游泳對身體的消耗，顯然要比跑步兇殘得多。

    縱然是現(xiàn)在的蘇小小已經(jīng)有了重生之前那一世的加持，天生神力體質(zhì)的蘇小小依舊沒有能夠堅持到兩個小時就沉了。

    蘇小小的表現(xiàn)，依然是足夠的驚艷。

    蘇小小在游泳上面的記錄，已經(jīng)遠遠超過當初的丁小雨了。

    當然有了丁香在游輪之上，死肯定是死不了。

    丁香花乘風(fēng)破浪，在大海之中成了一個巨大的的救生圈，蘇小小被丁香花在大海中拖了起來。

    這次就更直接了。

    蘇小小將家中的藥桶放了一個在游輪上面。

    主要是游輪的面積足夠的大，幾十個房間，總要干點什么才行。

    藥桶里面早就泡好了中藥。

    雖然蘇小小早就有了預(yù)防，不過在水中依然不知道喝了多少口水。

    將喝了的水排出來之后，蘇小小被丟進了藥桶。

    丁小雨和丁香，則繼續(xù)享受自己游輪香檳的美好生活。沒有想到訓(xùn)練，還有這樣的日子可以享受。

    蘇小小的體質(zhì)也的確驚人，中途也醒過一次，直接又被丟進了海里喂魚。

    當然結(jié)果可想而已，不到一個小時又沉了下去。

    然后蘇小小又被撈了上來，繼續(xù)丟在了藥桶里開始藥浴。

    不過這一次有丁小雨在現(xiàn)場，可不能讓蘇小小放開了浪費的情況發(fā)現(xiàn)，丁小雨阻止了倒掉中藥的舉動。

    第一，是不能浪費。

    第二，其實藥浴來說，第二泡和第三泡才是效果最好的，這一點上和喝茶有一點想象。

    第二天訓(xùn)練結(jié)束之后，蘇小小沒有回家，直接呆在了游輪之上，反正游輪就是長租的。

    丁小雨和丁香也沒有回去。

    文化管理局上班還是自由了，只要沒有特殊的任務(wù)，在外面呆在也是可以的。

    畢竟丁小雨和丁香也只能算小康人家，像蘇小小這樣的富貴生活，還是頭一回這樣過日子。

    由于都在游輪之上，所以當蘇小小醒來的時候，丁小雨對蘇小小進行了愛的加練。

    游泳、沉下去、泡澡、游泳……

    一直在這樣循環(huán)。

    原來讓師傅生活過得好，自己的加練永遠不會少。

    一直到休息的下午，丁小雨想起第二天還有新的訓(xùn)練科目，才停下了對蘇小小的訓(xùn)練。

    蘇小小需要保持體力，繼續(xù)熟悉下一個科目的訓(xùn)練。

    丁小雨和丁香，有點舍不得游輪的生活。

    游輪上的生活好，什么都不缺，還有藍天白云比基尼。

    訓(xùn)練科目還是要繼續(xù)進行，期待下一次大海游泳訓(xùn)練的開始。

    第三個科目訓(xùn)練開始。

    第三個科目，是鐵人三項的最后的一個項目。

    等蘇小小熟悉完第三個項目之后，那么蘇小小以后每天的訓(xùn)練的生活，就是三個項目的混合訓(xùn)練了。

    第三個訓(xùn)練科目來到是一個蘇小小熟悉的地方，千山。

    千山比賽之后已經(jīng)過去了幾個月，千山的修復(fù)工作，已經(jīng)完成的差不多了，已經(jīng)恢復(fù)對外營業(yè)。

    訓(xùn)練科目很簡單，爬山。

    丁小雨和丁香坐上了一臺山地車。

    “你加油，我們在好漢坡等你！”

    丁小雨跟蘇小小打完招呼，坐上山地車就跑了，剩下蘇小小一個人在風(fēng)中凌亂。

    好漢坡之前，都屬于小兒科。

    當然，對于丁小雨和丁香來說，該節(jié)省體力的還是要節(jié)省體力。

    修行者的體力，那也是體力。

    同樣的是，蘇小小早就在好漢坡下租下一間小房子，房子里面有專門的女醫(yī)師負責(zé)給藥桶配好藥浴的中藥。

    爬了兩個多小時，蘇小小終于來到了好漢坡下。

    對于爬上之類，對于丁香來說確是個極為輕松的工作，因為好漢坡今天基本不用自己出手。

    因為時常有人來爬好漢坡。

    所以，好漢坡下有專門的工作人員發(fā)放手環(huán)，一旦出現(xiàn)體力不支的的情況下，手環(huán)就會啟動自我保護功能。

    今天的主要工作，那就是看戲！

    好漢坡的威力，蘇小小可是早就體會過了。

    早在幾個月前千山比賽的時候，蘇小小天天爬好漢坡，結(jié)果每一次都是給好漢坡給震了下來。

    同樣，這次也一樣，蘇小小又飛了下來。

    自此，三項基本科目訓(xùn)練熟悉階段完成。

    跑步，游泳，爬山。

    這是第一階段三種基本訓(xùn)練方式，蘇小小稱他們?yōu)殍F人三項。