云玨做的食物為什么那么好吃，除了他的廚藝確實不錯，最關(guān)鍵的就在于煉制。他將食物當成丹藥來煉制，去除里面的雜質(zhì)，只余下精華部分，被身體充分的吸收。也就是說，他做出的食物，沒什么飽腹不飽腹的。因為，那些食物，一入肚，就會化開，滋養(yǎng)身體血rou。

云玨站在九元歸化如意寶鼎旁邊，利用元神之力將鼎內(nèi)的火種化為三團，一份煮靈米，一份悶公雞，一份熬母雞湯。

火焰有規(guī)律的輕顫著，在云玨的意志下，不斷的變換，不時地?zé)バ┰S雜質(zhì)，讓其化為輕煙消散在天地間。

小半個時辰后，云玨覺得火候到了，打開了頂蓋。

四周的人見此，在早已經(jīng)空無一物的半環(huán)形長桌上，放了三個大玉盆。

九元歸化如意寶鼎前的云玨一拍寶鼎，一大團白花花，香氣四溢的靈米飯飛了出來，被早已等候在一旁的某個師兄用法術(shù)接住，以極快的速度放入了大玉盆中。

過了一會兒，九元歸化如意寶鼎一陣顫動，接二連三的噴涌出橢圓形的不知名物品。四周的師兄師姐見狀，一副見怪不怪的樣子，將那些共二十四個的物品聚集在一起，放在了其中一個空著的大玉盆中。這是那二十四只大公雞，rou都在里面包裹著呢！

最后，只有母雞湯了。一群人眼巴巴的望著九元歸化如意寶鼎，期盼那母雞湯早一點好。

“諸位師兄師姐，這寶鼎和其中的寶火里面可是有師弟的師傅——玄禹真君的印記，你們就是再想要，師弟我也不能給你們?！彪y得的，云玨說了個冷笑話。

這一下，可是逗樂了眾人，大家三言兩語的，盡情的調(diào)戲云玨。

只可惜，云玨跟他師傅玄禹真君一樣，不僅是個腹黑的，那臉皮??！先天至寶都劃不傷，怎么可能會有害羞、不好意思等情緒。

待得母雞湯好了，云玨將其倒入了最后一個空著的玉盆中。乳白色的湯水中泛著點點金黃色的油花，空氣中彌漫著醇厚的鮮香，真是又好看又好聞??！

云玨取出碗筷，盛了一碗靈米飯，夾了一塊雞rou放入碗中后。一旁的十一人就嗷嗷叫著沖向了飯食。

好吃，太好吃了，花費那么長時間的等待果然不冤??！某位師姐豪邁不羈的搶過一只大公雞，一拳砸去，泥團崩開，露出里面泛著清香的雞rou。她咬了一大口雞rou，不過咀嚼了兩下，就消無聲息的吞入了腹中，化為了精氣，融入到身體中。

嗤嗤，那個嫩滑，就不要說了。人生在世，能吃到這種美味，也不吃虧了。

某人張口，有精氣溢出，呈七彩琉璃色，光彩四溢。那人面不改色，盤膝坐下，趕緊趕慢的煉化體內(nèi)充盈的精氣，然后又加入了搶食中。

一群人宛如饕餮，將三大盆的東西全吃入腹中，連一點渣滓也不放過。一時之間，只剩下三個光溜溜的玉盆。

吃完陰陽并雞宴，大家都意猶未盡。收拾完東西，一行人繼續(xù)向前走去。

按照云玨的習(xí)慣，一下子不吃上三天三夜，是不會罷休的。

作者有話要說：　　寫著寫著，我都有些想吃東西了。

☆、第十七章修行第一步，練氣

三天三夜，云玨和一行人呆在一起，吃了三天三夜的美食，直到身體發(fā)光，精氣四溢之時方才停了下來。

騎著白鶴，回到愛蓮居，云玨就開始打拳，消化體內(nèi)過剩的精氣。直至精氣神內(nèi)斂，與骨骼肌rou融為一體為止。最后，到南寧小世界中，好生的泡了個藥浴，固本培元。

