重生天羽天翔[羽毛球]_分節(jié)閱讀_28
白天訓練的時候杜老大嫌他拽手腕拉力器不認真,別人都做完兩組了,他慢慢騰騰地才做出一組。 “蕭羽?!深更半夜的,你干什么呢?”訓練館門口探出人影,厲聲質(zhì)問。 蕭羽迅速回過頭,哎呦,真是忌諱什么偏偏要來什么,結(jié)結(jié)巴巴地回答:“呃,杜指,我,我......我睡不著覺?!?/br> 杜彪瞇縫著一雙惺忪的眼,身上胡亂套了一件套頭運動服,前后身還給穿反了,顯然也是剛從被窩里爬出來的,氣哼哼地吼:“睡不著覺你跑這里來干啥?老老實實躺到床上努力睡覺去!你這是在加練吶?” “呃,嗯,是,白天練得不好,我想再練一會兒?!?/br> 蕭羽硬著頭皮就坡下驢,總不能說小爺心里對你很不爽,想拿拉力器發(fā)泄一把怨氣! 杜彪強壓著怒火走過來,訓斥道:“你一個人在這里加練,訓練館亮起一大排明晃晃的窗戶,整個宿舍樓的人都陪著你別睡覺了!” 蕭羽埋頭輕哼:“哦,那我回去了......” “蕭羽,你對集訓隊的訓練有意見?” 蕭羽皺眉咕噥:“沒有的。我不是那種‘有意見’?!?/br> “哼,我看得出來你一腦門子的怨氣!上午摸拍訓練的時候你和陳炯撞了兩次拍子,你心里有意見直接來找老子談話,拿球拍出什么氣!球拍是撞一次毀一次,多撞幾次就撞廢了!碳素合金拍圈的弧度和每一根拍弦的張力,一分一毫最細微的改變都可能影響球路,都有可能影響一場比賽的勝負,你是打球的你不知道么?!” “我不是有意撞拍子的,真不是有意的,我明天把拍弦重新緊一緊......”蕭羽小聲回答。 一副專業(yè)球拍幾百塊錢呢,都是自己掏錢買的裝備,自己家里又不富裕,哪舍得糟踐好東西。 杜彪的眼神銳利地掃過蕭羽耷拉的一張小苦瓜臉,搖搖頭:“蕭羽,你到現(xiàn)在也沒弄明白,你那天怎么輸?shù)们?!?/br> 蕭羽抬起頭,茫然望著教練:“什么?” “既然你不想睡覺,那咱就加練!你給我說說看,你和劉雪寧那天打李桐展翔,那幾個球你怎么輸?shù)???/br> “怎么輸?shù)?.....3:7,輸了七個球,有四個球是劉雪寧丟的,我手里丟了三個。” “對!其實劉雪寧丟的球里也有你發(fā)接發(fā)出的問題,咱就先說你直接丟掉的那三分!” “哦,一個是我被逼退到后場防守,李桐展翔他們倆攻我一個人,我沒頂住。第二個球是網(wǎng)前平抽推擋失誤了。最后一個球是展翔連扣了三拍,我沒救起來?!笔捰鹉X子還是好用的,每個球都清清楚楚地記得。 杜彪不屑地說:“就是這么輸?shù)模窟@能算作輸球原因么?這些瞎子都能看得出來!” 蕭羽暗暗眨巴眨巴眼睛,心想,瞎子怎么會看得到呢,這人真能胡攪蠻纏! 杜彪仿佛是瞧出來蕭羽那拐著彎兒活泛的小心思,憤憤地說道:“那三個球,表面上看你處于絕對劣勢,但實際上,你本來都可以贏下來!” 他說著從場地一側(cè)雜物箱里撿出一支拍圈已經(jīng)打歪了的廢球拍,站到場地中央:“第一個球,展翔利用你接發(fā)球的機會,撥你反手側(cè)的長線路,逼你退到了后場,然后他倆人不斷放長線高遠球,把你壓制在后場!” 蕭羽點頭,沒錯,就是展翔那個壞家伙欺負我個子矮,故意的! “你的思路是完全正確的,你不能被壓迫到后場,所以你要找準機會重新回到網(wǎng)前的位置,尤其不能讓對方的重炮攻擊手展翔撤到后場殺你,所以你不給他高球,不斷地放他的網(wǎng)口,把展翔滯留在前場,這是很正確的防守套路!” 