還有我男神劉翔，極速前進(jìn)里到了雅典，別人問(wèn)他感想，他說(shuō)“夢(mèng)一場(chǎng)”

    感慨良多。

    第19章 日常

    雖然第一天有點(diǎn)尷尬，但四人后來(lái)相處得還不錯(cuò)，李媛自尊心強(qiáng)，心直口快，而丁曼文雖說(shuō)有點(diǎn)愛(ài)占小便宜，但心眼不壞，呂瑞嘉更是對(duì)陳煥之一貫熱情友好，用她的說(shuō)法是，“我家里有錢(qián)，要不是我堅(jiān)持，他們才不舍得叫我練體育呢。不過(guò)我挺喜歡的，而且我也不喜歡上學(xué)，我打算隨便考個(gè)大城市的大專(zhuān)三本之類(lèi)的，然后就開(kāi)始創(chuàng)業(yè)?！?/br>
    賺錢(qián)這個(gè)話(huà)題陳煥之喜歡，這個(gè)年代雖然年年報(bào)道畢業(yè)了多少多少大學(xué)生工作有多么難找，可是能夠正面大規(guī)模報(bào)道正是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題還沒(méi)有后來(lái)那么嚴(yán)重，因此也還沒(méi)有后來(lái)那樣大規(guī)模地提倡所謂“大學(xué)生創(chuàng)業(yè)”。

    陳煥之表示很有興趣聽(tīng)聽(tīng)看呂瑞嘉發(fā)現(xiàn)的是不是未來(lái)二十年間的藍(lán)海領(lǐng)域。

    “健身房啊?！眳稳鸺翁崞疬@個(gè)話(huà)題就雙眼閃閃發(fā)亮，連說(shuō)帶比劃，“我上大學(xué)是肯定要去望京或者海城的，目前只有大城市才有夠多的小白領(lǐng)想去健身房。我夏天去海城旅游的時(shí)候就看了，健身房是不少，但是那里面那健身教練，我問(wèn)他們點(diǎn)問(wèn)題，那回答的都叫個(gè)什么呀?！?/br>
    呂瑞嘉說(shuō)著說(shuō)著就來(lái)勁了，站起來(lái)似模似樣地模仿道，“小姐，你看你這個(gè)腿屬于肌rou腿，是沒(méi)辦法通過(guò)單純的鍛煉減下來(lái)的，必須還得配合飲食，來(lái)，這是我給你指定的專(zhuān)屬于你的健身和飲食方案，一個(gè)周期兩個(gè)月，私教課30節(jié)，一共只要8888元。我就一看他那個(gè)飲食方案，我去，那比練柔道舉重之類(lèi)的人賽前戒碳水瘋狂脫脂那種方法還夸張，一天到晚除了蔬菜就是酸奶，吃的加起來(lái)不到600大卡，這要連吃?xún)蓚€(gè)月，眼都得吃成綠的，誰(shuí)能堅(jiān)持下來(lái)呀?？蓤?jiān)持不下來(lái)的就成了沒(méi)毅力所以減不成肥，錢(qián)肯定不退呀。這就算了，畢竟也就坑個(gè)錢(qián)，這要萬(wàn)一真堅(jiān)持下來(lái)，那就得進(jìn)醫(yī)院了?！?/br>
    李媛和丁曼文都驚呼道，“太坑人了吧，他們有教練證嗎？”

    呂瑞嘉一攤手，“那就不知道了?！彼裢夥薹薜卣f(shuō)，“而且憑什么一個(gè)一個(gè)個(gè)個(gè)都說(shuō)我得減肥?。∥夷膬号至?！”

