文又西和苗苗還有周周，跟著路馳來(lái)到訓(xùn)練廳另一邊，拿出幾副彈力帶扔給他們，示意文又西站過(guò)去，在對(duì)方面前蹲下來(lái)，把彈力帶綁在那雙腳踝上，另一頭系在100公斤的啞鈴上，隨后讓開(kāi)位置，指著面前的沙袋說(shuō)道：“踢一個(gè)看看?！?/br>
    “踢就踢~”文又西還在為自己也被處罰了的事情生悶氣，沒(méi)在意路馳綁在他腳踝上的彈力帶，起勢(shì)過(guò)后，像往常一樣，飛起一腳踹向不遠(yuǎn)處的沙袋！

    然而就在腳面剛剛要觸碰到沙袋時(shí)，彈力帶猛地被拉長(zhǎng)，又瞬間收縮回去；文又西一個(gè)沒(méi)注意，腳踝被拽住，直挺挺朝地面撲了下去！

    路馳眼疾手快，一把攬住對(duì)方的腰，把人帶起來(lái)，實(shí)現(xiàn)不由自主地落在對(duì)方的腳踝上，隨即移開(kāi)：“今天開(kāi)始，你們的踢腿和出拳訓(xùn)練都要使用彈力帶?！?/br>
    “那這跟負(fù)重有什么區(qū)別？”文又西問(wèn)。

    “負(fù)重是固定的阻力，而彈力帶是允許漸進(jìn)抵抗的線性可變阻力，在運(yùn)動(dòng)范圍的增加同時(shí)阻力也隨之增加；負(fù)重訓(xùn)練的力量足夠之后，就需要提高速度；彈力帶不依靠重力來(lái)提供阻力，能更高效地提高身體反應(yīng)速度?！?/br>
    “所以我們之后只需要使用彈力帶練習(xí)嗎？”

    “負(fù)重的同時(shí)，加上彈力帶?！甭否Y嘴角微挑，一秒之后笑容就消失了，“別想著偷jian?；視?huì)盯著你們的?！?/br>
    話音一落，本就垂頭喪氣的三個(gè)人更沒(méi)了脾氣，一個(gè)個(gè)愁眉苦臉，心不甘情不愿地榜上沙袋，套好彈力帶，任命地開(kāi)始訓(xùn)練。

    路馳果然像他說(shuō)的那樣，一直盯著他們?nèi)齻€(gè)，一上午做了不下上百組的練習(xí)，一直到中午快吃飯了才讓他們停下來(lái)。

    本來(lái)睡眠就不夠，再加上為了遮住脖子上的草莓，文又西在道服里穿了一件薄的高領(lǐng)內(nèi)衣，這會(huì)兒衣服都濕透了，頭發(fā)濕噠噠地黏在額頭，腳下已經(jīng)有了不少水跡。

    周周和苗苗兩個(gè)人路馳并沒(méi)有真的要讓她們超量訓(xùn)練，提前半小時(shí)就放她們?nèi)プ隼炝?，只剩下文又西一個(gè)人還在這邊練習(xí)。

    在路馳喊停的一瞬間，文又西一跟頭栽到地上，大口的喘著氣，頭暈眼花，喉嚨干的能冒煙：“啊~我..咳，我不行了...”

    路馳走到文又西身邊坐下，用他的毛巾擦著對(duì)方臉上的汗，看著地上像蔫兒茄子一樣的人，說(shuō)道：“今天中午，食堂里有西紅柿牛腩、涼拌豆芽、嫩雞蛋包豆腐和玉米餅，想吃什么？”

    “我都想吃！”本來(lái)就因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大而餓的前胸貼后背的文又西瞪大了眼睛，但他真的太累了，胳膊和大腿都在抽搐；不休息一下，別說(shuō)是去食堂吃飯，爬起來(lái)都成問(wèn)題。

    “那你想去哪兒吃，是在食堂還是宿舍？”

