好了，放心，我家二叔會(huì)對(duì)你很好的！”方雅拍拍他的肩膀，指指朝這邊招手的方乾，笑道：“好了，我哥喊我了，我走了，小安晚安，學(xué)院見?！?/br>
“晚安?！?/br>
回別墅的路上一片安靜，方懷幫安林拿著大家給的各種見面禮，狀似不經(jīng)意的問道：“小雅跟你說什么了？”

安林搖頭，老實(shí)回答：“沒說什么，只說讓我聽話?！?/br>
“嗯?！?/br>
一路無話，兩人回房各自睡去。

菲拉機(jī)甲總院旁邊的植物園里，小七第五次打開別墅的大門，在確定今天安林真的不會(huì)過來之后，關(guān)門躺進(jìn)了星網(wǎng)艙。

他還有很多事情需要處理。

第24章方懷的訓(xùn)練計(jì)劃

美好的周末之后，安林心情頗為不錯(cuò)的跨入教室，眼神平靜的越過散發(fā)陰郁氣息的王俊，一屁股坐在了座位上。

方懷在今天早上給了他一個(gè)通訊器，他終于可以正大光明的使用通訊器了！要知道每次跟小七聯(lián)絡(luò)都偷偷摸摸的感覺真的好憋屈！

“剪個(gè)頭發(fā)值得樂成這樣嗎，出息！”

安林眼中的笑意一僵，伸手揉揉自己仿佛沾到對(duì)方陰暗氣息的耳朵，無語的看向坐過來的王俊：“誰說我開心是因?yàn)檫@個(gè)，你之前不是不跟我說話嗎？怎么今天稀罕搭理我了?！?/br>
被對(duì)方閃亮亮的眸子注視著，王俊有些別扭的轉(zhuǎn)過頭，語氣惡劣：“那你為什么要跟我冷戰(zhàn)？”

“冷戰(zhàn)？”安林挑眉：“我什么時(shí)候跟你冷戰(zhàn)了？”

王俊梗著脖子，覺得說出這種類似于委屈控訴的話非常有損他的形象，臉微微紅起來：“就是那天我推了你之后，你就跟我冷戰(zhàn)了！”

“……”他明明記得是某人自己跟自己在別扭，而且那段時(shí)間他忙著跟小七搗鼓開店和七晶的事，完全沒在意到某個(gè)別扭少年的存在。

王俊見他沒有反應(yīng)，不由憤怒的轉(zhuǎn)頭質(zhì)問：“安林，你別得了便宜還賣乖！”

安林眨眼，拍他腦袋：“明明挺早熟的一張臉，怎么總覺得你特別幼稚呢，誒，你今年是三歲啊還是五歲啊……”還冷戰(zhàn)，你到底是不是男人啊。

之前如果聽到對(duì)方說自己幼稚，他絕對(duì)會(huì)不管三七二十一就一拳揍過去，但也許是心虛，也許是別的什么，王俊這次卻覺得有些竊喜，對(duì)方肯這么說他，那就是說明他一點(diǎn)都不生氣了。

一定是今天他換了個(gè)發(fā)型所以自己有些不適應(yīng)！對(duì)！一定是這樣！

為了掩飾臉上不由得就要泛出的笑容，他猛的虎下臉，扒拉開安林的手：“有本事放學(xué)后等著，咱們交流交流?！?/br>
看看自己被拍紅的手和對(duì)方陰沉沉的臉色，安林對(duì)自己認(rèn)為對(duì)方只是個(gè)別扭小孩的想法產(chǎn)生了深深的懷疑，無奈道：“不打，我放學(xué)后要去訓(xùn)練館，方……呃，我爸讓我從今天開始做體能訓(xùn)練?！?/br>
“體能訓(xùn)練？”王俊皺眉將他從上掃到下，嫌棄之后是一聲冷哼：“也是，你這么弱，是該訓(xùn)練一下了?！?/br>
安林打開書本，不想搭理他。

由于沒有選擇任何選修課，安林下午放學(xué)的時(shí)間都在三點(diǎn)半到四點(diǎn)之間，剛好可以訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)之后回家洗澡吃晚飯。

