親密，接觸

    夜晚寧靜。

    千羽莞與幸村精市漫步在蜿蜒的山道上，耳側伴隨著緩緩而過的風聲。

    嘩啦嘩啦，掀起地面上荒敗的樹葉。

    兩人細碎的腳步聲相臨很近，踱步而行。

    他們被剛剛發(fā)生的事情影響了，默默無言。

    千羽莞帶著小心思微微側頭，余光視線中瞄到小哥哥的模樣，思緒漸漸飄散，回過神來，他們已經到達獨樓前。

    以后早上你們分隊進行自主訓練，教練只會負責下午的課程。抿了抿唇，千羽莞與幸村精市面對面，一張一翕的開口道。

    不知為何會這般安排，但幸村精市還是明白地點了點頭。

    打開門，千羽莞道了聲晚安。

    一大早，趴在窗臺的千羽莞懶散地活動于臺間，從遠處望來毛茸茸的身子很是顯眼。冷風襲過，窗簾上下?lián)u曳擺動，仿佛跳著舞的樣子，遮掩住她四處張望的黑眸。

    幸村精市他們繞著山跑完步，各自開始了拉伸運動，接著他們開始一對三的網球訓練。

    著重考驗反應和速度。

    對自己要求高，想突破自己的極限，可以遞增為一對四、一對五。

    我先來吧。

    仁王雅治舉了手又放下，銀白色束發(fā)晃動，他手握紫色球拍邁了一步，自然地走到了網球場地里，站定。

    柳生、弦一郎、文太，你們和仁王一組。

    六球后開始輪換。

    柳生比呂士和真田弦一郎緊接著丸井文太紛紛下場。

    因網球場地有限，所以他們已經先做好了抽簽，最后的結果是今天的網球場地由幸村精市他們隊使用。

    兩個網球場地，他們有八人，每四人又分為一小組。

    來吧。

    柳生比呂士與仁王雅治相望而視，握著球朝地面拍了拍，他手部轉動往上一扔，用力揮拍，視線凝視著對面，球接觸網拍快速地躍了過去。

    早已準備好的仁王雅治輕松地回了過去。

    真田弦一郎，丸井文太同時加入進去。

    仁王雅治接了六球后，柳生比呂士以他最快地速度與仁王雅治換位。

    跟平常的一對三訓練不同，他們以六球為一輪開始進行頻繁換位。

    六球，說長不長，說短也不如一球輪換的時間短。

    第七個球打過去，下一輪接球的隊員要迅速補位，這很考驗補位人的反應速度，因最后第七球也同樣是補位那人發(fā)出，反應速度慢了的話還要重新返回發(fā)球。

    如若慢了，一來一回，也要消耗很多體力與時間。

    其他隊也在認真地規(guī)劃他們的訓練。

    青學制定的是體能訓練，運動最為基礎的基礎。俗話說只有打好基礎才能進行華麗的比賽。

    手冢國光找了一個比較大的空地，讓越前龍馬他們手腳均戴上黑色訓練腕套。

    設置一個起始點，從起始點跑步攻克過幾個不大不小的障礙物，到達終點后要抱起放置在一旁的厚重橡膠輪胎再繞回去，同樣也要攻克完障礙物，最終到達起始點為一輪。

    兩人一組同時進行。

    冰帝以跡部景吾為首，他們自己創(chuàng)造了兩個網球場，他們找了兩棵相鄰不遠的樹，在中間拉了一根繩子，在套上網罩，球網就完成了。

    就這樣他們的對打熱烈進行了。

    而沒排到的隊員，自己在邊緣處顛球。

    *

    中午時分，千羽莞笑看著鏡子理了理頭發(fā)，梳妝完成出了門。

    在廚房倒完自制的檸檬水，千羽莞穩(wěn)穩(wěn)的端了出去。

    幸村桑，請喝水。

    千羽莞不動聲色的走到幸村精市那桌，暗戳戳地抬眸，眼神迅速收回，優(yōu)先把檸檬水放在他面前。

    幸村精市客氣點頭，謝謝。

    然后她又把其他杯檸檬水分發(fā)給在座的各位。

    下午的訓練由千羽莞代替上課，懷揣著略微忐忑的心態(tài)宣布著第一個課程。

    接下來我們先進行熱身活動，50個俯臥撐。

    兩兩一組，一人坐在另一人的背上，背上那人要保持平衡，如若在沒做完俯臥撐前任何肌膚觸碰地面，那么你的伙伴只能重新開始，直到做完50個為止。

    一人的俯臥撐做完，你們有10分鐘的休息時間，休息完進行互換。

    俯臥撐能鍛煉肩臂力量，背上那人也鍛煉了他們平衡的能力，慢慢下去在打球中效果會增增上漲。

    隊員們聽完千羽莞的話后，互相討論起來。

    可以隨意組隊，這個不限制，但組了隊就不能換人。

    千羽莞拍拍手，嗯~幸村桑來和我給大家示范一下。

    突然被叫到，幸村精市愣了一秒，不過還是聽安排站了出來。

    不需千羽莞指揮，他直接進入狀態(tài)趴了下去，手臂穩(wěn)固地撐在地面，支撐著他全身的重量。

    幸村精市配合行動，千羽莞也大大方方的清了清嗓子，身子小心翼翼拘起坐了下去，臀部磨磨蹭蹭地調整了位置，腿向前抬起不動。

    期間中兩人都放緩了呼吸頻率。

    看似配合的幸村精市，在千羽莞接觸他身子那刻，緊繃住身軀，支撐的手臂也幅度微小地僵硬打直。

    他很不自在。

    準備好了，她發(fā)號施令道：開始。

    音落，幸村精市配合地動了起來。

    在上下起伏地過程中，千羽莞手掌按壓住小哥哥的脊背，若有若無感受到他結實有勁的肌rou有力地帶著她，而她艱難的保持著平衡。

    她心里感嘆道：坐在上面的人也蠻難的。

    當幸村精市做到20個，實在堅持不住的千羽莞，放棄地腳尖著地，結束了示范。

    等千羽莞離去，幸村精市拍了拍手上的污漬，歸了隊。

    大家都看明白了，那么我們開始吧。直接進入正題，她也不廢話了。

    找個好隊友，能盡快完成任務。

    他們深知這一點。

    兩人之間要配合，不說配合了，還有各自的體重。體重相近的最好一組，交換時別人才駝的動啊。

    幸村精市跟柳蓮二一組。

    柳蓮二架好了姿勢，幸村精市開始動作，他試探著使力按壓柳蓮二的背，詢問道：蓮二，行嗎？

    可以，上來吧。撐地的手動了動，柳蓮二答復著歪頭。

    這邊開始進行，其他隊員們也熱火朝天行動起來，場面突兀的好看。

    一眼望去，監(jiān)督的千羽莞唇角微笑凝視著：你在他背上，他在你背上的場景。

    耳邊半響著丸井文太和切原赤也的推嚷聲。

    你先。

    你先。

    戳戳！還有人看文嗎？

    來自檬喵的留言