親密,接觸
親密,接觸
夜晚寧?kù)o。 千羽莞與幸村精市漫步在蜿蜒的山道上,耳側(cè)伴隨著緩緩而過(guò)的風(fēng)聲。 嘩啦嘩啦,掀起地面上荒敗的樹(shù)葉。 兩人細(xì)碎的腳步聲相臨很近,踱步而行。 他們被剛剛發(fā)生的事情影響了,默默無(wú)言。 千羽莞帶著小心思微微側(cè)頭,余光視線中瞄到小哥哥的模樣,思緒漸漸飄散,回過(guò)神來(lái),他們已經(jīng)到達(dá)獨(dú)樓前。 “以后早上你們分隊(duì)進(jìn)行自主訓(xùn)練,教練只會(huì)負(fù)責(zé)下午的課程?!泵蛄嗣虼?,千羽莞與幸村精市面對(duì)面,一張一翕的開(kāi)口道。 不知為何會(huì)這般安排,但幸村精市還是明白地點(diǎn)了點(diǎn)頭。 打開(kāi)門(mén),千羽莞道了聲晚安。 一大早,趴在窗臺(tái)的千羽莞懶散地活動(dòng)于臺(tái)間,從遠(yuǎn)處望來(lái)毛茸茸的身子很是顯眼。冷風(fēng)襲過(guò),窗簾上下?lián)u曳擺動(dòng),仿佛跳著舞的樣子,遮掩住她四處張望的黑眸。 幸村精市他們繞著山跑完步,各自開(kāi)始了拉伸運(yùn)動(dòng),接著他們開(kāi)始一對(duì)三的網(wǎng)球訓(xùn)練。 著重考驗(yàn)反應(yīng)和速度。 對(duì)自己要求高,想突破自己的極限,可以遞增為一對(duì)四、一對(duì)五。 “我先來(lái)吧?!?/br> 仁王雅治舉了手又放下,銀白色束發(fā)晃動(dòng),他手握紫色球拍邁了一步,自然地走到了網(wǎng)球場(chǎng)地里,站定。 “柳生、弦一郎、文太,你們和仁王一組。” “六球后開(kāi)始輪換?!?/br> 柳生比呂士和真田弦一郎緊接著丸井文太紛紛下場(chǎng)。 因網(wǎng)球場(chǎng)地有限,所以他們已經(jīng)先做好了抽簽,最后的結(jié)果是今天的網(wǎng)球場(chǎng)地由幸村精市他們隊(duì)使用。 兩個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)地,他們有八人,每四人又分為一小組。 “來(lái)吧?!?/br> 柳生比呂士與仁王雅治相望而視,握著球朝地面拍了拍,他手部轉(zhuǎn)動(dòng)往上一扔,用力揮拍,視線凝視著對(duì)面,球接觸網(wǎng)拍快速地躍了過(guò)去。 早已準(zhǔn)備好的仁王雅治輕松地回了過(guò)去。 真田弦一郎,丸井文太同時(shí)加入進(jìn)去。 仁王雅治接了六球后,柳生比呂士以他最快地速度與仁王雅治換位。 跟平常的一對(duì)三訓(xùn)練不同,他們以六球?yàn)橐惠嗛_(kāi)始進(jìn)行頻繁換位。 六球,說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng),說(shuō)短也不如一球輪換的時(shí)間短。 第七個(gè)球打過(guò)去,下一輪接球的隊(duì)員要迅速補(bǔ)位,這很考驗(yàn)補(bǔ)位人的反應(yīng)速度,因最后第七球也同樣是補(bǔ)位那人發(fā)出,反應(yīng)速度慢了的話還要重新返回發(fā)球。 如若慢了,一來(lái)一回,也要消耗很多體力與時(shí)間。 其他隊(duì)也在認(rèn)真地規(guī)劃他們的訓(xùn)練。 青學(xué)制定的是體能訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)最為基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。俗話說(shuō)只有打好基礎(chǔ)才能進(jìn)行華麗的比賽。 手冢國(guó)光找了一個(gè)比較大的空地,讓越前龍馬他們手腳均戴上黑色訓(xùn)練腕套。 設(shè)置一個(gè)起始點(diǎn),從起始點(diǎn)跑步攻克過(guò)幾個(gè)不大不小的障礙物,到達(dá)終點(diǎn)后要抱起放置在一旁的厚重橡膠輪胎再繞回去,同樣也要攻克完障礙物,最終到達(dá)起始點(diǎn)為一輪。 