    她說(shuō)著把短袖往肩膀上一挽，做了個(gè)發(fā)力的姿勢(shì)，手臂上的肌rou線(xiàn)條頓時(shí)顯現(xiàn)，“1米73,57公斤，我們教練嫌我瘦的好嘛?！?/br>
    另外三個(gè)女生笑得前仰后合，不過(guò)笑歸笑，她們心里倒也明白社會(huì)普遍審美上運(yùn)動(dòng)員的體重都是屬于超標(biāo)的，豈不聞“好女不過(guò)百”？這仨人里面唯一符合標(biāo)準(zhǔn)的就是陳煥之，而她也被劉鑫源斥為太瘦，說(shuō)你既然不減脂，那你總得增肌吧，現(xiàn)在每天中午吃飯三碗米飯起步，湯和菜另算。

    呂瑞嘉等她們笑完了，接著說(shuō)，“不過(guò)也有識(shí)貨的，一見(jiàn)我就問(wèn)在哪練的什么的?！彼龜倲偸郑暗翘倭??！?/br>
    陳煥之問(wèn)，“那你是想在海城開(kāi)那種高端的健身房？”

    呂瑞嘉搖搖頭，“不開(kāi)高端的，就辦那種便宜的，一千來(lái)塊錢(qián)一年，但是教練得找專(zhuān)業(yè)的，體育學(xué)院畢業(yè)那種，不能拿著個(gè)餓死人不償命的破方案騙錢(qián)?！彼J(rèn)真地說(shuō)，“我爸答應(yīng)先期投資我四十萬(wàn)，我明年高考完了暑假就去租房子去，器材可以從倒閉的健身房那里收舊的，然后找個(gè)紅人的博客給我寫(xiě)軟文，說(shuō)所有教練都是專(zhuān)業(yè)體育人士，器械都是外國(guó)進(jìn)口的，什么瑜伽啊課程都是免費(fèi)的，誰(shuí)來(lái)了都能學(xué)，每天還免費(fèi)供應(yīng)一份全麥三明治?？傊鞔蚓褪敲赓M(fèi)、健康！”

    陳煥之想了想，“你這除了不賣(mài)私教課跟別人也沒(méi)什么區(qū)別啊?！?/br>
    “便宜啊?！眳稳鸺卫碇睔鈮训卣f(shuō)，“關(guān)鍵是造勢(shì)，在海角、在從從、校外，所有網(wǎng)站上都要流傳著我們的傳說(shuō)，健身愛(ài)好者的圣地，不花錢(qián)不節(jié)食的健康減肥基地。然后他們就都過(guò)來(lái)辦卡了，我盡量賣(mài)卡，越離得遠(yuǎn)的越賣(mài)，連辦兩年還能送一年，辦個(gè)一千來(lái)張卡，能有十分之一人常來(lái)就不錯(cuò)。海城那種交通，絕對(duì)沒(méi)人每天花兩個(gè)小時(shí)在路上去健身房?！?/br>
    李媛指出，“你這是把人家當(dāng)傻子的另一種騙錢(qián)方法吧?！?/br>
    呂瑞嘉想了想，“也不是，大部分人不會(huì)同時(shí)辦兩張健身房卡吧，在公平自愿合理的基礎(chǔ)上她們?cè)谖疫@兒辦了卡，就不會(huì)再去別的地方上當(dāng)啦。”

    丁曼文也說(shuō)，“不可能，離得遠(yuǎn)的人怎么會(huì)特意來(lái)找你辦卡?！?/br>
    “所以說(shuō)營(yíng)銷(xiāo)是關(guān)鍵啦?！眳稳鸺蔚钩姓J(rèn)這一點(diǎn)，“找人在論壇發(fā)帖分享自己的經(jīng)歷，半年瘦了20斤，前后對(duì)比照，就是在我這個(gè)健身房，我這個(gè)教練的指導(dǎo)下瘦的，寫(xiě)的勵(lì)志熱血一點(diǎn)，著重指出我的全麥三明治很健康，我這個(gè)教練又專(zhuān)業(yè)又有辦法，本來(lái)不想堅(jiān)持的也堅(jiān)持下來(lái)了之類(lèi)的?！?/br>
    她最后有力地總結(jié)：“每個(gè)辦卡的人在交錢(qián)的時(shí)候都是堅(jiān)信自己能天天來(lái)的?！?/br>
    陳煥之捂著胸口，覺(jué)得那個(gè)二十五歲前的自己中箭了。

