許多福讓許佰去把她接上來(lái)，兩個(gè)人打了照面，沒(méi)顧得上說(shuō)話，先讓邱珊珊選一間屋子安頓下來(lái)，她一個(gè)人來(lái)的，直接住單間就可以了，現(xiàn)在住宿樓的單間還多，可以由著她挑。

    邱珊珊洗了澡換了一套衣服才進(jìn)中醫(yī)館，她是自己開車過(guò)來(lái)的，路上花了五個(gè)多小時(shí)，洗完澡之后精神又好了，跟著許佰參觀中醫(yī)館。

    許多福忙完之后要找兩人，也沒(méi)有給他們打電話，直接抬腳往牲畜棚那邊走就行了。

    對(duì)中醫(yī)館員工來(lái)說(shuō)，哪里是最值得參觀的？

    牲畜棚唄！

    兩人果然在這。

    他們正站在鵝棚旁邊，許大帥眼神多犀利啊，邱珊珊被看一眼都有點(diǎn)害怕：“這鵝是不是有點(diǎn)兇?。俊?/br>
    許佰嘿嘿笑：“老兇了，不過(guò)你別怕，我們站在外面的，這個(gè)圈的柵欄是特別加高了的，再兇它們也飛不出來(lái)?！?/br>
    話音剛落，只見(jiàn)兩只大鵝突然退后了幾步，動(dòng)作一致的氣勢(shì)洶洶的往他們這邊小跑，越跑還越快，許佰都被這忽如其來(lái)的情況嚇了一跳，下意識(shí)的微微側(cè)開臉，不過(guò)還記得要擋在女士面前。

    大鵝用力一蹬，翅膀一拍，飛出了柵欄，一前一后落在了許佰的腳邊。

    許佰：“……”

    夭壽啦，這兩貨該不是聽(tīng)懂他剛才說(shuō)的話了罷？！

    接著，兩只鵝一搖一擺的小步走到了許多福面前。

    許佰：“姐……哎喲，嚇我一跳，我還以為這兩只成精了呢！”

    許大帥：睥睨.jpg

    邱珊珊從沒(méi)有見(jiàn)過(guò)養(yǎng)鵝養(yǎng)成這樣的，這么氣勢(shì)洶洶的鵝，許多福要摸它它就真站在那動(dòng)都不動(dòng)，任由主人摸。

    邱珊珊的認(rèn)知里，最通人性的動(dòng)物應(yīng)該是狗才對(duì)……不過(guò)她見(jiàn)過(guò)的所有狗都沒(méi)有這兩只鵝的氣勢(shì)，如今躺平任摸，簡(jiǎn)直不能更反差萌。

    邱珊珊兩眼放光：“啊啊啊，我能摸一摸嗎？”

    許多福招手讓她過(guò)去。

    邱珊珊平時(shí)看著是位知性的都市女郎，實(shí)際上私下里很愛(ài)跟許多福撒嬌，最開始出來(lái)住的時(shí)候獨(dú)立性特差，多虧了許多福教她。許多福因?yàn)樵诩沂情L(zhǎng)姐，下面有一個(gè)弟弟許佰，沒(méi)少cao他的心，獨(dú)立性很強(qiáng)，還不自覺(jué)的就會(huì)照顧人，兩個(gè)人搭配相當(dāng)契合。

    許多福站在旁邊的，許大帥和許大妞雖然一直放射死亡射線，但還是讓邱珊珊摸了兩爪子，令邱珊珊站起來(lái)的時(shí)候還念念不舍兩鵝羽毛的好觸感，頗覺(jué)自己完成了一件了不得的大事。

    許佰：“姐，你都沒(méi)有讓我摸過(guò)……”

    “哦”

    許多福：“男子漢大丈夫，要摸你自己上啊?！?/br>
    許佰往前走兩步，許大帥側(cè)頭看過(guò)來(lái)，他就乖乖的嘿嘿笑了笑，把伸出去的腳給收回來(lái)，不過(guò)該抱怨還是要抱怨的：“咱倆到底是不是一個(gè)爹呀……”

    jiejie是這個(gè)【大拇指豎起】~

    他呢？【弱雞】

    許多福像看傻子一樣看他：“你說(shuō)這話就不怕咱媽扇你??？！”

    許佰：“……”

