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希望主鍛煉肱二頭肌三頭肌以及肩部肌rou,順便鍛煉一下體力,所以我給你的安排是長時間的有氧運動鍛煉體力,隨后便是一百個窄握杠鈴平臥推舉,以及數(shù)十個前平舉、側(cè)平舉、屈體側(cè)平舉,聳肩以及立姿提鈴?!?/br>曲鵬嘴角抽抽,“聽上去好恐怖啊?!?/br>莫缺微笑,“只是聽上去恐怖而已,做起來很快的。”他晃了晃計劃表,“我們快開始吧。”曲鵬按照莫缺的指示站起來,手拿起一個啞鈴,擺了一個非??岬腜OSS,“誒,莫缺,怎么樣?”莫缺微微挑眉,用手從曲鵬的肩膀上摸下去,在二頭肌上拍了一巴掌,“是很誘惑,不過我想你想在應(yīng)該開始把他舉起來了,一——”曲鵬一下子xiele氣,“莫缺教練,你有點情趣好嗎?”莫缺道:“情趣?抱歉現(xiàn)在是工作時間,二——”曲鵬邊舉便說道:“那么,我能不能問一點私人的問題?”莫缺道:“嗯?可以啊,只要不太設(shè)計隱私,三——”曲鵬說道:“教練,你現(xiàn)在還是處男嗎?”莫缺的嘴角抽抽,“呃,你想知道這個干什么?”曲鵬一挑眉,“不能回答嗎?”莫缺一撇嘴,“四——”“教練你別這么沒勁好吧!”曲鵬不依不饒,“你說了能夠問的?!?/br>莫缺嘆口氣,“好吧,不許笑!”他心虛道,“我,還是。”曲鵬一頓,頓時產(chǎn)生了憋笑的模樣。莫缺眼睛一瞪,再配上他的身形,確實有幾分嚇人的模樣,“五!”曲鵬馬上抬起啞鈴,“那教練,你有沒有女朋友啊?”莫缺嘆口氣,“沒人要我啊,六——”曲鵬說道:“要不要我給你介紹兩個?”他的表情充滿誘惑,“我可認(rèn)識幾個辣妹哦!”“訓(xùn)練呢!”莫缺不滿道:“七——”接下來的時光,曲鵬喋喋不休,莫缺也不知道他哪來那么多話,不過他也沒事做,便陪曲鵬聊了聊,不知不覺就過去了倆小時,到了課程結(jié)尾,這時也已經(jīng)五點了。莫缺拍拍手,“好了,今天的課程就到這里?!?/br>曲鵬站起來,他表情有點不自然,剛剛做窄握杠鈴平臥推舉的時候兩人的姿勢是一人站著一人躺著,莫缺就站在曲鵬前頭,換句話來說,曲鵬的臉正對莫缺的襠部。曲鵬捏了捏莫缺的手臂,“莫缺,要不要咱倆一起去吃晚飯?”嗬,這健美先生的身材。莫缺想了想,“可以??!”兩人并排走著,突然,不知道怎么了,曲鵬兩腿一絆,好像要跌倒一般,突然抓住莫缺的衣服。莫缺也沒反應(yīng)過來,被曲鵬一拉,一下子倒下去,兩人疊羅漢一般,不知道怎么了,竟然翻倒了,最后曲鵬在上,莫缺在下,兩人突然臉貼著臉,嘴貼著嘴。莫缺一下就楞了,他腦袋磕在地上,硬生生發(fā)疼,而嘴角卻感覺一陣濕漉漉的,那是……曲鵬的舌頭!莫缺突然覺得身上一輕,曲鵬被人拎開了,莫缺看著那突然出現(xiàn)的黑影,帶著墨鏡的臉分外熟悉,那是——司徒無畏!☆、第三十七章司徒無畏的愛情長跑莫缺腦子還發(fā)蒙呢,沒想到曲鵬卻發(fā)出了痛哼聲,他抬頭一看,正好看見司徒無畏一拳頭打在曲鵬臉上。