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動作指導(dǎo)（微H）<小鹿（限）(默默里)動作指導(dǎo)（微H）

“好累……做不動了?！?/br>
“還不夠，繼續(xù)?！?/br>
看了眼旁邊自顧自捶著沙袋的肖欽頭也沒回，梁鹿皺著臉哼哼唧唧地勉強(qiáng)再做了兩下后終于支撐不住癱在地上，在手臂廢掉之前還用最后了一絲力氣讓自己轉(zhuǎn)身躺平而不是臉朝下摔下去。這會也顧不上地上干凈不干凈了，只要別再做俯臥撐就行。

她原以為拳擊只要打沙袋就可以，結(jié)果這都幾天了，她連沙袋根本就沒碰上，反倒被盯著苦練俯臥撐、深蹲和跳繩，說是為了練力量和速度。練就練吧，她也能理解，可這強(qiáng)度也……

看著還在輕抖的手臂，再看看不遠(yuǎn)處撒著汗渾身冒著荷爾蒙的男人，梁鹿還是選擇了默默閉嘴把苦水都咽下去。翻身坐起來，繼續(xù)做深蹲。

余光看到她又爬起來繼續(xù)練，肖欽倒是有點(diǎn)驚訝了。說實(shí)話，這幾天他故意拖慢進(jìn)度，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，有意為難，等著看她說放棄。結(jié)果這著看似柔弱的小女人竟然一一都扛了下來，偶爾要求實(shí)在太高做不動了也會偷懶，但絲毫未流露出放棄的意思，基本完成了這些對女孩子來說算是苛刻的訓(xùn)練。這倒是讓他刮目相看。

不知道自己是在證明什么？肖欽搖頭，心里嗤笑。最后脫了手上的拳擊手套，向梁鹿走過去。

“可以了，休息一下，等下教你動作?！鳖D了頓，又接著道：“從今天開始我主要教你基礎(chǔ)動作，但是力量和速度訓(xùn)練你還是要堅(jiān)持做，不然動作學(xué)好了你也打不好，強(qiáng)度你自己把握就行?！?/br>
終于要教動作了。梁鹿一屁股又坐回地上，喃喃道：“教動作好啊……”又抬頭問：“學(xué)了動作以后就該打沙袋了嗎？”

肖欽喝口水，居高臨下地瞥她一眼，“等你先做好空練再說。”

前幾天肖欽只教了直拳這一個(gè)動作，雖然力量和速度不足，但她協(xié)調(diào)柔韌性好，記得也快，倒也不難?？山裉煲獙W(xué)上步出拳，要求手臂和腿腳協(xié)調(diào)反應(yīng)，便不是那么簡單了，梁鹿便一時(shí)不得要領(lǐng)。

“左手在前，右手在后?！?/br>
梁鹿依著肖欽比劃示范的樣子照做。

“不對，肩膀要落下來?！?/br>
肖欽站在她身后拍拍她肩膀，讓她放松。然后又伸出兩手糾正她左右手的姿勢，“右手放在肩膀前，左手拳眼對準(zhǔn)左眼，胳膊肘里拐?！弊詈箨退扉L端正的腦袋，“頭縮回來，出拳?！?/br>
他身高高出她許多挨在身后，此刻幾乎將她半包在懷里，胸膛的熱度透過已經(jīng)汗?jié)竦囊陆蠛嬷念i背。

被她濃烈的男性氣息包圍，梁鹿便覺得有些身子僵手軟，也不知道符不符合剛才講的技巧和要點(diǎn)，只聽著他指令機(jī)械地伸出拳頭。注意更多地集中在了他接觸著自己的手上，此刻正慢慢下滑掐到了腰上，直接觸上她裸露微汗的肌膚輕捏。

“感覺到這里使力了嗎？”他手掌在腰背間輕挲，低聲問。

使力了嗎？梁鹿腦子趕忙轉(zhuǎn)了起來，使勁回想剛才的動作，好像確實(shí)用上了腰背的力量，便胡亂點(diǎn)頭，“嗯?！?/br>
“好，還不錯，繼續(xù)，多感受發(fā)力。”