    哦豁，武力碾壓就罷了，還tm被智商碾壓。

    許佰一時(shí)間覺(jué)得邱珊珊看過(guò)來(lái)的目光中都是滿滿的同情……他的人生中大約是沒(méi)有否極泰來(lái)這樣的說(shuō)法的，在他親姐意志的支配下，生活一直只有微慘、小慘、中慘、特慘、特特慘、變態(tài)慘。

    這天只是微慘，第二天就是中慘了。

    許佰五點(diǎn)多鐘就被親姐從穿上拉起來(lái)了，因?yàn)樗愕拇嬖?，許佰晚上是從來(lái)不裸睡的，同齡的男孩子像他一樣每天穿規(guī)規(guī)矩矩穿著睡衣的睡覺(jué)少得可憐。

    許佰很快就清醒了，他前段時(shí)間已經(jīng)被親姐養(yǎng)成了習(xí)慣，每天五點(diǎn)鐘起床，后來(lái)邵哥加入了晨練隊(duì)伍，起床的時(shí)間改成了六點(diǎn)鐘，他被親姐拉起來(lái)的時(shí)候還有點(diǎn)懵，還以為自己是睡過(guò)頭了，一看鬧鐘還早。

    許佰：“姐……什么事？”

    許佰已經(jīng)習(xí)慣了，雖然他姐是暴君，但清早喊他絕不會(huì)無(wú)緣無(wú)故。

    許多福：“我昨晚整理了一個(gè)時(shí)間表，需要遵守這個(gè)時(shí)間表的人的房號(hào)已經(jīng)寫在紙上了，我們分頭去把人先叫起來(lái)。”

    許佰洗了把臉接過(guò)來(lái)一看，打頭的人就是倪世梅倪阿姨，他掃了一遍房號(hào)發(fā)現(xiàn)珊珊姐也在列，昨天他是看著親姐給她檢查了，珊珊姐也是頸椎有問(wèn)題。

    許佰有點(diǎn)明白了，再一看時(shí)間表上的內(nèi)容——和他的作息安排很像嘛！不過(guò)他現(xiàn)在養(yǎng)成的習(xí)慣都是來(lái)到福興村之后親姐給硬磨的，他知道自己頸椎也不怎么好，不過(guò)他是剛有癥狀，屬于亞健康，還不能直接被定義為頸椎病。

    許佰自己也知道，那都是玩電腦玩手機(jī)給害的，說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)被扭性子的時(shí)候，他也覺(jué)得親姐嚴(yán)苛。

    一家人到底和外人不一樣，他就算被吊起來(lái)打一頓心氣上來(lái)玩?zhèn)€離家出走最終還是得乖乖回來(lái)。

    人家畢竟是給錢住在這里的。

    許佰還是有點(diǎn)擔(dān)心的：“姐，這一套人家能愿意遵守嗎？”

    “不能遵守要離開的我也沒(méi)辦法，這又不是旅店，是醫(yī)館，”許多福聳肩，她做事之前都是考慮得明明白白的了。

    “不過(guò)留在中醫(yī)館的，我就要對(duì)他們負(fù)責(zé)。”

    許佰：……此刻親姐身高兩米八，好霸氣。

    許多福想了想，覺(jué)得許佰說(shuō)得還是有一定的道理：“我會(huì)柔和一點(diǎn)的。”

    一開始許多福開中醫(yī)館的目的就不僅僅是治標(biāo)，急性病處理不需要居住在中醫(yī)館，就算是居住時(shí)間相對(duì)也較短。真正住在中醫(yī)館的大多是慢性病患者，針對(duì)這類人群，她是要讓患者在中醫(yī)館這個(gè)天然氧吧享受舒適的生活，放松心情，吃的是合適他們的食療方，住的是舒適的花園房，享受最恰當(dāng)?shù)闹委煟詈蟾淖儾∪说纳罘绞健?/br>
    許多福為了擬出一個(gè)合適的計(jì)劃表，幾乎一夜沒(méi)睡，現(xiàn)在依舊是精神奕奕，就算是許佰打哈欠她都不會(huì)被傳染。

    “差點(diǎn)忘了……我去把李人杰喊起來(lái)”

