量之后，魏汶就把自己反掛在了單杠上，一時(shí)間沒事情可做，視線就落在了葉書文的身上。

他還記得昨夜葉書文說自己只要一根桿子就夠了。

葉書文這時(shí)候正倒掛在不遠(yuǎn)處的雙杠上，直上直下的做著仰臥起坐。而且每次他的身體起來的時(shí)候，還會來回的擰動(dòng)腰部，然后再將下巴碰到自己的膝蓋上。

五個(gè)。

十個(gè)。

二十個(gè)。

三十個(gè)。

五十個(gè)……

一下，又一下，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，姿勢到位，臉上流淌下一滴滴的汗珠，熱氣在冷空氣中升騰，充滿了澎湃的幾乎要溢出般的力量感幾乎扭曲了那一片時(shí)空。

作者有話要說：　　暖男暖男我愛你～～

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第17章拉筋

直到七十個(gè)，葉書文抓住單杠，翻身下來，吐出了一口濁氣，氣息悠長穩(wěn)定。

他的外套早就脫下來掛在了雙桿的另外一邊，穿在里面的背心被汗水沾濕，在初生的朝陽照射下，肌膚上掛著的汗水晶瑩剔透。尤其是鍛煉后還沒放松下來的肌rou，線條深刻，寬肩窄臀，沒有一絲一毫的贅rou。走動(dòng)間，好似獵豹在游走，男性的荷爾蒙隨著汗水不要錢的逸散開來。若是這個(gè)時(shí)候有女性從他身邊走過，一定會被吸引的一步都邁不出去。

他叉著腰，來回走動(dòng)著，甩了甩腿，然后視線一掃，定在了一處。魏汶從單杠上跳下來了，但是并沒有朝他走過來，而是在原地跳了幾下，再次抓上單杠，做起了引體向上。

葉書文饒富興致的數(shù)著數(shù)，魏汶正手一口氣做了一百個(gè)，反手又做了一百個(gè)，這才松開手跳在了地上。他同樣氣息穩(wěn)定，一臉的輕松，顯然還有余力。

“我見徐韓好像也經(jīng)常這么練。”魏汶扶著鐵杠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著葉書文。

葉書文點(diǎn)頭：“我是徐哥帶出來的，當(dāng)年加訓(xùn)的時(shí)候他就這么逼我練，開始很辛苦，但是這種仰臥起坐做一個(gè)能抵得上躺著的那種兩個(gè)，我就保持了下來。其實(shí)我狀態(tài)好可以一口氣做兩百個(gè)，但是有段時(shí)間沒有陸地訓(xùn)練了，再加上沒吃飯，做得實(shí)在有些辛苦?！?/br>
“厲害?！蔽恒霌P(yáng)眉，“不過也只有你們這種毅力大的，才能拿下蝶泳。蝶泳不容易?！?/br>
葉書文笑開牙：“可能一開始就在游蝶泳，你們成天說蝶泳累，我倒是覺得挺輕松點(diǎn)?！?/br>
“所以你能游蝶泳?！?/br>
葉書文被夸的有些詞窮，干脆比劃著不遠(yuǎn)處的墊子說：“走吧，我?guī)湍銐和龋阆茸鲆惠喲雠P起坐?！?/br>
“好的。”魏汶點(diǎn)頭走了過來。

自由泳畢竟不同于蝶泳，訓(xùn)練的方式也有不同，至少葉書文那種仰臥起坐是不能做的，不是做不了，而是不能做。肌rou的塑造如果不嚴(yán)格遵照科學(xué)，練成了一身的死肌rou，對于自由泳運(yùn)動(dòng)員而言，簡直就是致命的錯(cuò)誤。

所以葉書文也沒想著和他比比誰厲害，或許也是因?yàn)檫@些年和劉陽配合慣了，他很清楚的知道什么時(shí)候該自己幫忙，什么時(shí)候只需要看著就好。

魏汶仰躺在墊子上之后，葉書文就盤膝坐在了魏汶的腳前面，然后雙手扣住腳腕，不輕不重的壓下。魏汶果然也不需要太大的力道，只要一點(diǎn)點(diǎn)的力氣，他就可以輕松的做起仰臥起坐，而且每次起身的時(shí)候，會像之前葉書文一樣，左右擰動(dòng)一番，然后才讓自己的腹部碰上自己的大腿。

