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小帥像是被人擺弄著的木偶,真沒想到,洗手原來是件如此復(fù)雜的事。 此時的他,雙手高高舉在空中,滴滴答答的水珠落在洗手盆里,他不敢隨便亂動,害怕一個不小心沾染到細菌,又要洗個十五分鐘。 “那邊有個烘干機,你去烘干一下?!壁w慧梅洗著手,沖著墻上的烘干機抬起下頜。 左小帥將手伸到烘干機下面,烘干機發(fā)出嗡嗡的響聲,他來回翻轉(zhuǎn)著雙手,使雙手盡量均勻受熱。 烘干機下面又多出兩只手,左小帥一抬頭,趙慧梅沖他笑道:“毛巾和紙巾上面其實也沾滿了細菌了,手都白洗了,烘干機不一樣,能夠盡量減少與細菌接觸的機會?!?/br> 左小帥的手不經(jīng)意間觸碰到趙慧梅的手,兩個人都覺得有些異樣,趙慧梅低下頭,雙手卻不動了。 左小帥鼓起勇氣雙手按照意識中的想法,慢慢地靠近這雙修長白皙滑嫩的手。 咫尺間的距離,趙慧梅突然轉(zhuǎn)身:“好了,咱們?nèi)コ燥埌?。?/br> 左小帥的手離開烘干機,嗡嗡的響聲瞬間消失,他使勁地咽了口吐沫:“好,吃飯?!?/br> 餐桌上,左小帥舉起筷子,張大著嘴巴,瞪圓了眼睛,不敢相信地問:“咱們就吃這個?” “是啊?!壁w慧梅理所當然地說。“怎么了?” “沒事?!弊笮浀目曜釉谧雷由限D(zhuǎn)了一圈,繞著盤子中間花花綠綠的菜旋轉(zhuǎn)一周?!斑@都是什么?” 趙慧梅介紹菜譜:“這個是清煮白菜,這個是清煮胡蘿卜,這個是清煮芹菜,這個是涼拌西紅柿,這個是涼拌黃瓜,這個是煮雞蛋。怎么樣?還算豐盛嗎?百菜不如白菜,白菜微寒、味甘、性平,歸腸、胃經(jīng),有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒,可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡;芹菜可以平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養(yǎng)血補虛,每100克含水分94克,蛋白質(zhì)2.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纖維0.6克,灰分1克,胡蘿卜素 0.11毫克,維生素B1 0.03毫克,維生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,維生素C 6毫克。鈣160毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,鉀163毫克,鈉328毫克,鎂31.2毫克,氯280毫克,還含有揮發(fā)油、芹菜貳、佛手柑內(nèi)酯、有機酸等物質(zhì),在人體保健中獨具功效,有健胃、利尿、凈血、調(diào)經(jīng)、降壓、鎮(zhèn)靜等作用;番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素,健胃消食,生津止渴,潤腸通便、清熱解毒,生津止渴、降脂降壓,利尿排鈉、抗血凝聚,防腦血栓、防癌抗癌,延緩衰老、防白內(nèi)障,黃斑變性、美容護膚,治皮膚病 、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程;黃瓜性涼,味甘;入肺、胃、大腸經(jīng);每100克含蛋白質(zhì)0.6~0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物1.6~2.0克,灰分O.4~0.5克,鈣15~19毫克,磷29~33毫克,鐵0.2~1.1毫克,胡蘿卜素0.2~0.3毫克,硫胺素0.02~0.04毫克,核黃素0.04~0.4毫克,尼克酸0.2~0.3毫克,抗壞血酸4~11毫克,此外,還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發(fā)油、葫蘆素、黃瓜酶等;功效主要是抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神;雞蛋煮著吃是最不失營養(yǎng)的。” 左小帥放下筷子,吃驚得望著背完醫(yī)術(shù)卻面不紅心不跳的趙慧梅,贊道:“你的營養(yǎng)知識真不少,不愧是當醫(yī)生的?!?/br> 趙慧梅不好意思地笑笑:“過獎了。其實一般人也應(yīng)該了解這些,你說,這世上還有比身體健康更重要的事嗎?” 左小帥十分贊同:“沒錯,身體健康是最重要的。”不過,他又提出一個問題?!斑@些都是水煮和涼拌的?” “是啊,我不吃油的,調(diào)和油、花生壓榨油、大豆油等等,我統(tǒng)統(tǒng)不吃,油吃多了對身體不好,油炸的食品容易致癌。”趙慧梅給他夾了一筷子白菜?!皣L嘗我的手藝,不要客氣。” 左小帥將清煮白菜放進嘴里,差點沒吐出來:“還好,不過,味道有些淡。” “我沒放鹽。”趙慧梅津津有味地吃著?!拔艺f過的,調(diào)味品吃多了對身體不好。我告訴你,我每天站在醫(yī)院里的手術(shù)臺上,看著那些病人的內(nèi)臟,破敗的心臟,腐爛的胃臟,枯萎的肝臟,焦黑的肺部,還有腎臟……” 左小帥越聽越惡心,一點食欲也沒有了,趕緊阻止她:“嗯,咱們還是先吃飯吧?!?/br> “噢,好。其實也不是完全不能吃,不過,要限量的。今天的鹽我全部放進了魚湯里?!壁w慧梅走進廚房?!拔医o你端去,你等一下。” “好,好?!弊笮涍B連點頭,總算還有個葷腥,雖然他最討厭吃魚,但總比光吃水煮菜強。 趙慧梅端著一整晚白nongnong的魚湯,小心翼翼地擱在桌子上的防熱墊上,先給左小帥盛了一碗,放在他面前,又給自己盛了一碗。 “其實,我平時不喝魚湯的。關(guān)鍵是,現(xiàn)在河水海水污染太嚴重,什么亂扔垃圾啦,什么石油泄漏啦,還有一些人放著游泳池不去,非要去海河里戲水,哎,一些不自覺的人還會在里面隨意大小便,衛(wèi)生問題實在是令人堪憂?!?/br> 左小帥拿著湯勺攪動著碗里稠稠的魚湯,難以下咽。 趙慧梅見他不動,急忙解釋:“你放心,我買的魚是池塘飼養(yǎng)的,沒事的?!?/br> 左小帥勉強揚起嘴角,舀起一勺湯,吹了吹熱氣,送進嘴里,贊道:“湯不錯,味道很濃。” “其實啊,池塘污染也很嚴重?!壁w慧梅看似無意地說。 左小帥本來還在嗓子眼的魚湯,怎么也咽不下去,像魚刺一樣卡在嗓子里。 趙慧梅熱情地給他夾著各種白水煮菜:“不要客氣,就當做是在自己家一樣,你多吃一點?!?/br> 左小帥看著滿碟子的毫無味道的白水煮菜,筷子像是有千斤重,死活提不起來:“不要給我夾了,我吃得少?!?/br> 趙慧梅停止手下的動作,看著他,拿出醫(yī)生特有的嚴肅,舉著筷子像指點江山一樣指著滿桌的菜:“我告訴你,這些都是有營養(yǎng)的東西,一定要多吃?!?/br> 作者有話要說: 多謝支持!鞠躬!^_^ ☆、11 莊樂萱和殷雷第二次約會的地點選在殷雷的