“我能做到！”吳楠堅決的大聲說道。雙眼默然留下淚水。心中前所未有的堅定。再也不想讓別人用異樣的目光看自己。再也不想讓被別人嘲笑。再也不想成為別人口中的笑料。心中抱定決心，一定要變瘦下來，一定要變漂亮！

    “好，我今天教你一套太極拳。程云和倩倩都已經(jīng)學會了。你也要學會。如果你學的好學得快，我明天送一件禮物給你。”牛剛烈說道。

    牛剛烈心中清楚，減肥最終要的不是方式而是個人的意志力。只有堅定的意志力，才能減肥成功。就和戒煙戒酒一樣，考驗的都是意志力。很多人無法成功的原因就是意志力不夠堅定。這個時候就需要別人的開解和幫助，才能達成目標。

    禮物？吳楠心中一動，沒想到還有禮物可以收。連忙肯定的點頭答應(yīng)。

    接著，牛剛烈就教她太極拳。

    吳楠本來就不笨，而且本身的意志十分堅決。牛剛烈教了一遍，她就可以獨自練習。

    牛剛烈在一旁看她又練習了兩遍，指出她的錯誤和不足之處，讓她繼續(xù)練習。

    這時，拳館中的人漸漸多了起來。其他教練也都忙碌起來，開始教導(dǎo)自己的學員。但是，依然時不時的觀看牛剛烈教導(dǎo)三個女孩子。甚至很多學員，也都在偷偷觀察。

    畢竟拳館里的女生實在是太少見了。而牛剛烈一次就有三個女學員。而且，每個人的風格各有不同。不吸引人的目光，才是件怪事。

    一個小時的課程，很快結(jié)束。

    朱倩倩雖然練一會休息一會，依然出了一身香汗。程云則是一滴汗都沒有出，精神和身體都有所成長。唯有吳楠揮汗如雨，堅持到課程結(jié)束才停下休息。

    牛剛烈跟三人說了一會話，讓她們休息一會。這才送她們離開。

    第二天晚上上課的時候，牛剛烈讓朱倩倩和程云繼續(xù)昨天的課程。拿出一面鏡子，送給吳楠。鏡子上寫著一行字，我要變漂亮。讓她每天都用這面鏡子警惕自己，不能懈怠。

    平靜的日子過的飛快，一轉(zhuǎn)眼就是兩個月過去。

    在這兩個月中，牛剛烈白天練武，和師兄、陳三七、吳建軍還有教練們相互交流，探討武學。晚上的時候教導(dǎo)朱倩倩三人習武。

    程云在這兩個月中學到的最多，把五行拳全都學到手中。每日的功課也最多，牛剛烈讓她每天把五行拳都要各練兩百遍。精神和體能也得到了長足的進步。身上多了一絲英武之氣，不論誰看了都覺得她是練武之人。

    朱倩倩只學會了三招，前踢、后踢和轉(zhuǎn)身踢。雖然還沒有什么實戰(zhàn)能力，但是已經(jīng)有模有樣。只要經(jīng)過牛剛烈的講解，和進步一步的指導(dǎo)，就能發(fā)揮腿法的威力。

    當然，牛剛烈特別囑咐她，千萬不能對熟悉的人和親近的人使用。因為撩陰腿過于陰毒，一旦控制不好力道，傷到人的話，就會造成嚴重的傷勢。

    朱倩倩自然滿口答應(yīng)。

    最后就是吳楠，經(jīng)歷了一開始飯量減少一半和每天堅持練習太極拳的痛苦之后。用了一個月的時間，體重就減少了整整二十公斤。身形明顯小了一圈。雙眼更加清明，精神更加抖擻。

    看到了減肥的成效，吳楠心中的痛苦減少了大半。然后牛剛烈讓她把飯量再次減少一半，剛減少的痛苦又回來了。

    在痛苦之中又堅持了一個月之后，體重再次銳減，竟然整整減少了三十公斤。不論是誰看到吳楠都能清晰的感覺到，她確實瘦了下來。

    吳楠正在滿心歡喜的時候，牛剛烈讓她把飯量再次減少一半。頓時什么歡喜都沒有了。當時，牛剛烈告訴她，什么時候恢復(fù)到正常人的飯量，什么時候體重也就能恢復(fù)正常人的程度。聽到這些話，吳楠對于減肥這件事的決心，更加堅定。因為，希望就在眼前。自己的飯量和普通人的飯量已經(jīng)相差不多了。

    這天晚上，牛剛烈正在指導(dǎo)朱倩倩三人。

    就聽到拳館的大門猛然打開，有人大喊道：“吳建軍！給我出來！”

    拳館中所有人，不論是教練還是學員都停下手中的事，轉(zhuǎn)頭向大門望去。

    來人不是別人，正是張震。

    此時，張震全身肌rou鼓脹，雙眼中精光閃爍，渾身散發(fā)出強大的氣勢。一副來勢洶洶的樣子。

    不論誰看到了，都會認為他是來踢館的。

    牛剛烈看到他的樣子，也是這么認為的。不由得想起張震曾經(jīng)說過，想要為師兄報仇，可惜沒有暗勁的實力。等自己什么時候練到暗勁，就一定要去找吳建軍報仇。心中不由得猜測，難道他已經(jīng)到達暗勁層次了嗎？

    吳建軍自然不懼，邁步迎了上去，一抱拳說道：“張師傅，找我什么事?！?/br>
    心中已經(jīng)做好打算，只要他說要來挑戰(zhàn)，或者是來切磋的，就會把他帶到后院跟他一戰(zhàn)。

    張震悶哼一聲說道：“你師叔呢？”

    吳建軍頓時十分詫異，但還是指了指牛剛烈的方向說道：“我?guī)熓逭谀巧险n?！?/br>
    “我去找你師叔。沒你什么事了，去忙吧?！睆堈鹨粩[手說道。一副前輩跟后輩說話的樣子。說完不在理他，邁步向牛剛烈的方向走去。

    看著這一幕，大部分人都覺得莫名其妙。不明白他鬧得哪一出。

    吳建軍倒是有些明白，一副哭笑不得的樣子。轉(zhuǎn)身讓大家繼續(xù)上課。

    牛剛烈也明白了其中的原由，笑道：“張師傅，你不是要找吳建軍替你師兄報仇嗎？怎么不去了？”

    張震爽朗的笑道：“哈哈哈！我朋友是他師叔，什么仇都報了。”

    牛剛烈也跟著哈哈大笑起來。心中覺得他真是個有意思的家伙。

    “你今天來找我，是有什么事嗎？”牛剛烈笑完，開口問道。

    “你還記得，當初你跟我說過，國術(shù)是衛(wèi)國之術(shù)。后來咱們還去了一趟長城的事情嗎？”張震反問道。

    “當然記得?！迸偭尹c頭回答。

    “我前一段時間，有空就去長城之下一邊感悟，一邊練功。沒想到，前幾天我突破了瓶頸到達暗勁了！”