’。”

“黑暗面？”

“人潛意識(shí)里會(huì)有隱藏起來不愿意暴露出來的一面，比如陰暗的想法和一些瘋狂的嘗試，清醒的時(shí)候我們當(dāng)然不會(huì)去干，至少正常人不會(huì)。但做夢正是釋放潛意識(shí)來解壓的一種途徑，所以不可避免的，你的那些不為人知的想法就會(huì)以另一種扭曲的方式呈現(xiàn)，我們稱其為人在夢里的‘黑暗面’。這種‘黑暗面’表現(xiàn)在夢里可能是一個(gè)人，也可能是某些行為，畢竟夢中的道德感是很薄弱的?！?/br>
簡竺嘀咕道：“難以想象我居然是……那么瘋狂的人嗎？”

劉老師安撫笑道：“不要想太多，這只是人的大腦自動(dòng)清理的一種方式罷了，千萬不要代入正常生活。我之前教你的方法你嘗試了嗎？”

簡竺聞言點(diǎn)點(diǎn)頭，從包里拿出一張紙遞過去，乖巧說道：“這個(gè)是我的總結(jié)?！?/br>
劉老師曾建議簡竺列一個(gè)減壓工具單，就是把自己能想到的減壓方式寫在上面，然后挨個(gè)嘗試并根據(jù)事后的心情自己打個(gè)分，最后綜合看看究竟哪一種方式效果更好。比如跑完步心里有沒有輕松些，聽音樂又能不能放松，具體的放松程度到幾分，這樣逐步引導(dǎo)簡竺自我挖掘和自我監(jiān)控情緒。

另外她還對(duì)簡竺說，如果想要更好的提升，他應(yīng)該去學(xué)習(xí)一些情緒詞匯。不能只會(huì)說“難受”“不舒服”，而要具體能說出是什么難受——是焦慮？暴躁？還是其他的。這樣也是幫他進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和掌控情緒。

“我每次對(duì)闌舟說話，他總能告訴我我現(xiàn)在是什么心情。”簡竺有些羞澀，但語調(diào)卻像清透的花蜜般甜而不膩，“我真的很喜歡和他說話，也特別特別喜歡他，喜歡的心都要痛了?！?/br>
劉老師揉了揉男孩細(xì)軟的發(fā)，無聲鼓勵(lì)。

最后她說：“在生活里，比起正面情緒，我們所擁有的負(fù)面情緒種類更多，但這不是壞事。只能能夠感受到單一情緒的人是不健康的，你見過只有正面情緒或者只有負(fù)面情緒的人嗎？”她見簡竺搖頭繼續(xù)道，“人的健康建立在情緒復(fù)雜性之上，所以你不要害怕那些負(fù)面情緒，它們都是有意義的?！?/br>
“‘憤怒’是一種情緒發(fā)泄；‘嫉妒’可以讓你明白自己追求什么，有些時(shí)候不必刻意壓制情緒，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來就好。簡竺，你現(xiàn)在情緒已經(jīng)穩(wěn)定了很多，接下來你隨時(shí)標(biāo)記你的情緒，當(dāng)你遇上負(fù)面情緒的時(shí)候嘗試著去分析這種情緒的利弊，重評(píng)你的情緒。”

“除了這些，你閑下來的時(shí)候可以拿右手捏壓力球，提升左腦額葉活躍度。另外冥想也要繼續(xù)做下去，你的專注力可以再提升。”

劉老師看著簡竺堅(jiān)定道：“你可以掌控你自己?！?/br>
**

過了一陣子簡闌舟帶來了一個(gè)好消息：燕子駱出院了。

雖然這次很兇險(xiǎn)，但上天眷顧，燕子駱到底沒再出現(xiàn)什么大問題，平平安安度過此劫出院了。謝瑯嘴上不說，但簡竺完全可以看出他內(nèi)心虔誠的感謝和放松，吊著的那一顆心徹徹底底放了下來。

所以此后他推掉集訓(xùn)和比賽專心在家里盯著燕子駱調(diào)養(yǎng)也沒毛病，反倒是燕子駱“矯情”起來，一個(gè)勁地認(rèn)為是自己耽誤了他。

