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他游自由泳就知道,雙腿雙手使用的勁兒猛,且劃水頻率高的人并不意味著可以游得快,反而是那種內(nèi)心平靜,劃臂鞭水效率高,且水性高的人,游得最快。 看看他到底犯了什么錯誤,竟然泳姿一改,再被個對手逼迫,然后就忘記了最基礎(chǔ)的道理! 很快,子軒又走上了200米蝶決賽現(xiàn)場。 鄭教練要監(jiān)視攝像頭打分之類的事情,他通通忘光了。就連對手是誰都沒有看。因為他滿腦袋都是慕楓剛剛說的話——節(jié)奏。 “嘟”聲一響! 他條件反射地以最小的角度竄入一個冰藍色的水洞中,瞬間,滿是漣漪的水面上,就只剩下一條模糊的纖長身影了。 很快,強有力的打腿使他向前推進,并靠近水面,馬上,就進入了第一個劃臂動作——頭沒有冒出水面,但是向前伸直合攏的兩手已經(jīng)快速分開,以rou眼不可察覺的速度完成向外劃、抱水、下劃、內(nèi)劃等一系列動作,然后在臀部下方向兩側(cè)出水!接下來,便是自然而然的曲線空中移臂動作! 站在看臺上黑仔忍不住嚎叫一聲:“哇,旺仔這回入水的速度比剛剛快多了呢!” 旁邊的楊偉插話:“第一次劃臂沒呼吸么?似乎高手都這樣呢!他的動作真的靈活多了呢。雙臂入水的時候,壓胸的動作也做得很順利呢?!?/br> 說起來,對于蝶泳來說,區(qū)別專業(yè)和非專業(yè)的一個標(biāo)準(zhǔn),就是每次雙手入水時“壓胸”的這個動作。專業(yè)運動員可以將胸腔壓在雙臂之下,與此同時腰臀抬出水面,S型曲線真可謂優(yōu)雅可觀。而一般愛好者由于肩部的柔韌性不好,肩部打不開,胸腔無法在手臂入水后壓下去,導(dǎo)致無法正確地抱水劃水等,之后和腿的動作啊,節(jié)奏啊,自然便會“慢半拍”。 也不知道從什么時候冒出來的尹塵拍了拍慕楓的肩膀:“是你指點小軒的?” 慕楓道:“我也就是說了一下節(jié)奏問題。是他自己領(lǐng)悟能力好?!?/br> 這句話讓尹塵非常受用,他笑得格外開心:“當(dāng)然,他可是我的弟弟?!?/br> 130米過去以后,子軒排在第三位,對于他來說,這已經(jīng)相當(dāng)不錯了! 雖然蝶泳沒有自由泳那么快,可是它的打腿速度絕對算得上是競技游泳中最快的一種,雙臂劃水所需要的力量,也是競技游泳中最大的一種。 再加上現(xiàn)在是比賽,他當(dāng)然發(fā)揮了全力,有此可見,現(xiàn)在他的肩部和腿部一定都相當(dāng)酸痛發(fā)軟了! 子軒在“劃臂一次,打腿兩次”的基本節(jié)奏下,盡量保持自己身體的流暢性和平衡性,但是難以避免的,他的速度已經(jīng)減緩了許多! 與此同時,他身邊的蝶泳老將可就占領(lǐng)了絕對優(yōu)勢! 意料之內(nèi),150米那個轉(zhuǎn)身以后,子軒兩邊鄰道的選手劃臂的頻率都迅速加快,過了10米,子軒就被他們倆甩了半個身子!二道來自山東的選手更是強大,已經(jīng)超過子軒一個身子了! 蝶泳跟自由泳不一樣。因為自由泳有單邊呼吸和雙邊呼吸之分,有時候因為泳道的問題,想不看還真看不見對手。但是蝶泳呼吸的時候,兩邊的情況那是看得清清楚楚! 強烈的壓迫感瞬間占領(lǐng)了子軒的胸腔,一種強烈的沖動在他心中蔓延:該加速了!該用力了!必須再快點才行?。?/br> 與此同時,黑仔睜大眼:“他要加速了嗎?” 旁邊的蕭云冷靜地分析:“他想加速??墒乾F(xiàn)在他的臂力下降,腿部的力量似乎要稍微好一些。這種情況下,他加快頻率不見得能加快,反倒可能變慢。” “???怎么會?” 蕭云伸手敲他腦袋,語速相當(dāng)快:“沒有過蝶泳的猴子就是笨!你不知道蝶泳的平衡相當(dāng)重要嗎?手上力大了,臀部沒有探出足夠的位置,或者腳上的力過小之類的,阻力會迅速變大,這個時候人不會‘貼著水面飛’,倒會‘立’著竄出水面!節(jié)奏一亂,想快都快不起來!” 黑仔怒吼:“我哪笨了!一道的那位不就犯了這個錯嗎?他已經(jīng)被甩開兩個人了!不過你也說錯了啊,旺仔的確加速了??!” 是的,子軒加速了。 可是,他的頻率,節(jié)奏,就像慕楓告訴他的那樣,沒有絲毫變化。 他只是采用了最簡單的方法,在手臂和雙腿上,同時增加了力量而已。 可是往往,對于最后25米的運動員來說,尤其還沒有專業(yè)訓(xùn)練太久的新手來說,能夠冷靜地控制自己的初始節(jié)奏,并平衡輸入力量——這種事,簡直太難得了! 所以,大家看到的就是這個情況。 不懂的觀眾,一定覺得……尼瑪,太神奇了吧? 六道的那個王子軒,劃水頻率完全沒鄰道的兩個老運動員快,產(chǎn)生的氣泡少了很多,看起來舒服閑適太多,也好看太多了……可是,他還真趕上了那兩個運動員,最后觸壁的時候,拿了個第三。 要知道,剛剛還剩40米的時候,他明明還排在第五。 現(xiàn)在他只比第二名差個0.2秒的樣子。 那就意味著,最后25米,他以同樣的游泳頻率,加速了整整30%的速度??! 一比賽完,子軒便被一群記者圍住了。 “今天你的表現(xiàn)很不錯啊,拿了一金一銀一銅,你對今天的表現(xiàn)滿意嗎?” 子軒一邊握著脖子上的獎牌,一邊道:“對我來說,有進步就好。所以我挺滿意的。”