第102節(jié)
從3月以來,葉俊終于放下了之前的一切顧慮,真正投入了八改七的欄前步伐改造。 雖然比起蘇哲來說,葉俊的欄前八步習(xí)慣確實(shí)已經(jīng)根深蒂固,但是葉俊在真正下定決心之后,他所付出的努力和個(gè)人的意志力,甚至讓蘇哲都感到了震撼。 在教練組允許并配合指導(dǎo)的情況下,葉俊用盡了一切有可能的方法,將自己的慣用發(fā)力腿進(jìn)行了徹底的調(diào)整,他甚至逼迫自己到每一次邁步,都要先邁出右腳,讓自己的身體牢牢地記住全新的邁步習(xí)慣。 僅僅不到兩個(gè)月的時(shí)間,葉俊就大致完成了整體的技術(shù)改造,這比教練組最初預(yù)計(jì)的時(shí)間要短得多。 當(dāng)然,在之后的訓(xùn)練和比賽之中,葉俊的相關(guān)技術(shù)調(diào)整還要不斷地進(jìn)行,但是七步上欄這個(gè)基礎(chǔ),他已經(jīng)打下了。 除了改變自身的技術(shù)習(xí)慣外,他還需要完成大量的發(fā)力腿爆發(fā)力的增強(qiáng)性訓(xùn)練,如今雖然他的訓(xùn)練目標(biāo)還沒完成達(dá)到,在訓(xùn)練之中的成績起伏情況還較為嚴(yán)重,但是在他發(fā)揮良好的情況下,個(gè)人的110米欄成績,已經(jīng)得到了長足的進(jìn)步。 這一次在巴西站的比賽上,葉俊的發(fā)揮就十分不錯(cuò)——13秒28的成績,不僅刷新了他個(gè)人的pb,同時(shí)也是截至目前為止,本年度亞洲范圍110米欄的最佳成績。 這個(gè)成績在傳回國內(nèi)后,再度引發(fā)了國內(nèi)田徑圈的轟動。 田徑王國的論壇上,許多人都對葉俊此次的成績表達(dá)了震驚與欣喜的情緒。 對于這些田徑愛好者們來說,這幾年間,看著葉俊對于110米欄這個(gè)項(xiàng)目的意義,就如一位艱難背負(fù)著重任前行的普通人,他有一點(diǎn)天賦,有很多努力,但是身上的擔(dān)子對他來說,太重也太沉。 但只是短短的一年多時(shí)間,這個(gè)普通人卻像脫胎換骨一樣,邁著大步,追上了前方天才們的腳步。 這種驚人的變化,對于論壇里的田徑愛好者,或者說葉俊的粉絲們而言,簡直就像是突然看起了一本主角大器晚成的yy小說,如今這本小說的主角神功已成,終于可以和天才人物相互抗衡了。 這樣的感覺,讓論壇里的群眾都有一絲恍惚。 當(dāng)天,關(guān)于此前跨欄項(xiàng)目三星閃耀這個(gè)討論主題的帖子,又被人們頂了起來。 如果此前,所有人都還默認(rèn)蘇哲和周天爵略勝葉俊一籌的話,那么在這次田徑世界挑戰(zhàn)賽巴西站的比賽之后,大家就又開始暢想起,在接下來的賽程之中,周天爵、葉俊和蘇哲三人,究竟誰才會是最終的贏家? 正是在這樣的背景之下,這次牙買加站的挑戰(zhàn)賽,可以說是受到了國內(nèi)無數(shù)田徑迷的重點(diǎn)關(guān)注。 包括蘇哲所在的國家隊(duì)分訓(xùn)基地,教練們也已經(jīng)做好了各項(xiàng)分析的準(zhǔn)備,就等著看本場比賽之中,周天爵與葉俊兩人的狀態(tài)究竟如何了。 在德國h市時(shí)間晚上7點(diǎn)時(shí),率先開始的比賽是男子100米的項(xiàng)目。 通過電視大屏上的畫面,可以看出,陳志個(gè)人的狀態(tài)還是十分穩(wěn)定、輕松的,在選手們登場時(shí),他還在和周圍的通常選手笑著在交談著什么。 作為一名百米老將,陳志和不少百米選手也都是多年的老交情了,在陳志傷愈復(fù)出的比賽中相見,不少人都和陳志熱情地打了招呼。 而在選手們開始正式準(zhǔn)備后,陳志同樣也收斂起了平時(shí)溫和的笑意,在調(diào)整完起跑器后,蹲踞在起跑器上,將自己的狀態(tài)調(diào)整到了真正的比賽狀態(tài)之中。 各就位。 預(yù)備。 在電視中的裁判員發(fā)聲時(shí),所有的選手都表現(xiàn)出了最高的專注力,他們屏息凝神,做好了預(yù)備的姿勢,就等待著發(fā)令槍響的那一秒鐘。 