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說著自己先出去了。 楚凈眨眨眼,也翻身下床。 剛才被嚇那一跳,已經(jīng)徹底清醒過來了。 而且,她確實(shí)想要健康的身體。 以前不鍛煉,是因?yàn)樾r(shí)候稍微一動(dòng)就會出汗,一出汗就生病,于是父母就不讓她多動(dòng)。 暫且不管從前是不是孟宗暉別有用心,反正現(xiàn)在醫(yī)生說了,鍛煉就能改善體質(zhì),她自然要去試試。 更何況,鹿見青還在外面等她,他跑完步還要上班,每天的時(shí)間都很緊張,她不能耽誤他的時(shí)間。 楚凈洗漱完回來,才發(fā)現(xiàn)床邊還放著一套新的運(yùn)動(dòng)裝,是女士款。 顯然是鹿見青準(zhǔn)備的。 楚凈換上,下樓。 秋天的早上還是冷,楚凈打了個(gè)寒噤,搓搓手臂。 怎么不穿件外套?鹿見青一回頭剛好看到她這個(gè)動(dòng)作,微微皺眉。 楚凈上學(xué)的時(shí)候,因?yàn)樯眢w不好,幾乎沒上過體育課,顯然對運(yùn)動(dòng)這事極其沒有概念:跑步不是會熱嗎? 熱再脫掉。鹿見青扶額,轉(zhuǎn)頭上樓,給她拿了外套下來,先穿上保暖,不然該感冒了。 楚凈: 也不知道是人本來就傻,還是早上沒睡醒,腦子轉(zhuǎn)不動(dòng),她感覺自己好蠢,尷尬地朝門外跑去。 別擔(dān)心,運(yùn)動(dòng)沒你想得那么難。鹿見青跟上來,習(xí)慣了就好,還會覺得很爽。 楚凈倒沒有不愿意運(yùn)動(dòng),實(shí)際上她很想運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在有點(diǎn)欲欲躍試:我們?nèi)ツ睦锱懿? 這邊運(yùn)動(dòng)的地方不少。鹿見青沉吟一瞬,去河邊吧,那里有專門的跑道。 南河苑之所以叫這個(gè)名字,就是因?yàn)橛袟l河從門前穿過,早上在河邊跑步的人還不少。有人已經(jīng)開始跑了,跑道起始點(diǎn)也站了幾個(gè)人在說話。 楚凈有點(diǎn)激動(dòng),看到跑道就往前沖。 鹿見青一把抓住她外套上的帽子,將人拽回來:先做熱身運(yùn)動(dòng)。 楚凈: 她只好跟著鹿見青活動(dòng)手、活動(dòng)腳、活動(dòng)身體。 一套動(dòng)作下來,楚凈感覺自己已經(jīng)出汗了。 不做熱身運(yùn)動(dòng)容易受傷,跑步效率也不高。鹿見青像個(gè)健身教練,還給她解釋,好了,現(xiàn)在可以跑 說到一半,注意到楚凈的臉色,頓了頓才問:你不會已經(jīng)累了吧? 楚凈:這已經(jīng)相當(dāng)于我之前一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)量了。 難怪體質(zhì)那么差。鹿見青調(diào)整了計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),今天跑一圈就行,以后再慢慢增加。 楚凈看著他指的跑道,感覺一圈也不難。 好!楚凈信心滿滿,脫掉外套,猛地沖了出去。 哎。鹿見青拉了下沒拉住,無奈地跟上去,幾步跑到她身邊,說,剛開始不要跑太快,你這樣堅(jiān)持不了多久。 楚凈已經(jīng)開始覺得喘氣困難了,擺擺手道:你不要跟我說話! 鹿見青忍住笑,調(diào)整步伐,跟在她身邊。 不知道是不是鹿見青在旁邊給她壓力太大,還是她確實(shí)太菜,楚凈很快就累得不行。 心臟砰砰狂跳,感覺都要從嗓子眼蹦出來了。 你慢一點(diǎn)。鹿見青看她臉頰緋紅,額頭汗珠滾滾,將人拉住,先別跑了,先走,走完就行。 楚凈確實(shí)也跑不動(dòng),但又覺得不甘心,一邊彎腰喘氣,一邊抬頭看了眼前方。這一圈,她可能才跑了五分之一不到。 別逞強(qiáng)。鹿見青看出她的不甘,要是受傷,得不償失。 清楚自己的身體狀況,楚凈冷靜下來,乖乖點(diǎn)頭。 看鹿見青也跟著停下來,楚凈有點(diǎn)不好意思,推了他一把:你跑你自己的,不用管我,我休息一下再繼續(xù)。 好。鹿見青也不想給她壓力,點(diǎn)點(diǎn)頭朝前跑去,還不忘叮囑,你量力而行,第一天就是適應(yīng)一下,沒關(guān)系。 楚凈答應(yīng)著,望著他矯健的背影,說不出的羨慕。 他每一步都好輕松,不像她,明明體重也沒多重,跑步的時(shí)候卻像扛了一座山在背上。 楚凈正看得出神,前方路口忽然跑出來一個(gè)姑娘。穿白色運(yùn)動(dòng)背心和黑色短褲,曲線玲瓏,是楚凈最羨慕的那種身材。 那姑娘似乎認(rèn)識鹿見青,直接跑到他身邊,笑著跟他打招呼。 兩人不知道說了什么,并肩朝前跑了一段。 楚凈看那姑娘也是腳步輕盈,明顯長期跑步的,心里忽然有點(diǎn)微妙的不舒服。 不知道他倆是不是每天早上都在這里相約一起跑步? * 前方,鹿見青聽完年輕姑娘的描述,搖搖頭道:抱歉,我沒見過你說的狗狗,你再找其他人問問吧。 沒關(guān)系。姑娘急忙道,我們可以一起跑步 我不可以。鹿見青突然加速,我只和我老婆一起跑。 姑娘: 鹿見青很快跑完一圈,追上楚凈,發(fā)現(xiàn)她還在慢騰騰地往前走。 --