至于學校報名，倒是沒什么新鮮的。

    藍珂報名之后，去了一趟田徑部，她一直在田徑部掛著名，不過實際上就去了兩次，還是推脫不掉的時候。不過還是有很多沖著她來報名的，原本無人問津的田徑部，一躍成為了最大的社團之一。這次又有不少新生，報了道就直奔田徑部來了。

    田徑部雖然沒有藍珂人，但是她的獎杯、獎牌相片，還有一些部內人和她的合照，一些獨門的消息，這些東西震一震小粉絲們那是夠了。

    藍珂過去做了一個簡單的雞湯演講。她雖然因為有系統(tǒng)才能到這個地步，但是國內也有很多優(yōu)秀的運動員，他們天賦遠遠不如有系統(tǒng)的藍珂，但是也是一點點憑借自己的努力，撐起了中國田徑的。系統(tǒng)當然是不可能長久的，一代又一代的新血加入才是最好的。

    雖然藍珂年齡其實比這些學弟學妹還小點，不過大概除了她，其他人都沒有意識到這點，倒是被她一番演講鬧的是熱血沸騰的。臨走的時候，田徑社新社長，藍珂加入的時候那個社長已經(jīng)畢業(yè)走了，還跟她說，自從藍珂加入，哪怕不來，學校田徑隊成績都好了幾籌。

    藍珂說：“成績是自己跑出來的，和我沒什么關系?！?/br>
    “你好歹也是個掛名副社長，沒有你這塊金字招牌，哪里有那么多人來?！?/br>
    這么一說，藍珂也不謙虛了。

    接下來自然就是去集訓了。

    亞運集訓名單早在藍珂還在奮斗鉆石聯(lián)賽的時候就公布了，她三個項目都名列其中，作為王牌，不去都不行。當然，藍珂也想去，她現(xiàn)在可還沒有亞運獎牌呢，這可是刷卡片的好時機，在世界級的比賽上對手強勁，輸贏都有可能，但是亞運會就純粹是刷牌了。

    田協(xié)果然找過來，繼續(xù)和藍珂談代言的事兒。有了之前的合約墊底，這次就順利許多了，至少說的是人話。

    錢大家一起賺，呆在國內，當然要遵守規(guī)矩，藍珂對此也沒意見，只要對方不過分，她也不過分，雖然她現(xiàn)在都不清楚自己有多少錢，基本上沒處花。但是正當憑本事賺來的錢，誰也不會嫌錢多的，藍珂當然也一樣。

    之前續(xù)約是看在之前合作的面子上，而且對方也有優(yōu)先續(xù)約權，這么一來，再稍微接兩個，國內的就差不多了，藍珂作為世界級運動員，當然應該接世界級的代言了。畢竟國內代言都是rmb，外面代言就是美元起，一算匯率收入差距天差地別。

    田協(xié)以前是統(tǒng)統(tǒng)不挑，打包送過來讓藍珂簽，現(xiàn)在改變策略了，同樣打包過來，讓她挑著簽。藍珂對于這個改變還是很滿意的。反正田協(xié)目的是賺錢，只要手不要伸那么長，什么都管，最后能夠拿到錢，大家都高興。

    雖然美國記者對藍珂不太友好，不過美國想找藍珂代言的商家還不少，以運動品牌為主，歐洲也有一些，亞洲是藍珂大本營，當然也少不了，澳洲也有，不過藍珂對于之前喝的那味道詭異的飲料印象十分深刻，敬謝不敏。

    她就一份份，走馬觀花的挑代言，數(shù)量真不少，田協(xié)大概巴不得她全接了，不會考慮她到底有沒有那份時間，肯定不可能全接，甚至全看完都是一份大功臣，總算挑了幾個，和對方洽談之后，再去咨詢律師。

    以前那位律師合作的很愉快，藍珂干脆就一直找他了，也省事兒。

    所有事情全部搞定，足足花了半個月，關于什么時候進行代言拍攝，這個磨合了比較長的時間，亞運在即，這是一個宣傳點，顯然不能錯過，但是藍珂時間也比較緊，哪怕100米和200米不需要提升，保持狀態(tài)的訓練免不了，而且還要進行接力配合。