    許佰為李人杰默哀，嘴上可配合了：“……您快去，我去喊其他人?！?/br>
    時(shí)間表第一項(xiàng)：六點(diǎn)整食堂門口集合——晨練。

    作者有話要說(shuō)：　　準(zhǔn)時(shí)更新，哈哈哈哈，仰天大笑~~~~

    第71章 福多多和晨練

    許多福自覺(jué)要柔和一點(diǎn), 所以面對(duì)集合在食堂門口的患者們的時(shí)候, 臉上帶著親切的笑容：“走, 我?guī)銈內(nèi)タ慈粘??！?/br>
    眾人：“……”

    許佰：？？？你說(shuō)這個(gè)借口是要逆天嗎？

    f市是個(gè)什么地方呢？這個(gè)地方山巒起伏, 常有大霧，適合看日出的地方需得是高山、山嶺，且要看日出這個(gè)點(diǎn)起床就不夠看了，要四點(diǎn)半起床, 五點(diǎn)鐘爬到山頂才能看到最美的日出畫面。

    哦, 還有一個(gè)前提條件。

    天氣好。

    今天, 一看就是個(gè)陰天。

    許多福絲毫不在意看過(guò)來(lái)的飽含著各種深意的目光：“好了，出發(fā)吧！”

    其太過(guò)自信，太過(guò)坦然的樣子讓許佰這個(gè)專業(yè)攝影師都產(chǎn)生了一瞬間的恍惚。啊喂，難道我從前的f市日觀看的經(jīng)驗(yàn)是錯(cuò)誤的嗎？連專業(yè)攝影, 不知道拍了多少日出的許佰都懷疑自我了，眾人當(dāng)然也動(dòng)搖了。

    考慮到大家的體力，許多福沒(méi)有帶著他們?nèi)ッ顫?jì)觀，平時(shí)她、許佰和邵卓群都是從中醫(yī)館出發(fā)，穿過(guò)福興村, 疾走至妙濟(jì)觀下的一坡階梯，從階梯上爬到妙濟(jì)觀的前的大片空地，在那里晨練。

    全程疾走大約需要三十幾分鐘。

    如果讓這群疏于鍛煉的人走這樣一趟，只怕回來(lái)的力氣都不知道有沒(méi)有，更別說(shuō)到了之后還要鍛煉了。

    許多福直接帶著他們從食堂旁的小路出發(fā)往山上走，這一段路非常的平緩, 僅有某些路段有一點(diǎn)點(diǎn)的坡度。一路上走過(guò)了茄子地、路過(guò)了皂角樹，看到了大片的番薯地，走到稻田的時(shí)候眾人已經(jīng)徹底清醒過(guò)來(lái)了，看到大片綠色的水稻不由得都發(fā)出了幾聲驚嘆。

    目前住在中醫(yī)館的椎體病患者基本上都是城里人，例如邱珊珊，長(zhǎng)這么大還沒(méi)有真正瞧見(jiàn)過(guò)麥田，或許曾經(jīng)路過(guò)遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到過(guò)一眼，但從未這樣近距離的接觸過(guò)。

    大家偶爾停下來(lái)，去摸一摸路邊的作物。

    許多福沒(méi)有制止他們，甚至考慮以后晨練也走這條路線。

    張學(xué)旺是個(gè)對(duì)農(nóng)田比對(duì)老婆更熱切的人，他是打心底里愛(ài)侍弄莊稼的，脾氣那么好的人，因?yàn)橹煳橐蝗喝吮渴直磕_捏死了菜苗都要黑臉。脾氣火爆的人發(fā)火不新奇，也不可怕，恰恰是老好人發(fā)起火來(lái)最可怕，那火焰跟要燎原似的，嚇得一群想要偷懶?；^的閑漢成了縮成團(tuán)的鵪鶉，從那以后就知道寧可坐在一旁閑著啥都不干，也比嚯嚯莊稼偷閑來(lái)的合適，這是逆鱗，張學(xué)旺見(jiàn)到得把人生撕了。

    這樣一個(gè)人對(duì)莊稼、對(duì)田地是有高標(biāo)準(zhǔn)的，所以農(nóng)田打理的格外的干凈，一排一排的綠苗種得非常整齊，中醫(yī)館的田一塊一塊的也規(guī)整，犯不著一塊田里東種點(diǎn)這樣，西種點(diǎn)那一樣，作物都是分開種的。這樣，觀賞的效果就好。

