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睡前運動多么有利于深度睡眠。

第111章第一百一十一章

比起杜杰時時就會前后發(fā)生劇烈變化的狀態(tài)不一樣，雙胞胎中的弟弟杜康則是一個看上去平靜溫和的人，這只是在看上去。他的焦慮深藏于心，在離開家鄉(xiāng)后，每天起床對著鏡子，他都會想到另外一張和他一模一樣的臉，那是他每天都無法克服的恐懼與戰(zhàn)栗。

他甚至想把鏡子全扔掉，鏡頭中秦拓在洗完臉后，抬頭盯著鏡子，原本似乎剛睡醒還有點迷糊的狀態(tài)，慢慢就像見了鬼一樣，表情變得嚴厲，他盯著鏡子，最終閉上眼睛，深深地吸口氣，再睜開眼后，似乎是恢復(fù)了平靜，眼神卻顯得有點無助。

依舊在小鎮(zhèn)中的哥哥就在家中，每天也是低著頭，恨不得不要和任何人打招呼，沒有人敢雇他做工，只有一個母親的朋友，吊著膽子請他幫忙看著一個小菜攤。他兢兢業(yè)業(yè)，卻還是會有人在買菜的時候躲著他，甚至有人故意為難他，在他賣菜的時候，如果不給算的價錢低點，或是低聲辯解，就故意做出被嚇到的樣子說攤主要發(fā)瘋了。

這樣的壓抑，讓他真的發(fā)病不得不丟了工作后，只能被鎖在家里，每天無所事事地盯著街上，只有暗戀的姑娘路過時，才會偷偷露出一個羞澀的表情。

曲思朗看著監(jiān)控器中，秦拓茫然的表情中帶著幾分焦躁，眼神游移地看著街面，然后他的眼睛定住，似乎在看什么，然后他就像看到什么柔軟喜悅的事物，抿著唇勾起唇角，支著下巴定住了目標。但很快，似乎是有人在看他，他立刻收了姿勢，手忙腳亂地坐直，偷偷瞄下去，又忙收回眼光，生怕別人發(fā)現(xiàn)。

他不由微微笑起來，想起以前自己做家務(wù)時，秦拓偷看他就是這樣，他一回頭，秦拓就裝著看雜志看書看劇本，總之就是不肯看他，等他一轉(zhuǎn)身，就能再次感覺到一個眼神緊緊地跟著自己。

總被人盯著怎么可能不發(fā)現(xiàn)，曲思朗那時會假意生氣，把家務(wù)活的工具扔到秦拓身上，等他跑過來和自己一起做。

看著秦拓演最普通的人，就像又能看到他們平常生活里的模樣，那種痕跡，哪怕一點點，被帶入戲中，讓秦拓不自覺地習(xí)慣性地表現(xiàn)出來時，就會讓曲思朗有一種親切感。

或者這就是秦拓說的那條似是而非的線，用表演引起有過相似生活人的共鳴，一些小習(xí)慣就會讓觀眾會心一笑，而被欺凌時的回避又會讓人心中一緊。

臺詞少，肢體表情多，演的時候就是這種，但是一個群像戲，則是秦拓一人獨擔(dān)大綱。盡管里面還有母親和醫(yī)生，有一閃而過的同事，秦拓所要演的兩個完全不一樣的雙胞胎，占了劇中八成的戲份。

故事層層推進，在杜杰為救心上人再次發(fā)病后，鄰里要求母親把他兒子永遠地關(guān)進精神病院，無視這個人兩次發(fā)病都是由于周邊地痞地欺侮刺激，連被他救過的姑娘也緘默不言，讓他對這個世界完全灰心。

另一個城市的杜康則受到醫(yī)生的開導(dǎo)，決心面對自己的未來，回到家鄉(xiāng)。但他一歸家，聽到的第一個消息，就是他哥對這個世界絕望，站在了精神病院的樓頂。

道具組的意思是找一個平房做一下場景，通過后期把頂樓的場景和跳樓的一部分剪接起來，費旻沉吟了一下，回過頭來問秦拓：“怕嗎？”

