游嵐聞言，看出她對拳擊似乎有什么執(zhí)念，思考兩秒后回答：“也不是不可以，先做幾組力量吧，快結束的時候我簡單教你兩個動作?！?/br>
    “好?！边@一來蘇迢迢也放下心來，抬手擦了擦額頭上的汗，拖著疲憊的身軀跟著她去搬啞鈴。

    第23章 .  迢迢有禮   是我?guī)闳?/br>
    因為是第一次上課, 蘇迢迢收到的關照明顯更多一些，陸禮幾乎是被放養(yǎng)的，游嵐只在蘇迢迢休息的間隙過去指點他兩下, 帶著他刷一刷臥推的配重。

    一直到離下課還有二十分鐘, 他們倆才總算會合，被一塊兒拉回私教課教室學拳擊。

    游嵐教給蘇迢迢的第一個動作叫抱架，或者叫站架, 這個姿勢是幾乎一切格斗運動的核心，不論是進攻還是防守, 都要以這個姿勢為基礎，要求壓低重心，保持身體的平衡和穩(wěn)定，兩手護住頭面部，同時兼具靈活和速度。

    隨后就是最基礎的一個拳法——直拳，還分左右手和前后手, 但蘇迢迢一時半會兒也記不住這么多, 游嵐只教了最常用的一種, 讓她虛空練習了幾遍, 順手之后就示意陸禮拿著手靶陪她對練。

    蘇迢迢一開始還有點不好意思朝他出拳，加上剛剛才舉過鐵, 手臂有點脫力, 拳頭落在手把上的動靜輕飄飄的, 甚至沒有游嵐在一旁“噗呲”一聲開蘇打水的聲音響。

    片刻后, 游嵐看不過眼，抬手拍拍自己的大腿，提醒：“重心壓低，右手動作別散開, 出拳全程都要護住臉，左肩往前送，帶動手臂出拳，速度要快……用力用力！他這么大一個人你還怕打壞了?。渴钩瞿愠阅痰膭糯?！”

    蘇迢迢聞言，咬了咬牙，使勁往手把上送了一拳，然而面前的人結結實實挨到后，只微微收臂卸力，腳下連動都沒動，像一拳打空了似的。

    蘇迢迢吃癟，微微皺眉，抬頭看了他一眼，就收到陸禮跟長輩似的略帶鼓勵的眼神，示意她再來幾拳。

    她的好勝心頓時被激起，調整好姿勢，又重重給他來了幾拳，拳頭落在靶子上，發(fā)出低低的悶響。

    然而這對陸禮來說依然跟撓癢似的，毫無威懾力，他的小臂肌rou因為剛才的鍛煉完全充血，青筋跟著浮起，線條分明，就這么穩(wěn)穩(wěn)握著手把，跟石頭似的，完全打不動。

    一旁的游嵐邊喝蘇打水邊指點她：“出拳之前手臂不要往后拉，這樣會露出破綻，想象拳頭是彈出去的，加上腳部動作連續(xù)擊打試試……”

    蘇迢迢這會兒已經(jīng)急眼了，聞言便不再收腿回復原位，鉚足了勁就是一頓亂拳，一步一個勁地往前頂，呼吸也變得又急又散。

    照她這種打法，反沖的作用力很容易傷到肘關節(jié)，陸禮沒辦法，只得一步步后退，幫她卸掉手臂上的力。

    游嵐本來只是讓她試試，誰知道這小姑娘還挺好斗，眼皮被這套亂拳看得直跳，不知道的還以為他們之間有什么深仇大恨，只好放下手里的易拉罐，站起身拍拍手提醒：

    “注意動作注意動作，別聳肩，手肘怎么都飛起來了？右手不能散，還是護住臉！”

    “擊打面不在指關節(jié)上，容易傷到手，手腕往下壓，用拳峰朝著對方……”

    “誒誒誒，動作保持住，不要散，可以先不用力，把動作做對了再說……”

    蘇迢迢今天體力消耗太大，到現(xiàn)在已經(jīng)完全脫力了，中途不得不冷靜下來，深深喘了口氣，依照她的指令慢慢調整動作。

    一直到游嵐喊停，示意他們倆可以下課了。

    蘇迢迢第一時間垂下手臂，整個人都跟蔫了的黃花菜似的，在十一月的氣溫下累出一頭的汗。

    這頭陸禮也放下手靶，轉頭問游嵐：“讓她第一節(jié) 課就學這么多，會不會太吃力了？”

