光為了吃好點，努力奮斗也是應(yīng)該的。這么一想，好像挺有動力的。

    下午，自然就是訓練時間了。

    趙琳按計劃進行她的訓練，陳圓則單獨帶著藍珂進行測試。

    測完了之后，陳圓又問了藍珂之前的訓練情況。

    藍珂想到了她之前在新手禮包開出來的那一張訓練定制卡。

    田文是一個性子很要強，在訓練上說一不二的人，平時倒是還好說話，但藍珂要是敢跟她提我自己訓練這種話，她一定死的很慘。

    藍珂之前得到的那張可以制定半年訓練計劃的訓練定制卡只能壓包裹里面發(fā)霉了。

    不過如今和陳圓初步接觸，這位看起來似乎好說話一點，或許可以嘗試一下？畢竟系統(tǒng)對藍珂的身體最為了解，它出品的訓練計劃，應(yīng)該說是比人為定制的更完美的。

    就算不成，藍珂剛到省隊，還在磨合期，出點問題也是正常的，陳圓干了十幾年教練，不會不知道這點。

    藍珂把這件事兒提了出來。

    陳圓有些訝異，但看得出并沒有生氣。她是運動員轉(zhuǎn)教練，很能理解藍珂這種心情。沒有誰比運動員自己更了解自己的身體了，有時候確實會生出，如果我這么訓練，會得到很大提升的想法。但實際上沒有經(jīng)過專業(yè)培訓的人，憑借感覺走，十之七八要出問題。

    她沒有直接拒絕，只是問：“你想要自己訓練，有什么理由嗎？”

    藍珂露出思考之色。

    陳圓也不催促。

    藍珂把那張訓練定制卡握在手中，選擇使用。

    在只有她看得見的視野里，這一張卡片很快化為了光點散去，一張寫得十分周全的半年訓練表出現(xiàn)在了她的面前。不僅僅有訓練項目，連為什么訓練某一項，訓練之后預(yù)計能提高多少，都寫得非常周全。

    藍珂將它拿在手中，也不需要照本宣科，她本來就是學文科的，口才不錯，稍微一整理，便滔滔不絕的說了起來，聽起來很有章法。

    陳圓本來只是不想打擊她的自信心，但后面越聽越認真，頻頻點頭。

    機會從來只給有準備的人，她本來想把藍珂這個不切實際的想法駁回，聽完之后，倒愿意給她一個機會。

    陳圓說：“小珂，你以后退役了，來這邊當個教練是沒問題的?？礃幼訛榇艘彩亲隽瞬簧贉蕚?，經(jīng)過認真思考的。仔細一想，你說的也有理，這樣吧，你什么時候有空交一張訓練表上來讓我看看，我替你潤色潤色，等你的體檢表出來，我也給你做一份訓練計劃。

    “若是你的沒問題，就先照著練練吧。”

    如果寫的亂七八糟，這件事兒也不用再提。

    “我知道了，謝謝陳姐。”

    作者有話要說：　　馬上要出門，如果回來得早就戰(zhàn)第二更，但是不確定啊，只能說盡量吧。

    反正至少會日更噠。

    關(guān)于軍訓，高中軍訓運動員確實是逃不掉的，因為我表哥當初進省隊當三級跳運動員之后，也是被強制要求參加軍訓的，大學軍訓還占學分，高中雖然沒有學分，但也是有記錄的，而且在軍訓期間還要全身體檢什么的，也是要做記錄的。

    想逃一個就是身體開證明，怕?lián)熑螘屇闳チ俗矗贿\動，另外就是如果有重要比賽，作為運動員可以請假，不過原則上比完還是得趕過去的，當然實際cao作去不去，就沒卡那么嚴格了，比如軍訓七天，第三天比賽，跑來跑去也很麻煩的。

    關(guān)于食堂分餐，這個是存在的，享受不同待遇的運動員，吃的也不一樣，就是我之前提到的那個五等分層。

    一般的專業(yè)運動員吃的喝的，一個是防興奮劑出問題，另一個還有就是運動員需要的營養(yǎng)和普通人也不一樣。

    女主享受的是四層，省隊在職運動員，一般是三層。

    國家隊的話，某些大牌還有私人小灶的，可以點菜呢。

    不過一般的運動員就沒得挑了，給什么吃什么得了。

    基本上省隊以上，包括國家隊，食物什么的都是自己搞定，確定不出問題，尤其是國家隊以及個別省隊，里面廚師親自養(yǎng)豬，就是為了不讓運動員吃出瘦rou精。蔬菜也是自己種，全部自給自足。

    所以說，是真的有錢都沒地方花。

    第36章

    晚上, 藍珂回到寢室之中, 趴在桌上對著白紙發(fā)呆。

    系統(tǒng)給的計劃書實在是太完美了。就算藍珂是個外行，她也知道不能直接拿出去。這一看，就必定是出自頂尖的教練之手，而且還是對她各方面都非常了解的才行。藍珂去哪里找這個一個人出來？