結(jié)果被人結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)強(qiáng)吻堵嘴，事后無視他的掙扎和一群人瞪掉的眼珠子，被公主抱抱上樓了。

當(dāng)時(shí)一群人聚在燕子駱家里，這一幕發(fā)生的時(shí)候誰也沒反應(yīng)過來。等人親上了后，所有人滿心的“臥槽”刷了屏。

簡竺也紅了臉，不好意思看下去，結(jié)果一轉(zhuǎn)頭就看見燕家jiejie正捂著臉悄咪咪地從指縫里偷窺。

簡竺：……

簡闌舟：“咳?！?/br>
燕家jiejie：“……哎呀粥要好了我去廚房看看?！?/br>
自此謝瑯清冷不食人間煙火的小仙男形象徹底崩塌，碎了一地再也揀不回來了。

作者有話要說：　　謝瑯：……小仙男？

作者：咳咳咳咳咳咳（驚天動(dòng)地）

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第46章生病

可惜燕子駱是出院了，反倒是簡竺病倒了?？赡苁亲罱鼡Q季加上前陣子受到驚嚇，簡竺從打噴嚏到發(fā)燒只用了三天。

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入寒冷的冬季，南方的城市還有蔥郁的樹木，但北方已然樹枝干枯。

簡竺這次重感冒來勢洶洶，吃藥見效不大，嗓子火燎的難受，最后不得已被舍友按著去打吊瓶了。

吊瓶一打就兩三個(gè)小時(shí)，簡竺看著滴液昏昏欲睡。舍友們已經(jīng)先去上課了，整個(gè)診所就他一個(gè)躺床上的病人。

快要睡著的時(shí)候，簡竺感到有一只手輕柔地?fù)崦哪橆a，帶著十分的安撫。他眉頭輕皺又舒展開，隨后他睜眼，身旁果然坐著簡闌舟。

“你怎么來了？”他啞著嗓子問道。

“今早就看你難受，心里一直不安穩(wěn)，就想來看看你，果然?！焙嗞@舟給他掖了掖被子輕聲問，“渴嗎？”

簡竺點(diǎn)了點(diǎn)頭，又搖頭，“你快回去上課吧，我一會(huì)兒吊完了就回去。”

簡闌舟沒說話，只是起身去接水，但看這堅(jiān)定的架勢就知道他不會(huì)放簡竺一個(gè)人在這。

簡竺被輕柔地扶起來靠著床頭，溫水被一點(diǎn)點(diǎn)送進(jìn)口里。簡闌舟喂水從來不會(huì)讓簡竺感到不適，每一口時(shí)間力度都剛剛好。

“小竺，我說過有些事你不必瞞著我。生病難受要跟我說，做了噩夢不開心也可以對(duì)我發(fā)泄，男孩子也有權(quán)利撒嬌的。要知道，你一難受我也不舒服，我不喜歡你生病，也不喜歡你受傷……非常不喜歡?！?/br>
窗外日光打進(jìn)來，溫柔地籠罩兩人。在安靜的房間內(nèi)，簡闌舟聲音清淡，但卻帶著不容忽視的強(qiáng)硬，“我總是希望你好好的?！?/br>
這是闌舟第一次在他面前明確地表示他的想法和態(tài)度，簡竺靜靜看了他一會(huì)兒，簡闌舟一直凝視他的眼睛，仿佛要看到他的心底。

最終簡竺垂眸，微微側(cè)身窩進(jìn)簡闌舟懷里。簡闌舟看著他閉眼，似乎很疲憊的樣子。

半晌，就在簡闌舟以為簡竺已經(jīng)睡過去的時(shí)候，懷里傳來低低的嘆息，“我愿意你看到最好的我?！?/br>
我愿意你在最好的年華遇到已經(jīng)調(diào)整好的我，總好過在一片狼藉里彼此救贖。

簡闌舟摸了摸他的頭。

簡竺再醒來的時(shí)候聽見手機(jī)響了起來，他讓簡闌舟幫他接一下電話。沒想到電話接通后是簡母的聲音。

簡竺還沒反應(yīng)過來，簡闌舟已經(jīng)很自然的接話了。他張了張口，把要說的話吞了下去，等兩個(gè)人說完。

“阿姨好……對(duì)，我是小竺的同學(xué)……他