jié)束了，咱們來把你那個起跑練一下?！?/br>
    然后陳煥之就被田徑隊(duì)的訓(xùn)練量給驚呆了。

    據(jù)說為了照顧她而跟她分到同一組的張玲娜領(lǐng)她入了隊(duì)，女生們先一起來了個慢跑1200米，這個陳煥之跑完了雖然汗出如雨，倒還撐得住。然后就是途中跑50米，8組，每組中間休息五分鐘。

    途中跑指的是起跑后加速到最高速度然后以這種最高速跑的距離，所以練習(xí)途中跑50米，不是只跑50米，而是先在前一段距離——比如10米——加速到最高速度，然后保持這種速度跑50米。

    這屬于最劇烈的無氧運(yùn)動之一了，陳煥之一開始沒開初級沖刺，直接用自己的實(shí)力跑，在練習(xí)中，倒也不比別人慢多少，但是相對于她自己來說就慢得有點(diǎn)明顯了。

    陳煥之本來想看看這樣是不是能加點(diǎn)屬性，結(jié)果才跑了一組就被于美紅逮住一頓咆哮，剛才跑的那組也作廢重跑。她只好練習(xí)中也開著初級沖刺技能，3.9秒的技能有效時間跑不完50米，每次到了最后幾米她的速度就要慢一慢，看得于美紅不住地皺眉頭，這個速度耐力，確實(shí)不強(qiáng)?？墒窍鄬Φ?，因?yàn)榫嚯x縮短，她在50米內(nèi)的優(yōu)勢被放大得更明顯了，就算是本來不服氣的姑娘們，每次50米內(nèi)就被她超個7、8米，也是被碾壓得無話可說了。

    可這樣跑到第六組的時候，陳煥之已經(jīng)感覺自己喘不上氣來了，肺里像有火在燒，每一次呼吸都會燙傷自己一般，她的腿機(jī)械的自己邁動，已經(jīng)忘了什么前10米加速后50米保持的訓(xùn)練要點(diǎn)了，耳邊連于美紅“跑、跑、跑！再快點(diǎn)、再快點(diǎn)……”的聲音都飄飄忽忽如同遠(yuǎn)在天邊，貫穿于她腦海的是時而巨大時而細(xì)小的嗡鳴聲，比起雙腿的勞累和疼痛，手臂反而更加疲勞，她一時覺得雙臂像是脫臼了似的擺動不起來，一時又覺得手臂表面的血管都浮了上來，在她皮膚表面上嘣嘣地跳著，跟她的心跳一起震得她腦殼都疼。

    于美紅就這樣站在旁邊看著她跑完第六組、第七組第八組，后面陳煥之的眼神都木了，可仍然能比同組快5米以上，當(dāng)然了，同組的也都很累很累了，但是她們久經(jīng)訓(xùn)練按說速度耐力是要比她強(qiáng)上不止一點(diǎn)點(diǎn)的?？墒沁@么大的優(yōu)勢，居然還不能讓她們完成對陳煥之的逆襲。

    這也是一種天分。

    短跑中的天分有很多種，有的人爆發(fā)力強(qiáng)，有的人起跑反應(yīng)快，有的人天生柔韌又靈敏，步幅大、步頻快，后的人后半段速度耐力強(qiáng)。于美紅本來以為陳煥之屬于那種爆發(fā)力強(qiáng)，速度耐力差的前半程人，這樣的運(yùn)動員在黃種人中是很多的，那種后半段還能在最高速基礎(chǔ)上發(fā)力的幾乎只有黑人。

    可是現(xiàn)在于美紅看到了陳煥之的另一種天分，不是說她有多倔強(qiáng)多不服輸——對于競技體育來說，這是一個基本項(xiàng)，沒有這個，其他都是白扯——而是她即使在極度疲勞中，仍然對肢體有極強(qiáng)的掌控能力，直到第八組跑完她累得躺在地上，她的跑步動作仍然沒有變形，雖然速度下降，但整體動作和跑第一組的時候基本沒有區(qū)別，這就是為什么她到了最后仍然能超過別人。

    這是陳煥之特有的天分，這是一個癱瘓了十幾年都沒有放棄過復(fù)健，永遠(yuǎn)不認(rèn)輸永遠(yuǎn)想要再次控制住自己的雙腿的人的執(zhí)念。