砰! 槍響的瞬間,所有人應(yīng)聲而出,從畫面之上可以看得出,陳志的聽槍反應(yīng)極快,在同場的選手之中,陳志在起步階段有著極為顯眼的優(yōu)勢。 從聽槍起跑,到賽程的前40米,陳志的速度甚至超過了同場的牙買加名將希爾姆,以最強(qiáng)的姿態(tài),獨(dú)自穩(wěn)穩(wěn)地占據(jù)在第一的位置。 “跑得好!” 一起觀看比賽的工作人員中,有人忍不住地叫了聲好。 確實(shí),陳志在比賽前半程中所表現(xiàn)出的實(shí)力,永遠(yuǎn)都讓人心潮澎湃,只要他在比賽的后半程中能夠同樣保持這種狀態(tài),那么他就將邁入世界頂尖選手的范疇之中。 蘇哲略微緊張地盯著畫面之中的陳志,他敏銳地察覺到,在進(jìn)入50米60米的賽段時(shí),陳志的速度已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的下滑,在途中跑階段,他沒能維持住自己的最高速度,這勢必會對他最終的成績造成一定的影響。 不過從直播的畫面之中,可以看出陳志對這種情況早已有所準(zhǔn)備。 賽道上,陳志正在冷靜地調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏,加大擺臂的幅度,全力穩(wěn)定自己的步頻和技術(shù)動作,避免因?yàn)榧夹g(shù)動作變形,導(dǎo)致自身的速度出現(xiàn)更進(jìn)一步的下滑。 左側(cè)的賽道上,希爾姆已經(jīng)逐步地追上了陳志的腳步,在第70米的賽段上,希爾姆成功地反超了陳志。 對于陳志而言,他自身的生理特征注定了他在前半程的優(yōu)勢和后半程之中可能出現(xiàn)的劣勢,對于無數(shù)次比賽之中都曾經(jīng)出現(xiàn)過的類似情況,陳志的狀態(tài)早已經(jīng)十分穩(wěn)定。 他自信自己,在經(jīng)過更進(jìn)一步的針對性訓(xùn)練后,絕對可以改善后半程之中的劣勢——如果不能,那么只要他能夠再更進(jìn)一步放大自己前半程的優(yōu)勢,也足以讓大部分對手無法應(yīng)對了。 正如陳志所想,他在前半程之中與同場選手所拉開的優(yōu)勢距離,直到最終他沖刺壓線,也只有希爾姆一人成功地反超了他。 在本場比賽之中,陳志的最終成績已經(jīng)跨過了10秒10大關(guān)。 10秒08(風(fēng)速0.7m/s),這就是陳志在本場之中的最終成績。 在陳志之后,該場挑戰(zhàn)賽第三名選手的成績,僅在10秒14。 應(yīng)該說,相對于鉆石聯(lián)賽而言,挑戰(zhàn)賽的各個(gè)分站賽,水準(zhǔn)都會稍次一些,但對比國內(nèi)的比賽來說,這些選手的實(shí)力,又不可同日而語了。 要知道,在牙買加挑戰(zhàn)賽前一天舉行的大獎(jiǎng)賽第三站中,最終闖入男子100米決賽的8名選手,最好成績不過10秒41,這其中的差距,正代表著國內(nèi)大批百米后備階層的實(shí)力。 在陳志的比賽結(jié)束之后,蘇哲也微微松了口氣,他可以看得出,陳志在對自身狀態(tài)的把握上,有著極高的水準(zhǔn)。 接連輾轉(zhuǎn)跨洲、跨國作戰(zhàn)的情況下,他竟然還能保持成績、狀態(tài)的逐步提升,這正是陳志最厲害的地方。 同樣坐在電視前的蘇寅生也點(diǎn)了點(diǎn)頭,和田方正還有泰勒威一起討論起了陳志在這場比賽之中的狀態(tài)表現(xiàn),以及他對新技術(shù)的適應(yīng)情況。 教練組的其他協(xié)同教練自然也沒閑著,眾人各自記錄下了自己在比賽之中觀察到的不同問題和細(xì)節(jié),最終這些細(xì)節(jié)內(nèi)容會再度匯總,并配合陳志的比賽錄像畫面,重新梳理,最終確認(rèn)是否確實(shí)有教練組成員們所發(fā)行的細(xì)節(jié)問題存在,再討論怎樣通過訓(xùn)練等方式,將選手的相應(yīng)問題調(diào)整矯正。 