ps:求推薦！求收藏！求支持！

    “好了，現(xiàn)在我們先說一下具體的戰(zhàn)術(shù)以及人員?！边~克·布朗拍了拍掛在墻上的戰(zhàn)術(shù)板，“先說這套戰(zhàn)術(shù)的第一陣容，中鋒李，大前鋒約什，小前鋒巴恩斯，得分后衛(wèi)林，組織后衛(wèi)史蒂夫。進攻時，雙控衛(wèi)為基礎(chǔ)，組織中鋒為第二選擇?！?/br>
    緊接著主教練邁克·布朗說了對每個人跑位的要求：

    史蒂夫·布雷克。負責(zé)把球帶到前場，分球給林楓哲，有林楓哲作為前場的第一組織，決定球權(quán)的分配。或者是在李逸風(fēng)在罰球線附近時，把球交給李逸風(fēng)，作為中軸分配球權(quán)。然后史蒂夫·布雷克開始跑位，主要左右兩側(cè)的底角和四十五度左右的地方尋找機會投三分或者遠距離的中投。

    林楓哲。負責(zé)前場進攻的組織，加強個人的突破分球，基于三分命中率高要加強個人得分，吸引對方的包夾，是其他人有空位投籃的機會。

    馬特·巴恩斯。主要負責(zé)中路的突破和無求的穿插跑動以盡可能的為外線的投籃球員減輕防守壓力，訓(xùn)練的時候加強突破上籃的命中率。

    約什·麥克羅伯茨主要負責(zé)沖搶前場籃板，可能的話，盡可能把球拍出來，不要自己持球。防守的時候注意內(nèi)外線的協(xié)防。

    李逸風(fēng)，當(dāng)林楓哲被人看住的時候，居中持球策應(yīng)，可以選擇投籃，也可選擇分球。適當(dāng)?shù)臅r候可以自己投三分，畢竟李逸風(fēng)在平時隊內(nèi)訓(xùn)練賽的三分命中率僅次于林楓哲，還在科比·布萊恩特之上。對于李逸風(fēng)的三分，隊內(nèi)公認的誤解，身高占優(yōu)勢不說出手速度還很快，有時還加后仰。

    安排完每個人在進攻時的職責(zé)后，開始安排防守，“防守的時候，采取半場緊逼防守和區(qū)域聯(lián)防相結(jié)合。林，你要從前場就開始盯防對方的組織后衛(wèi)，盡可能的拖延對方的進攻時間。李，你在籃下防守為主，注意后場籃板的保護。約什，你主要負責(zé)內(nèi)外線的協(xié)防。”停了一下，邁克·布朗接著說“巴恩斯、史蒂夫、林，外線的讓防守注意對方的擋拆，擋拆后立刻換人，約什一定要注意對方擋拆后的突破，你是我們的第二道防線?？傊诒ＷC防守強度的時候，盡量逼迫對方投籃?！?/br>
    “下面開始練習(xí)。都跑起來！”邁克·布朗教練下了命令。隨即，球員們就按照剛才教練講的戰(zhàn)術(shù)開始了戰(zhàn)術(shù)演練。

    史蒂夫·布雷克從中線開始帶球跑了幾步后，在左側(cè)邊線把球傳給了三分線弧頂?shù)牧謼髡?。林楓哲持球進入三分線一步后作了一個假動作，隨即后撤步再次回到三分線外，直接起跳。身在空中的林楓哲，腰腹用力身體開始后仰，當(dāng)上升到最高點的時候展臂投籃，姿勢很是飄逸。之間籃球劃過一道橙色的彩虹穿網(wǎng)而過。

    場邊的科比·布萊恩特等人拍手較好，精彩的后撤步后仰跳投，完美的手型。

    工作人員，再次傳球給史蒂夫·布雷克，然后再傳給林楓哲。這次林楓哲開始突破，現(xiàn)實一個晃左突右，接著一個急停變向后來到籃下起跳。但是并沒有投籃，籃球從左側(cè)向后甩給了剛跑到左側(cè)四十五度位置的馬特·巴恩斯，林楓哲的傳球很舒服，根本就不用調(diào)整。所以，馬特·巴恩斯直接起跳投籃，籃球在籃筐中轉(zhuǎn)了幾圈，可惜還是掉了出來。

    “沒有關(guān)系，跑位很好?！边~克·布朗在場邊大聲說，“先把自己的位置找準(zhǔn)。都跑起來！約什，注意你自己的跑動線路！”說完示意工作人員繼續(xù)給球。

    林楓哲接球后傳球給馬特·巴恩斯持球從中路突破到籃下后把球拋棄，緊隨其后的約什·麥克羅伯茨起跳后接球單手扣籃。

    李逸風(fēng)在罰球線前接球，雙手高舉，把籃球扔給從左側(cè)跑過來的林楓哲，林楓哲腳步不停來到底線擊地傳球給右側(cè)底線的史蒂夫·布雷克命中三分。

    史蒂夫·布雷克把籃球高調(diào)給跑到三秒?yún)^(qū)內(nèi)的李逸風(fēng)空中接力。

    林楓哲接球右側(cè)突破到籃下傳球給中路突進來的馬特·巴恩斯上籃命中。

    像這樣的五個人的練習(xí)進行了大概有一個小時。主教練邁克·布朗叫停，讓大家休息一會兒，同時開始評講剛才練習(xí)中出現(xiàn)的一些問題和應(yīng)該注意的事項。