菲拉機(jī)甲總院總共有五個(gè)訓(xùn)練館，其中東南西北各一個(gè)，學(xué)院最中心一個(gè)。方懷最后選擇了最中間那個(gè)作為訓(xùn)練場(chǎng)地，那里離兩人上課的地方比較近。

花了半個(gè)小時(shí)小跑到位于學(xué)院中心的中央訓(xùn)練館，安林無奈的看向跟在旁邊的王俊，第四次催趕：“我訓(xùn)練你跟著是要干嘛，快回家吧。”

王俊不理，望天看風(fēng)景狀，安林翻白眼，青春期的小孩真別扭。

訓(xùn)練館在下午基本是沒什么人的，安林一進(jìn)入訓(xùn)練館就看到了角落站著的方懷，忙小跑過去。

方懷對(duì)王俊跟著安林前來并沒有說什么，只是在淡淡看他一眼之后遞給安林一套運(yùn)動(dòng)服，指指更衣室說道：“換衣服，十分鐘之后一號(hào)跑道邊集合?！?/br>
中央體育館很大，總共分為十層，一樓主要是跑道，各種跑道，長(zhǎng)長(zhǎng)短短，從一號(hào)排到十號(hào)。

一號(hào)，是最短最小的那圈，上面基本沒人在跑。

等到他換好衣服站到跑道邊時(shí)，方懷終于宣布了今天的訓(xùn)練內(nèi)容——慢跑四十分鐘，變速跑二十分鐘，躲避球三十分鐘，最后三十分鐘進(jìn)行肌rou按摩和拉伸。

安林聽到內(nèi)容很欣慰，方懷果然比茉莉溫柔……

“之后的訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)逐步遞增，大概半個(gè)月后訓(xùn)練量會(huì)是現(xiàn)在的兩倍，你做好心理準(zhǔn)備?！狈綉训a(bǔ)充。

安林僵在原地，心中滿是苦澀的眼淚。

訓(xùn)練時(shí)方懷和王俊全程都是和他一起在運(yùn)動(dòng)，不同的是方懷是面不改色心不跳的陪著他慢慢跑小圈，而王俊則是囂張的在外圍快速跑大圈。

跑完小圈安林渾身大汗臉色蒼白，王俊頭發(fā)微濕氣定神閑，而方懷則是汗都沒流一滴。變速跑的跑道是六號(hào)，這個(gè)跑道被分成了幾段，每段的限定速度不一樣，不達(dá)標(biāo)跑道是會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤的提示音的，那聲音真是響亮而刺耳，足夠吸引訓(xùn)練館所有人的注意。

為了不丟人，安林幾乎是玩命的在跑，可他還是直到二十分鐘時(shí)間用完才勉強(qiáng)跑了一圈。而王俊則早早的跑完抱胸看著氣喘吁吁的他，用平穩(wěn)的呼吸和隨意的站姿站在終點(diǎn)刺激安林脆弱的心臟。

由于安林之前從沒練過躲避球，方懷體貼的將躲避球速度和力量調(diào)到了最低。但就算是最低，安林也沒能逃過渾身青紫的命運(yùn)。

要知道菲拉機(jī)甲總院的都是精英，精英就算是最低強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)體能廢柴的安林來說，都有得受的。

看著站在四倍速和十倍速訓(xùn)練室外的王俊和方懷，安林撐著墻悲催的承認(rèn)，這種沒有言語的鄙視實(shí)在是太過震撼人心，他都不想活了……

最后三十分鐘的肌rou拉伸和按摩在安林的想象中應(yīng)該是最溫柔的項(xiàng)目，但事實(shí)告訴安林，他完全錯(cuò)了。

訓(xùn)練再累他都可以一聲不吭的咬牙撐過去，但在方懷面不改色的在他渾身酸痛青紫的身上掐掐捏捏，還不時(shí)將他的胳膊腿擺成一個(gè)個(gè)違反人體工學(xué)的動(dòng)作時(shí)，他還是忍不住嚎叫出聲了。

真他媽的疼?。?/br>
“別叫，保存體力，深呼吸?！狈綉盐罩碾p臂保持著向上舉的動(dòng)