太陽高高升起，四周圍出現(xiàn)了一些人，還有一位不知道是教授還是校工的老爺子靠著大樹在撞背，“砰砰砰”的聲響和魏汶仰臥起坐的頻率微妙的重合。葉書文數(shù)到后面的時(shí)候有些走神，倒也不是想到了什么，就是腦袋里一片空白。

再回神的時(shí)候是在手上的力度驟然變大的時(shí)候。就見魏汶一個(gè)起身，臉直直的朝著自己撞了過來。葉書文面無表情，一動(dòng)不動(dòng)。然后魏汶也在胸口碰到大腿的時(shí)候停了下來。

這一次魏汶沒再躺回去。所以他們兩個(gè)人的距離很近，近的似乎能夠感受到來自對方的熱度。

“做完了？”葉書文問。

魏汶點(diǎn)頭。

葉書文松開手，雙手十指交叉扣住，手心朝天伸了個(gè)懶腰，就把扣住的手貼在了后脖子上，說：“幫我拉拉筋吧，一段時(shí)間沒練，骨頭都硬了?！?/br>
“好。”

魏汶起身后走到了葉書文的身后，一手一邊扣在他的肘關(guān)節(jié)上，然后往中間試探性的壓了壓，直到雙臂幾乎在身后平行才松下來。

“等等，我適應(yīng)一下?！比~書文蹙眉，拉這個(gè)筋無論多少次他都有些不適應(yīng)，手臂內(nèi)側(cè)的筋火辣辣的疼，一路延伸下來，甚至扯得他那個(gè)地方都一抽一抽的。不過這是游泳運(yùn)動(dòng)員必修的項(xiàng)目，就算不適應(yīng)也沒辦法。

魏汶給了他五秒的時(shí)間，然后就開始用勁，最后甚至將膝蓋頂在了葉書文的背后，直到他的手關(guān)節(jié)可以在腦后碰上為止。

葉書文的臉先是一白，然后血色迅速在白皙的肌膚上蔓延開來，從臉部開始，擴(kuò)散到了脖子和胸口后背，細(xì)細(xì)密密的汗珠再次覆蓋在了肌膚一層，緋紅的色澤格外的瀲滟。

葉書文在調(diào)整呼吸，他的身體在微微的顫抖，但是魏汶將他的平衡控制的很好，感覺上比劉陽給他的壓力要輕松一些，明明效果是一樣的，可是他并不覺得非常的難熬。

于是，他還有空開口問：“什么時(shí)候結(jié)束？”

聲音因?yàn)樘弁春捅粔褐浦裢獾纳硢?，從喉嚨里出來的時(shí)候還帶著微微的顫抖，這種聲音和姿態(tài)從魏汶的角度看是很少見的，好似羽毛在心尖上瘙了一下，他竟然第一時(shí)間忘記了回答葉書文的問題。

但是魏汶很快的回過了神，說：“八點(diǎn)吧?！?/br>
“唔。”葉書文啞著應(yīng)了一聲。

魏汶也不再說話，葉書文快到極限了，但是這個(gè)時(shí)候才是關(guān)鍵的，只有突破自己的極限才會進(jìn)步，但是拉筋不光需要被拉筋者的忍耐力，也需要協(xié)助者的控制力。

接下來是一場耐力的比拼。

葉書文并不想那么早的結(jié)束這個(gè)環(huán)節(jié)，但是疼痛影響了他的神經(jīng)，他的身體已經(jīng)有些無法控制。不過他更清楚，這個(gè)時(shí)候堅(jiān)持一秒，就是一秒。

不知過了多久，葉書文感覺已經(jīng)達(dá)到了自己的極限，而這個(gè)時(shí)候，平時(shí)劉陽應(yīng)該已經(jīng)控制的差不多，該松開自己了。

他掙了掙，表示OK了。可是扣在自己手臂上的手卻像一對鐵爪，沉穩(wěn)不動(dòng)。

“唔?！比~書文開口哼唧了一聲。

魏汶的聲音從頭頂上傳來：“實(shí)在不行了你再開口，只要還能堅(jiān)持，就再堅(jiān)持，你知道現(xiàn)在過了多久了嗎？三分鐘了。和你平時(shí)比起來怎么樣？”

葉書文驚訝！

他平時(shí)壓這個(gè)的時(shí)候最多兩分鐘。畢竟是男人，做不到