    于美紅走過去蹲在陳煥之旁邊，“練田徑就是這么累，再好的天分也得通過訓(xùn)練才能發(fā)揮出來，我說帶你去參加全國大賽，這個決不食言。但如果你就想?yún)⑴c一下，那就到這樣就可以了，如果你想更進(jìn)一步，苦的還在后頭呢，這取決于你自己想走到哪?！?/br>
    陳煥之閉著眼睛呼呼地喘著氣，她現(xiàn)在覺得自己腦袋充血、而且脖子以下都快沒知覺了，復(fù)健累嗎？也累，她還堅(jiān)持了15年，但跟現(xiàn)在不是一個累法，那是充滿了絕望、越累越絕望的累。

    而現(xiàn)在，現(xiàn)在的陳煥之聽著耳邊傳來的系統(tǒng)的聲音，“完成中等強(qiáng)度訓(xùn)練1小時，獎勵經(jīng)驗(yàn)值20?！?/br>
    她從沒覺得人生如此充滿希望。

    作者有話要說：　　感謝小天使留評~~~感謝瓶子同學(xué)投雷么么噠~

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    第8章 未來

    陳煥之那天晚上基本上是爬著回家的。

    8組途中跑完成了，于美紅很體貼地讓她躺地上休息了十分鐘，先盯了會兒別人的訓(xùn)練，然后是直腿跳深15次*4組、牽引跑30米接放松跑30米*4組、拋鉛球12次*2組、俯臥撐10次*4組，最后是變速跑，50米快 50米慢，6組跑完，ok，可以做一下放松運(yùn)動回家了。

    其他田徑隊(duì)的人訓(xùn)練完才七點(diǎn)，都溜溜達(dá)達(dá)地回去了，但是陳煥之真的完不成，于美紅也很理解這個，一個從小到大最激烈的體育活動就是體育課的女生，突然接受強(qiáng)度這么大的訓(xùn)練，確實(shí)很難在規(guī)定時間內(nèi)完成，這個不是意志力能夠改變的，她也體諒。沒關(guān)系，完不成可以先躺地上歇會兒，什么時候覺得自己勉強(qiáng)能爬起來了，就可以起來接著練了。

    9月的s市晚上還有一絲悶熱，于美紅怕她脫水，還特地自費(fèi)買了兩大瓶運(yùn)動飲料來給她備著。

    等陳煥之最后一次從地上爬起來的時候已經(jīng)八點(diǎn)半了。

    天徹底黑透了，運(yùn)動場邊的燈光打得她臉上慘白慘白的，汗水在她臉上一次次劃過又干涸，留下了深深淺淺的印記，她今天訓(xùn)練穿的是校服的深色t恤，前胸后背都結(jié)出了白色的鹽漬，加上在地上蹭的土，幾個小時前干干凈凈整整齊齊地過來的小姑娘，這會兒已經(jīng)跟個小花貓似的了。

    于美紅也覺得好笑，從庫存的新運(yùn)動服里找了一套給她，讓她自己去體育館里洗澡了。

    吃過了晚飯來溜達(dá)的老柴問，“怎么這會兒才練完??？小姑娘吃不了苦？”

    “不是，”于美紅說，“跟別人的訓(xùn)練強(qiáng)度一樣，都完成了。就是本來說練起跑，還是沒來得及。”

    “剛開始就上這么大強(qiáng)度，也不怕把人嚇跑了?！崩喜裾f，“這每年吃不了苦就跑了體育轉(zhuǎn)美術(shù)的你還見得少嗎？”

    于美紅嘆氣，“沒辦法，就兩個月了，我是真覺得她能進(jìn)省隊(duì)，而且不是青年組。這要是訓(xùn)練跟不上導(dǎo)致沒選上，多可惜呀?！?/br>
    老柴搖搖頭，有什么可惜的呢？這小姑娘要是真練體育參加高考，那很好，她專業(yè)絕對過關(guān)，文化課成績也足以在體育生里傲視群雄，到時候考個b大什么的，當(dāng)老師的獎金也不少拿。可她要是進(jìn)了省隊(duì)了，那以后才沒他們什么事兒了。省隊(duì)里那么多專業(yè)教練，能叫一個高中體育老師去訓(xùn)練看重的好苗子嗎？哪怕是個b大畢業(yè)的高中體育老師也不行啊。