大小適中，勉強(qiáng)過(guò)關(guān)。又伸手掐了掐腰腹，rourou的很舒服。

    可當(dāng)她想起從前坐在徐予淮自行車后座不經(jīng)意觸碰到的硬邦邦的感覺(jué)，小臉一皺，落差感極大，覺(jué)得自己在這方面不能輸給他。

    于是，孟沂有了健身的沖動(dòng)。

    ……

    知道孟沂要去健身后，徐予淮親自為他制定了一份極其詳細(xì)的健身計(jì)劃。

    他很用心，按時(shí)間分配安排了每天不同的訓(xùn)練內(nèi)容，并且還根據(jù)孟沂的身體情況設(shè)計(jì)了兩種等級(jí)，以便她在訓(xùn)練完初級(jí)內(nèi)容后可以轉(zhuǎn)而去加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，完成高級(jí)計(jì)劃。

    計(jì)劃表是手寫的，紙張正上方還加粗寫了標(biāo)題：孟沂的健身計(jì)劃

    瀟灑飄逸，力透紙背，這樣的字寫出來(lái)的標(biāo)題，雖普通但也有些羞恥。

    孟沂在看到這個(gè)顯眼的標(biāo)題后終是忍不住笑了。

    徐予淮冷著一張臉要去搶她手上那一坨紙，說(shuō)再笑就還給他。孟沂當(dāng)然不肯，嬉笑著把這份計(jì)劃書緊緊抱在懷里，說(shuō)是要抱回去好好欣賞欣賞，還要裱起來(lái)放宿舍觀摩，以后要考試時(shí)還可以拜拜，吸吸學(xué)霸氣息。

    徐予淮無(wú)奈，笑罵她無(wú)聊，又叮囑她把計(jì)劃書認(rèn)真過(guò)一遍，過(guò)幾天帶她去健身房實(shí)際cao作。

    說(shuō)完就要回去，孟沂一把拉住他的手臂，笑得像只小狐貍：“你上次說(shuō)下次見(jiàn)面讓我看的?！?/br>
    徐予淮呆愣幾秒后想起上次電話里頭的話，深邃的眼眸直直看向一臉“你脫我就敢看”表情的孟沂，許久，骨節(jié)分明的手指解開(kāi)了領(lǐng)口處的一粒紐扣，原先隱隱若現(xiàn)的鎖骨這回完全顯露出來(lái)。

    他們現(xiàn)在站在女生宿舍樓下，來(lái)來(lái)往往有不少出入的女生，更何況有徐予淮在的地方，又何嘗缺少虎視眈眈的眼神？

    看這群女人的眼神，真是恨不得吃了她男人。

    “還要看嗎？”說(shuō)著，徐予淮將手移到了下一個(gè)扣子。

    孟沂抓住他的手，把他剛才解掉的扣子重新扣上，笑容燦爛地看著他：“回頭讓我一個(gè)人看?！?/br>
    聲音很大，像是要故意說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)。

    果然，周圍的女生聽(tīng)后一個(gè)個(gè)臉色變得極其難看。

    “好，你的專利。”

    徐予淮真是愛(ài)極了這小女人吃醋的模樣，實(shí)在是令人愛(ài)的發(fā)緊，這樣一個(gè)可愛(ài)的女朋友，他怎么能不要呢？

    回到寢室，孟沂坐在桌前看計(jì)劃表。初級(jí)階段大概就是每天按身體幾個(gè)部分分開(kāi)訓(xùn)練，第一天胸部，第二天背部，之后是肩膀、手臂、腿部、腰腹，最后一天休息。他還把每一天要訓(xùn)練的內(nèi)容和步驟都寫的很清楚，全程手寫下來(lái)不知道要花費(fèi)多少時(shí)間。

    孟沂心里暖洋洋的，手指輕輕摩擦紙張邊角處，笑容逐漸放大。隨著她的動(dòng)作，孟沂突然看見(jiàn)在計(jì)劃書的右下角處似乎寫著什么。仔細(xì)一看，是幾個(gè)小小的漢字。

    “不懂的隨時(shí)來(lái)問(wèn)我。”

    僅僅是透過(guò)文字，孟沂就能從中感受到男人的溫柔。

    它藏在深處，細(xì)微而不易讓人察覺(jué)。但一旦發(fā)覺(jué)，便是透徹于全身心的溫情，澄澈清明，是刻入骨子里的深情。

    ……

    幾天后，徐予淮帶著孟沂去健身房，給孟沂辦了張?jiān)驴ā?/br>
    兩人不在同一層樓，徐予淮讓她在底下熱身，運(yùn)動(dòng)開(kāi)了再去樓上找他。

