食譜，每頓都吃rou，全是高蛋白低脂肪，能減肥，要不你給我照著那個食譜做做？”

“什么斯德哥爾摩食譜，是哥本哈根食譜啦！”林玉澤哭笑不得，“好吧，我去網(wǎng)上查查，買好原料給你做。”

哥本哈根食譜網(wǎng)上搜出來一大堆，主要食材是牛排羊排和深海銀鱈魚，搭配蔬菜水果和低脂酸奶以及黑咖啡，沒有碳水化合物，林玉澤打算烤一些全麥面包早餐食用。

去超市買主要的rou類食材，羊排牛rou適量，銀鱈魚買了很多，多吃銀鱈魚總沒壞處。

食譜寫的做法都是最簡單少油的料理方式，銀鱈魚清蒸，牛排用橄欖油煎到七分熟，蔬菜全是白水煮，只放少量的調(diào)味鹽和黑胡椒，即便是食材再好再新鮮林玉澤廚藝再好，胥文睿也仍舊覺得如同嚼蠟，吃得很慢，林玉澤見他吃得痛苦邊陪他一起吃飯。

今天晚飯吃得早，晚上八點胥文睿就餓了，灌了兩杯水結(jié)果越來越餓，他覺得現(xiàn)在面前放一只烤全羊自己都能全吃下去。

林玉澤看他餓得打焉兒，不忍心，拿出給辛巴做的烤雞胸rou零食給他墊肚子。

第二天，胥文睿就不想吃這食譜了，可也沒辦法，自己說著要吃的減肥食譜，跪著也要吃完。

他吃著沒啥鹽味的銀鱈魚，鱈魚rou很鮮美，但想著要吃十幾天就沒了食欲，辛巴從客廳走了過來，跳上餐椅看他，兩人吃飯時這貓并不愛要吃的，胥文睿想著魚rou沒放鹽，就挑了一小塊喂給辛巴，辛巴沒吃過這東西，聞了一下，用爪子刨了刨魚rou，把爪子抬起來舔舔，忽然眼睛一亮，低頭把那一小塊魚rou一口吃掉。

“喵~”它跳上桌子找胥文睿要食。

“誒？兒子，你喜歡吃這魚rou么？”胥文睿超級開心，拿了個小碟子從自己碗里挑了四分之一塊魚rou，又倒了點魚湯，辛巴吃得都不抬頭，碟子被舔得干干凈凈，連湯汁都不剩。

一人一貓分食了這塊差不多400g的鱈魚rou，林玉澤過來收桌子看見，簡直哭笑不得。

“辛巴很喜歡吃這個，要不做給它吃得了；哥本哈根食譜我查了一下，副作用嚴(yán)重，會傷腎?！瘪阄念Ｈ嗳啾亲?，不好意思地說道。

“那你減肥怎么辦？”

“這個嘛……多運動吧，每晚吃了飯我倆散步去你家喂貓再走回來?！?/br>
最后，哥本哈根食譜減肥法在吃了一天半之后宣告放棄，買回來的鱈魚辛巴吃了一個多月，牛排羊排林玉澤腌制好，叫上雷一，三人一貓去了湖邊燒烤，一天解決完畢。

這之后，胥文睿再也不提減肥這件事了。

番外懿一（這是雷一的番外）

雷一原來的名不是這個一字，他是早產(chǎn)兒，他mama懷他八個多月時下樓梯滑到，他提前了一個月來到這個世界，俗話說七活八不活，他活了下來，就是身體不好，丁點大小臉兒，哭聲也像貓叫，院子里差不多時間出生的孩子，一次能喝一瓶奶，他喂好半天才喝下去半瓶還要吐出來幾口，家里老人擔(dān)心得不行，四處打聽找到了一個據(jù)說很靈的算命先生，回來就去派出所改了戶口本上原來的名字，改成單名一個懿字。

