話，即便身體瘦了下來(lái)，也要堅(jiān)持鍛煉，起碼一個(gè)星期里有個(gè)兩三次的鍛煉，不然反彈的風(fēng)險(xiǎn)很大。一般瘦下來(lái)，如果能保證在六個(gè)月里，體重沒(méi)有反彈的話，那說(shuō)明減肥成功了。

她要好好的鞏固自己勝利的果實(shí)。

而且以后減肥訓(xùn)練營(yíng)有了專業(yè)的訓(xùn)練器材，她也不用再到外面暴曬了，她要把自己養(yǎng)白回來(lái)。

對(duì)于自己被曬成黑炭，張朵朵心里還是很介意的。

網(wǎng)上還稱呼她為黑妞……

什么健康的小麥色，她是真心的不喜歡啊，她還是喜歡那種皮膚白白，細(xì)細(xì)嫩嫩的。

沈?yàn)t云聽(tīng)完張朵朵的建議和要求，還是挺意外的，再三確認(rèn)后，又問(wèn)道：“你真的打算這樣做？考慮好了，家里那邊也同意？”

張朵朵用力點(diǎn)點(diǎn)頭：“我家里人尊重我的選擇和作法，而且我爺爺奶奶都打算在這邊養(yǎng)老，我覺(jué)得就算以后長(zhǎng)久的在云水村這邊居住，我也沒(méi)問(wèn)題，我挺喜歡這邊的?！币郧霸诩依?，她最多的時(shí)間，也是跟著爺爺奶奶，爸爸mama都要上班，沒(méi)有多少時(shí)間陪伴她，她跟上一輩的人比較親。

雖然說(shuō)有代溝什么的，可跟自家最親近，最愛(ài)你的人在一起，那點(diǎn)代溝對(duì)于張朵朵來(lái)說(shuō)，真的不算什么。

而且她很喜歡這種相處方式。

沈?yàn)t云想了想，說(shuō)道：“那你可要想好了，這筆錢可不小，真的給我了，你可別后悔啊。后期我們簽一個(gè)書(shū)面的協(xié)議吧。”

張朵朵對(duì)此倒也是慎重的點(diǎn)點(diǎn)頭，她也不想后期和沈?yàn)t云發(fā)生一些不越快的事情：“我早就想好了，這筆錢就以贈(zèng)送的名義轉(zhuǎn)給你，如果你要是提出分成少一些，我也拿不到這么多的錢啊?！毕褚话愕倪@種打賞形式的分成，普通的能有五五分成就非常的不錯(cuò)了，有的平臺(tái)更坑，比這個(gè)更少，像沈?yàn)t云這樣說(shuō)二八的，可以說(shuō)少之又少，也正是因?yàn)槿绱?，不少網(wǎng)友們對(duì)自家喜歡的偶像們拼命的打賞。

在這些粉絲的眼里，自家的愛(ài)豆和偶像那是非常的辛苦，多么的努力，生活太不容易了，能用自己的一點(diǎn)綿薄之力幫到自家愛(ài)豆，那對(duì)于他們那些狂熱粉來(lái)說(shuō)，都是一件讓他們自我感動(dòng)到流淚的事情。

關(guān)于打賞的事情交代完后，沈?yàn)t云就開(kāi)始為這次的減肥大賽活動(dòng)進(jìn)行完美的收尾工作了，陸陸續(xù)續(xù)有參賽者已經(jīng)完成了各自的比賽，也相應(yīng)的取得了不錯(cuò)的成績(jī)，跟沈?yàn)t云當(dāng)初能夠在一個(gè)月里成功減掉十斤，并且得到嘉獎(jiǎng)這個(gè)最低的門檻，也是可以拿到獎(jiǎng)項(xiàng)的標(biāo)準(zhǔn)，幾乎八成以上的人滿足了這個(gè)條件。

這個(gè)結(jié)果是非常令人滿意的，很直觀的數(shù)字也給人一種莫名的動(dòng)力和鼓舞。

而另外的兩成人他們沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并不是他們沒(méi)有減肥成功，而是他們?cè)净鶖?shù)就不大。這兩成的人，體重原本就是在正常的范圍之內(nèi)，他們體重在這段時(shí)間里也減了，比如減個(gè)幾斤，也有體重幾乎沒(méi)有怎么動(dòng)，最少的減去了一斤……

但是他們的胳膊，大腿的rou變得更為緊張了，柔軟的腹部慢慢的變得結(jié)實(shí)了，開(kāi)始出行了腹肌的雛形，這種一個(gè)月后來(lái)檢驗(yàn)成果，看得到的豐收對(duì)于這些參加減肥的游客來(lái)說(shuō)，他們還是相當(dāng)滿意的。