    孟沂乖乖的應(yīng)許，自行去跑步機(jī)那兒快走。

    熱身了將近十五分鐘，平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)的她已是汗如雨下，她氣喘吁吁地用毛巾擦著脖頸和臉上的汗，然后上樓去找徐予淮。

    與二樓不同，三樓多是更為高級(jí)的健身器械，這一下子就讓孟沂看花了眼。

    孟沂在龍門架前找到了徐予淮。男人只穿著一件黑色的運(yùn)動(dòng)背心，兩只手握著拉手有規(guī)律地抬起落下，手臂上凹凸有致的肌rou正隨著他的動(dòng)作擠壓收縮，厚實(shí)的胸肌更是顯現(xiàn)處完美的弧度。

    汗水之中混雜著強(qiáng)烈的男性荷爾蒙，孟沂不免有些口干舌燥，心跳如雷。

    徐予淮終是注意到站在電梯門口呆愣住的女孩，放下拉手向她走去。

    孟沂見(jiàn)男人朝她走來(lái)，忍不住屏住呼吸，不敢直視他。

    “走吧，先去做幾組平板杠鈴臥推。”

    被他牽著走的孟沂腦袋還處于混沌狀態(tài)，當(dāng)徐予淮指導(dǎo)起動(dòng)作以及一些注意事項(xiàng)是，她在腦中想的還是剛才看到的景象。

    “你在聽(tīng)嗎？”

    “啊？”

    空洞的眼神漸漸變得清明，回過(guò)神時(shí)，孟沂見(jiàn)徐予淮已經(jīng)躺在臥推凳上，微微弓起身子看她。

    知道自己剛剛走神了，她有些不好意思，弱弱地問(wèn)了一句：“你能不能再講一次？”

    如同上課走神的學(xué)生突然被老師叫起回答問(wèn)題卻回答不上，讓人難為情。

    徐予淮沒(méi)有說(shuō)什么，只是用眼神示意她認(rèn)真聽(tīng)，于是重復(fù)一遍剛才的話：“首先平躺在臥推凳上，雙腳自然地放在地上。調(diào)整身體的前后位置，使眼睛位于臥推架上杠鈴的正下方?！?/br>
    “握距比肩稍寬，從臥推架上取下杠鈴時(shí)慢速下放杠鈴，直到上臂與地面平行為止。然后推起杠鈴回到起始姿勢(shì)，如此重復(fù)。不要追求過(guò)大力度，否則容易提早疲憊和肌rou酸痛。聽(tīng)懂了嗎？”

    孟沂點(diǎn)頭。

    徐予淮又示范了幾次動(dòng)作，突然喊道：“你過(guò)來(lái)?！?/br>
    孟沂疑惑地走到他身邊。

    “等下我推起杠鈴時(shí)你摸摸我胸部的肌rou和手肱三頭肌，感受發(fā)力感?！?/br>
    孟沂臉一紅，躊躇道：“這不太好吧?！?/br>
    “你之前不是想摸？機(jī)會(huì)來(lái)了。”

    他壞笑著，卻讓孟沂亂了心神。

    第三十九章

    壞，真是太壞了。

    不等孟沂動(dòng)作，徐予淮已經(jīng)抬起杠鈴，看向她的眼神意味分明：快摸，滿足你的愿望。

    視線在他的手臂和胸肌間來(lái)回移動(dòng)，那不斷收縮舒展的肌rou帶著成熟的男性氣息，正明晃晃地在誘惑著她伸手往上摸。孟沂看得眼角有些發(fā)紅，甚至感到口干舌燥。

    拋開(kāi)所有的矜持與羞澀，孟沂微微俯下身將手伸了過(guò)去。只是手指在碰到他手臂的一瞬間又像電擊般迅速縮回了手，她感受到那硬邦邦又令人心悸的觸感，卻遺留下一片火熱，讓她無(wú)法承受。

    收回手時(shí)動(dòng)作有些大，猝不及防間她的腳磕到了臥推凳的邊緣處，一個(gè)重心不穩(wěn)身體直直向前倒去。

    “嗯哼?！币宦晲灪?，讓孟沂猛地睜開(kāi)緊閉的雙眼。

    驚愕之中，她發(fā)現(xiàn)自己的頭正被一只大手緊緊護(hù)著，同時(shí)將她整張臉都按壓在男人結(jié)實(shí)的胸膛上。孟沂什么也看不見(jiàn)，只能感受到胸膛里那顆撲通通狂跳的心臟發(fā)出的率動(dòng)，不安而焦躁。

    微微掙脫開(kāi)徐予淮的束縛，她抬起頭入眼處便是好似隨時(shí)會(huì)掉落下來(lái)的杠鈴，如稍有不慎，杠鈴就會(huì)直直朝她的頭砸去。

    能