男子100米項(xiàng)目過后大約1個(gè)小時(shí),110米欄的比賽也終于開始。 在眾人的關(guān)注下,畫面之中也出現(xiàn)了周天爵與葉俊兩人。 周天爵的狀態(tài)看起來并不算太好,他的臉色有些疲憊,似乎還沒有適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臅r(shí)差,但他仍舊倔強(qiáng)地盡力熱身,改善自己當(dāng)前的狀態(tài)。 葉俊的狀態(tài)看起來不錯(cuò),不過他看起來有些擔(dān)心周天爵的樣子,兩人似乎在說話,最終周天爵擺擺手表示沒事,葉俊也終于將注意力收了回來。 本場比賽在牙買加舉行,作為牙買加名將,霍爾尼斯與珀西瓦爾自然也參與了本場比賽的競逐。 直播的畫面中可以看到,霍爾尼斯還是老樣子,在見到來自中國的葉俊和周天爵后,還在探頭探腦似乎在找什么的樣子,隨后又和兩人搭起了話。 蘇哲幾乎可以肯定,這個(gè)家伙應(yīng)該是在問自己為什么沒有去參加牙買加的這一場挑戰(zhàn)賽。 在裁判宣布預(yù)備之后,場上的所有人都將注意力放回了賽場之上。 起跑處,所有運(yùn)動員都做好了預(yù)備姿勢,等待著裁判的法令。 終于,在預(yù)備聲之后,發(fā)令槍響,所有選手都迅速地聽槍起跑! 在看到運(yùn)動員們起跑的那一刻,蘇哲心里就咯噔一下——不好,周天爵的起跑反應(yīng)慢了! 正如蘇哲所判斷的一樣,周天爵在本場比賽之中的起跑反應(yīng)時(shí)間在0.257秒,這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他的正常反應(yīng)速度。 從畫面之中可以看出,周天爵也明確感應(yīng)到了自身反應(yīng)速度的遲緩,但即便如此,他還是擰著眉,咬牙逼迫提升爆發(fā)力,以最快的速度盡量彌補(bǔ)聽槍反應(yīng)時(shí)的遲緩。 但這一切的情況,并沒有得到很好的緩解。 在欄前階段,他的位置大約處于第五位,與身處第二位已經(jīng)開始攻欄的葉俊比,兩者之間已經(jīng)有了一點(diǎn)距離。 葉俊在本場比賽之中的狀態(tài)發(fā)揮仍舊不錯(cuò),在欄前階段,雖然他的欄前步伐仍舊有一些技術(shù)細(xì)節(jié)需要進(jìn)行調(diào)整,但是在發(fā)揮良好的情況下,他的整體欄前流暢度已經(jīng)有了不錯(cuò)的水準(zhǔn)。 到了攻欄階段,起跨腿與擺動腿等技術(shù)相關(guān)動作與此前并沒有任何變化,有的只是欄前七步時(shí)身體的前傾姿態(tài)所帶來的更加優(yōu)越的前沖感。 欄前節(jié)奏的優(yōu)秀加上欄間節(jié)奏的進(jìn)一步優(yōu)化,這都是葉俊能夠在110米欄的比賽之中成績得以改進(jìn)的重要原因。 而在葉俊不斷向前攻欄時(shí),周天爵也仍舊倔強(qiáng)地咬著牙,沒有放棄提升自己的節(jié)奏與速度。 周天爵的欄間節(jié)奏感仍舊是十分優(yōu)秀的,哪怕在欄前階段和聽槍反應(yīng)階段有所欠缺,但他確實(shí)在攻欄階段為自己挽回了一部分的時(shí)間損失。 只是,這種損失挽回的程度,終究還是有限的。 當(dāng)周天爵在攻欄階段逆轉(zhuǎn),終于趕超前方的選手,到達(dá)第4位時(shí),這也已經(jīng)到了他此刻的極限。 最終,當(dāng)這場110米欄的比賽結(jié)束時(shí),周天爵仍舊只是以13秒40的成績,位列第4。 雖然比起上一場的13秒47已經(jīng)有了一定的提升,但這個(gè)成績對周天爵來說,仍舊不是一個(gè)值得稱道的成績。 本場比賽中,霍爾尼斯還是以絕對的優(yōu)勢,拿下了全場第一,13秒09這個(gè)成績,輕松碾壓了場上的全部對手。 葉俊在本場中,再度拿下了13秒30以內(nèi)的成績,他以13秒27的成績,又一次刷新了個(gè)人pb,這樣的成績提升速度,讓人驚嘆。 