    “還好吧，我看她最后還挺有干勁的，我就喜歡這種有干勁的學員，下次上課再接再厲！”游嵐瞇了瞇眼回答。

    蘇迢迢聽到這句，差點膝蓋一軟倒在地上，只能一邊平復呼吸一邊搖頭：“不行了，現(xiàn)在沒干勁了……我跟他之間的力量差距太大了，就算我學完了拳擊，以后在路上遇到他這種體格的歹徒，還是打不過?！?/br>
    “打不過？”游嵐聽到這話，輕一挑眉，隨后抬手示意陸禮，“手靶別摘，我給她示范一個，看看到底打不打得過。”

    陸禮沒想到快到下課的時候自己還有這一劫，只得哭笑不得地開口：“嵐姐，不至于吧？”

    “怎么不至于，我這不是想給她一點動力嗎？”游嵐說著，拍拍自己的大腿，簡單活動了兩下。

    陸禮聞言，轉頭看了眼蘇迢迢，注意到她臉上“蹭”地升起的期待，只好輕嘆口氣，點頭答應：“行吧，那你下手輕點，出拳前多想想自己是職業(yè)冠軍?！?/br>
    “我知道，別廢話?！庇螎固掳?，示意他拿好手靶。

    蘇迢迢在一旁睜大眼睛觀摩，緊接著就發(fā)現(xiàn)她的氣場變了，上一秒還懶洋洋的，下一秒就仿佛出鞘的利刃，打出一連串速度驚人的直拳，進攻性和壓迫感都在一瞬間拉滿，每一下都結結實實，手靶被迫發(fā)出“砰砰砰”的動靜，連出拳的破風聲都清晰可聞。

    陸禮的小臂第一時間被她的力道震得發(fā)麻，臉上的表情也變得凝重，腳下隨之動作，在她的進攻下一步步后退。

    直到游嵐的最后一拳打出，他總算招架不住，架在一起的手靶被絕對的力量破開，防守之勢也因此潰散，低頭輕咳了兩聲。

    但蘇迢迢完全沒有半分憐香惜玉的心思，完全被游嵐眼花繚亂的出拳看呆，然而再仔細回憶起來，她用的就只有剛剛教給她的直拳而已。

    這頭游嵐收回動作，轉頭示意她：“他的防御動作總有需要卸力的時候，只要你的速度夠快，在這種連續(xù)的攻勢下，總能找到破綻?！?/br>
    頓了頓，又調整了陸禮舉靶的動作，道：“下面再給你示范一個腿法，當然這不是拳擊里的招式啊，是泰拳最基礎的掃踢，正規(guī)拳擊比賽是不用腿的?！?/br>
    “好?！碧K迢迢在邊上小雞啄米似的跟著點頭，一副巴不得某人被暴揍的樣子，看得陸禮又好笑又好氣。

    等他做好接靶的準備，游嵐幾乎沒做什么多余的動作，輕巧地一個墊步后，以右腳為軸，左腿帶動胯部掃出，修長的小腿鐵鞭一般，幾乎是甩到靶子上的，速度極快，皮制手靶上炸開驚雷似的動靜。

    頂尖職業(yè)選手的實力擺在這兒，看起輕松的一腿下去，陸禮完全招架不住，被震得后退兩步才卸掉那股勁，第一時間擺手示弱道：“不行了姐，別再示范了，已經(jīng)震出內傷了?！?/br>
    蘇迢迢也沒料到游嵐看著細細長長的腿竟然有這么大的力道，兩眼直冒精光，抬頭一臉崇拜地看著她。

    游嵐有點受不了她這rou麻的眼神，微微扭開視線，教育她：“看到了吧？即便生理基礎決定了女性的上肢力量大約只有男性的百分之四十，就算往死里練上限也很低，但我們的下肢力量完全可以通過訓練達到普通男性的百分之七十甚至九十，在自我防衛(wèi)的時候是非常有效的。

    “再說了，就陸禮這一米八幾的個子，還是健身了兩年的。你別看他穿著衣服瘦，他的肌rou量和體能絕對高于一般男性的平均水準，你到路上找不到幾個這樣的歹徒，放心練就是了，別拿著林黛玉的訓練量cao著黑寡婦的心，懂嗎？”

    “懂了?！碧K迢迢聽到最后，再次點頭如搗蒜。

    “行吧，今天就到這里，你先把體能和力量給我練上來，拳擊到時候我會好好教你，回去多吃點rou蛋奶，多喝水，把自己養(yǎng)得壯壯的?！庇螎沟揭慌粤嗥鹱约旱奶K打水，開口趕人。