他們自己每天都是面同樣的自己，就算是有鏡子對(duì)照，有手機(jī)可以拍照看看，但是每天都在看，就沒(méi)有多少感覺(jué)。

而對(duì)于每一個(gè)參賽者，農(nóng)家樂(lè)這邊由張一鳴帶頭，有專門的人員每天在同一個(gè)時(shí)間段里，空腹進(jìn)行測(cè)量體重，三圍，測(cè)BMI數(shù)值，每天測(cè)量那差別不是很明顯，可經(jīng)過(guò)了一個(gè)月的對(duì)比，那前后對(duì)比的差就拉開(kāi)了，各自拿到了自己的體驗(yàn)表格的時(shí)候，參賽者們臉上都綻放出同樣的笑容來(lái)。

“真的看不出來(lái)啊，我的腰圍居然減掉了8公分，大腿也瘦了3公分，胸圍也掉了2公分，這一個(gè)月里，我瘦了三十二斤！”這是一個(gè)體型比較胖的寶媽，她拿著那表格看了又看，又對(duì)比了照片上的人物，越看越喜歡，覺(jué)得人瘦下來(lái)真的是好看很多啊。

這位寶媽在懷孕之前也是體型纖細(xì)的那種，一米五六的身高，只有八十八斤，因?yàn)樾卮?，所以顯胖。等懷孕生寶寶，她體重飆到了一百二，生完寶寶，體重一路上升，達(dá)到了一百六。走路都非常累，可偏偏在這么累的情況下，她家寶寶還是自己帶，然而就是瘦不下來(lái)。

這次來(lái)減肥之前，她也嘗試過(guò)各自減肥的方法，吃減肥藥，針灸，按摩，點(diǎn)xue，各種在身上貼創(chuàng)可貼，涂抹瘦身霜，吃各種酵素，包保鮮膜，綁上各種暴汗的收腹帶等等，然而這種減肥方式，也就在剛開(kāi)始幾天有點(diǎn)效果，尤其反彈更為恐怖。

她原本生完孩子也沒(méi)用那么胖的，可這樣來(lái)回折騰，不斷的在減肥的路上反彈后飆升到了一百六，她現(xiàn)在都不敢去照鏡子，衣服也不敢在實(shí)體店里買，只能在網(wǎng)上挑選，專門選大碼的那種。

她甚至是成了親戚朋友眼里的笑話，老公看她眼神也帶著嫌棄的意味，但凡是想吃一點(diǎn)好的，買稍微貴一點(diǎn)的水果，就在一旁冷嘲熱諷，說(shuō)自己就是因?yàn)槌蕴嗵瞄L(zhǎng)胖的，甚至有時(shí)候還說(shuō)她是豬娘婆……

這位寶媽為此也是偷偷的掉了不少眼淚，她也想減下來(lái)啊，在生寶寶之前，她身材何嘗不是苗條好看的，前凸后翹，她雖然人矮小，可她喜歡穿高跟鞋，又會(huì)打扮，自然不會(huì)差到哪里去。

可現(xiàn)在胖成這個(gè)樣子，再加上有寶寶，根本就沒(méi)有時(shí)間打理自己，她要是知道她老公是這樣對(duì)待自己，她當(dāng)初如論如何也不會(huì)跟這樣的人結(jié)婚的。

這次來(lái)減肥，她也是下了狠心，她家寶寶已經(jīng)三歲了，可以上幼兒園，她對(duì)老公的爸媽說(shuō)自己病了發(fā)燒嚴(yán)重，那對(duì)特別愛(ài)惜孫子的老人慌不擇路的跑來(lái)，把她痛罵之后，她就借此機(jī)會(huì)跑出來(lái)了。

以前總是有各種理由不帶小孩了，現(xiàn)在寶寶可以上幼兒園了，雖然說(shuō)父母確實(shí)沒(méi)有責(zé)任帶小孩子，可作為一家人，難道照看一下也不行嗎？

那么將來(lái)養(yǎng)老呢，也不指望她了嗎？

那些總是嘴里說(shuō)的好聽(tīng)不要媳婦來(lái)養(yǎng)老伺候，看看周圍有幾個(gè)是靠?jī)鹤铀藕虺院壤?，老的時(shí)候還不是靠媳婦？就算兒子再如何不動(dòng)手，周圍人親戚們也能把女人用唾沫釘子釘死。

既然這些都是事實(shí)，他們想要享受清福，她為什么不能自私一回？

這位寶媽因?yàn)閺膶殞毘錾缴嫌變簣@，都是自己親力親為，從最開(kāi)始的笨拙不安各種出錯(cuò)到后面的熟練，都是一點(diǎn)點(diǎn)靠自己一個(gè)人摸索出來(lái)的，中間老公偶爾會(huì)幫一幫，可其中的壓力和苦楚也只有她一個(gè)人知道。

身上的壓力，每天不分晝夜，三餐飲食也不固定，心情郁悶，導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖，來(lái)云水村后，對(duì)自家寶寶極為懷念，每天拿著手機(jī)