步樁不止這些要求，還要頭正、立腰、開胯、沉肩、收臀、頸直、含胸、收腹、提肛等等。

    靜站10分鐘，練后要意守丹田三分鐘。

    雖然只是要求10分鐘，10分鐘后，吳思琪覺得有點痛苦，還是意守丹田最好，每當這個時候，吳思琪就會想象自己有個超厲害的丹田，甚至想象腦袋中也長了個丹田。

    之后的練習，難度更大，吳思琪在努力每一分每一秒。

    只有在吃東西的時候，停下來，仔細翻看煉體術的皮書。

    煉很重要，藥浴也很重要，在沒有藥浴的輔助下，需要勤學苦練上十年八載，可以力大千斤，行步如飛，氣通任督二脈，內(nèi)氣鼓蕩充沛。

    包括內(nèi)急，也可以使用內(nèi)力，讓尿液內(nèi)力變成汗液，排出體外。

    吳思琪開始想象，她變成武林高手，打通了任督二脈，氣沉丹田，會內(nèi)功，飛檐走壁，離開這石室，永遠不需要小便。

    至于要求勤學苦練上十年八載，她選擇性的沒有看見，教練不是說，她現(xiàn)在的武功水平，比得上一般人苦練幾年么。

    每天按照煉體術練習，累了就爬石壁，爬累了就練習煉體術。

    有農(nóng)場水的無限供應，她一天只睡四個小時，其他時間都在練煉體術和爬石壁。

    就這樣，過去了三天，吳思琪的武力和防御又有了進步。

    “吳思琪，武力85，防御85，剩余年限：56?！?/br>
    但她爬石壁最厲害的一次，也就爬了不到20米，眼瞅著上面也就剩20來米的樣子，她爬到快20米的地方，使用飛虎爪，同樣的，飛虎爪沒有可以固定的地方。

    石壁上沒有可以休息的地方，每多往上一米，都是對她體力的最大考驗，一不小心，腳下一滑，就摔了下來。

    她也試過用光頭鋒利無比的匕首扎石壁，可惜居然失敗了。

    這個石壁一定是了不得的東西做的，太過堅硬，她想扣下來一塊帶走也做不到。

    吳思琪雖然知道，即使她現(xiàn)在出去，飛鷹7隊的人應該也離開了，但一直被困在這也不是個事，必須要早點出去。

    看著自己收入農(nóng)場中的培元丹，不知道能不能吃，但是這么一直在這石室中練習，絕對不是好辦法。

    不知道多久才能出去？她可不想再這里練習煉體術練上一年半載。

    琪姐終是下了決定，取出培元丹，打開瓶塞，將培元丹倒入了嘴中。

    丹藥很小，一咕嚕就滾入腹中，吳思琪沒有來得及去品嘗，有沒有面粉、雞蛋和牛奶的味道，就被她吃下了肚。

    丹藥一入腹，吳思琪就覺得有一股暖流，從胃中流向她的身體各處。

    背過人體經(jīng)絡圖的吳思琪，知道剛剛服下去的丹藥肯定是大補之物。此時她的身體內(nèi)，內(nèi)氣鼓蕩充沛，她打起了煉體術的招式，讓體內(nèi)內(nèi)氣隨意而行。

    這也是她第一次真正意義上的感覺到了內(nèi)氣，這些天練習的內(nèi)氣周天全憑想象。

    內(nèi)力沿著正經(jīng)十二脈和奇經(jīng)八脈流動，慢慢的在全身經(jīng)絡中大循環(huán)，在體內(nèi)走了一個大周天，最終歸于丹田。