    “好嘞?！眱蓚€小時的折磨下來，蘇迢迢來之前補充的那點巧克力早就灰飛煙滅，這會兒聽到能去吃飯，rou眼可見地煥發(fā)出了一絲生機。

    “走吧，先去洗澡。”陸禮在一旁解掉手靶，拎上自己的水壺。

    ……

    這家健身房是暑假才翻新過的，浴室很干凈，設施比a大的澡堂高級得多。

    蘇迢迢太久沒洗過這么富裕的澡了，在水流下沖了二十分鐘才戀戀不舍地關掉花灑，出去換上衣服，開始吹頭發(fā)。

    但時間已經(jīng)不早，她怕陸禮等太久，加上洗完澡后肚子更餓得厲害，嘰里咕嚕跟吹風機的鼓噪唱二重唱。蘇迢迢等不及頭發(fā)吹干就拔掉了吹風機的插頭，飛快收拾好東西出來。

    陸禮已經(jīng)在外面等她，北城晚間的氣溫降得很低，他換下濕透的t恤后，里面是一件連帽衛(wèi)衣，外套解開，看起來很清爽。

    她在看見他的衣服時，條件反射地低頭瞄了自己一眼。

    沒辦法，她今天沒有帶第二件外套，天氣又冷，那件情侶裝正緊緊裹在身上，打死也不可能在低于十度的室外脫下來。

    當下只好默默把手插進兜里，抬腳走向他，裝作若無其事道：“走吧，吃晚飯去，我快餓死了。”

    這頭陸禮還是第一次看到她洗完澡的樣子，運動過后臉上的紅暈還沒褪去，膚色細白，頭發(fā)被吹得亂蓬蓬的，發(fā)尾帶著幾分濕意，柔軟地耷拉在衣服上，整個人少了幾分攻擊性，看起來很溫柔。

    他看到最后，沒忍住輕咳了聲，移開視線。大概是太習慣她平時無懈可擊的漂亮了，冷不丁看到她現(xiàn)在的樣子，會讓人有逾矩的錯覺，像是突破了某層防線，貿然進入了更靠近她的領域。

    直到她又開口問了句：“你知道附近哪里有好吃的烤rou店嗎？”

    他才回過神來，點點頭答應：“食寶街有一家很好吃的，我?guī)闳ァ！?/br>
    “等一下，”蘇迢迢聞言，開口打斷，“今天是我?guī)闳?，請注意你的措辭?！?/br>
    陸禮被這么一提醒，也想起來他們之前說好了是她請客，一時失笑，老實點頭答應：“好，是你帶我去?！?/br>
    第24章 .  迢迢有禮   有點狂的

    燒烤不像沙拉那么快捷, 等兩人饑腸轆轆地往嘴里塞第一口和牛拌飯時，已經(jīng)是晚間七點。

    蘇迢迢被今天的魔鬼訓練搞昏了頭，完全忘了七點鐘還有辯隊隊訓, 直到陸禮拿出手機發(fā)了幾條消息, 之后問她：“你看過《洞xue奇案》嗎？”

    “是薩伯那本書還是金陵全明星的那場辯論賽？我之前大概看了一遍，書和比賽都非常經(jīng)典?！碧K迢迢回答。

    “看過就好，晚飯可以慢慢吃了, ”陸禮放下手機，一邊解釋, “我剛剛和謬荷打過招呼了，今晚隊訓前半個小時主要是帶你們復盤上次布置的兩場比賽視頻，之后大概給你們介紹一下《洞xue奇案》這本書，重點復盤那場比賽里夏惟桐和劉曉軍的首質，遲一點過去問題不大?！?/br>
    “隊……”蘇迢迢聽到這話，差點被嘴里的飯嗆到, 咽下之后給自己灌了口水, 才開口, “對哦, 你不說我都忘了，今天晚上還有隊訓, 我還想著吃完飯就回寢室安詳躺下呢?！?/br>
    陸禮聞言, 笑著回答：“你要是真的覺得累的話, 今天隊訓不去也沒關系, 我把復盤資料發(fā)給你，你這兩天抽空好好看一看就行?！币贿呎f著，動手給烤盤上的牛舌翻了個面，把熟好的都夾到她盤子里。

    “不了不了, 隊訓還是要去的，吃飽就有力氣了。”蘇迢迢收到投喂，夾起牛舌，筷子硬生生繞過加了大量糖和花生碎的蘸料，在輕薄的烤rou汁上一觸即離，最后送進嘴里。

    好在即便調味不重，rou不論如何都是好吃的，她餓了半天吃到這一口，幸福地閉了閉眼，感嘆：“怎么會這么好吃，是因為這家店的rou好嗎，還是純粹只是我太餓了？”