我的思路當然正確了,在場上腦筋清楚是一貫的!蕭小爺心安理得地昂起下巴。 杜彪臉色一變,憤然訓斥道:“但是你那個球為什么竟然給我打輸了呢?!因為你在打到六個回合之后,你的反復推擋相持能力就已經(jīng)嚴重下降!你的步伐跟不上心率,心率跟不上腦子!” 步伐跟不上心率,心率跟不上腦子?蕭羽語塞。 杜彪連氣兒都不帶喘的,語氣犀利地繼續(xù)說道:“你從劉雪寧身后繞場半周,步法和思路都是對的,但是你的心肺和腿部加速耐力嚴重不足,步頻下降,揮拍手臂滯后!你那顆腦袋瓜子已經(jīng)撲到網(wǎng)前想要封網(wǎng)了,手卻還甩在腦袋后邊跟不上來,結(jié)果你就丟球了!你聽明白了沒有?!” 蕭羽一愣,隨后迅速點了點頭。 杜彪冷哼道:“所以說,他們兩個人合力攻你一個算什么?就算是六個人合攻你一個人也無所謂,因為在球場上,球就只有一個!無論對手是幾個人,打回來擺在你面前的小球就那一只,又不是拿七個八個球打你一人!你就應該有能力把那一只球擋?。 ?/br> 杜老大繼續(xù)用手里的球拍在網(wǎng)前示意動作。 “第二個球,輸?shù)酶悄涿?!都是網(wǎng)前的小球較量,你當時用了一招虛晃,假裝挑球?qū)嶋H反拍勾對角,對不對?“ “嗯。”蕭羽沒想到教練識破了他那一招沒做成功的假動作。 “你為什么沒做成功呢,因為你的腕力不夠!你的手腕在高速運轉(zhuǎn)、不停變線、內(nèi)翻和外翻動作轉(zhuǎn)換過程中,消力嚴重,所以等到你想反拍去打展翔那個點,手腕已經(jīng)沒有力量,勾對角沒有勾出犀利的角度,軟綿綿的!展翔本來已經(jīng)被你的假動作騙到了,但是你自己的勾對角沒有足夠威力,反而延緩了下一拍正手位引拍的時間,所以你輸?shù)袅?,對不對??/br> 蕭羽的腦子里迅速回想了一遍那個球。 杜彪說得絲毫不差,那個球自己怎么就輸?shù)袅四兀髅骷賱幼饕呀?jīng)騙過展翔,還是被對方扭轉(zhuǎn)了。展翔那家伙比自己強在哪兒啊,其實就是手腕發(fā)力時“啪”得那一把,的確干脆利索,一拍制敵! “所以這個球你是輸在哪里了,你現(xiàn)在明白了么?!” 蕭羽的面孔做恍然癡呆狀,機械式地點頭。 杜老大這時候迅速拋出第三彈:“最后一個球,展翔雖然連續(xù)殺你,但是畢竟落點都在你這一側(cè)的半場,你本來應該有足夠的機會接殺,但是你的變線變速折返能力不行,救球時的腕力也不夠,所以本應該挑到展翔腦后的球,你統(tǒng)統(tǒng)都喂到他身前。你喂球喂得太舒服了吧,你倆是一伙的,互相熱身的???!結(jié)果就是他一步一步地上網(wǎng),在網(wǎng)前撲你,撲殺的線路越來越短,你救球時能夠充分引拍的時間也就越來越少,最后被他一拍子撲死!” 蕭羽被杜彪一陣疾風驟雨似的抽打,已經(jīng)給打蔫糊了,沒話可說。 杜彪重重地哼了一聲:“你本來可以贏李桐展翔!現(xiàn)在知道這三個球為什么輸了?” “知道了?!?/br> “那你知道自己以后訓練重點應該是什么?!” “......嗯。”蕭羽迅速點頭。 “哼,那么集訓隊目前的訓練內(nèi)容對不對你小子的路數(shù)?。窟@腕力拉力器和加速耐力素質(zhì)訓練的東西你該不該練?。?!”