德國h市的國家隊(duì)分訓(xùn)基地中,蘇哲的眼里露出了一絲興奮的意味,不論是霍爾尼斯在賽場上所表現(xiàn)出來的強(qiáng)大,又或者是葉俊的逆襲,都讓他的心中升起了強(qiáng)烈的爭勝之心。 牙買加站的挑戰(zhàn)賽已經(jīng)結(jié)束了,而他,也將要奔赴斯德哥爾摩,參與他在鉆石聯(lián)賽上的第一場110米欄的對決了! 第90章 在斯德哥爾摩的鉆石聯(lián)賽第三站開始前,連續(xù)參加了兩站挑戰(zhàn)賽的陳志、周天爵與葉俊三人也已回到了德國的分訓(xùn)基地。 幾人到達(dá)分訓(xùn)基地時(shí),蘇哲恰好完成了一組訓(xùn)練,正在休息的間隙,就見陳志和葉俊走在前邊,而周天爵則蔫噠噠地,跟在兩人的身后,臉色也不太好的樣子。 “小志哥、葉哥、爵哥兒?!碧K哲遠(yuǎn)遠(yuǎn)地和三人打了個(gè)招呼,陳志和葉俊也笑著回應(yīng)了他,就只有后面的周天爵一副沒什么精神的模樣,只朝他點(diǎn)了點(diǎn)頭。 看過之前的兩場比賽后,蘇哲自然知道周天爵為什么會是這么一副蔫噠噠的樣子。 周天爵從去年升上成人組的賽事之后,雖然中間也有遇到過瓶頸,但是接連兩場賽事受挫,還是他此前從未經(jīng)歷過的。 作為正在成績上升期的運(yùn)動員,在成績上升狀態(tài)中突然受挫,哪怕知道這種成績的下滑是有原因的,但在心態(tài)的調(diào)整上仍舊還是需要一定時(shí)間的緩和。 對于周天爵此時(shí)的狀態(tài),蘇哲一時(shí)也不知道該怎么安撫,不過好在他們已經(jīng)回到分訓(xùn)基地,蘇哲覺得,不論是呂飛還是葉俊,應(yīng)該都可以有時(shí)間好好為他做一做心理工作。 只是,想歸這么想,但這回,呂飛和葉俊兩人似乎也暫時(shí)沒能很好地勸住周天爵。 在幾人回到分訓(xùn)基地的當(dāng)天下午,周天爵就出現(xiàn)在了訓(xùn)練場上,頂著不太好看的臉色,徑自在訓(xùn)練場上開始了訓(xùn)練。 蘇哲對他的出現(xiàn)感到有些驚詫,猶豫了下,還是走上前去,等周天爵完成了一組訓(xùn)練后,才攔住了他,準(zhǔn)備拉著他到邊上,詢問他為什么不先好好休息一下再來訓(xùn)練。 才剛完成了一組訓(xùn)練動作,周天爵看起來狀態(tài)就并不算好,在看到蘇哲后,他有些泄氣,但終究沒有太過堅(jiān)持,跟著蘇哲走到訓(xùn)練場邊的樹蔭下,盤腿坐到了地上。 蘇哲并沒有先開口,只是等著看起來正在醞釀情緒的周天爵。 大約靜默了10分鐘后,看起來一臉不爽的周天爵終于開了口。 “從去年升到成人組,我的成績一直都還挺好。除了你之外,我在國內(nèi)一直沒有遇到什么對手,就算是小綿羊你,暫時(shí)因?yàn)榧夹g(shù)改進(jìn)超過了我,但是等我也完成技術(shù)改造后,我相信我不會輸給任何人!” 或許是因?yàn)檫@些天的狀態(tài)低潮,又或許是因?yàn)樘K哲找他的時(shí)機(jī)正好,周天爵對著蘇哲,難得地吐出了自己的心里話。 “從我開始學(xué)跨欄以來,每個(gè)人都把我當(dāng)成了宋琛的接班人,雖然師父每一次都跟我說,我不是宋琛,不要老想著別人,只要做好自己就很好了。但是我怎么可能不跟他比呢?我只有每一步都不輸給他,真正超過了他所取得的成就,我才能證明,我……本大爺,是個(gè)真正的天才!” 周天爵的話,讓蘇哲為之一愣。 這個(gè)家伙,平時(shí)看起來傲嬌中二又別扭,但是他心里的壓力,并不會比任何選手來的要少。 蘇哲想了想,還是真誠地道:“爵哥兒你不用這樣證明,你原本就是真正的天才?!?/br> 這是蘇哲心里真心實(shí)意的大實(shí)話,周天爵的跨欄天賦,不僅有呂飛蓋章認(rèn)證,而且周天爵進(jìn)步的速度之快,哪怕是利用了系統(tǒng)訓(xùn)練空間,全天候在訓(xùn)練的他,也只是略勝他一籌而已。 更不用提,在他的八改七欄前技術(shù)改造還沒完成的時(shí)期,周天爵在日常的訓(xùn)練中,曾經(jīng)多次超過他個(gè)人pb的事情了。 如果說,周天爵略輸給他的方面,大概就是運(yùn)氣了。