這天6點，楚風便帶上裝備趕往了球場參加訓(xùn)練。

    來到球場，楚風發(fā)現(xiàn)只有自己一個人到了

    他一邊等待著訓(xùn)練師的到來，一邊在更衣室換著裝備。半小時后，球場上終于有了隊友的身影。字母哥阿德托昆博也來到了球場，進行恢復(fù)性訓(xùn)練。

    兩個人寒暄了一下，字母哥邀請楚風來一場一對一的斗牛比賽。輸了的人請客去吃對方最喜歡的飯店。

    楚風當然不會放棄這個機會。先不說比賽的輸贏。和字母哥的一對一，能夠讓雙方都更了解對方的比賽節(jié)奏和習慣，對于增強雙方的默契程度來說，有非常好的效果。

    比賽開始了，一大早，球場上就只有這兩個球場癡漢在。其他的人，包括訓(xùn)練師，都還在過來的路上。球場里只聽得到說話的聲音和球落地發(fā)出的碰撞聲。

    字母哥拿球，顯然由于收到腳踝傷勢的影響。字母哥還不敢隨意發(fā)力。他在三分線外拿球，用經(jīng)典的三威脅姿勢面對著站在罰球線防守他的楚風。

    楚風知道投射向來不是字母哥的特長，所以決定放他投籃，轉(zhuǎn)而防守字母哥的突破。

    字母哥察覺到楚風的意圖，但是由于防守腳踝的束縛，他暫時放棄了突破。而是選擇了在三分線外進行投籃。

    籃球狠狠砸在籃框前沿，彈了出來。

    這是，楚風開始向字母哥噴起了垃圾話：“放你投你都不進，要不要我把籃框在放大2倍。也許你能適應(yīng)這樣的籃框，像大海一樣寬的籃框?！?/br>
    面對楚風的挑釁，字母哥也毫不示弱：“你敢突破我嗎，你進來就是一個蓋帽，進來就是一個蓋帽。今天我請楚風吃大火鍋。

    字母哥像一個大孩子一樣在球場上手舞足蹈。

    楚風拿球，字母哥用巨大的雙手和長長的臂展將楚風的投籃空間罩住。面對字母哥這樣的防守，楚風當然不敢選擇貿(mào)然投籃。這樣的情況下投籃，要不就是被字母哥蓋帽，要不就是弧線改變，投籃打鐵。

    面對字母哥，楚風利用自己腳步更為靈活的優(yōu)勢，不斷通過變向來改變字母哥的重心，從而尋找比較好的得分機會。

    楚風看著字母哥在自己的第三次變相后，腳步有些跟不上了。于是在字母哥往左移動的時候，突然一個轉(zhuǎn)身，從字母哥的右側(cè)突破過去，字母哥因為腳踝發(fā)力不夠，不敢快速跟進防守，只好目送楚風朝著籃框飛奔而去。

    楚風用一個干脆利落的扣籃結(jié)束了這個回合。

    字母哥看到楚風的表演，依然嘴上不依不饒：“楚風，你不要躲著我啊，有本事在我面前投籃啊，看我的火鍋一定會讓你感覺非常爽的?！?/br>
    楚風回擊到:“拿出你的本事來呀，讓我看看球場老大爺一般都是怎樣打球的?！?/br>
    兩個歡快的人把斗牛變成了二人轉(zhuǎn)。楚風感受到了字母哥對比賽對勝利的渴望。正當字母哥拿著球，準備進攻的時候，訓(xùn)練時和其他隊友已經(jīng)來到球場，正式訓(xùn)練要開始了。