    最后決定就在九月份，剩下不到十天，把這些趕完了，然后專心備戰(zhàn)比賽。亞運會自然是一個重要的宣傳點，藍珂接了代言，他們是不可能錯過這個機會的。只能犧牲藍珂一點訓練時間了，接下來還有一個多月的時間訓練，應該不至于影響藍珂到時候比賽的表現(xiàn)。

    這段時間藍珂白日訓練略有耽擱，不過她提升屬性的訓練，在晚上都是完成了的，吃住都在訓練基地，除了去配合拍攝之外，她其他時間一回來就是訓練訓練再訓練，也干不了別的。在這種情況下，屬性自然是穩(wěn)步提升。

    藍珂忙完所有事兒，去和其他人訓練接力的時候，她的屬性差一點就要滿了。

    女子4x100米接力隊，現(xiàn)在換了不少人了，老將退役，新秀實力還沒有提前，哪怕藍珂?zhèn)€人有所進步，團隊總體實力，可能還是體育競技就是大浪淘沙，新人換舊人，藍珂現(xiàn)在才十八歲，竟然也成了入行三年的老人了。

    主力是藍珂、方雅、張瑤芳以及邱妙，一位替補是柳萍，她傷勢不妙，不知道亞運能否出場，但是國內也拿不出別的人，最后還是給了她一個位置，最后一個位置，是在今年年初國內100米出頭的小將，藍珂也不知道自己記錯沒人，只記得這人似乎是姓陶。

    藍珂這么多事兒擠在一起，名字也只是聽過一回，要不是人出現(xiàn)在面前，怕是都忘到天邊去了。這位小將很年輕，只比藍珂大一歲，實力在藍珂看來，國內算是挺不錯的，可能和趙琳不相伯仲吧，不過今年成績贏過了趙琳一頭，矮個里面挑高個，就把她選來了。

    如果不出意外的話，她大概是不會上場的，退役了兩個運動員，讓接力隊替補人員都沒了。女子4x100米接力，是上面要求必須爭冠的項目，哪怕得了亞軍都是失敗，一旦換人，這個冠軍肯定是沒了。

    之前她們四個已經(jīng)練過一陣，不過藍珂是核心，她來了訓練才算是進入正軌。

    和隊友們磨合了一個星期，基本上找到了節(jié)奏，出概率次數(shù)大大減少，藍珂提交了最后一次力量提升任務。

    四大屬性全部滿值。

    藍珂等了一會，或許系統(tǒng)會出來給她發(fā)個獎勵什么的，不過很可惜的是，直到吃飯，系統(tǒng)依然在裝死，努力當一個安靜的美系統(tǒng)。藍珂只好自己去翻系統(tǒng)，她發(fā)現(xiàn)屬性滿值之后唯一的變化，就是提升屬性那一欄變成了灰色，不能再點開，除此之外，好像沒有什么不一樣的。

    她又看了看自己的屬性，平衡很高，不用管，提升那么一點，加不了多少實力，而且會浪費太多的時間，體質也很高，力量偏低，敏捷偏低，肯定還是應該提升敏捷為主。一個月的時間挺充足的，藍珂想了想，還是決定試試提升敏捷利用率。

    一張為期八天的訓練表出現(xiàn)，和之前差不多，但是于細節(jié)處略有變化，是根據(jù)她的身體情況制定的。

    藍珂以前研究過系統(tǒng)的訓練表，她按圖索驥，也能給自己制定不錯的訓練計劃，只不過肯定比不過系統(tǒng)出品的，她花了點時間，拿著年初時候那張訓練表又自己推導了一張現(xiàn)在的訓練計劃，然后和系統(tǒng)出品的進行對比。

    差不多有三成五的偏差。

    事實證明，還是系統(tǒng)厲害。

    一周之后，藍珂敏捷利用率上升到110/150了，那種不協(xié)調感又出現(xiàn)了，不過相比第一次，藍珂非常不適應，如今有了經(jīng)驗，倒是沒那么難受了。因此，這一次她只花了大概三個多星期，就適應了現(xiàn)在的狀態(tài)。