    這些天煉體術的練習，吳思琪實現(xiàn)了意通周天，而現(xiàn)在，她在培元丹的幫助下，終于實現(xiàn)了氣通周天。

    感受著存在丹田中的氣，吳思琪知道這個就是傳說中的內(nèi)力，她終于擁有了內(nèi)力。

    想起煉體術對周天運行的描述：意通為初級階段，氣通為高級階段。

    何謂意通，就是意念沿著周天路線意念走了一圈，會給周天氣血的運行帶來一定的推動作用。

    通俗來說，就是這個時候周天實際是沒有通的，凡事全靠她的想象，她已經(jīng)想象了無數(shù)次，每晚都是抱著意通周天的幻想入眠。

    何謂氣通，氣足而自通之謂也，這是煉體術練功入門的一個重要標志。

    氣通，周天氣血之運行，既可以隨心所欲地自由調(diào)動，又可以在無意之中自動運行。

    大周天完成時，吳思琪立刻明白了皮書中所謂的，“我不練功功練我，人不練功功自練”和“周天一通，百病不生”是什么意思。

    已經(jīng)氣通的吳思琪再睜開眼，只感覺到渾身輕盈，實力大增。

    她不知道剛剛的時間過去了多久，只覺腹中饑渴難耐，仿佛能吃下一頭牛。

    喝了一整瓶農(nóng)場水，稍稍緩過勁來，肚子開始咕咕直叫。

    吳思琪拿出農(nóng)場中的鹵牛rou，咬下一大口，同時查看農(nóng)場信息。

    讓她驚訝的是，農(nóng)場中的小麥熟了，如果她沒有記錯的話，服用丹藥前，小麥還有差不多兩天才能熟。

    而她根本就沒有遭受到傷害，而現(xiàn)在，她的農(nóng)場成長進度居然是100%，也就是說，時間肯定過去了一到兩天，她可能有兩天沒吃飯了，難怪餓得慌。

    吃牛rou的同時，收、種麥子澆水，收雞糧生產(chǎn)雞糧，收牛糧生產(chǎn)牛糧，收面粉生產(chǎn)面粉，收培元丹生產(chǎn)培元丹，收雞蛋喂雞，收牛奶喂牛，送貨刪除訂單，這次出現(xiàn)的都是普通訂單。

    不知不覺，農(nóng)場的事項越來越多。

    等級9；

    經(jīng)驗；

    成長進度100%；

    金幣：830；靈石：下級靈石1。

    再查看農(nóng)場倉庫：

    倉庫1：小麥*726；

    倉庫2：雞糧*0，雞蛋*6，面粉*14，牛糧*0，培元丹*4，牛奶*78。

    查看個人信息：

    “吳思琪，武力91，防御91，剩余年限：73?！?/br>
    看著大漲的屬性，吳思琪知道，她真的一通百通，在煉體術和培元丹的幫助下，進入到后天境界，她現(xiàn)在是后天武者，而且可以活到100歲。

    第88章 出石室

    原來，后天武者壽命是100歲，看到后天武者的屬性，如果對方的壽命沒有受到什么事情的影響，那她應該一眼就能看出來，對方有多大了。

    吃下一大塊牛rou的吳思琪，突然聞到一陣異味。

    哪里來的異味？不對呀，她擔心尸體腐爛，將尸體放進了農(nóng)場的。

    吳思琪嗅了一圈，最后發(fā)現(xiàn)異味來源于自己，雖不是臭不可聞，但真心有點像幾個月沒有洗澡，出了汗后的羊膻味。

    正常哈！來這原始森林，已經(jīng)有半月了，她沒有洗過澡，臭也是可能的。

    石室中沒有人，識別監(jiān)控功能也沒有發(fā)現(xiàn)監(jiān)控，吳思琪大膽的拿出她農(nóng)場中的大盆，浴巾，香皂，大盆中放上農(nóng)場水，開始洗涼水澡。

    剛脫下外套，一陣比粑粑還臭的味道撲鼻而來，原來她比自己想象中的還要臭，只是開始味道被衣服蓋住了而已。

    真是奇了怪了，她剛剛是怎么吃得東西下去的，莫非餓到極致會自動關閉嗅覺？

    顧不得其他，速速洗澡，身上的泥不用搓澡巾，就能被手