    眼睛看著舒服，鼻子里嗅到的味道也令人覺(jué)得舒服。

    那干什么不走這條道呢！

    妙濟(jì)觀清晨的香火氣也不好割舍，那就兩邊走吧！兩條路線換著來(lái)，也有新鮮感。

    大約走了十來(lái)分鐘的，來(lái)到一處寬敞的空地的時(shí)候，一個(gè)個(gè)人的臉上再無(wú)清早被喚起來(lái)的不樂(lè)意了，都帶著笑容。

    許多福淡定的扶著一株老松樹眺望遠(yuǎn)方，半響之后攤手：“可惜今天天氣不好，看不到日出。”

    ……講講道理，就算天氣好這地方也看不到日出的，你再怎么眺望對(duì)面也tm是你一座山的山腰。

    f市山巒起伏，中醫(yī)館的這片山林比之后面這座大山、深山，那就是小蝦米，就算你爬到山頂，也不能越過(guò)后面這片山林瞧到從云層里冒出頭的太陽(yáng)。

    眾人：“……”

    許多福繼續(xù)說(shuō)：“既然來(lái)都來(lái)了，不如活動(dòng)活動(dòng)？！”

    盡管你一本正經(jīng)，可是這套說(shuō)辭還是好假……

    “……”

    邱珊珊吶吶的跟旁邊的許弟弟吐槽：“……我懷疑請(qǐng)假一個(gè)月來(lái)這里的正確性?！?/br>
    許佰：“……”親姐耳朵特別靈的事情，我還是不要告訴姍姍姐好了……over了她一個(gè)，自己還能賴活著，這叫做保存革命的火苗。

    許多福嘴里的活動(dòng)，實(shí)際上是一套cao。很多書籍中都記載有椎體功能鍛煉的方法，許多福參考之后在系統(tǒng)的配合下排好了這套椎體cao，主要是最大限度的讓椎體進(jìn)行功能鍛煉。

    首先他們要做的就是一套頸部保健cao。

    骨、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)是靠肌rou的收縮、牽拉完成的，生活中由于某部位受涼、勞損或某一個(gè)姿勢(shì)保持的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)方向的肌rou收縮牽拉過(guò)長(zhǎng)，就發(fā)生椎體結(jié)構(gòu)因牽拉而出現(xiàn)改變，或變直、甚至反張、側(cè)彎等等，形成椎體病。

    通過(guò)功能鍛煉，重點(diǎn)是糾正椎體結(jié)構(gòu)的異常改變，恢復(fù)頸部各個(gè)方向力的平衡，作用就比較多了：如緩解肌rou緊張、改善血液循環(huán)、強(qiáng)生健體、舒筋活絡(luò)、消除無(wú)菌性驗(yàn)證等等。

    重癥患者、急性發(fā)作疼痛較重的要以休息為主，不能做功能鍛煉或者只能做部分的功能鍛煉，許多福這次‘晨練’挑出的患者總共有七個(gè)，僅僅有一位職業(yè)為司機(jī)的男士不能做完全套椎體cao，許多福只教給他幾個(gè)動(dòng)作，主要讓他稍微活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

    除了他格外輕松之外，其他人也覺(jué)得并不勞累，許多福今天教他們的只是一套cao的要領(lǐng)，保證各個(gè)動(dòng)作是規(guī)范的，如果方法不得當(dāng)，功能鍛煉不僅起不到好的療效，嚴(yán)重的甚至能讓癥狀加重。

    許多福排的這套cao是分節(jié)的，針對(duì)不同類型的患者，如椎動(dòng)脈型頸椎病患者，他們做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作會(huì)誘發(fā)頭疼，所以他們做的這一節(jié)中就沒(méi)有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。

    就是因?yàn)楦魅瞬∏榈膹?fù)雜性，身體素質(zhì)也不同，許多福才會(huì)整整琢磨了一個(gè)晚上，雖然整體的作息時(shí)間表幾乎是一致的，可是針對(duì)七個(gè)人其實(shí)是七套完全不同的方案。

    目前，許多福這種費(fèi)神費(fèi)力的做法，僅僅只有李人杰意識(shí)到了，因?yàn)橹挥兴玫健飨⒈怼募?xì)綱，復(fù)雜到他掃一眼都覺(jué)得頭皮發(fā)麻。

    七點(diǎn)半，運(yùn)動(dòng)完畢。

    許多福：“各位休息一會(huì)，八點(diǎn)鐘吃早飯……哦，對(duì)了，今天天氣不好沒(méi)有看到日出，我們明天再繼續(xù)?！?/br>
    “……”