    丁曼文想了想，“那，要是我大學(xué)畢業(yè)找不到工作，我可就去投奔你了。”

    呂瑞嘉愣了愣，很快笑開(kāi)了，“那太好了呀?！?/br>
    訓(xùn)練之余這樣肆意說(shuō)說(shuō)笑笑的時(shí)光并不常見(jiàn)，一方面大家都很累，另一方面陳煥之還經(jīng)常戴上耳機(jī)拿出書(shū)看。

    呂瑞嘉第一次見(jiàn)的時(shí)候就驚訝了，“你還看書(shū)干嘛？參加高考？”

    “不是，”陳煥之一邊說(shuō)話(huà)一邊在書(shū)上劃重點(diǎn)，“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，我高中的體育老師推薦給我的，說(shuō)最好看看這方面的書(shū)，以后總有用。”

    呂瑞嘉嘆為觀止地看了一會(huì)兒就捂住額頭，“唉我一見(jiàn)書(shū)就頭暈，你這上面居然還有這么多解剖圖。”

    陳煥之抿嘴笑著瞟她一眼，“等你當(dāng)了老板對(duì)著賬本的時(shí)候就不頭暈了?！?/br>
    “那肯定呀?！眳稳鸺握f(shuō)完又靜靜地看了一會(huì)兒，最后說(shuō)，“陳煥之，我覺(jué)得你以后肯定能成大器?！?/br>
    陳煥之驚訝地“??？”了一聲。她當(dāng)然知道自己能成大器，畢竟是身負(fù)金手指的女人嘛，但是呂瑞嘉也這么肯定地說(shuō)，那還真驚訝。

    呂瑞嘉點(diǎn)點(diǎn)頭，肯定地說(shuō)，“我爸說(shuō)起他公司里那些年紀(jì)輕輕的高管，都是這樣的，該干什么的時(shí)候干什么，幾乎沒(méi)有任何沒(méi)用的娛樂(lè)愛(ài)好，想做的事兒就一定要做成?！彼柫寺柤?，“何況你還這么有天賦。”

    “我們平時(shí)練得就夠累了，你跟一線(xiàn)隊(duì)一起，訓(xùn)練負(fù)荷跟我們肯定不在一個(gè)水平線(xiàn)上，我第一天來(lái)這兒看你還累得吃完就睡呢，每三天就適應(yīng)了，再累也要每天看三個(gè)小時(shí)書(shū)，別管我們仨在聊天還是看電影，你都一點(diǎn)不分心的?！?/br>
    沒(méi)有人會(huì)被夸獎(jiǎng)了還不高興的，但陳煥之確實(shí)被夸獎(jiǎng)得有點(diǎn)心虛。按照田聯(lián)本來(lái)的安排，中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)就不應(yīng)該讓她參加，她自己強(qiáng)烈要求下，劉鑫源答應(yīng)了讓她去，可是那不就把本來(lái)為了這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)而來(lái)的呂瑞嘉頂了嗎？雖然一個(gè)項(xiàng)目上兩三個(gè)人也是有的，可是聽(tīng)說(shuō)江省因?yàn)樘飶教醵皇苤匾暎?jīng)費(fèi)有限，往往每個(gè)項(xiàng)目只派一人去。

    雖然陳煥之一貫覺(jué)得她跑得快就該她去，并沒(méi)有對(duì)呂瑞嘉抱有什么歉意，而且之前參賽人員沒(méi)有正式宣布她也一直不好跟呂瑞嘉說(shuō)，只能看著她每天為了一個(gè)不會(huì)再參加的項(xiàng)目而努力訓(xùn)練，有時(shí)候中午回來(lái)就躺在床上開(kāi)始打滾，自言自語(yǔ)說(shuō)參加完這一屆再也不參加了，但是一到下午三點(diǎn)，還是精神百倍地沖出去訓(xùn)練。