“你誰??!”曲鵬叫道,司徒無畏不理會曲鵬的叫喊,他再次一拳頭砸向曲鵬。曲鵬往后一躲,“神經(jīng)病??!我招你惹你了!”司徒無畏臉上全是怒容,“老子揍死你!”又一拳頭打向曲鵬的臉,曲鵬臉上再挨了一拳,也是大動肝火,“你別以為我怕你!”說著話也一拳頭打向司徒無畏。莫缺這時候才坐起來,他不知道為什么會在一瞬間變成這個樣子,連忙喊道:“別打了!你們怎么回事!”司徒無畏不閃不避,也一拳頭打向曲鵬的拳頭,兩人在空中幾次對拳,莫缺立馬站起來抱住司徒無畏的腰就往后拖,“你怎么了?一上來就打人!”曲鵬在原地抖著拳頭,“草草草草草草,疼死了!”司徒無畏用力掙開莫缺的手,又向曲鵬打去,曲鵬雙眼一瞪,“你還來!”一腳踢向司徒無畏,司徒無畏比曲鵬動作快了不知道多少倍,一腳踹在曲鵬膝蓋上,就算莫缺站得遠(yuǎn)他也聽見了一聲很明顯的咯噔聲,曲鵬痛呼一聲,跌倒在地上,司徒無畏還不罷手,又是一腳踹在曲鵬腰上,非常狠地又來了一腳。莫缺心里涼了半截,他撲上去扯住司徒無畏的手把他往后拉了幾步,“你干什么??!”同時又有一個黑影用比莫缺還要快上幾分的速度撲到曲鵬身邊,那人晃了晃曲鵬的手臂,“曲少,曲少?你怎么樣了?”司徒無畏深深地看了莫缺一眼,口氣很沖,“你就讓他占你便宜,不讓我占?”莫缺一下子就懵了,“什么意思?”司徒無畏卻沒有在說話,一把抱住莫缺,把人按在旁邊的墻上直接就親了上去。莫缺驚訝,他感覺到嘴里溫軟的侵入物,毫不猶豫一口咬下去,滿嘴的鐵銹味。司徒無畏吃痛,立馬將舌頭縮了回來,但是下一刻,他卻再次將舌頭伸進(jìn)莫缺嘴里。莫缺瞪大眼睛看著他,瞳孔中全是怒火,用力將司徒無畏推開,大吼道:“你干什么!”“我還要問你在干什么!”那個蹲在曲鵬身邊的人也大叫道,他站起來,滿臉怒容,伸出手指著莫缺,“莫缺啊莫缺,你又給我惹禍!”莫缺愣了愣,結(jié)結(jié)巴巴說道:“老、老板?!?/br>老板氣的發(fā)抖,“這次你給我滾!你被解雇了!”“誰允許你拿手指著他!”司徒無畏大吼道,他抓住老板的手往下一掰。老板也大叫,他往后退了幾步,顫顫抖抖看著自己的手指以一個很不自然的角度彎曲著。莫缺驚叫一聲,“老板!”往前踏上一步,眼看著就要跑到老板身邊,沒想到老板卻伸出一只手,手心對著莫缺,“你給我站住!”老板氣得渾身發(fā)抖,“莫缺,我這小廟里供不起你這尊大佛,現(xiàn)在就給我走!”說完,他一摸自己的口袋,掏出手機,“喂,120嗎?”司徒無畏看著在地上翻滾的曲鵬,覺得不解恨,又踹了一腳,老板馬上大叫到:“你想干什么!你要再打我報警了!”他外強中干。莫缺也叫道:“司徒無畏!”司徒無畏冷笑一聲。莫缺走到曲鵬身邊,他蹲下問道:“你怎么樣?”曲鵬好像要扭曲出一個笑臉,但是他沒成功,“還,還活著?!?/br>老板打完電話,轉(zhuǎn)頭對莫缺道:“莫缺,你快把這神……人領(lǐng)走!還有,你已經(jīng)被free了,這個月的工資和下個月的工資