    “剛才的跑位基本上沒有什么太大的問題了，但是要強調(diào)的一點就是，落位到點的時候不要停留時間過長，最多呆兩秒鐘，就要動起來。都要動起來，同時不論是不是持球隊員都要注意隊友的位置?！边~克·布朗看了看手中的小本子，上面記得都是剛才出現(xiàn)的一些問題，繼續(xù)說道“林，突破后的到籃下的時候如果看到巴恩斯已經(jīng)從中路突進來或者約什進來后你就直接上籃，即使不中，還有他們兩人可以補籃，注意選擇的合理性。約什，要注意自己的線路，剛才有幾次跑動你擋住了巴恩斯的突進路線，這樣在比賽中容易被動的造成自己幫對手包夾。李，你策應(yīng)底線后應(yīng)該向相應(yīng)的方向移動，跑到四十五度左右的位置，這樣方便底線隊友遭到撲防時把球交給你直接進攻?！?/br>
    邁克·布朗說完后讓林楓哲幾人趕緊休息，隨后便和幾個助教開始討論接下的訓(xùn)練。

    一刻鐘后，邁克·布朗再次把大家集合起來，“下面我們進行第二套陣容的演練。林，你到組織后衛(wèi)的位置上，由你掌控進攻。科比，得分后衛(wèi)，你主要負責(zé)突破分球和上籃還有跑出空位的直接出手。世界和平，底角和側(cè)翼的定點投籃。防守的時候聯(lián)防，由世界和平防守對方的外線主要得分點。好了，開始練習(xí)?！?/br>
    緊接著又是半個多小時的聯(lián)系。經(jīng)過剛才的聯(lián)系，林楓哲幾人已經(jīng)很熟悉各自的跑位，而科比·布萊恩特和世界和平因為在場下觀察了很久并沒有反太多的錯。

    主教練邁克·布朗很滿意大家的表現(xiàn)，拍了拍手大聲說“好，休息半個小時，由替補球員對主力球員進行十分鐘的對抗，檢驗一下剛才的成果?！?/br>
    “不是吧！教練！”林楓哲坐下場邊的地上抱怨道“還要來啊！我都快累死了！”

    邁克·布朗看都沒看林楓哲，直接一句“以你的耐力和體力就是再來一個小時也沒有問題吧。你要是累的話，就繞著球場跑二十圈好了。中國不是有句古話叫做‘物極必反’嗎?！绷謼髡芰⒖贪察o了。

    休息的時間總是過得很快。十人分成兩組開始全場的對抗練習(xí)，先是五分鐘的進攻練習(xí)，然后是五分鐘的防守練習(xí)。

    主力一方進行防守。安德魯·拜納姆坐鎮(zhèn)內(nèi)線，保羅·加索爾跟防李逸風(fēng)，世界和平防守馬特·巴恩斯，科比防守林楓哲，德里克·費舍爾防守史蒂夫·布雷克。至于約什·麥克羅伯茨則是保羅·加索爾和世界和平在防守自己的防守對象時兼顧。

    史蒂夫·布雷克帶球過半場，“老魚”德里克·費舍爾在三分線外開始貼防。史蒂夫·布雷克把球交給林楓哲右翼的林楓哲。林楓哲面對科比的防守連續(xù)的假動作后仰跳投，但是升到最高點后，發(fā)現(xiàn)安德魯·拜納姆補防約什·麥克羅伯茨，馬特·巴恩斯擺脫世界和平中路突破進來，假投真?zhèn)靼亚蚪唤o了馬特·巴恩斯上籃球進。

    史蒂夫·布雷克右邊線仍舊把球交給林楓哲，林楓哲求不粘手，交給從內(nèi)線反跑到左側(cè)六十度位置的李逸風(fēng)遠距離中投打板命中。

    接下來的進攻練習(xí)進行的還算順利，但是史蒂夫·布雷克和馬特·巴恩斯外線投籃命中率不高的問題也暴露了出來。雖說這套戰(zhàn)術(shù)的主要進攻點是林楓哲和李逸風(fēng)，但是也需要其他球員在有空位的時候可以把球投進。

    場邊觀察的邁克·布朗心中暗道“應(yīng)該加強球隊外線的投籃訓(xùn)練了?！?/br>
    當(dāng)執(zhí)行這套戰(zhàn)術(shù)的第二陣容換上場后，進攻點多了一個科比·布萊恩特，效果明顯要好了很多。

    緊接著的防守訓(xùn)練中，主力一方主打內(nèi)線和史蒂夫·布雷克這兩點，史蒂夫·布雷克防守能力不夠，使主力一方頻頻從他這里突破分球，成了名符其實的防守黑洞。而換回第二陣容時，由于替補一方多了科比·布萊恩特和世界和平兩個防守悍將，防守層次明顯上升。

    訓(xùn)練課的最后，主教練邁克·布朗對明天對陣菲尼克斯太陽隊的比賽進行了安排。

    在進攻端，從內(nèi)線開始發(fā)起進攻。太陽隊的中鋒馬爾辛·戈塔特在進去的對抗能力不強，而錢寧·弗萊更多的是在中距離位置防守，使湖人的內(nèi)線優(yōu)勢放大。保羅·加索爾作為內(nèi)外線的樞紐串聯(lián)球隊的內(nèi)外線進攻。必要的時候，科比·布萊恩特加強個人進攻，為內(nèi)線減輕防守壓力……

    在防守端，防守戈塔特的中距離投籃，以及擋拆后的突破投籃。進行換位防守，由科比·布萊恩特現(xiàn)防守史蒂夫·納什，干擾對方的進攻節(jié)奏，隨后在換回各自的對位防守。外線的防守放投不放突，不讓對方把手感養(yǎng)起來……