    陳煥之當(dāng)時(shí)楞了一下，第二天就在訓(xùn)練間隙的時(shí)候問(wèn)劉鑫源，“教練，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)定了要我去吧?！?/br>
    劉鑫源站在一邊記錄她的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，一個(gè)多月前剛開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，除了第一天陳煥之跟著別人一起訓(xùn)練，后面都是劉鑫源針對(duì)她最薄弱的力量、耐力環(huán)節(jié)做的訓(xùn)練計(jì)劃，而且根據(jù)她的訓(xùn)練進(jìn)度不斷調(diào)整。

    經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月的訓(xùn)練，陳煥之的體重增長(zhǎng)了3.5公斤，肌rou圍度也有所增加，最明顯的是核心力量的提高。她就像是一塊干燥的海綿，能夠從訓(xùn)練中源源不斷地吸收養(yǎng)分，一般認(rèn)為力量訓(xùn)練中最大的難題就是人體的適應(yīng)性，因此需要不斷地變化訓(xùn)練方法、刺激不同的肌rou部位，但是陳煥之仿佛沒(méi)有這個(gè)苦惱，劉鑫源觀察了一個(gè)多月，仍然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)她的肌rou狀態(tài)出現(xiàn)對(duì)刺激不再敏感的現(xiàn)象。

    而且她也似乎突然對(duì)起跑開(kāi)了竅，現(xiàn)在10次起跑里有8次能跑到0.2秒以?xún)?nèi)，加上上下肢力量的加強(qiáng)，陳煥之訓(xùn)練中的最新成績(jī)已經(jīng)達(dá)到了11.7秒左右。

    除了降低了0.5%仍然辣眼睛而且還可能只是測(cè)量誤差的體脂率、和偶爾冒頭的固執(zhí)，劉鑫源現(xiàn)在對(duì)這個(gè)勤奮又有天賦的小姑娘滿(mǎn)意極了。

    對(duì)陳煥之這樣無(wú)理地要求去中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)虐菜的行為劉鑫源也不再反感了，他甚至主動(dòng)上陣去說(shuō)服田聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)，“讓她去一次，耽誤不了幾天的訓(xùn)練，但是我們就能多拿一塊金牌，雖然是中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，但我們女子100米上還從來(lái)沒(méi)拿過(guò)獎(jiǎng)呢，不讓她去我們又決賽一游就回來(lái)了。而且小姑娘沒(méi)參加過(guò)正式比賽，不太有自信，先去鍛煉鍛煉心理素質(zhì)也好吧。”

    劉鑫源點(diǎn)頭，“定你了，放心吧?！?/br>
    “哦……”陳煥之手指在地上畫(huà)圈圈，“那別人都誰(shuí)去呀？100米就我去嗎？”

    劉鑫源慧眼如炬，開(kāi)口就是，“你是問(wèn)呂瑞嘉吧？她也去。除了100米還有200米呢，你又沒(méi)練過(guò)跑彎道，肯定短跑方面除了你還得去一個(gè)。去年參賽的200米是苗新，她今年超齡了。肯定呂瑞嘉去，她去都去了，順便就把100也跑了唄?！?/br>
    陳煥之顧不上替呂瑞嘉高興，她興奮地好似發(fā)現(xiàn)了新大陸，“教練，很多100米選手都有兼項(xiàng)對(duì)嗎？我也想訓(xùn)練其他兼項(xiàng)！”

    兼項(xiàng)！按場(chǎng)次給經(jīng)驗(yàn)值的兼項(xiàng)！

    作者有話(huà)要說(shuō)：　　我都在文案上請(qǐng)好假了，但是太難受了，頭疼，呼吸都熱，睡不著，我就爬起來(lái)又寫(xiě)完了。

    但是我現(xiàn)在失去判斷力了，不知道這章是否有失水準(zhǔn)，請(qǐng)大家包涵，實(shí)在哪里包涵不了可以提出我明天退燒了改么么噠。

    另外感謝所有小天使們，特別感謝二位土豪的包養(yǎng)