天才壹秒記住風(fēng)雨小說(shuō)網(wǎng)，為您提供精彩小說(shuō)閱讀。第二天早上我是被不斷震動(dòng)的鬧鐘吵醒的。

    過(guò)了差不多二十秒的時(shí)間，我這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是去跑步了。

    可是當(dāng)我剛剛想要起來(lái)的時(shí)候，卻是發(fā)現(xiàn)整個(gè)身體一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。

    “鬼壓床？”我的腦子里面立即浮現(xiàn)出有關(guān)鬼壓床的事情。

    有時(shí)候自己明明已經(jīng)清醒了，但是想要起來(lái)卻是根本起不來(lái)，好像身體上面有著東西壓著自己一樣，所以稱之為鬼壓床。

    其實(shí)鬼壓床并不是真的有鬼壓床，而是因?yàn)樯眢w實(shí)在太過(guò)疲憊，導(dǎo)致了人的意志已經(jīng)蘇醒了，身體依然還在沉睡，這樣不要說(shuō)起床，就連動(dòng)手指都動(dòng)彈不得。

    好在我也有著不少經(jīng)驗(yàn)，讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)，深呼吸幾口氣，慢慢的讓身體恢復(fù)力氣。

    大約過(guò)了三分鐘的時(shí)間，我感覺(jué)到可以動(dòng)彈了，于是我動(dòng)了一下大腿，卻立即傳來(lái)酸痛的感覺(jué)。

    “嘶。”

    我倒吸了一口涼氣，昨天的我雖然堅(jiān)持跑下了五公里，但是第一天是最簡(jiǎn)單的，真正的難的是第二天到第七天這段適應(yīng)的時(shí)間。

    第一天即使再困難，因?yàn)闆](méi)有肌rou酸痛，加上第一天是意志最集中的時(shí)間，所以是最容易完成的。

    但是第二天眼中的肌rou酸痛伴隨而來(lái)，不要說(shuō)跑步，就是走路都會(huì)有那種酸痛的感覺(jué)，如果沒(méi)有大意志力，真的是難以堅(jiān)持下去。

    “既然第一天已經(jīng)堅(jiān)持下去了，那么第二天也要繼續(xù)下去！”我咬咬牙，忍著酸痛的感覺(jué)爬了起來(lái)，迅速的換上衣服，走向了cao場(chǎng)。

    凌晨的cao場(chǎng)上并沒(méi)有人，或許高中的時(shí)候還能看到出來(lái)努力奮斗讀書(shū)的高三學(xué)子，但是一到大學(xué)，許多人就放松了下來(lái)，不要說(shuō)這個(gè)凌晨的時(shí)間，就是八點(diǎn)的時(shí)間，許多人也根本起不來(lái)。

    不管cao場(chǎng)有人沒(méi)人，五公里的長(zhǎng)跑還是要繼續(xù)的。

    這個(gè)時(shí)候我也體會(huì)到了五公里真正的艱辛，因?yàn)槲颐窟~動(dòng)一步都會(huì)傳來(lái)那種肌rou酸痛的感覺(jué)，今天的狀態(tài)，比起昨天簡(jiǎn)直就要差多了。

    “你這樣即使堅(jiān)持下去了，今天上午也走不了了?！?/br>
    一道聲音從我的身后傳來(lái)，我震驚的轉(zhuǎn)過(guò)頭，發(fā)現(xiàn)我的身后不知道什么時(shí)候跟著一名男生。

    男生穿著一身運(yùn)動(dòng)服，膚色要比尋常人白得多，五官俊朗，有著一頭長(zhǎng)碎發(fā)，看上去真的好像一名小白臉，特別是他那笑容，簡(jiǎn)直就是女人殺手。

    我之所以震驚并不是因?yàn)槟猩拈L(zhǎng)相，而是我不知道他什么時(shí)候來(lái)到我的身后的，我根本就沒(méi)有發(fā)覺(jué)到他的存在。

    “五公里的長(zhǎng)跑堅(jiān)持下來(lái)的確很有用處，不過(guò)你這樣的效率實(shí)在是有點(diǎn)低?！蹦猩^續(xù)說(shuō)道，“不如跟著我，我傳授一個(gè)效率比較高的方法給你。”

