決賽中她前半程牢牢咬住了第一集團(tuán)軍，后半程別人越來越快她有點(diǎn)乏力，過終點(diǎn)線的時(shí)候就略微落后了一個(gè)身位，最后電子計(jì)時(shí)一修正，她又刷新了個(gè)人最好成績(jī)，7秒3，而且正如她所料，這是幾次室內(nèi)賽中水平最低的一次，冠軍7秒22一騎絕塵，亞軍7秒28與她差距不大，而她則位列第三，第一次站上了世界賽場(chǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

    “簡(jiǎn)直不可思議……”陳煥之頒獎(jiǎng)儀式過后跟劉鑫源感嘆，“居然真的給我刷到名次了，我現(xiàn)在也算是世界季軍了？在俄羅斯和德國(guó)比賽的時(shí)候，7秒3絕對(duì)沒機(jī)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)的。教練，我現(xiàn)在對(duì)我們刷超級(jí)大獎(jiǎng)賽的想法更有信心了?！?/br>
    “別高興的太早，”劉鑫源潑她冷水，“我們是去室內(nèi)賽刷成績(jī)的，但你現(xiàn)在光一個(gè)7秒3可還沒有達(dá)標(biāo)呢?！?/br>
    陳煥之不當(dāng)回事，“平均7秒29唄，還有……6場(chǎng)比賽，我會(huì)繼續(xù)訓(xùn)練進(jìn)步的，教練，記得幫我先聯(lián)系好訓(xùn)練館啊。”

    劉鑫源想了想，“雖然是個(gè)小比賽，但你好歹也算是世界賽場(chǎng)上得過獎(jiǎng)牌的人了，而且成績(jī)進(jìn)步這么快，現(xiàn)在他們?cè)俳心阋粋€(gè)人在外面比賽就不合適了。你等著，我去給你爭(zhēng)取一下，最少叫我跟你一塊過去，你訓(xùn)練的時(shí)候能有個(gè)人看著。”

    雖然劉鑫源這樣說了，但陳煥之真沒當(dāng)回事，因?yàn)檫@國(guó)際室內(nèi)賽，說是國(guó)際，其實(shí)真正冠軍級(jí)選手根本就不來，室內(nèi)世錦賽的冠軍一般成績(jī)都在7秒05以內(nèi)，像是這幾次冠軍的成績(jī)?cè)谑厘\賽上就算進(jìn)了決賽也是墊底兒的命。

    所以陳煥之覺得自己只是偶爾撿了一次小漏，真沒當(dāng)成什么了不起的成就點(diǎn)，誰知比賽后的第三天，她真的在下一站的柏林等到了劉鑫源，而且還附帶一個(gè)眼熟的隊(duì)醫(yī)。

    “您好，這段時(shí)間得麻煩您了?！眰z人握手握到一半，陳煥之想起來了，這不是亞運(yùn)會(huì)給送飯那小伙嘛，“啊，貝醫(yī)生?！?/br>
    貝倫笑瞇瞇的，顯然也還記得陳煥之被芥末辣的痛哭流涕的樣子，“叫我貝倫就行。”

    比起中年又熟得不能再熟的劉鑫源，當(dāng)然是年輕又好看的貝倫更能引起陳煥之的交流欲望，“我記得你是賽艇隊(duì)的隊(duì)醫(yī)？怎么跳槽到田徑隊(duì)來了？”

    “這個(gè)就說來話長(zhǎng)了……”

    “行了，長(zhǎng)就等晚上吃飯時(shí)候再說，明天就比賽了，先跟我去訓(xùn)練館我看看你這幾天是怎么練的。”劉鑫源立刻打斷了他們，“這幾場(chǎng)比賽網(wǎng)上連個(gè)完整的視頻都搜不到，官網(wǎng)上也就是個(gè)成績(jī)，沒什么有意義的東西。”

    要說國(guó)家隊(duì)對(duì)她也算是盡心盡力了，每次都給她提前聯(lián)系好少則一兩天、多則三五天的訓(xùn)練館，有時(shí)候根本就是第二天的比賽場(chǎng)地，她只要背著包去，脫衣服開跑就行，別的什么都不用管。

    三人孤身在外，自然沒有電計(jì)設(shè)備、高速攝影機(jī)什么的，但劉鑫源拿著秒表在場(chǎng)邊一掐，就連分段速度都能估計(jì)個(gè)八九不離十。

    “你最后速度沒起來？”劉鑫源皺眉看看秒表看看陳煥之，“你這樣高步頻跑法前面是快了，但是后面最高速度可不如原來?！?/br>
    他等陳煥之休息了兩分鐘，一指起點(diǎn)，“你給我用原來那種跑法再來一遍?！?/br>
    第二次陳煥之就是不開高級(jí)速度而是開中級(jí)沖刺技能了。在爆發(fā)力的加持下，她的每一步蹬地都準(zhǔn)確有力，連騰空時(shí)間都顯著提高，步幅自然大。可是前期，正如她第一次跑60米的時(shí)候結(jié)論一樣，她的加速過程太慢。