秦拓搖了搖頭，費旻哈哈大笑，對道具組說：“檢查安全準備，我們在頂樓拍?！?/br>
曲思朗側(cè)頭有點不安地看他，秦拓笑道：“沒事，安全措施會做到位的。”他頓了一下又道，“或者你到時候再檢查一遍，你有經(jīng)驗嘛?！?/br>
當初在那三個月可不是玩的，曲思朗對基礎(chǔ)道具尤其是與安全相關(guān)的道具都非常熟悉。聽了他的話，曲思朗在拍之前，真的認認真真把每一個部位復(fù)檢了一遍。的道具沒有太復(fù)雜的內(nèi)容，安全成為他們主要負責(zé)的對象，曲思朗復(fù)查他們也非常樂意，畢竟這件事關(guān)系重大。

這場拍攝是兄弟兩人的對峙，要分兩次拍攝，再將場景剪到一起。秦拓披著病號服，系著安全繩和威亞，站在房頂?shù)倪呇厣贤驴?，不由往后縮了一下。

他這時轉(zhuǎn)過頭，笑著說：“導(dǎo)演我后悔了！好高??！”

費旻笑道：“上去就不能下來了，不許后悔。”

曲思朗忍不住咬著唇瞪了他一眼，費旻挨了這一眼，莫名其妙地看他，倒是秦拓笑道：“上面風(fēng)景不錯啊，大家要不要都上來站一站。”

費旻一聽這個，也不管曲思朗是什么意思了，先搭著他的手站上去。他連個安全繩都沒有系，全靠著秦拓抓著，站到上面，滿是豪氣地吼了兩聲：“喲嚯~~~~”

秦拓聽他一吼，也跟著嚎了兩嗓子。

曲思朗在底下看著他和秦拓鬼哭狼嚎，不由笑了，費旻跳下來，其它人也都跟著笑了一會兒，就開始準備了。

在他們準備的過程中，秦拓向曲思朗招手：“來啊！”

曲思朗猶豫了一下，走過去，搭著秦拓的手站到了樓邊上。這棟樓有十層，從地面向上看，并不覺得它比周邊建筑更高大。但此時站在近四十米高的樓頂，曲思朗不由倒吸了口氣。

秦拓突然抖了抖他的手，兩人在樓頂上都晃了一下，他嚇了一跳，忙閉上眼睛，抓緊秦拓的手。就聽著秦拓在一旁哈哈大笑，他才憤恨地睜開眼睛，眼帶水光地瞥了他眼。秦拓看著他要盈出水意的眼睛，心中暗然一動，握著他的手道：“死其實很容易，但是，我寧愿艱難地和你一起活下去?！?/br>
曲思朗沒有回答，放開他的手，回身跳下邊沿。跳到平臺上，他轉(zhuǎn)頭看秦拓，秦拓看著他，逆光下面容有點模糊，只能看到他的輪廓，卻聽他道：“有我在，你哪兒艱難了？誰說的我是福星來著？”

秦拓笑了起來，就聽費旻喊了一聲：“各單位準備，第一次！開麥拉！”

杜杰轉(zhuǎn)過身，看著他弟弟走上來，平靜地笑了一下，風(fēng)吹散他的頭發(fā)，甚至近一點都能聽到他病號服被吹鼓起來的聲音。他的笑容簡單純粹，面臨死亡，他覺得是解脫。

替身杜康靠近他道：“哥，我知道你現(xiàn)在清醒著，清醒的時候別做傻事。死其實很容易，但是艱難地活過一生，也是一種榮譽。”

杜杰笑了笑：“這個榮譽你自己留著吧。”他說著，抬頭看向天空，“我死了，你可以自己體會一下?！彼D(zhuǎn)頭頑皮地看了他弟一眼，前所未有地輕松。

杜康卻憤慨地說：“你以為我沒有體會嗎？我天天都在等著什么時候自己會變成你這樣！”

杜杰卻搖搖頭：“不一樣。你只是等著會變成這樣，但你真的變成這樣，你才會發(fā)現(xiàn)，差遠了