    “為什么？”我不解的說(shuō)道，“我記得我們并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面?！?/br>
    “其實(shí)我們見(jiàn)過(guò)面的，不過(guò)你并沒(méi)有留意到我?！蹦猩α诵Γ噶酥竎ao場(chǎng)，“昨天，我也在cao場(chǎng)這里，從入學(xué)到現(xiàn)在，我一直每天早上都在這里?！?/br>
    被男生這么一說(shuō)，我有點(diǎn)印象了，依稀記得昨天的cao場(chǎng)是有這么一個(gè)人在，不過(guò)當(dāng)時(shí)的我一心都在慢跑五公里上，根本就沒(méi)有留意這名男生。

    “怎么樣，要不要跟我試試？”男生的嘴角露出了一個(gè)完美的弧度，“反正效果不好也不礙事，是吧？”

    我停了下來(lái)，被男生說(shuō)的有點(diǎn)心動(dòng)了，反正都是試試的，效果不好我就繼續(xù)慢跑就是了，而且，我也很想看看他所說(shuō)的那個(gè)方法到底是什么。

    “我叫陳南，通信3班?！蔽衣氏茸晕医榻B，也算是表明我同意了他的意見(jiàn)。

    “我的名字是江千蕭，金融2班。”男生笑道。

    “江千蕭？”我的大腦里面過(guò)濾了一下這個(gè)名字，發(fā)現(xiàn)還真的沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)名字。

    整個(gè)仲大那么多人，我沒(méi)聽(tīng)過(guò)一個(gè)人的名字也很正常，雖然我的交友圈還是挺廣的，但是也沒(méi)有廣到我對(duì)仲大的每一個(gè)人都認(rèn)識(shí)。

    江千蕭帶著我來(lái)到了cao場(chǎng)的中間，站在我的前面，背對(duì)著我說(shuō)道，“我現(xiàn)在教你一套養(yǎng)生的功夫，要配合一定的呼吸技巧，你現(xiàn)在開(kāi)始跟著我所說(shuō)的方法做起……”

    在話音傳來(lái)的時(shí)候，江千蕭也開(kāi)始有動(dòng)作了。

    我按照他的動(dòng)作，以及呼吸技巧開(kāi)始做了起來(lái)，一開(kāi)始我還以為很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我真正做出第一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，卻是驚訝的看著我自己的手掌，我發(fā)現(xiàn)，我竟然做不出這個(gè)動(dòng)作！

    “做不出這個(gè)動(dòng)作是正常的，因?yàn)槟愕暮粑绞讲粚?duì)，聽(tīng)著我的聲音，閉上眼睛，開(kāi)始深呼吸，將你呼入的空氣一直往下沉，沉到小腹里面的一個(gè)臨界點(diǎn)上?！?/br>
    我按著江千蕭的方法，很快便感覺(jué)到了那個(gè)臨界點(diǎn)，然后開(kāi)始慢慢呼氣，隨著我的呼氣，我忽然感覺(jué)到體內(nèi)也帶出了一股力量。

    這股力量剛好作用在江千蕭的這個(gè)平凡動(dòng)作上，使我完成了第一個(gè)動(dòng)作。

    “這是丹田？”我很快便反應(yīng)過(guò)來(lái)了，江千蕭所說(shuō)的這個(gè)呼吸方式，應(yīng)該就是所謂的氣沉丹田了。

    “可以這么說(shuō)?！苯捳f(shuō)道，“不過(guò)真氣內(nèi)力之類的你就別想了，那只是小說(shuō)里面才有的。”

    “氣沉丹田的深呼吸技巧非常有用，接下來(lái)的動(dòng)作都是需要用到這套呼吸技巧，所以你要開(kāi)始慢慢熟練，它昆蟲(chóng)讓你體內(nèi)的細(xì)胞大幅度的吸收氧氣，然后轉(zhuǎn)化的能量也是越高，那股力量也就隨之而來(lái)了?！?/br>
    “原來(lái)如此！”我恍然大悟，怪不得許多的書(shū)籍里面都有氣沉丹田的記載，原來(lái)這種呼吸方式是真的很有用處，雖然不能像武俠小說(shuō)里面一樣有著各種功夫，但對(duì)身體的改變是有潛移默化的影響。

    緊接著，我繼續(xù)跟著江千蕭的動(dòng)作，他的動(dòng)作很慢，我一開(kāi)始以為他是怕我不夠聰明，慢慢指引我有所動(dòng)作，后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，江千蕭不是不快，而是根本就不能快！