梁鹿認(rèn)真揮著拳頭，努力集中注意力，想將心里的雜念都趕走，奈何越用力動作反倒越容易跑偏，中間多次被肖欽叫停。也不知他是有意還是無意，每次伸手糾正的時(shí)候，要么手背擦過她胸前的頂端，要么手臂壓上她胸前的飽滿。這一來二去，梁鹿便感受到兩點(diǎn)蓓蕾不受控制地慢慢凸起，yingying地頂著薄薄的運(yùn)動內(nèi)衣。

她狐疑，偷偷打量肖欽，卻發(fā)現(xiàn)他面色如常，依舊一本正經(jīng)地糾正自己的手臂，一邊指導(dǎo)：“想象自己的拳頭正對對方的鼻子，然后打出去。”

見他并無任何異樣，梁鹿心虛地微微含胸，試圖掩飾，誰知他的胳膊總能跟上來，越扣越緊，甚至開始不輕不重地一下下有節(jié)奏地?cái)D壓那團(tuán)有彈性的柔軟。

這哪是練拳擊呀。梁鹿羞地不行，也不聽他口令做動作了，氣鼓鼓地瞪他，拍著他的手臂要他放開。

見她終于反應(yīng)過來，肖欽也不掩飾了，自然地忽略她的反抗，輕笑一聲，干脆直接收緊手臂將她整個(gè)人都納入懷里。

她站不穩(wěn)地向后倒去，慌亂間只能抓著他箍在自己胸下的手臂穩(wěn)住自己，不其然就一屁股坐上了他下腹火熱堅(jiān)挺的一坨，正好yingying地頂住腿心輕抖。

肖欽壞心地故意向前頂，那硬物便隔著幾層布料貼上花xue口擠壓。

梁鹿被那guntang的東西撞地輕呼一聲，正準(zhǔn)備掙扎脫身，卻被他主動先推開了。

才堪堪站正，便見從拳擊館門口拐進(jìn)來兩個(gè)女生，轉(zhuǎn)悠參觀。兩人談笑著經(jīng)過拐角，才看到沙袋后站著的男女，氣氛詭異，不禁多瞅了兩眼。

還算有點(diǎn)分寸，反應(yīng)快。等兩人走過去，梁鹿才瞪肖欽一眼。后者卻睨著她笑得無謂，推著她的肩膀走出角落，“行了，今天就到這。去換衣服吧?！?/br>
自學(xué)拳擊以來這幾天，兩人倒是天天都過來健身房能碰上面，但是到達(dá)和離開的時(shí)間總是不一樣。今天倒是比較整齊，差不多時(shí)間結(jié)束。

這健身房貴些，但環(huán)境著實(shí)不賴，每個(gè)更衣室都是獨(dú)立的一間，里面除了可以儲物換衣，還有直接淋浴洗澡的地方，空間寬敞，既方便又保護(hù)隱私。

梁鹿一路上都僵著身子，紅著臉沒看肖欽，到了更衣室便直接往自己的格子間走去。誰知后背才剛脫離他的手掌就又被他抓住肩膀，往另一頭男更衣室?guī)ァＶ钡竭M(jìn)了格子間聽到“咔噠”的鎖門聲，梁鹿才反應(yīng)過來，但已來不及，下一秒就被男人壓著抵在了墻上，身體親密切合住。

“你！干什么？”她慌亂問。

“收學(xué)費(fèi)?！彼吐暤馈?/br>
作者的話：要開rou啦(??ω??)?

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不容她拒絕，肖欽便低頭含住了她唇瓣，大手放肆地在她柔軟的身軀上游移。

“唔……別，別在這?！鄙眢w被他緊緊釘在墻上，梁鹿只能縮著脖子偏頭躲著他炙熱的吻，一邊兩