    “這家店確實還不錯，”陸禮微微點頭，用剪刀剪開半熟的牛排，順便提醒她，“但是別光吃rou，多吃點蔬菜，少說也要把那盆生菜吃完?！?/br>
    “哦……”蘇迢迢放下差點送進嘴的牛舌，老老實實往菜葉上一擱，剛準備再來點泡菜，又被他適時叫停：“泡菜鈉含量太高了，容易水腫，要想練出好看的線條，建議你不要吃?！?/br>
    她手上的動作一頓，瞟了他一眼，片刻后只好不情不愿地舍棄泡菜，又往上壘了兩片rou，加了一勺拌飯，最后包起來整個塞進嘴里，報復般地一下一下嚼著，原本漂亮的臉蛋被撐得變形。

    要放平時，蘇迢迢肯定不會放任自己毫無形象，但她實在餓得發(fā)瘋，更何況陸禮剛才在健身房已經(jīng)見識過她這輩子最狼狽的樣子了，和蓬頭垢面汗流浹背相比，像現(xiàn)在這樣大口吃飯根本不算什么。

    這頭陸禮收到她略帶忿忿的眼神，也被她腮幫子塞得滿滿的樣子看笑，想了想問：“我這樣限制你吃飯，你會不會不高興？”

    “……不會，”蘇迢迢費力咽下嘴里的東西，自我安慰般地搖頭回答，“這樣挺好的，是得好好控制，要不然我剛剛那兩個小時就白練了?！?/br>
    “那就好，”陸禮松了口氣，把鐵盤上的牛小排統(tǒng)統(tǒng)掃進她盤子里，示意她，“少吃鹽，多吃rou吧。”

    蘇迢迢眼看盤子里的牛rou堆成一座小山，沒料到他一塊沒給自己留，她又不好再夾回去還給他，只得匆匆伸手擋在前面，忙道：“夠了夠了，你也多吃點，不用管我。”

    “好?！标懚Y笑笑，收回夾子上僅剩的一塊rou，放進自己的盤子，就又開始幫她在鐵盤上烤第二輪。

    ……

    燒烤前前后后吃了一個多小時，他們倆這次沒法像上次那樣慢騰騰地走回去，老老實實打了車，到校門口后又一路加快腳步往活動中心趕。

    只是好容易到了辯隊的教室門口，在陸禮推開門之前，蘇迢迢突然想到了什么，停下了腳步，示意他：“你先進去吧，我過幾分鐘再來。”

    陸禮愣了一下，很快反應過來，哭笑不得地問：“我們一塊兒遲到一個小時已經(jīng)夠明顯了，還需要這么避嫌嗎？”

    蘇迢迢被他這么一說，也有點不好意思，但表面上仍然硬著頭皮點頭：“嗯，需要避嫌的?！?/br>
    畢竟像陸禮這樣的萬人迷，對小姑娘來說太有吸引力了，她不是很想讓辯隊里的人知道他們走得有點近，不想被迫接受更多的目光。

    更何況再過兩周就是校辯論賽，她作為大一新生，剛進辯隊就參加這么正式的比賽，還跟辯隊隊長一塊兒在隊訓上遲到，各種因素加起來，多少有點敏感。

    “那好吧……”陸禮拿她沒辦法，笑著嘆了口氣，眼看她攥著包閃身躲進墻角，便率先推門進去。

    蘇迢迢在那兒等了一會兒，怕自己這么呆站著會遇到熟人，索性轉身到女廁所避避風頭，在里面洗了整整三分鐘的手。

    洗完手后，她照照鏡子，思忖片刻，又從包里掏出她的萬能潤唇膏。

    只是才涂到一半，就聽隔間里傳出沖水的聲音，路佳緊接著從里面出來，視線和她在鏡子里交匯。

    能觸發(fā)蘇迢迢尷尬的點很多，在廁所里碰到熟人就是其中之一，她在辨認出路佳后，涂潤唇膏的動作一僵，顯得有些手足無措。

    好在路佳倒不覺得有什么，到她邊上洗了個手，順便打招呼道：“剛回來？”

    “嗯?！碧K迢迢應下，默默把唇膏塞進包里。

    路佳“哦”了聲，一邊擦手一邊準備出去，誰知道轉頭看了眼，就看她還傻乎乎地杵在原地，忍不住開口：“在這兒干站著干嘛？去隊訓啊。”

    “我……”蘇迢迢一時被問住，思路打結，只得張口胡言亂語，“我想再透透氣。”