    此時，亞運會也遙遙在望了。

    柳萍的傷勢還是很嚴重，醫(yī)生表示她不可能參加亞運會，到時候可能恢復訓練都不能做，這么一來，亞運會女子4x100米接力賽就空出了一個替補名額。

    藍珂想了想，本著“舉賢不避親”的想法，王教練和馮教練推薦了趙琳。

    作者有話要說：　　本來快寫完了，然而剛才電腦卡屏卡死了，重啟只找回了差不多一半，只能重寫了，等我一下。

    還有兩天，我找機會還一千五吧，為了不進小黑屋。

    第164章

    對于柳萍的傷勢, 教練們并不死心, 柳萍表現(xiàn)是比邱妙好的，要是她能夠出場，這一塊接力金牌應該更穩(wěn)。

    正好去年世錦賽馬拉松奪冠的白雪因為跟腱傷勢困擾，可能無緣亞運會，正讓教練們急的滿頭汗, 不僅僅匯聚了國內的專家, 甚至專門請來美國的專家，為“公主”進行會診, 作為奪金熱點之一, 她被寄與了厚望。

    柳萍沒有那么大的影響力, 請來這么多專家, 但是人都來了，順便替她診斷一下也不影響什么。

    不過事實證明, 專家并不是萬能的，既不能控制白雪的傷勢，也拿柳萍這狀況沒辦法。

    教練們只好死心了，決定了就是邱妙。

    接力賽肯定是主力隊上, 畢竟目標是奪冠，拿個亞軍都算是輸，這是之前在亞運動員會上就確定了的，某些項目必須保金牌，某些項目爭取奪金，而有些比較弱勢的項目, 則是爭取突破以往的成績。

    女子接力隊可是在世錦賽和奧運會上都創(chuàng)造佳績的，要是在亞運會上翻船，誰都沒法跟全國人民交代。雖然藍珂是中心，但是其他人也必不可少，哪怕藍珂不動，其余三個任意一個換成替補，拿冠軍的難度都不知道高到哪里去了。

    接力不僅僅需要實力，配合默契同樣說少不了的，不然美國四個全世界數(shù)一數(shù)二跑得快的，她們拿冠軍的次數(shù)卻并不多？當然是因為掉棒啊。

    嚴格來說，邱妙都有拖后腿的嫌疑，只是王靜、何儀、韓青這些在千禧年出頭綻放光芒的運動員都退役了，現(xiàn)在新的十年到來，新人換舊人，沒得選。邱妙畢竟也在世錦賽、亞錦賽上接連出場，有著比賽經(jīng)驗，又進行過配合訓練，現(xiàn)在成長了一些，勉強能夠挑起大梁了。

    因此，柳萍不能來雖然有些可惜，教練們相比邱妙，在實力方面還是比較看好她，但既然柳萍來不了了，肯定用邱妙，替補只要湊合一個人就行了，具體誰上，這倒不是什么問題，并不影響接力成績。不出意外替補是不用上的，真要上了，成績不好看也輪不到替補的運動員背鍋。

    兩位教練原本是沒想到趙琳的。

    畢竟接力金牌，雖然在獎牌榜上只算一枚，但一旦奪冠，包括替補在內，每人都會發(fā)一塊金牌，這在履歷上，是多漂亮的一筆啊，除了像藍珂一樣的運動員，金牌多的沒處放，或許這會是一個運動員一生最高的榮譽了。

    這個冠軍十拿九穩(wěn)跑不了，去就是鍍金的，已經(jīng)有不少運動員盯上這個名額了，跑100米，200米，400米的自不必說，甚至練中長跑的都有來摻和一腳的打算，當個吉祥物，安安心心替補，誰不會啊。

    本來女隊是歸王教練管，他被sao擾太多次，不勝其煩，干脆把鍋蓋在了馮教練頭上，有事兒找他，不要問我，我就是個打雜的。

    馮教練主管中國田徑隊，他總不能把鍋甩給體育總局，正因為這事兒頭大呢。

    亞運會上面那么多雙眼睛盯著，他不打算徇私，不過刨開那些不適合，但是非要湊熱鬧的，剩下也有不少運動員，你讓這個去，不讓那個去，不都是得罪人嗎？聽到藍珂一提，他們同時覺得這個人選不錯。

