只要可以不受傷，裴熙愿意做縮頭烏龜。

    健身的第一步——熱身。

    只有做好充足的熱身運(yùn)動，才能保證關(guān)節(jié)徹底活動開，防止在運(yùn)動的時候造成肌rou拉傷，骨折等后果。

    裴熙常年運(yùn)動，對于這一步早已練記憶深刻，不需要提點(diǎn)她就能快速有效地舒展身體。

    只可惜譚雨清不行。

    初中體育考試結(jié)束之后，譚雨清再也沒有認(rèn)真地運(yùn)動過，處于那種一動就累，一跑就喘的運(yùn)動菜雞狀態(tài)。光是最簡單的熱身運(yùn)動，就把她累得直不起腰。

    “不行了不行了……”譚雨清大口喘氣，身上大汗淋漓，“我感覺今天的運(yùn)動已經(jīng)超標(biāo)，需要休息。休息室在……在那邊？我要先去躺會兒……”

    裴熙臉黑，伸手拽住她的胳膊：“你才跳幾下？弓步壓腿都沒做完，好意思說運(yùn)動超標(biāo)？繼續(xù)做，我不停下，你也不準(zhǔn)停下。”

    來健身房之前，裴熙只是單純地以為譚雨清身子弱，來了之后，她深刻地懷疑，譚雨清是紙糊的，風(fēng)一吹就倒。

    在裴熙嚴(yán)格地要求之下，譚雨清老老實(shí)實(shí)做完了熱身運(yùn)動。

    考慮到譚雨清的身體狀況，裴熙沒敢難為她，熱身運(yùn)動之后先休息了十分鐘，趁這個功夫，她大概講解一些注意事項(xiàng)。然后將自己的計(jì)劃告訴她。

    譚雨清聽完之后，有些崩潰。

    “不是吧，一周七天，三天都要來？你這是虐待，是家暴，小心我把你告上法庭啊！”

    裴熙不屑一顧，玩味地勾唇：“你回想一下陳睿。”

    只一句話，成功地讓譚雨清啞口無言。

    警察局長都要點(diǎn)頭哈腰的人，她憑什么以為她能告贏。

    譚雨清忽然后悔當(dāng)初一時嘴快，答應(yīng)來健身房。

    現(xiàn)在她已經(jīng)掉進(jìn)坑里，出不來了。

    今天的任務(wù)很簡單，嘗試并正確使用各種健身器材，然后慢跑十分鐘。

    可惜譚雨清是真的弱，啞鈴沒舉兩下差點(diǎn)沒握住砸下去，引體向上跳上去就只能傻愣愣地掛在那里，別說向上拉伸，胳膊連動都動不了，不到十五秒就蔫蔫地滑下來。

    至于更加費(fèi)力的坐姿推肩，高位下拉等等更是天方夜譚，嘴上說說可以，真到實(shí)際cao作，她就徹底虛了，像一條咸魚無力地掛在那里。

    裴熙對她的身體素質(zhì)簡直沒話說，到后面看見她敷衍地抬幾下胳膊，也就睜一只眼閉一只眼了，催促她上跑步機(jī)慢跑十分鐘。

    “啊，我不能休息一會兒嘛……”

    面對跑步，譚雨清格外抵觸，八百米沖刺的窒息感酸痛感，現(xiàn)在回味，都仿佛身臨其境。

    裴熙抿唇，實(shí)在懶得揭穿她剛剛有多敷衍。

    “上去，速度已經(jīng)調(diào)好，跟上節(jié)奏，至少十分鐘?！?/br>
    譚雨清被趕鴨子上架般趕上去。

    跑步的時候，裴熙就在她身邊，速度和頻率跟她一樣。

    她今天穿著一身運(yùn)動服，短褲短袖緊緊地包裹身體，將豐潤修滑的曲線不加掩飾地展露出來。

    性感，美麗，又大方。

    譚雨清跑著跑著就分了心，忍不住偷偷打量裴熙。

    忽然，一個不注意，踏慢腳步，天旋地轉(zhuǎn)，她從跑步機(jī)上摔了下來。膝蓋擦出鮮紅的血跡。

    很痛。

    第40章

    一切都發(fā)生得太快，等譚雨清反應(yīng)過來，她已經(jīng)摔到在地上，膝蓋傳來火辣的刺痛感。

    “雨清？”裴熙也被這突如其來的變故鎮(zhèn)住，愣了片刻才回神，趕緊蹲下身子扶她起來，“摔到哪里？痛不痛？”

    譚雨清見她面色慌張，聲音發(fā)顫，難得失態(tài)，忍住痛牽強(qiáng)安慰：“沒事，擦破皮而已……”

    她的臉色有點(diǎn)白，說出的話也有氣無力，顯然疼得厲害。裴熙抿唇，緊繃著臉沒回答。

    “能站起來嗎？”休息室就在幾步之外，里面有醫(yī)藥箱，裴熙攬住她的肩膀，想要把她扶過去處理傷口。

    譚雨清扯出一抹笑：“不打緊?！彪S后撐著地面想要站起來。

    剛剛那一下摔得不輕，膝蓋還有些無力，這樣強(qiáng)行勉強(qiáng)著站起來十分疼痛，她的身子一軟，往下跌去。要不是裴熙眼疾手快及時撐著她，譚雨清可能就要二次受傷。

    “瞎逞什么強(qiáng)。”裴熙心有余悸地瞪她一眼，將跑步機(jī)關(guān)掉，扶著慢慢坐到上面。

    “你等著，我去給你拿藥?！迸嵛蹀D(zhuǎn)身，小步快跑到休息室，看樣子很著急。

    譚雨清心里微暖，看著她遠(yuǎn)去的身影，不自覺地勾起唇角。

    真好，她果然還是在意我的。

    半分鐘后，裴熙拎著藥箱回來，半蹲下/身子拿出紙巾，小心翼翼地將傷口處的血跡擦掉。

    她做事的時候一本正經(jīng)，表情肅穆，認(rèn)真又謹(jǐn)慎，不知道的還以為如臨大敵。

    譚雨清被她緊張的模樣逗笑，伸手去捏她板正嚴(yán)肅的臉：“擦傷而已，不用這么緊繃，放松一點(diǎn)，不疼的?！?/br>
    裴熙抬眼，見她額頭上冷汗都疼出來，還安慰別人，頗有種恨鐵不成鋼的感覺。

    到底是誰受傷？逞能什么。

    不過考慮到她有傷在身，沒把數(shù)落的話說出來，緊抿著唇上藥。

    剛才還不明顯，現(xiàn)在擦干血跡，能清楚地看見膝蓋腫了一大片，紅中隱約透露著淺紫，在雪白細(xì)膩的皮膚上異常刺眼。

    裴熙握緊棉簽，蘸一些碘伏，輕輕地涂抹上去。

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