    看著蹲在地上大喘氣的陳煥之，劉鑫源也忍不住問她，“我看你第一次跑的時(shí)候前半程不是挺好的嘛？第二次我是讓你后半程爆發(fā)加大步幅沒錯(cuò)……但你前半程不能按照第一次那個(gè)節(jié)奏跑嗎？”

    陳煥之忽然愣住，咦？對(duì)哦，為什么她早沒有想到，先用高級(jí)速度的高神經(jīng)反應(yīng)速度把身體重心、姿態(tài)協(xié)調(diào)好，速度提起來，然后再開中級(jí)沖刺換跑法不就行了？

    作者有話要說：　　這位波利科娃選手好像是北京奧運(yùn)會(huì)100米進(jìn)半決賽了，也確實(shí)是07年莫斯科室內(nèi)賽的第一，伯明翰歐洲室內(nèi)錦標(biāo)賽第二，83年生人，但我沒找到她照片，就當(dāng)她金發(fā)嬌小吧……個(gè)人最好成績(jī)11秒09,60米最好成績(jī)7秒09，所以說真的是明明很猛，出國(guó)卻查無此人，后來好像沒有再進(jìn)過奧運(yùn)會(huì)……

    絕大多數(shù)角色都是我瞎編的，哪個(gè)是真人我會(huì)跟大家說的。

    2017.5.31修正，實(shí)際翻譯應(yīng)為波利亞科娃，所以我已經(jīng)找到這個(gè)選手的百科了，猛人，北京奧運(yùn)會(huì)俄羅斯4x100接力冠軍隊(duì)員。最好成績(jī)那部分是在維基百科找的，不過英語不好，只能看懂最好成績(jī)，我覺得跟百度百科比起來，還是維基百科比較靠譜，以它為準(zhǔn)了

    我，今天被自己蠢哭了，四點(diǎn)左右就寫完了，然后發(fā)現(xiàn)小黑屋出不去，鎖定時(shí)間還剩三個(gè)多小時(shí)，可我明明記得我鎖的是字?jǐn)?shù)……但這都不重要了，反正我那會(huì)兒就是出不去，所以我換電腦看了個(gè)電影，向大家強(qiáng)烈推薦，武俠言情電影，劍雨！主演是楊紫瓊，男主角韓國(guó)人，但是可萌可萌可萌啦！我記得當(dāng)時(shí)剛上映的時(shí)候評(píng)價(jià)挺低的，所以我一直沒看，直到今天，太好看啦！這才叫武俠言情??！推薦給大家，不要覺得男女主角年紀(jì)略大顏值也不夠高，不符合言情主角的身份，你看著看著就會(huì)忘記他們長(zhǎng)什么樣而只記得他們的角色了。

    現(xiàn)在我要去補(bǔ)覺了，大家拜拜~

    第56章 56

    作者有話要說：　　大家好，遲來的端午快樂，應(yīng)該都已經(jīng)快樂完了吧~我話癆先嘮兩句，蘇炳添9秒92啊同志們，雖說風(fēng)速2.4，不過我們都知道這個(gè)風(fēng)速很慢了嘛，按照我剛收到貨的葵花寶典上評(píng)分顯示，9秒92是1250分，順風(fēng)2.4減14.4分，等于1235.6，超過了零風(fēng)速的9秒97（1234分），當(dāng)然我知道實(shí)際上不能這么算，如果光減掉超過的0.4米風(fēng)速，也就是2.4分，那還相當(dāng)于2米風(fēng)速下的9.93呢。雖然說這種關(guān)于風(fēng)速的換算從來沒有成功過，超了就是超了……不過還是很激動(dòng)人心啊，真的，哪怕不算人種差異，以蘇炳添的身高體重，他在現(xiàn)役的所有跑到10秒內(nèi)選手中都是一個(gè)異類，可以說是科學(xué)說了他就不可能跑那么快，爆發(fā)力天生受限，但實(shí)際上他就是能。

    激不激動(dòng)！勵(lì)不勵(lì)志！

    好，激動(dòng)過后說一下我的葵花寶典，今天收到貨了，發(fā)現(xiàn)自己從網(wǎng)上下載的表格評(píng)的都不對(duì)，前文按照這個(gè)書重新修正了分?jǐn)?shù)，但是我不想改成績(jī)，所以按照情節(jié)發(fā)展符合邏輯的基礎(chǔ)上做了一些修改，沒興趣的不用回頭去看，我給你們總結(jié)一下改了哪里：