    南川省隊出了一個藍珂，梁教練可以吹一輩子了，相比之下，趙琳成績顯然沒有藍珂那么突出，雖然稱得上優(yōu)秀，但是梁教練覺得應該再磨兩年，讓她這性子改改，不然遲早惹事兒。正是因為趙琳的緣故，所以梁教練從來都不覺得藍珂不省心。

    等到趙琳23歲，到了運動員的黃金年齡，再讓她上世界比賽比較好。并不是誰都可以像藍珂一樣三級跳，短時間就從市隊到省隊再到國家隊然后直接成為世界級運動員的，奇跡之所以稱為奇跡，就是它的不可復制性。

    而且，趙琳運氣也差，之前被藍珂壓一頭，藍珂不在國內混了，邱妙、陶佳也是接連出頭，正好把她上升之路擋了。雖然之前沒想到她，不過藍珂提了之后，兩位教練立馬把人對上了，又翻出來趙琳的資料看了看，主要是看她近兩年的成績。

    有對比才有差距，王教練沒有遇到過趙琳這種刺頭，最多就是方雅那樣有點跳脫的，不然他肯定也要給藍珂加分的，她哪里不省心了？明明成績好，看著又乖巧，十分滿分可以打出十二分來，多出來兩分是獎勵。

    趙琳履歷還是很好看的，不能出頭真的是時運不濟，這次總算是入了國家隊的眼了。

    最后藍珂也不知道他們怎么商量的，反正沒過兩天，最后果然征召了趙琳。

    這個時候藍珂已經(jīng)跑去當火炬手了，她接起了在帝都居庸關長城北關烽火臺點燃的火炬第一棒。今年藍珂為國家拿了四個世界級冠軍，她上去當然是當之無愧的。隨后，火炬便一分為二，一個由飛機搭載到花都，另一只則繼續(xù)在東三省傳遞。

    藍珂回去繼續(xù)訓練的時候，趙琳已經(jīng)來了。

    時間十分緊迫，趙琳接到通知立馬就趕了過來，藍珂看了看她又染回去的黑發(fā)，趙琳特別喜歡酒紅色，她一到不要求頭發(fā)顏色的時候，就會挑染成酒紅色，藍珂看頭發(fā)，就知道她最近有沒有重要比賽了。

    藍珂說：“染來染去傷頭發(fā)，以后你大概要常在國家隊，別染了吧?！?/br>
    趙琳點頭，說：“嗯?！?/br>
    犧牲點愛好而已，能夠參加比賽，不算什么。

    時間流逝，趙琳和大家稍微磨合了一下，她畢竟是替補，重心也沒有放在這上面，然后中國田徑隊大批隊員，集體出發(fā)，準備去海青省寧西市多巴國家高原體育訓練基地進行半個月高原訓練，然后再回來參加比賽。

    高原海拔訓練可以促進人體紅細胞生成，而紅細胞越多，血紅蛋白自然越多，這也決定了人體的含氧量，對運動員成績有著很大的提升幫助，甚至被譽為合法興奮劑，這一點國際田聯(lián)是不管的。不過一般來說，高原訓練必須在比賽前一到兩周，久了就沒效果了。

    而且除了血液方面，在其他方面也是有所提升的。在高原訓練因為空氣稀薄，會變得異常艱難，也就逼迫運動員付出更多體力來應對這種不適情況，這么一來肌rou和關節(jié)在這個過程中會得到大幅度的強化。

    這種訓練主要是提升耐力，對于中長跑最有效，但是短跑運動員也可以參與，同樣是有用的，最有用的當然是400米，100米和200米效果還要降低一點，不過肯定是有效的。血紅蛋白含氧量，同樣也決定了運動員的速度。

    藍珂之前沒去，因為她沒滿十八歲，一般來說，年輕太小的運動員不適合去高原海拔訓練，因為高原訓練會對免疫系統(tǒng)和紅細胞再生能力有一定損害，要是運動員太小，容易留下纏綿舊傷，成年之后，只要大量攝入喊鐵元素的食物，基本上可以補充上來，不會導致?lián)p害人體。

