，這些都要剪切掉。

沈?yàn)t云倒也沒有想過用這些錄播下來的視頻來做什么，他就是想要用這些來宣傳，等比賽結(jié)束，這些視頻進(jìn)行剪切處理好后，配上相關(guān)的文字或者卡通人物造型，文字排版好，再在APP的論壇或者他這邊的官方賬號(hào)上，直播平臺(tái)這邊，一點(diǎn)點(diǎn)的像播放真人秀一樣，播放出來，讓更多的人知道這些參賽者是經(jīng)過不懈的努力，這才堅(jiān)持成功的。

像他們這些普通人減肥，不像那些明星，或者是有錢人，有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或者是專業(yè)的減肥指導(dǎo)師，更沒有背后的團(tuán)隊(duì)和相關(guān)的專業(yè)器材，因此想要減肥真的很難。

尤其是一個(gè)人，減肥也不是一朝一夕之間能夠瘦下來的事情，需要持之以恒，因此在看到這么多人聚在一起，還能集體都減肥成功，無疑是一件非常吸引人的事情。

而且這些錄制的視頻，沈?yàn)t云也爭(zhēng)取盡量完整，多個(gè)機(jī)位拍攝，爭(zhēng)取每個(gè)參賽的人都露臉，視頻長(zhǎng)一點(diǎn)也沒事，可以分很多期的那種。

要是參賽者看到自己在視頻里估計(jì)也很激動(dòng)吧，能有幸參與進(jìn)去，并且成功減肥的話。

而且后期在減肥瘦身成功以后，這些參賽者也很可能會(huì)成為網(wǎng)友們非常期待的減肥明星，以他們?yōu)槟繕?biāo)，讓自己更有動(dòng)力。

沈?yàn)t云想到這兒，就打定主意，再去購(gòu)買幾臺(tái)攝影機(jī)，然后再招幾個(gè)臨時(shí)工。

這還不算，還要找?guī)讉€(gè)會(huì)處理視頻的剪切師，這些視頻如果能在下個(gè)星期處理出來，每天播放幾集，就跟連載的電視劇一樣，然后他這邊在后臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)，推選最受歡迎的減肥明星，再給與資金上的鼓勵(lì)，或者是推出網(wǎng)友給這些參賽者的打賞，估計(jì)也很受歡迎。

這樣是不是對(duì)參賽者更有動(dòng)力呢？

這么一想，沈?yàn)t云覺得這里還有許多事情需要做，然后他就在直播間里再次招人了。

就中午在食堂里，吃著粢飯團(tuán)，這也是會(huì)吃的網(wǎng)友們給推薦的，說這是他們家那邊的美食，特別的好吃，一定要讓主播嘗一嘗才行。

雖然減肥期間吃各種粗糧確實(shí)好，頂餓還能刮油什么的，可天天吃到底有些膩味，早就習(xí)慣大油大鹽，無辣不歡的食物突然這么一搞，很容易讓人對(duì)粗糧一類的食物產(chǎn)生反感，因此時(shí)常推出一些新鮮的另類的食物是非常有必要的。

沈?yàn)t云對(duì)于減肥這個(gè)也不是很懂，但是他知道，大多肥胖者真的是吃出來的，合理的控制好飲食，再加上大量的運(yùn)動(dòng)，減肥應(yīng)該不是難事。

粢飯團(tuán)這種米飯卷著食物，有點(diǎn)像飯團(tuán)一樣的以米飯為主食的吃法沈?yàn)t云也是第一次吃。飯團(tuán)他倒是吃過，但是那只是飯團(tuán)，里面混合一些胡蘿丁，青豌豆，蘑菇丁，藕丁，有時(shí)候會(huì)放一些剁碎的臘rou在里面，臘rou香味獨(dú)特，飯團(tuán)里混入一些鹽粒，吃起來是淡淡的咸味。因?yàn)轱垐F(tuán)在做的時(shí)候是經(jīng)過兩只手用力捏才成型的，因此比盛在飯碗里的米飯吃起來更扎實(shí)，米粒入嘴更密集，同時(shí)混入其他細(xì)碎的雜糧酥脆顆粒，嚼起來很香。

飯團(tuán)大部分是用普通大米為原材料，煮熟和其他炒熟的切碎的食物混合在一起，也有糯米做的飯團(tuán)，糯米飯團(tuán)比米飯團(tuán)吃起來口感更綿，更黏，吃在嘴里黏黏的，蒸熟后米粒都是相互粘連，吃起來更為甘甜，而且吃多了，容易噎到。