    “宿舍，我想洗澡換衣服，黏在身上很難受。”

    “那好，你先去宿舍洗澡，我去餐廳拿飯?！?/br>
    “可是我現(xiàn)在爬都爬不起來(lái)了，說(shuō)好是三個(gè)人都要處罰的，后來(lái)卻讓師姐們都走了，你偏心！”

    “她們兩個(gè)是女生，無(wú)論是體能還是體質(zhì)，跟你有很大差距，這點(diǎn)訓(xùn)練量對(duì)你來(lái)說(shuō)不算什么?！笨粗挠治鬣倨鸬淖?，粉紅的嘴唇被對(duì)方舔的亮晶晶的，路馳想立刻撲上去啃一口。但這里是訓(xùn)練廳，外面人來(lái)人往，里面還有五六個(gè)監(jiān)控器，最終壓下心底的念想，“實(shí)在是不想走的話，那我背你回去?！?/br>
    “這還差不多~”

    把文又西送回了宿舍，路馳就去食堂拿飯，回到宿舍的時(shí)候，文又西已經(jīng)洗完澡了，頭發(fā)都沒(méi)擦就躺進(jìn)了被窩里，說(shuō)是想睡覺(jué)。

    “怎么不吹頭發(fā)，這個(gè)天氣會(huì)感冒的?！甭否Y把飯菜放到桌子上，又去衛(wèi)生間拿了毛巾和吹風(fēng)機(jī)，把人從被窩里撈起來(lái)，披上外套給他吹干了頭發(fā)才讓他吃飯。

    然而或許是真的累了，文又西喝了幾口湯就鉆進(jìn)了被窩里，像個(gè)嗷嗷待哺的小雞崽，張嘴等著路馳投喂：“啊~”

    “唉，我這到底是交了個(gè)男朋友，還是領(lǐng)養(yǎng)了個(gè)大兒子?！?/br>
    “那沒(méi)辦法，拜我們帥氣的助教師兄所賜，我現(xiàn)在全身上下除了嘴，其他地方都動(dòng)不了?！?/br>
    路馳啞然失笑，知道這是文又西對(duì)自己處罰了他之后產(chǎn)生的幼稚報(bào)復(fù)行為，最后他也只能任勞任怨給對(duì)方喂飯。

    等吃完之后，拿了一根香蕉塞進(jìn)對(duì)方手里，掀開(kāi)被子捏著文又西的腳踝替對(duì)方按摩肌rou；這是他第一次使用彈力帶訓(xùn)練，兩個(gè)腳踝和手腕都出現(xiàn)了不同程度的勒痕。

    深紅的勒痕印在對(duì)方雪白的皮膚上，竟然有一絲詭異的美感。

    沒(méi)見(jiàn)過(guò)皮膚這么敏感的，碰一下就紅了。

    他捏著對(duì)方的腳，在腳踝上慢慢涂抹上一些維生素e軟膏，用來(lái)淡化印記；原本想冰敷一下，但這個(gè)天氣冰敷的話，文又西肯定會(huì)被涼的鬼叫。

    文又西靠在床上，一邊享受路馳給他按摩腿，一邊啃著香蕉碎碎念：“我知道是我害得你受了傷，但是你也沒(méi)有必要給我那么重的懲罰吧，要知道我長(zhǎng)這么大可從來(lái)都沒(méi)有寫(xiě)過(guò)認(rèn)知書(shū)，我可是好孩子~”

    “你說(shuō)這話，臉都不紅嗎？”路馳簡(jiǎn)直沒(méi)有耳朵聽(tīng)，作天作地的小作精竟然敢說(shuō)自己是好孩子。

    “我說(shuō)的是事實(shí)。”

    其實(shí)文又西說(shuō)的確實(shí)是事實(shí)。他的生活環(huán)境，注定了從小做任何事都必須要比別人優(yōu)秀，要比別人付出更多的努力和代價(jià)。