    53章，陳煥之刷比賽前分?jǐn)?shù)1230，排52名，前40名一般1270分（我編的?。?/br>
    單成績(jī)平均分1130，名次分100,

    世青賽預(yù)賽扣完風(fēng)速調(diào)整系數(shù)是1116.6分，六個(gè)最好成績(jī)中最低分

    亞運(yùn)會(huì)決賽扣完風(fēng)速調(diào)整系數(shù)是1149分，最高分。

    教練制定的目標(biāo)是把平均分拉到1149，所以需要兩個(gè)室內(nèi)賽成績(jī)分達(dá)到1155分，7秒29。

    然后需要名次分最少120分。

    就這點(diǎn)東西我算了兩個(gè)小時(shí)，反復(fù)改，現(xiàn)在應(yīng)該是對(duì)了。

    以及積分規(guī)則，應(yīng)該是我文中改制以后的規(guī)則，我之前理解錯(cuò)了，所以干脆順勢(shì)改制╮(╯_╰)╭

    也就是每個(gè)成績(jī)分要包括測(cè)量結(jié)果分 名次分，不是決賽沒名次就是0。然后每個(gè)成績(jī)分取六個(gè)最高的平均一下。主項(xiàng)100米的，最多有兩個(gè)分來自類似項(xiàng)目，也就是50米、55米、60米，前兩個(gè)都是小透明，我們就考慮60米就夠了。

    好，啰嗦完畢，大家開始看吧~~~~

    及時(shí)切換技能這么簡(jiǎn)單的方法, 明明跑100米的時(shí)候還在用，跑60米的時(shí)候因?yàn)樵囼?yàn)過了高級(jí)速度所提高的敏捷帶來的成績(jī)收益更大，居然就這樣一條道走到黑, 一個(gè)勁地用起來了！

    陳煥之懊惱地錘了一下腦袋, 為了自己罕見的犯傻、不，她一定是被寒冷的德國(guó)和俄羅斯凍傻的，在西班牙的時(shí)間短所以來不及解凍而已。

    我的智商不可能那么不夠數(shù)。

    “干嘛呢？”劉鑫源吹了聲哨子, “休息好沒？休息好起來, 趁著訓(xùn)練館還沒關(guān)門, 抓緊時(shí)間多跑幾趟。”

    “來啦來啦。”陳煥之懶洋洋地站起來, 原地蹦蹦噠噠了一會(huì)兒感受了一下，目前全程60米只跑了兩趟, 體力還行，正好算是活動(dòng)開了的熱身, “教練, 見證奇跡的時(shí)刻到了。”

    這會(huì)兒柳大魔術(shù)師還沒上春晚呢, 這個(gè)梗還沒人知道, 劉鑫源莫名地看了她一眼，但也理解這個(gè)弟子什么意思, 反正她有時(shí)候滿口怪話, 他也不在意，只是抄起秒表一指起點(diǎn)，“預(yù)備——跑！”

    陳煥之這次的起跑超級(jí)完美，她完美地卡住了跑的前一刻開快速反應(yīng), 敏捷和靈活的雙重加成比單純的敏捷更能幫她快速調(diào)整重心，一旦穩(wěn)定住、不等技能失效就切換到高級(jí)速度、高級(jí)速度持續(xù)了不過兩秒多她就感覺到速度已經(jīng)起來了一大半——這就可以了，等都起來了就來不及了——然后秒切中級(jí)沖刺，下一次蹬地的瞬間就覺得自己蹬地的力度都不一樣了，相應(yīng)的步子也變大了，當(dāng)然步速會(huì)有點(diǎn)慢，但這才是她最熟悉的節(jié)奏。

    劉鑫源看得幾乎愣住了，對(duì)，他已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了，這種跑法也是他提示的，陳煥之隨時(shí)可以變換跑法，但是在高速運(yùn)動(dòng)中瞬間變換，這還是有點(diǎn)驚到他了，在他本來的預(yù)計(jì)中，最少也得練個(gè)十天半個(gè)月才能有這么完美的效果。

    明明之前學(xué)彎道的時(shí)候整天愁得跟個(gè)苦瓜似的，沒看出來她對(duì)自己的肢體有這么強(qiáng)大的掌控能力，怎么一到了60米、100米就突然開了竅了？真是天生的百米的材料？

    而且在高速運(yùn)動(dòng)中，不光是人作為一個(gè)整體有慣性，體內(nèi)每一塊發(fā)力的肌rou也有自己的慣性。劉鑫源不是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家，但也能想象的出來從高步頻突然換到高步幅，肌rou的發(fā)力不可能一模一樣。

    她又是怎么在全力以赴的高速中進(jìn)行瞬間切換的？