l,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少許，水適量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發(fā)酵至2倍大后，分成10等份

3準備油酥，食用油20克，中筋面粉20克調(diào)勻，把小面團搟成橢圓

4抹上一層油酥，上下三折，轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折，再轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折

5把折好的面團翻面，稍微搟開成長方形

6電餅鐺上下抹油，放入餅，餅上刷一層水，撒上白芝麻，電餅鐺用自編程序，160度，8分鐘。把餅剖開，鹵牛rou和青椒、紅椒剁碎，加入餅里即可。

芝麻牛rou夾餅

這道主食做法簡單?？梢酝砩习衙婊詈茫疟淅洳匕l(fā)酵，第二天早晨起來做，省時省力，早晨做也不那么熱哈。牛rou的話也是比較好吃的，也比較適合減肥的人，這個不僅能當早餐吃，還能用作日常的主食，要是懶得做菜了，直接熱一熱也是方便的

1把牛腱子rou放冷水里煮開過涼水，放入壓力鍋，加入蒜片，蔥段少許，姜片少許，花椒一小把，八角4個，香葉少許，桂皮少許，冰糖10克，干辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少許，水適量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發(fā)酵至2倍大后，分成10等份

3準備油酥，食用油20克，中筋面粉20克調(diào)勻，把小面團搟成橢圓

4抹上一層油酥，上下三折，轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折，再轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折

5把折好的面團翻面，稍微搟開成長方形

6電餅鐺上下抹油，放入餅，餅上刷一層水，撒上白芝麻，電餅鐺用自編程序，160度，8分鐘。把餅剖開，鹵牛rou和青椒、紅椒剁碎，加入餅里即可。

芝麻牛rou夾餅

這道主食做法簡單?？梢酝砩习衙婊詈?，放冰箱冷藏發(fā)酵，第二天早晨起來做，省時省力，早晨做也不那么熱哈。牛rou的話也是比較好吃的，也比較適合減肥的人，這個不僅能當早餐吃，還能用作日常的主食，要是懶得做菜了，直接熱一熱也是方便的

1把牛腱子rou放冷水里煮開過涼水，放入壓力鍋，加入蒜片，蔥段少許，姜片少許，花椒一小把，八角4個，香葉少許，桂皮少許，冰糖10克，干辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少許，水適量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發(fā)酵至2倍大后，分成10等份

3準備油酥，食用油20克，中筋面粉20克調(diào)勻，把小面團搟成橢圓

4抹上一層油酥，上下三折，轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折，再轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折

5把折好的面團翻面，稍微搟開成長方形

6電餅鐺上下抹油，放入餅，餅上刷一層水，撒上白芝麻，電餅鐺用自編程序，160度，8分鐘。把餅剖開，鹵牛rou和青椒、紅椒剁碎，加入餅里即可。

芝麻牛rou夾餅

這道主食做法簡單?？梢酝砩习衙婊詈茫疟淅洳匕l(fā)酵，第二天早晨起來做，省時省力，早晨做也不那么熱哈。牛rou的話也是比較好吃的，也比較適合減肥的人，這個不僅能當早餐吃，還能用作日常的主食，要是懶得做菜了，直接熱一熱也是方便的

1把牛腱子rou放冷水里煮開過涼水，放入壓力鍋，加入蒜片，蔥段少許，姜片少許，花椒一小把，八角4個，香葉少許，桂皮少許，冰糖10克，干辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少許，水適量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發(fā)酵至2倍大后，分成10等份

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4抹上一層油酥，上下三折，轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折，再轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折

5把折好的面團翻面，稍微搟開成長方形

6電餅鐺上下抹油，放入餅，餅上刷一層水，撒上白芝麻，電餅鐺用自編程序，160度，8分鐘。把餅剖開，鹵牛rou和青椒、紅椒剁碎，加入餅里即可。

芝麻牛rou夾餅

這道主食做法簡單?？梢酝砩习衙婊詈?，放冰箱冷藏發(fā)酵，第二天早晨起來做，省時省力，早晨做也不那么熱哈。牛rou的話也是比較好吃的，也比較適合減肥的人，這個不僅能當早餐吃，還能用作日常的主食，要是懶得做菜了，直接熱一熱也是方便的

1把牛腱子rou放冷水里煮開過涼水，放入壓力鍋，加入蒜片，蔥段少許，姜片少許，花椒一小把，八角4個，香葉少許，桂皮少許，冰糖10克，干辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少許，水適量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發(fā)酵至2倍大后，分成10等份

3準備油酥，食用油20克，中筋面粉20克調(diào)勻，把小面團搟成橢圓

4抹上一層油酥，上下三折，轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折，再轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折、

上下三折，再轉(zhuǎn)90度，上下?lián){開，抹一層油酥，上下三折、

☆、第168章

藺效沉吟了一會，又道：“所以我猜，陸女官的死既是偶然，也是必然，就算死的不是她，也會是旁人。”

說完，他轉(zhuǎn)頭看向沁瑤，“當然，在選擇下手對象時，沒有親眷的人總比有所依靠的人所激起的波瀾要小，后續(xù)的麻煩也要少得多?！?/br>
“陸女官沒有親眷？”沁瑤疑惑地微微睜大眼睛，“剛才你不是說陸女官的尸首被親眷收走了嗎？”

藺效蹙眉道：“陸女官家中只有一個哥哥，聽說才高八斗，是蜀地數(shù)一數(shù)二的鴻儒，曾被韋國公府聘做西席給夏氏兄妹開蒙，后隨韋國公一家人來長安，不料在路上染了風寒，一病死了，只留下一個meimei。七姑姑憐她孤苦無依，又見她自小跟在哥哥身邊耳濡目染，很讀過幾年書，便舉薦她到書院做女官，好為自己攢些嫁妝?！?/br>
“原來她是夏家的人。”沁瑤恍然大悟，旋即想起那回陸女官對自己突然發(fā)難，說她不守書院規(guī)矩，非要給她記上一過才肯罷休，那般咄咄逼人，分明是