    這一場斗牛對決只能暫時告一段落了。

    正式訓(xùn)練開始了，教練針對上一場比賽防守中出現(xiàn)的問題，進行了針對性的訓(xùn)練。

    楚風負責防守扎克拉文，而字母哥充當杜蘭特的角色，負責拿球進行最后一攻。

    防守字母哥的，依舊是英格拉姆。

    扎克拉文在三分線外運球，字母哥利用自己的身材優(yōu)勢，快速落到罰球線附近要求。拉文利用高吊將球吊給字母哥。

    字母哥背身拿球，迅速轉(zhuǎn)向正面面對防守他的英格拉姆。而楚風防守的扎克拉文則來到了底角三分線外，為單打的字母哥創(chuàng)造進攻空間。

    只見字母哥面對英格拉姆得防守，利用背打往內(nèi)線推進，而防守方得內(nèi)線由于忌憚傳球，已經(jīng)被武切維奇拉到了油漆區(qū)外，只要字母哥能夠在推進兩步，就能利用身材優(yōu)勢，輕松命中兩分。

    而這個時候，楚風果斷放棄了在底角三分埋伏著得扎克拉文，選擇包夾字母哥。字母哥看到從底線過來的楚風，果斷選擇將球傳給埋伏在底線的扎克拉文。

    扎克拉文面對面前的空位，沒有猶豫，直接起跳，三分出手！

    球沒有進！但是這次進攻，意味著楚風作為防守方，已經(jīng)給了對手空位出手的機會。所以這次的防守是一次失敗的防守。

    教練將防守的隊員們叫道了場邊，和他們講解了如何破解這樣的進攻。

    教練在戰(zhàn)術(shù)版上畫出了球員們應(yīng)該做到的防守占位。重點就是在楚風和英格拉姆以及內(nèi)線防守的奧奎因身上。

    楚風在防守扎克拉文的時候，不應(yīng)該選擇站位過于靠近三分線，因為這樣的站位，會給字母哥更大的進攻空間。

    而內(nèi)線的奧奎因，在面對以拉開進攻空間為主的武切維奇，可以不用放棄內(nèi)線的防守，而是利用自己的腳步和速度優(yōu)勢，將重點放在保護禁區(qū)。

    奎恩教練的原則就是，盡量壓縮進攻方的進攻空間，利用球隊隊員們的運動能力來彌補防守上的漏洞。

    第二輪的攻防演練開始了。楚風和英格拉姆以及奧奎因作為防守方的重點防守人員，依舊在這次的防守中防守進攻方的重點進攻隊員。

    進攻方依舊是以字母哥和扎克拉文為主。為什么球隊會這樣進行分配？因為球隊教練希望通過這樣的分組，最大限度的模擬勇士隊的進攻打法。字母哥的打法可以最大程度的模擬杜蘭特在球場上的表現(xiàn)。而拉文的進攻，可以模擬勇士在線的進攻方式。

    這邊拉文在外線運球，楚風進行了緊逼防守，希望能夠避免給拉文足夠的進攻空間。拉文見并不能有足夠的空間進行進攻。于是將球交給了還在弧頂三分線等待的字母哥。

    字母哥面對防守的英格拉姆，并沒有選擇單打。而是呼喚武切維奇上來進行擋拆。

    高大的武切維奇為字母哥提供了扎實的擋拆，將英格拉姆牢牢的擋在了背后，而字母哥在利用武切維奇的擋拆之后，在進攻端面對了換防過來的奧奎因。

    而此時的扎克拉文，在將球傳給字母哥之后，同樣來到了右側(cè)45度角進行等待，幫助單打的字母哥拉開進攻空間。

    字母哥面對奧奎因，雖然奧奎因身高處于絕對的劣勢，但是在力量和速度上，奧奎因并不落下風。特別是力量，奧奎因的力量可能在整個魔術(shù)隊中，都處于數(shù)一數(shù)二的地位。