眨眼間，就是四年過去了，云玨已經(jīng)十六歲了，可以正式修行了。

這四年內(nèi)，云玨收獲很大，認識了很多的朋友。還記得玄元法會時被收入內(nèi)門的另外二十二位弟子嗎？云玨全都認識了個遍，雖然說，有的交情沒那么好，稱不上朋友，但也算是見面之交。

和云玨關(guān)系最好的，也就是尚淵真人坐下的十一弟子，那個體質(zhì)為天仙之體的成仙。

成仙是個美人，是天仙之體的他容貌不比這方世界的第一美人差。但是，他的氣質(zhì)和容貌完全成反比，糟糕的一塌糊涂。云玨有事看著成仙毛手毛腳，行為粗俗，再一次的懷疑起成家的家教來，好好的一個天仙之體，就被他們給毀了。

說實話，若不是成仙人品真的不錯，對朋友很仗義，云玨根本不會與他相交，太丟分了有沒有。這要是走出去，也不知丟的是誰的臉面。成家的，尚淵真人的，還是玄元派的。

想到這里，云玨不淡定了，但也沒有辦法，因為他很清楚的明白，自己沒有那個資格插手。呵呵，成仙的教養(yǎng)問題還是讓尚淵真人去煩惱吧！誰讓他是成仙的長輩和師傅。

十六歲的云玨看起來更像個大人了，英姿颯爽的模樣不知要迷倒多少人。他那成熟穩(wěn)重的行為讓人不得不感嘆，玄禹真君調(diào)5教弟子的能力是越來越厲害了。

修行第一步，是練氣。

一般情況下，男子需要練氣十年，女子只需要三年。這時間沒什么硬性規(guī)定，原因，也不知道是什么。不過，還是遵守這個時間為好。老祖宗傳下來的東西，總歸是沒什么不對的。不對的，早已在時間長河中泯滅無蹤跡了。

不知是不是看多了話本，大多數(shù)人對練氣有些誤解，認為練氣就是吸收天地靈氣于人體經(jīng)脈中，經(jīng)過周天運轉(zhuǎn)，匯集于下丹田。其實，這不關(guān)經(jīng)脈什么事。

吸收靈氣的練氣方法有一個名字叫采氣。

采氣就是從天地宇宙空間、日月星辰及萬物之中，將各種不同能量流、信息采集體內(nèi)。盜天地，奪造化，激發(fā)自身內(nèi)在的潛能，補自身不足，培養(yǎng)充實自身元氣，加速天人合一最高妙境的早日實現(xiàn)。宇宙的正氣不同于五谷之氣，是人體生命活動的最大能源。學(xué)會廣泛吸取萬物之氣，才能有取之不盡、用之不竭的能量，以補充人體能量的消耗。

采氣的機理是要通過練功者意念作用，使自己全身毛竅xue位自動打開，使自身封閉場向外開放。這時人體吸收體外各類能量流及信息的本領(lǐng)加強，使體內(nèi)的能量流、信息進行交換，純化體內(nèi)能量流，并獲得高能能量流，激發(fā)人體潛在能力，從而產(chǎn)生各種特異功能。

天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風(fēng)：人有三寶神、氣、精。

練氣，也就是保養(yǎng)精、氣、神。

茍子認為：“養(yǎng)備而動時，則天不能?。火B(yǎng)略而動罕.則天不能使之全。”這里說明兩個意思：一個是說要注意精、氣、神的物質(zhì)補充：二是強調(diào)不可濫耗“三寶”。

精是構(gòu)成人體、維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。

古人云：“腎為先天之本，脾胃為后天之本?！彼哉f.人脾胃功能的強健，是保養(yǎng)精氣的關(guān)鍵。

古人