    可是若要她進行修改，偏偏又無從下手。

    外行想裝內(nèi)行不容易, 不知道哪里就會露出破綻, 同樣想把它改的具備可行性，但又像是新手寫出來的, 這也很難。

    藍珂思索一陣, 終于開始打草稿。雖然有了諸多詳實的數(shù)據(jù), 不必自己去推算, 但幾乎跟重寫沒什么區(qū)別了，有些高深的教練方面的知識, 不是她應(yīng)該掌握的，藍珂絞盡腦汁，才換了類似但有些謬誤的表達方式。

    這么折騰下來，藍珂足足花了三個半小時, 快到十點了才完成第一稿。

    看著這個比系統(tǒng)提供那份簡陋許多的計劃書，藍珂油然覺得不滿意。不知道是不是心理作用，她總覺得上面處處都是系統(tǒng)的影子。唯一讓藍珂能夠感到欣慰的，就是這字還算工整，又無涂抹痕跡，說是當成稿也勉強能算。

    藍珂決定如果實在是寫不出更好的, 就拿這個交差吧。

    趙琳戴著耳機安安靜靜聽了一晚上的歌，剛下樓把衣服扔洗衣房，見藍珂停筆了，就問：“檢討寫完了？”

    藍珂一愣之下，扭頭說：“我今天才來呢，哪里就會要寫檢討了？”

    “哦?！壁w琳不說話了。

    “你來的正好，幫我看看這個，有什么問題嗎？我去洗漱下，也快熄燈了?！?/br>
    半小時后回來，藍珂問趙琳：“怎么樣？”

    趙琳也是運動員，她雖然沒有親自做過訓練計劃，但對這一塊也是有些了解的?？赐曛?，對藍珂訓練計劃評價很高。要她去計算這么多繁雜令人頭大的數(shù)據(jù)，早就不耐煩了。不過缺點在于，除卻計算之外，其他地方顯得太模糊了。

    整篇計劃書就是用數(shù)字堆砌起來的，精確到每時每刻，是一種絕對理想的環(huán)境下得出的結(jié)果，而事實上，這在現(xiàn)實之中根本不可能。稍微有一點差錯，或者別的影響，數(shù)據(jù)全部都變了。這個計劃就好像是空中樓閣。

    系統(tǒng)要藍珂做的，其實并不是照抄，而是以它為骨架，根據(jù)現(xiàn)實的情況，代入不同的數(shù)據(jù)，然后舉一反三，就知道怎么訓練了。這其實說是半年訓練表，藍珂如果吃透了，其實憑借這個表，幾年之內(nèi)自己訓練，效果都會非常顯著。

    藍珂恍然大悟。

    她一直覺得有哪里不對，但旁觀者清，還是趙琳提了才明白。

    知道該怎么做，事情就好辦了。

    接下來兩天，藍珂除了訓練之外，就是跟這張表死磕，就連到手的高中各種書籍資料都沒有繼續(xù)“復(fù)習”了，終于弄出了一份滿意的訓練表。

    白天訓練的時候，王玉梅來找藍珂，打算讓她加入“反趙琳聯(lián)盟”。她們?yōu)樗{珂“科普”了趙琳的豐功偉績，然后跟她說，愿意幫她去換寢室。

    藍珂以馬上要軍訓，而且九月又要比賽，給委婉的遮蓋過去了。這些小女孩的“把戲”，完全是浪費時間精力，沒有必要的。因為她一直是個乖乖女形象，態(tài)度也挺溫和的，倒也沒人針對她，只是趙琳在的時候，她們就不愿意湊過來了。

    晚上回宿舍，藍珂把東西給趙琳看了之后，見對方也沒有什么可挑剔的地方了，這才去找陳圓交流。

    陳圓很驚訝藍珂的效率。

    她還以為藍珂要軍訓回來才有空寫這個。昨天藍珂體檢的數(shù)據(jù)才出來，她都還在研究呢，藍珂就把成果拿出來了。正常情況下，這不僅僅是教練的事兒，包括醫(yī)生、營養(yǎng)師什么的都得參合進來，藍珂能夠弄成這樣，實在是出乎她的意料。

    這東西刪刪改改足以當相關(guān)專業(yè)的大學畢業(yè)論文了。

    一個十五歲的初中生，做到這一步，已經(jīng)稱得上妖孽了。

    “你這也是太較真了。”陳圓細細的看過，說：“這三天都投在里面了？”

    藍珂有些靦腆的點了點頭。

    “那也是很有效率了。后天你就要去軍訓了，我趁著這個星期仔細看看，然后再和其他人交流下，趕著寫出來，等你回來再談這個，怎么樣？”

