抬腕一個側身，便已經是力與柔平衡最好的定義了。

訓練房的音響給力，音樂放出來很有感覺，正前方垂下的投影儀上放著demo，大家分別跟著扒舞找感覺。

轉身，踢踏踢——推手，w□□e，回環(huán)——

老祖宗心不在焉地跟著demo練，一遍走下來動作已經記熟了，第二遍時其他幾個人還在死盯著屏幕試圖用視線拆解動作，老祖宗已經能很完整地跟著走下來。

小虎牙突然暫停了音樂，嘆氣，“不是我說，修哥，你也太神了吧。你們武林中人都這么牛掰的嗎？”

一直沉默的那個男生氣喘吁吁地舉起手，“我申請慢放，太快了眼睛跟不上?！?/br>
美瞳男默默舉手，“同意?！?/br>
“那就慢放吧。”唐修沒什么意見，喝了口水擰緊瓶蓋，站到大家面前，“我差不多了，你們來練，我可以幫你們看一下?！?/br>
眾人，“……”

老祖宗又轉頭看了一眼邊上的李瑞明，問道：“我剛看你扭胯動作也很艱難，這個動作極具力量但又很柔和，訣竅是用側腹起勁。你可以想象用腹部的肌rou去調動胯骨，把胯骨送出去，再用胯骨去帶腿。這樣會不會好一些？”

李瑞明深呼吸兩次，按照唐修說的慢慢做了一下，推出去的半圈好了不少，收回來的時候抽筋了。

他捂著側腰臉都抽在了一起，想要躺下但還礙著面子不想表現(xiàn)得太難受，整個人如同一只縮脖子鳥，杵在原地僵硬著。老祖宗嘆口氣，走過去一手扶著他另一側腰，另一手精準地敲擊了他身上一處xue位，緩緩施力揉下去，溫聲問道：“有沒有好一點？”

李瑞明深呼吸——“好……一些……”

“嗯。你不要急，可以先慢動作拆解來，先練推半圈，熟了再練收半圈，之后合起來，然后跟著音樂調整節(jié)奏和速度?！?/br>
李瑞明下意識抬頭，老祖宗認真和他講解著拆分動作，睫毛垂下來，襯著那雙黑眸更加沉靜。

這個人好像就是這樣的，沒什么表情和情緒，若說他高冷，但他卻又很好脾氣，不輕易發(fā)怒，也愿意遷就人。

“瑞明？”唐修詢問地看著他，“走神了？”

李瑞明猛地回神，老祖宗雖然沒有疾言厲色，表情也沒有變化，但那一瞬間他卻突然覺得渾身冒汗，竟然結巴了，“沒，沒有，我記住了，好我試試?！?/br>
唐修嗯了一聲，也不說破，走回前面拍拍手，“來我們慢放demo拆解動作來一次?！?/br>
四個小時后，墻上的電子時鐘顯示到晚上十二點。

其他幾個練習室的選手紛紛拿著外套準備回去休息，每個人都一身汗，走廊里各個練習室的燈一盞一盞滅下去，眾人路過C組這一間，見里面的燈光還亮著，不由得都往里面看了一眼。

這一眼不打緊，看的人都驚住了。

投影儀已經收了起來，這一組的超人們裸放著音樂，唐修面對鏡子站在前排，正帶著另外三個人跳。他們的動作已經非常完整，節(jié)奏點踩得很準，完全不像是只練了一晚上的樣子。

“我去——”張思庭從人堆里擠出來，看了一眼領舞的唐修，“人比人真的……”

他沒把話說完，因為有點傷自尊。

人堆里突然有人猶豫著說道：“唐修為什么不跳C位??？他這么強，C位給別人？”

張思庭聞言往角落里看去，李瑞明正一個人孤獨地連著扭胯那個動作，看他表情的沉重和動作的僵硬，并不比別組的主舞選手輕松到哪里去。

張思庭擺擺手，驅散眾人，“管人家組那么多事干什么？你們跳ABDF位的跳的和人家一樣好了嗎？散了散了。”

聽到外面的聲音，剛好走完一遍，唐修停了下來。

“很不錯，大家早點休息吧，明早九點還是這屋，都別遲到?！?/br>
“好的修哥。”

“好的前輩?！?/br>
“辛苦了修哥。”

老祖宗淡淡微笑，“快回去吧?！?/br>
他等人走的差不多，拿了衣服去拍拍李瑞明的肩膀，“回去休息吧，明天早上起來再看看，說不定比現(xiàn)在好。人的身體有一個消化能力，急于求成永遠都是不可取的?！?/br>
李瑞明嗯了一聲，情緒有些低落，“好?！?/br>
兩人關了舞蹈房的燈，李瑞明抬腳往電梯走去，然而唐修卻拉了他一把。

“怎么？”

老祖宗笑道：“好奇，那些沒進安全區(qū)的人在哪練舞？”

“樓下練習室啊，他們要準備個人solo，一周后再PK。我們只是爭一個bonus，而他們更殘酷，下周三進一。”

唐修嗯了一聲，卻說道：“陪我去看看吧，就當走走。”

李瑞明頓了頓，點頭，“好?！?/br>
兩人下樓之后才深感無語，這些下午還屈辱忍淚一副誓要努力到死的英雄們都已經回去睡了，整個一層幾乎都是黑的。李瑞明推了幾間舞蹈室的門，擺擺手，“回去吧，沒人了?！?/br>
唐修奇怪道：“王致也不在嗎？”

“回去了吧，這層已經空到說話都有回聲了?！?/br>
“唔。”唐修跟他回頭，一邊往電梯口走一邊卻像突然想起來了什么，嘆口氣，“他挺可惜的，我本來以為他穩(wěn)進，他今天表現(xiàn)其實很好，也不知道怎么了……”

李瑞明聞言回頭看了一眼唐修，只是飛快一眼，又轉回頭去，淡淡道：“他選的舞可能太花哨了，我聽說韓楊不喜歡炫技的練習生。既然是考基本功，做好基本功就夠了?！?/br>
“哦？”老祖宗挑挑眉，笑道：“我竟然看錯他了。我觀察他今天的舉動，還以為他很喜歡奇才怪才呢?！?/br>
李瑞明牽了牽嘴角沒再說話。

回去后王致果然已經在宿舍了，他背對著眾人面朝墻躺著，張思庭噓了一聲，指指他，小聲道：“睡了……”

李瑞明無聲點頭，輕手輕腳地拿著洗漱用品出去了。唐修在背后看了王致一眼，去桌子上拿了自己的東西，路過床腳順手拈出床墊下的手機揣進兜里，沒被任何人看見。

王致在裝睡。常人不覺得，但習武之人一聽便知。

不過他的尷尬情況大家都能理解，老祖宗也不覺得裝睡有什么。他去廁所進入隔間，插好門，打開了手機。

江橋好幾條短信頓時涌了進來，啰里八嗦一大堆，老祖宗盡量快速地看了看，最后一條是個問句。

——“怎么樣？”

老祖宗輕輕笑了一下，回復道：“還能帶得動?！?/br>
第80章修行者的自我探索

江橋回了一個笑臉——“周圍有人嗎？”

老祖宗拿著手機轉身出了洗手間,找到一個沒人的樓梯間推門進去，給江橋撥了過去。

電話一接通，某導演聲音里