    氣沉丹田本來(lái)就是一種深呼吸，深呼吸的速率自然就是相當(dāng)緩慢的，一旦身體的動(dòng)作加快的話，那就破壞了深呼吸的節(jié)奏，緊接著這套功夫的節(jié)奏也就完全亂了。

    而且那一個(gè)個(gè)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但如果呼吸方式不對(duì)的話，絕對(duì)是做不來(lái)的！

    這些注定了一個(gè)個(gè)動(dòng)作非常的緩慢，但帶來(lái)的效果卻是非常的大，我絲毫不感覺(jué)到身體的疲憊，甚至，大腿的酸痛竟然隱約還有著減弱的趨勢(shì)，我的身體以及大腦也是越來(lái)越活躍，仿佛有著一股用不完的力量。

    這種效果，果然要比我慢跑五公里好上很多。

    “今天就到這里吧。”江千蕭結(jié)束了動(dòng)作，“這是第一節(jié)的內(nèi)容，明天我們繼續(xù)第二節(jié)的內(nèi)容?！?/br>
    “好?！蔽乙餐Ｖ沽藙?dòng)作，張嘴想要說(shuō)什么的時(shí)候卻被江千蕭給打斷了。

    “現(xiàn)在繼續(xù)慢跑吧，堅(jiān)持下去還是很有用處的。”江千蕭笑道，“不用問(wèn)我為什么要幫我，我也只是想要有一個(gè)伴而已，畢竟一個(gè)人真的很孤單?！?/br>
    “你也不用感謝我，若是真的要的話，就每天早上過(guò)來(lái)陪我練練吧！”

    “好！”我直接應(yīng)了下來(lái)，我感覺(jué)到江千蕭好像有著事情瞞著我，但是從他的眼神來(lái)看我卻根本看不出他有瞞著我的意思，好像真的是孤獨(dú)，為了我陪伴他才教我的。

    我也知道，即使我問(wèn)也肯定問(wèn)不出來(lái)，索性不再詢問(wèn)，開(kāi)始慢跑起來(lái)。

    一早上的效果立即展現(xiàn)出來(lái)了，我發(fā)現(xiàn)我跑起步來(lái)竟然相當(dāng)?shù)妮p松，一點(diǎn)都沒(méi)有那種超負(fù)荷的樣子，五公里下來(lái)，雖然身體依然疲憊，但比起昨天，我的狀態(tài)卻是要好上許多！

    江千蕭的這套功夫，果然是一套相當(dāng)厲害的功夫，只不過(guò)，當(dāng)我想要回頭找江千蕭的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)江千蕭不知道什么時(shí)候已經(jīng)離開(kāi)了。

    我也不沮喪，既然已經(jīng)約定好了，那么明天我繼續(xù)過(guò)來(lái)便是了。

    準(zhǔn)備離開(kāi)的時(shí)候，我掏出了手機(jī)，迅速按下了姜子琪的號(hào)碼，在號(hào)碼即將撥出去的那一刻，忽然我又停止了我的動(dòng)作。

    本來(lái)我是想要詢問(wèn)一下姜子琪的，這套功夫一眼便可以看出不簡(jiǎn)單，或許姜子琪能夠知道這到底是什么。

    但是隨后一想，我為什么不能自己偷偷的練，然后給姜子琪一個(gè)巨大的驚喜呢？

    我也不知道為什么想要給姜子琪一個(gè)巨大的驚喜，但這個(gè)想法壓下了我想要詢問(wèn)姜子琪的想法，我決定保住這個(gè)秘密，不跟任何人說(shuō)起。

    于是我將手機(jī)放回了袋子里面，四處望了望，確定沒(méi)有江千蕭的身影，這才離開(kāi)了cao場(chǎng)。

    在距離cao場(chǎng)不遠(yuǎn)處，太陽(yáng)剛剛爬上的一個(gè)小山坡上，一名男子正站在上方，他的目光，正對(duì)的剛好是下方的cao場(chǎng)，我的一舉一動(dòng)，全部都落在了他的眼中。

    如果我在這名男子前面的話，定然會(huì)認(rèn)出這個(gè)人來(lái)，因?yàn)樗褪俏医裉炫龅降纳衩啬凶?，也算是我的老師，江千蕭?/br>
    “真是一個(gè)有趣的人?！苯捵旖俏⒙N，如果是熟悉他的人，定然會(huì)知道這是他對(duì)一個(gè)人起了興趣的表現(xiàn)。