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筆趣閣 - 耽美小說 - 青春訓練手冊在線閱讀 - 分卷閱讀11

分卷閱讀11

    是可以推薦隊員上去的,你轉(zhuǎn)過來的時候沒有和你們劉指導說好嗎?”

“劉指導出車禍了,我就讓他不用擔心,我會自己的努力的?!?/br>
“……”巫恒沉默了半晌,然后嘆了口氣,按在吳淮腦袋上的手加大了力氣,神情凝重,一樣的沉默著,眼眸里生出迷茫的色彩,然而在某一個時刻像是掙脫了某種桎梏一般,光亮瞬間注入了進去,他轉(zhuǎn)然對吳淮笑道,“行吧,你加油,我們一起加油?!?/br>
“嗯!”

第二天,吳淮開始訓練混合泳,先從200米混合泳練。

從岸上出發(fā),起手就是蝶泳。

蝶泳是非常難游的一種泳姿,因為它對上肢力量和腰腹力量的要求很高,才能夠在那樣的姿態(tài)下強行出水。而且為了讓蝶泳的泳姿標準,更加利于手臂的出水和入水,對雙臂韌帶的要求尤其的高。

吳淮十五歲了,別看他牛高馬大的個子,骨架大,肌rou強,但是他到現(xiàn)在都隨便可以用一只手握住另外一只手,隨隨便便的從腦袋上面將手翻到身后,他最頂峰的時候,甚至用左手抓著右手的手腕,都能夠輕松將雙臂翻到身后,再翻回來。

他的基礎(chǔ)打的非常的好,是個天生游泳的苗子,所以他的蝶泳姿勢是非常標準的。

當他從跳臺跳進水池之后,他雙臂從身后推水而出,像蝴蝶的翅膀一樣飛過水平面時,給人一種輕松寫意的感覺,一起一伏時,好像他這樣做起來很輕松,完全在能力范圍內(nèi)。

吳淮的蝶泳是不一樣的,和其他的孩子比起來,沒有那么猙獰,也不具備強大的力量感,但是就是因為太輕松了,所以他游的很快,尤其是當他知道以后蝶泳也會是自己必須訓練的項目之后,他更加用心的游動,速度就變得更快了。

謝岳年這個時候游完了一個四百米自由泳,正在泳池邊上休息,看著巫指導慢慢的走在泳池邊上,正專注的看著水里正在前行的吳淮,于是他的視線也落在了吳淮的身上。

水花飛濺,波濤起伏,太陽灑落在水平面上,折射出銀亮的光芒,將吳淮團團圍住,像是光源。

游得真漂亮!

蝶泳是謝岳年的短板,永遠的痛,總之不知道為什么,他經(jīng)常被巫指導說自己的蝶泳游的就像是抽風的雞在垂死掙扎。

好在他的自由泳實在游的好,平時的訓練成績基本都能夠達到國內(nèi)同年齡組比賽的冠軍水平,所以巫指導算是對他又愛又恨吧。

就是因為蝶泳游不好,謝岳年就特別羨慕會游蝶泳的,總覺得特別的帥氣。

分神的功夫,吳淮到邊,雙手觸壁,身體往上一抬,在水里打個180°的滾,雙腳蹬在了池壁上,猛的一用力,就像是離弦的箭一樣,仰面沖了出去。

仰泳。

嚴格說來,吳淮覺得仰泳多少算是自己的短板了。因為四種泳姿,有三種就是面朝下的,只有仰泳的臉朝上。那種不適應(yīng)的違和感很強烈,尤其的不舒服。

不過這也就是相對的,他游了那么多年的泳,仰泳天天都要游,他的姿勢當然很標準,速度當然也很快。

謝岳年還夸過他,游仰泳像是浪里白條一樣,細長的魚翻著白肚皮,游得還挺快。

然后謝岳年就被吳淮錘了。

一個月的時間,他怎么努力也就游出了一個蜜色的皮膚,在一堆煤堆里依舊不合群,如今他最討厭被人說自己白了。

等仰泳到了岸,就變成了蛙泳。

自信心突然翻倍!

勞資的主項??!

雙腿用力一蹬,手臂往懷里兜水。與其他泳姿不同,蛙泳的雙手從頭到尾不需要離開水底,所以為了保證余力,在兜水的動作未盡的時候必須猛地往前竄,這個時候要是再配上腿部動作,就會有一種自己驟然破開了水面,向前沖擊的錯覺。

有點刺激。

他現(xiàn)在50米差不多要劃水28、9次,等什么時候他只需要20次左右的劃水就可以游完50米,那么他應(yīng)該就能夠達到世界級的水準了。

他瘋狂的渴望自己在一夕間長大,練出寬厚的肩膀和結(jié)實的胸肌,尤其是肱二頭肌,要是能在上面跑馬,那就棒極了!

蛙泳到邊。

混合泳的最后一個項目,自由泳!

自由泳是人類在水里能夠游出的最快的泳姿,他的速度遠超其他三種泳姿,因此憑借自由泳拿下世界冠軍的游泳運動員通常都會被稱為飛魚!

吳淮的自由泳也不差,可以說游泳運動員最先學會的一般都是自由泳,最先游好游快的也是自由泳。

從參加訓練至今,吳淮每天都要游最少五百米的自由泳,總計下來隨隨便便數(shù)億米。這是他第二熟練,并且能夠把握的泳姿。

游出去。

加快速度。

沖刺了!

水珠在飛揚,水花在身后綻放,好似佛祖腳下的步步生蓮,他在碧藍的水面上游過,漾出一陣水波動蕩,而他則在安靜的水下,靜靜的游過。

到邊了。

200米混合泳結(jié)束!

吳淮喘息著,將泳鏡從眼睛上取下來放在頭頂,抬頭看向了巫指導。

巫指導手里拿著秒表,對他做了一個手勢,吳淮馬上將左手手指放在了右手手腕的脈搏上,數(shù)下即刻脈搏,這已經(jīng)是常態(tài)。

吳淮一邊默數(shù)心跳,一邊見巫指導單腳踩在跳臺上,彎腰說道:“和我預料的不差,你的弱勢在轉(zhuǎn)身方面,這幾天還要好好練練。兩分三十八秒,很不錯的成績,賽前調(diào)整的好,你說不定能游進三十秒。你知道這代表什么嗎?”

吳淮睜大眼睛。

“你具備爭奪冠軍的資格了。”

第8章毛遂自薦

第八章

巫恒說完,亮出一口白牙,吳淮也笑開了顏。

吳淮這一瞬間松了一口氣,對巫指導的信賴連自己都不知道的,更加的深。

雖然說,他蛙泳也具備爭奪冠軍資格,但那是他訓練八年的成果。而混合泳是他今天才開始嘗試,成績并不差,這就給了他無窮的信心,從無到有總是比更進一步要簡單一點,他知道指導員的選擇沒有錯。

項目定下來,吳淮練了一天的混合泳。

事實上,最后的