    字母哥面對虎視眈眈的奧奎因，不斷利用交叉運球來觀察防守的變化。

    武切維奇在和字母哥擋拆之后，順下回到了自己的進攻區(qū)域，在籃筐右側(cè)隨時準備跟進。

    而防守方這邊，楚風遵照著教練的部署，并沒有像第一次演練那樣，一直緊貼著拉文。而是放空了拉文一步，更加靠近內(nèi)線，隨時準備補防。

    而英格拉姆也更加靠近內(nèi)線。雖然這次的進攻，英格拉姆由于擋拆被換防到了防守中鋒的位置上來。但是英格拉姆還是牢記教練在之前的布置。隨時準備進行補防。

    字母哥在觀察了防守端的態(tài)勢后發(fā)現(xiàn)，并不能有非常好的進攻選擇。但是由于進攻時間快要到了，只好利用后撤步拉開空間，投了一個三分球。

    球打在籃筐后沿彈了出來。

    這次的防守無論是教練還是字母哥，都認為是一次非常成功的防守。因為雖然沒有直接將球搶斷或者蓋掉。但是這次的防守給予了進攻方足夠的壓力。雖然字母哥依然得到了投籃空間，但是和并沒有得到舒服的出手環(huán)境。

    教練十分滿意這一次雙方在攻防兩端的表現(xiàn)。在結(jié)束了這次成功的防守之后，他繼續(xù)安排隊員們繼續(xù)演練，并讓楚風替換到進攻方來。因為楚風的得分能力，是這個聯(lián)盟里最強的?？梢赃@樣說，如果防守住了楚風，那其他任何人都不要想擊破魔術(shù)隊的防守。

    進攻贏得票房，防守贏得總冠軍

    魔術(shù)全隊上下都知道，只有擁有防守，擁有冠絕聯(lián)盟的防守，才能在季后賽的路上走的更遠。

    在經(jīng)過3個小時的訓(xùn)練之后，教練將所有隊員叫到了一起。

    看到大家已經(jīng)沒有昨天比賽結(jié)束后的垂頭喪氣，教練感到非常滿意。他告訴大家，保持饑餓，保持欲望，就一定能把總冠軍的旗幟掛在這座球館的上空。

    楚風在球隊的訓(xùn)練結(jié)束后，叫住了球隊的投籃教練，請求在加練1小時的投籃。

    楚風將投籃訓(xùn)練的重點放在了遠距離三分的訓(xùn)練上。因為如果能增加自己的射程，那防守隊員就必須時刻緊貼自己，而自己又可以利用自己的突破技術(shù)和速度優(yōu)勢擺脫防守，創(chuàng)造更好的進攻機會。

    楚風在告訴了投籃教練這一個想法后，教練的第一反應(yīng)是，這個小伙子太瘋狂了。他已經(jīng)這么強了，還想提高自己的進攻端的表現(xiàn)。這份好勝心，或許只有已經(jīng)退役的科比布萊恩特才能和楚風相提并論。

    教練在球場中線和三分線的中間部位，用膠帶粘貼了一條線，而要求楚風只能在中線到膠帶的區(qū)域內(nèi)投籃。

    楚風不斷的嘗試投籃，但是他明顯感覺到，雖然命中率可以保持在60%左右，但是自己的投籃姿勢和在正常的區(qū)域有明顯的變形。

    楚風暫停了訓(xùn)練，他詢問投籃教練，為什么會出現(xiàn)這樣的問題。雖然命中率高，但是姿勢的變形會讓楚風在比賽中出現(xiàn)投籃不穩(wěn)定的問題。

    教練在一旁觀察了很久，也發(fā)現(xiàn)了這個問題。他告訴楚風，出現(xiàn)這樣的問題，不是因為他力量不足，而是自己的發(fā)力方式不正確。

    如果想改變這樣的現(xiàn)象，自己可以增強腿部力量，在遠距離投籃中，有意識的從小腿到膝蓋到大腿先發(fā)力，這樣可以改變姿勢不對的問題。

    楚風在接下來的投籃中，不斷有意識的用教練要求的方式進行投籃，雖然命中率有所下降，但是姿勢感覺更加舒適。也讓教練非常滿意。

    教練心里嘀咕：楚風到底球商是有多么高？我只講解了一次，他就避免了剛才的問題的出現(xiàn)。

    楚風在加練了一小時后，回到了更衣室中，準備換洗然后回家休息。

    更衣室已經(jīng)沒有人了，隊友們已經(jīng)早早的換好衣服回到了家中休息。楚風踢了一下腳下的空瓶子，瓶子往前滾動，停留在了一雙腳下。