懿念yi，美好的意思，多用于女孩的名字；一般都有這種說法，男孩子小時候要是身子弱不好養(yǎng)，就取個女孩的名字；這些事雷懿那時還都不懂，他只是覺得自己的名字很難寫，而且好多人還都不認識。

上幼兒園時一般都會教大家寫自己的名字，這對雷懿來說簡直就是場噩夢，他永遠不能把懿寫得像一個字，三個偏旁部首分得老開，看著像是壹次心。

上小學(xué)時小孩都調(diào)皮，那時的清宮劇最火的人物還不是現(xiàn)在很忙的雍正和乾隆，而是慈禧太后，慈禧當(dāng)太后前的封號是懿貴妃，于是雷懿有了個懿貴妃的外號。

他每天上學(xué)都被氣得直咳嗽；此時他身體仍舊不好，長得雖比同齡大多數(shù)孩子高，但臉色蒼白而瘦弱，咳起來肺部像是在拉風(fēng)箱，還有季節(jié)性哮喘，回家爬個三樓都費勁；不能跑也不能跳，朋友很少，關(guān)于童年的大部分記憶都是在吃藥。

直到小學(xué)畢業(yè)那年寒假，他奶奶帶他去看了一個外貌有些奇怪的老中醫(yī)。他記得那個男的背很駝，不能坐著，只能斜靠在椅子上，他覺得這人長得很像自己正在追的漫畫里的龜仙人；龜仙人用毛筆開方子，上面的字是鬼畫符，方子里的中藥材有好多奇怪的昆蟲，熬出來的藥帶著股奇怪的臭味，而且非常苦，含一口白糖在嘴里也喝不下去；但被老爸和爺爺壓著灌下去了幾幅中藥，他的臉色就開始變好，咳嗽也減輕了不少。

就這樣吃了快半年，到夏天小升初考試前，他的身體奇跡般的好了很多，至少可以和同學(xué)一樣正常地參加體育考試了。這年冬天，他mama又生了個女兒，他有了一個小自己十四歲的meimei，家里人逐漸把重心轉(zhuǎn)投到小女孩的身上，而對他開始放養(yǎng)。

就在這時，雷懿決定把自己的名字改掉，他實在是厭煩了兒時懿貴妃的外號，也寫煩自己筆畫繁多的名字，他想自己的姓的筆畫已經(jīng)不少了，名就改取個最簡單的，于是靈機一動就想到了一字；回去同老爸說的時候，他爸正在逗自己的小女兒，想也沒想就同意了，給派出所的熟人打了個電話，雷懿自己拿著戶口本就去把名字給改了，從此由雷懿變成了雷一。

身體好了性格也變了，，變得好奇而活潑，甚至是有點多動癥的傾向，什么事都要去看一眼試一下，今天騎著自行車松開把手沖下大坡，明天就看著電視里的人想要學(xué)滑板；家里大人想著他童年時大都只能在家呆著，對他現(xiàn)在的行為表示了充分的理解和支持，只要不觸犯家規(guī)底線，基本上就不怎么管他。

初二暑假，家里人帶著小女兒回老宅遷祖墳，雷一要補課留下來看家，他去街口鹵rou店買了兩斤鹵菜，翻出他爸的一瓶茅臺，就著鹵rou把一瓶一斤裝的白酒全喝了，在客廳沙發(fā)上昏睡，忘了反鎖大門，被踩過點的小偷撬開了門鎖。

那一晚家屬大院里被偷了好多家，雷一的家人聞訊提前趕回，發(fā)現(xiàn)家里除了門鎖壞掉以外，什么也沒丟，雷一也好好的，覺得很奇怪；他爸媽還心大地認為是自己家運氣好。

這伙小偷在一周后被抓住，警察審問時問起這件事，從小偷處才得到正確的答案，原來是小偷撬開鎖剛打開｀房門，就聽見呼嚕聲猶如火車呼嘯而過，以為這家人請了個彪形大漢來看家，遂而放棄了這一戶人家，門都沒進，轉(zhuǎn)身就走了。這件歪打正著的事至今仍會被長輩們在茶余飯后提起。