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筆趣閣 - 玄幻小說 - 江法官和她的姜小姐gl在線閱讀 - 第233頁

第233頁

    緩緩降落回地面,空白之后,難免會(huì)茫然無助,但,不安很快就被愛人一聲聲的柔聲輕哄所取代,姜清歡趴在江琪懷里,江琪也緊緊的抱著她,瞬間便補(bǔ)上彼此心靈的空虛。

    這是一個(gè)很美妙的夜晚,江琪已經(jīng)很久不喝酒了,本來也沒那么喜歡,但在剛才親密的過程中,江琪還是把桌上的酒喝完了,因?yàn)槟鞘乔鍤g為她準(zhǔn)備的。

    今晚,不管是清歡送來的酒,還是清歡,她都照單全部收下了。

    有句話說:“酒為歡伯,除憂來樂?!?/br>
    江琪認(rèn)為,能讓她“除憂來樂”的根本不是酒,帶給她快樂的,永遠(yuǎn)都只能是她的清歡。

    第79章 番三 星星

    第二天清晨,江琪醒來后還沒完全醒神,但她第一時(shí)間就感覺到清歡不在身邊,因?yàn)閼牙锟湛盏?,連眼睛都沒睜開,手下意識(shí)的在身邊摸了摸,結(jié)果左右兩邊都摸了空。

    江琪微皺著眉頭坐起來,瞇著眼睛環(huán)顧一周,發(fā)現(xiàn)床上和房間都只有她自己,這還是從沒有過的,大清早的,清歡跑哪去了?最愛睡懶覺的人比她起的還早,莫非太陽要打西邊出來了?

    江琪掀開薄被下了床,打算洗漱完再去找人,這個(gè)壞東西精力真旺盛,昨晚臨睡前還懨懨的,連澡都是自己幫她洗的,結(jié)果一大早就跑沒影了,還真是小看她了。

    江琪換好衣服下樓,發(fā)現(xiàn)家里好安靜,一點(diǎn)聲音都沒有,穿過客廳,在陽臺(tái)上找到正在澆花的mama,出聲問候道“媽,早!”

    韓素轉(zhuǎn)身看過來,表情溫和的說道“早!起來啦,清歡去隔壁找秦翊去了,她走之前讓我告訴你一聲,讓你醒了就過去找她呢?!?/br>
    江琪突然想起來,昨天清歡是說過要去找秦翊學(xué)健身的,沒想到這回是認(rèn)真的,真難得啊!

    韓素放下噴壺,對(duì)江琪說道“你順便叫她們回來吃飯了,早飯我已經(jīng)做好了,剛才你沒起來,她們倆說要等你一起吃。。?!?/br>
    江琪點(diǎn)了點(diǎn)頭,走到玄關(guān)換鞋子。

    兩個(gè)院子之間相隔并不遠(yuǎn),中間是高大的綠化樹木,沒走幾步就到了隔壁院子門口,秦翊住的這個(gè)院子和她們那邊布局差不多,有個(gè)大大的入戶花園,江琪剛走進(jìn)院子就聽到屋里傳來的笑聲,認(rèn)出了是自家姑娘的聲音,江琪不禁有些好奇,她們?cè)谧鍪裁催\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,清歡能笑的這么開心?

    以前自己教清歡健身,那個(gè)壞東西都是愁眉苦臉的,堅(jiān)持不了一會(huì)就來撒嬌,各種磨她,和秦翊在一塊就能這么高興?

    秦翊屋子的大門沒關(guān),江琪遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到客廳并排擺著兩張瑜伽墊,秦翊正在做俯臥撐,而自家姑娘趴在另一塊墊子上,眉眼彎彎的看著秦翊。

    江琪停在門口,看著她們,沒有出聲打擾。

    秦翊偏頭問“多少個(gè)了?有一百了嗎?”

    姜清歡看了眼手機(jī)上的秒表,回道“一百零一了,老秦,你太牛了,這么短的時(shí)間做了一百個(gè)俯臥撐!我什么時(shí)候才能練到你這么厲害呀?”

    秦翊沒再繼續(xù)往下做,側(cè)躺在墊子上,面向姜清歡這邊,笑著說道“老嘍,我以前能在更短時(shí)間里完成一百個(gè)?!闭f完,秦翊坐起來,繼續(xù)說道“來,你按我剛才教的做一遍給我看看,慢慢來,不著急的,鍛煉要循序漸進(jìn),你每天增加一個(gè),只要堅(jiān)持下去,很快就能超越我了!”

    姜清歡按秦翊的要求,趴到墊子上,對(duì)自己很沒信心,說“我胳膊沒力氣,做兩個(gè)就支撐不住了,老秦,除了俯臥撐,還有什么其他辦法能練臂力嗎?”

    秦翊見她又想要耍賴,只能耐心半勸半哄的說道“什么方法都是有個(gè)過程的,你要找到適合你的方法,堅(jiān)持下去就行了,如果你不想學(xué)俯臥撐,那我教你平板支撐吧?來,你看這樣?!鼻伛催呎f邊示范給姜清歡看,她們倆聊的太投入,沒發(fā)現(xiàn)江琪的到來。

    姜清歡學(xué)著秦翊剛才示范的動(dòng)作,認(rèn)真練習(xí)平板支撐,秦翊幫她糾正了兩次不規(guī)范的地方,開始給她記時(shí)。

    姜清歡堅(jiān)持了三分鐘不到,身體開始顫顫巍巍,但她不想這么快就放棄,努力保持重心平衡,微微偏頭問秦翊,“老秦,你最高記錄能支撐多久啊?”

    秦翊想了想,說“以前沒注意過時(shí)間,反正我像你這么大的時(shí)候,支撐半個(gè)小時(shí)以上肯定是沒問題,后來進(jìn)了警隊(duì),訓(xùn)練強(qiáng)度更大了,體能也得到很大提升,能堅(jiān)持的更久。。?!?/br>
    姜清歡一聽秦翊能堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),很吃驚,自己完全不可能超越,結(jié)果因?yàn)楹颓伛凑f話分心,她手臂一軟沒能保持好身體平衡,以五體投地的姿勢(shì)摔趴在墊子上,還好摔的不是很疼。

    秦翊忙問她“沒事吧,有沒有摔疼?”

    姜清歡翻了個(gè)身,仰面躺在墊子上,對(duì)秦翊搖了搖頭,隨后皺著鼻子,懊惱的說道“好難??!我才堅(jiān)持了五分鐘。”說完,沒等秦翊安慰她,一咕嚕爬起來,盤腿坐在秦翊面前說“老秦,我看你做的時(shí)候好輕松啊,為什么到我就這么難,我太崇拜你了,好想叫你秦爸爸!”

    秦翊被她逗的哈哈大笑,心想這個(gè)小姑娘,還敢叫我秦爸爸,要讓你媳婦聽到揍不死你!

    但秦翊還是不忍心打擊她的積極性,笑完就開始鼓勵(lì)她“小姜,你現(xiàn)在這樣已經(jīng)很好了,我那個(gè)時(shí)候是因?yàn)樽x的警校啊。”

    秦翊喝了口水,繼續(xù)說道:“我們先打好基礎(chǔ),剛才我在院子里教你的幾樣,都可以提升體能,也能增強(qiáng)身體的靈活性,過段時(shí)間我再教你基本的防身招術(shù),其實(shí)可以學(xué)的還有很多,到時(shí)我編些簡(jiǎn)單好學(xué)的動(dòng)作教你好不好?保證不難學(xué)的。。?!?/br>
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