兩人一組同時(shí)進(jìn)行。 冰帝以跡部景吾為首,他們自己創(chuàng)造了兩個(gè)網(wǎng)球場(chǎng),他們找了兩棵相鄰不遠(yuǎn)的樹(shù),在中間拉了一根繩子,在套上網(wǎng)罩,球網(wǎng)就完成了。 就這樣他們的對(duì)打熱烈進(jìn)行了。 而沒(méi)排到的隊(duì)員,自己在邊緣處顛球。 * 中午時(shí)分,千羽莞笑看著鏡子理了理頭發(fā),梳妝完成出了門(mén)。 在廚房倒完自制的檸檬水,千羽莞穩(wěn)穩(wěn)的端了出去。 “請(qǐng)喝水?!?/br> 千羽莞不動(dòng)聲色的走到幸村精市那桌,暗戳戳地抬眸,眼神迅速收回,優(yōu)先把檸檬水放在他面前。 幸村精市客氣點(diǎn)頭,“謝謝?!?/br> 然后她又把其他杯檸檬水分發(fā)給在座的各位。 下午的訓(xùn)練由千羽莞代替上課,懷揣著略微忐忑的心態(tài)宣布著第一個(gè)課程。 “接下來(lái)我們先進(jìn)行熱身活動(dòng),50個(gè)俯臥撐。” “兩兩一組,一人坐在另一人的背上,背上那人要保持平衡,如若在沒(méi)做完俯臥撐前任何肌膚觸碰地面,那么你的伙伴只能重新開(kāi)始,直到做完50個(gè)為止?!?/br> “一人的俯臥撐做完,你們有10分鐘的休息時(shí)間,休息完進(jìn)行互換?!?/br> 俯臥撐能鍛煉肩臂力量,背上那人也鍛煉了他們平衡的能力,慢慢下去在打球中效果會(huì)增增上漲。 隊(duì)員們聽(tīng)完千羽莞的話后,互相討論起來(lái)。 “可以隨意組隊(duì),這個(gè)不限制,但組了隊(duì)就不能換人?!?/br> 千羽莞拍拍手,“嗯~幸村桑來(lái)和我給大家示范一下。” 突然被叫到,幸村精市愣了一秒,不過(guò)還是聽(tīng)安排站了出來(lái)。 不需千羽莞指揮,他直接進(jìn)入狀態(tài)趴了下去,手臂穩(wěn)固地?fù)卧诘孛妫沃淼闹亓俊?/br> 幸村精市配合行動(dòng),千羽莞也大大方方的清了清嗓子,身子小心翼翼拘起坐了下去,臀部磨磨蹭蹭地調(diào)整了位置,腿向前抬起不動(dòng)。 期間中兩人都放緩了呼吸頻率。 看似配合的幸村精市,在千羽莞接觸他身子那刻,緊繃住身軀,支撐的手臂也幅度微小地僵硬打直。 他很不自在。 準(zhǔn)備好了,她發(fā)號(hào)施令道:“開(kāi)始?!?/br> 音落,幸村精市配合地動(dòng)了起來(lái)。 在上下起伏地過(guò)程中,千羽莞手掌按壓住小哥哥的脊背,若有若無(wú)感受到他結(jié)實(shí)有勁的肌rou有力地帶著她,而她艱難的保持著平衡。 她心里感嘆道:坐在上面的人也蠻難的。 當(dāng)幸村精市做到20個(gè),實(shí)在堅(jiān)持不住的千羽莞,放棄地腳尖著地,結(jié)束了示范。 等千羽莞離去,幸村精市拍了拍手上的污漬,歸了隊(duì)。 “大家都看明白了,那么我們開(kāi)始吧?!敝苯舆M(jìn)入正題,她也不廢話了。 找個(gè)好隊(duì)友,能盡快完成任務(wù)。 他們深知這一點(diǎn)。 兩人之間要配合,不說(shuō)配合了,還有各自的體重。體重相近的最好一組,交換時(shí)別人才駝的動(dòng)啊。 幸村精市跟柳蓮二一組。 柳蓮二架好了姿勢(shì),幸村精市開(kāi)始動(dòng)作,他試探著使力按壓柳蓮二的背,詢問(wèn)道:“蓮二,行嗎?” “可以,上來(lái)吧?!睋蔚氐氖謩?dòng)了動(dòng),柳蓮二答復(fù)著歪頭。 這邊開(kāi)始進(jìn)行,其他隊(duì)員們也熱火朝天行動(dòng)起來(lái),場(chǎng)面突兀的好看。 一眼望去,監(jiān)督的千羽莞唇角微笑凝視著:你在他背上,他在你背上的場(chǎng)景。 耳邊半響著丸井文太和切原赤也的推嚷聲。 “你先。” “你先?!?/br> —————————— 戳戳!還有人看文嗎? ……來(lái)自檬喵的留言