    “好。”藍珂沒有意見。陳圓愿意去看，她就已經(jīng)知足了。教練和運動員相左的時候，非大牌運動員根本沒有什么話語權(quán)的。

    接著，兩人又拉了一會家常，見藍珂在省隊適應(yīng)的還不錯，陳圓就放她走了。

    再過兩天，藍珂提交了日常訓練任務(wù)，看著自己的敏捷又漲了兩點，美滋滋的跨進了文德的大門。

    軍訓開始了。

    按班級排序，藍珂中考成績第一，跟的自然是重點班。

    每個班一個車，大家又已經(jīng)一起上了一個月的課，突然冒出來藍珂這么一個新面孔，自然有些人好奇的人打量她。

    點名的時候，他們知道了藍珂的名字，接下來就安靜了許多。錦城市中考狀元是個體育生的事兒，過去一個多月，無關(guān)人可能會忘了，但作為當事人，被一個體育生成績碾壓，對這些尖子生來說絕對不是什么能夠輕易忘記的經(jīng)歷。

    車子開了兩個小時，駛?cè)肓私家暗纳街小?/br>
    很多高中軍訓就是請教官過來，分別在cao場上站軍姿，但文德這里很認真，是真把人給送到某個軍營里去的。

    一下車，諸位教官就給了大家一個下馬威。

    搜包。

    發(fā)現(xiàn)包里帶了零食的，不合規(guī)矩的東西的，統(tǒng)統(tǒng)給扔車上，手機也讓大家交給老師保管，只剩下日用品，接著車子就停在大壩里面鎖上了。

    藍珂看上去乖，但實際上膽子賊大，手機放在隨身的小包里，因為沒有搜身，倒是逃過了一劫。

    接下來就是開幕式。

    大家東西放在腳邊，站著聽了校長、以及駐地連長的講話，再加上分發(fā)專門衣服、帽子的時間，兩小時就過去了。然后出發(fā)去住宿的地點。走了大概一公里上坡路才到地方。男女是分開的，女生就在這里，而男生們則繼續(xù)去爬了。聽說還有一半路程的時候，個個是怨聲載道。

    山坡上立著兩棟二層的白色小樓。

    乍一看，那房間還沒有藍珂之前在市隊那里大，而文德這次初中部、高中部的軍訓是在一處的，藍珂覺得這里怎么也塞不下這至少兩千人啊。

    不過進去之后，她就明白了。一間房就差不多有教室那么大，里面上下床，一排排密密麻麻，一間房就能住三四十個人，這么一分攤，兩棟樓倒確實足夠了。

    放了行李，選了床之后，已經(jīng)是一點半了。大家都餓慘了，拿著自帶的飯盒去食堂打飯。番茄炒蛋沒有蛋，黃瓜rou片多是黃瓜，再加上一個菜葉湯，以及一個土豆燉豆角，這個是素的，有土豆也有豆角，這就是大家的午餐。

    食堂容納量有限，排隊又等了二十分鐘，才輪到她們進去。

    藍珂看著這些東西，很猶豫有興奮劑怎么辦。她是餓著呢，餓著呢，還是餓著呢？天天吃這些玩意，9月1號回去，她可能要有麻煩。比賽時間是9月10號到9月12號。興奮劑一般來說，在體內(nèi)殘留可能到七日左右，但是也不保證10號尿檢就一定查出來沒有。

    她找到了班主任反映了這個問題。

    班主任有點懵逼，這才想起來，哦，她手下還帶了個成績很好的運動員。于是班主任又找了部隊那邊的人。然后部隊表示只能保證他們的食物不會吃出什么問題，只是好不好吃，有沒有興奮劑，這誰知道?。?/br>
    藍珂沒有辦法，她猶豫了一下，向班主任要求，能不能給她幾包方便面。前五天她打算照常吃飯，最后兩天用方便面對付過去，留出一點余地，這個時間即使有興奮劑，差不多也可以讓身體自然排掉了。

    方便面里面只有防腐劑，沒有興奮劑，雖然沒什么營養(yǎng)，是垃圾食品，但回去省隊之后，她還有時間可以補回來。

    這個要求被允許了。

    藍珂安心把飯給吃了。

    去洗水槽排隊洗碗的時候，藍珂看到她的初中小學妹們可憐的蹲在住宿樓門前的小片空地上，圍成一圈，中間放著三個菜盤子，一個飯盤子，然后慘兮兮的吃飯。

    她一下子覺得高中女生待遇簡直突破天際的好。可能是因為高中算是成年了，這么干怕鬧起來吧。

    等到第二天，藍珂聽說住在另一棟房子里的初中學妹們，她們那里床都沒有，空蕩蕩的，都是一個接著一個拿著涼席打地鋪，一間房子睡二十個，她更是感慨還好初中沒進文德。當然，那個時候的瘋丫頭，大概文德也是不會要的。

    就這么著，七天一晃而過。

    平日里就是站軍姿，學軍歌，走正步這些基礎(chǔ)訓練，對于藍珂來說，訓練量不算大，只不過，單純進行這樣的訓練，而不是針對性的田徑訓練，藍珂感覺她的競技狀態(tài)正在緩慢的下滑，現(xiàn)在要她去跑百米，能不能突破12秒，都是一個問題。