因此大部分吃的還是普通大米做的飯團(tuán)，適合的人群比較多，也比較方便。

而粢飯團(tuán)有點(diǎn)像卷餅的形式，以外層的飯粒為皮，里面包裹各種吃的，放的食物是整個(gè)的，比如那油條，是一整個(gè)油條，每個(gè)粢飯團(tuán)里面包一個(gè)油條，因?yàn)轱垐F(tuán)大小有限，因此這跟油條折了兩下，成一個(gè)3的形式，被壓的非常結(jié)實(shí)。還有那些整張的蔬菜，一根根胡蘿卜絲，粗粗的長(zhǎng)長(zhǎng)的跟薯?xiàng)l差不多的泡椒蘿卜，本來里面應(yīng)該是放松rou的，可食堂這邊一時(shí)半會(huì)也做不出大量的rou松，只好熬一些rou醬，裹在生菜葉子里面充當(dāng)rou松，味道也是出奇的好吃。

粢飯團(tuán)外層的飯粒不管是普通的粳米，還有不少糯米混在里面，增加粢飯團(tuán)的粘連性，這樣一來就算是里面包裹很多食物，也不會(huì)松散開來，依舊是成型的飯團(tuán)樣子，拿在手上方便食用。

這算是米飯跟油條的相互搭配，一種很新奇的吃法，還是挺不錯(cuò)的。

沈?yàn)t云是第一次吃，覺得還挺不錯(cuò)的。他吃的時(shí)候也跟直播間里的網(wǎng)友們互動(dòng)，告訴他們粢飯團(tuán)的美味，有機(jī)會(huì)一定要嘗嘗，真的很好吃。

這些食材很常見也非常的普通，因此想要做的話也比較容易上手，難度不大。

在直播間里招聘了需要的剪切師，需要長(zhǎng)期對(duì)以后訓(xùn)練營(yíng)的攝影師，以及比賽結(jié)束后，需要的一些專業(yè)教練，讓那些明顯減下來的人進(jìn)行完美塑造更好看的體型，即便是瘦也要瘦的有形，做到該瘦的地方瘦，該有rou的地方得有rou。

招聘信息走了一波之后，沈?yàn)t云也沒用忘記在直播的留言板上寫下這些信息和聯(lián)系方式，這些弄完，啃著黃金玉米餅子的沈?yàn)t云又看到網(wǎng)友給食堂里推薦了新奇的美食。

“主播，我給你推薦一個(gè)我家鄉(xiāng)這邊的美食，用玉米面做的，也是粗糧的一種，不用擔(dān)心吃多長(zhǎng)胖，就是玉米面饸饹，超級(jí)好吃，而且很有營(yíng)養(yǎng)。那些玉面面搟成的面條，勁道且爽口，如果做成酸辣口味的，肯定會(huì)非常的受歡迎?！?/br>
“玉米面兒窩窩頭也很好吃?！?/br>
“我推薦玉米面火燒！巨無敵好吃，超級(jí)香！”

“玉米煎餅不解釋，不管裹什么菜，都非常好吃。而且就算不裹菜，就放一些辣椒，或者豆瓣醬，甜辣醬，番茄醬，都無敵好吃，要是再來一根大蒜那就賽神仙了。”

“煎玉米餅不好吃嗎？烙玉米粑粑不好吃嗎？玉米面雞蛋餅不好吃嗎？玉米鍋貼子不好吃嗎？玉米饅頭不好吃嗎？玉米發(fā)糕不好吃嗎？而且玉米光水煮，或者烤熟，爆米花都巨好吃好不好？都非常好吃啊，主播快看看我，我推薦的~~”

第156章答應(yīng)的要給小石頭的

網(wǎng)友們給的食譜太多了,沈?yàn)t云看的眼花繚亂，光是那些玉米的各種做法就五花八門,每一樣看起來都極其的美味,似乎都非常好吃的樣子。

在這么多推薦里面，也就玉米面做的雞蛋卷他暫時(shí)沒有吃過，還有就是,玉米面做的鍋貼，還有很多網(wǎng)友一直嘟囔的玉米面饸饹。

還有熱心的網(wǎng)友們給與各種做法，詳細(xì)的用語言描敘清楚，生怕沈?yàn)t云不知道怎么做。這玉米面饸饹cao作起來其實(shí)也挺簡(jiǎn)單的，就跟揉面團(tuán)一樣,不過這個(gè)饸饹做的面團(tuán)需要醒面發(fā)面，這樣吃起來比較有勁道,口感更好。

等面團(tuán)發(fā)酵好了之后,再經(jīng)過擠壓的形式，壓出一條條粗細(xì)均勻的面條。