    作為田徑隊的寶貝疙瘩，藍珂以前又生活在平原地區(qū)，教練們出發(fā)前就對她囑咐了一遍又一遍，萬一有什么不適，直接提出來，千萬不要強行訓練，這還傷著那么多個，絕對不能再添上一個了。

    藍珂這輩子天南地北的跑，不過還真沒去過高原地帶。

    這一次訓練之旅，讓她覺得頗為新鮮。

    不過實際上，說是高原訓練，實際訓練基地海拔高度只有2300出頭，還算不上高原，只是在這里訓練，確實消耗比平時更大，感覺到身體有些遲緩。完成同樣的訓練，要比之前難上很多，不過因為初來乍到，訓練量只減少到原本四分之一，倒是還可以接受。

    在非訓練的時候，藍珂幾乎沒有感覺到不適，作為運動員，她的身體本來就比常人好上太多，尤其是有一顆大心臟。

    不過訓練時期就有點難受了，別人是被海拔高度影響，藍珂除了這個之外，還因為提升了敏捷利用率，后遺癥還在，雙重疊加起來，讓她訓練進度相比旁人，還要更慢一些。不過藍珂還沒表現(xiàn)的沮喪，教練們就來安慰她了，讓她不要著急，慢慢來。

    因為換了訓練基地，需要補充更多的鐵元素，因此這里訓練，食譜和之前千篇一律又有些差別，味道不說多少，但勝在新鮮，運動員們天天在國家隊，雖然師傅們手藝不難吃，但是吃多了，真的有點膩歪，對于這一點還是很滿意的。

    這當然也包括藍珂。

    隨著時間流逝，藍珂慢慢也適應了，而且她之前提升敏捷利用率，找不到狀態(tài)差不多一個月，來之前就已經(jīng)過去了一個多星期，來之后又一個星期，這種狀態(tài)就消失了，看來果然隨著她實力提升，以及身體適應，這種不適感持續(xù)到日期會慢慢變短。

    這么一來，藍珂和所有運動員站在同一起跑線上，她成績自然又提高起來了。對此，教練們并不奇怪，只覺得她是自己適應了。

    轉眼兩個星期，運動員們?yōu)槠诎雮€月的訓練結束，大家不需要再飛回訓練基地，可以直接去花都準備赴亞運會了，至于需要什么東西，說一聲會有人專門帶過來的。

    藍珂想了想，問能打包一只全聚德的烤鴨嗎？

    不過最后以賽前悠著點，冷的烤鴨不好吃，回去再買結束了這個話題。

    其實藍珂也不是很喜歡吃烤鴨，她之前帝都奧運的時候就覺得有點膩，不過看摳門的教練請客，以及看教練變臉真的很有意思，慢慢地，竟然也覺得那味道不錯了。

    回到低海拔地區(qū)，沒有了那股壓抑的感覺，藍珂只覺得渾身一輕，錯覺自己仿佛能夠飛起來。而且明顯感覺到，心臟跳動似乎越發(fā)有力。這種感覺和她用了狀態(tài)卡之后并不太相似，但是在結果上，倒是挺相近的。

    眾人一下飛機，到了花都之后，全都跑去測了成績。

    高原訓練之后，對運動員提升真的挺大的，藍珂100米在沒有使用狀態(tài)卡的情況下，竟然跑到了10.97，200米則是跑到了22.08，這個成績以前肯定是要用了狀態(tài)卡才能跑出來的，現(xiàn)在卻輕而易舉做到了。

    這個成績讓教練們非常滿意，甚至可以去奧運會、世錦賽上爭一爭，一個亞運會，不會有什么問題的。

    除了藍珂之外，其他運動員成績多多少少都有提升。

    看來這個訓練確實是非常有用，而且有必要的。

    雖然過了幾天，藍珂感覺到高原訓練“后遺癥”似乎慢慢在減弱，但至少可以撐完整個比賽，教練們都是老手，在什么時候去訓練，這個把握還是非常準的。

    最后的日子，在大家恢復訓練中度過，高原訓練之后，還要進行一小段時間的普通訓練調整狀態(tài)，保證賽場上的發(fā)揮。

    緊接著隨著火炬的傳遞，亞運會也要開幕了。